Тест на твой темперамент. Четыре типа темперамента человека: как определить где кто

Темперамент происходит от латинского слова «temperamentum», что означает «надлежащее соотношение частей». В современной психологии под темпераментом понимают характеристику человека в зависимости от динамических особенностей его психики. Главными критериями, по которым можно определить темперамент человека, являются: общая активность личности, двигательные проявления или моторика, а также эмоциональность и выражение чувств. Всего существует четыре типа темперамента – флегматичный, меланхоличный, сангвинистический и холерический. Каждый из типов характеризуется определенными особенностями:

• Сангвиник обладает живостью, подвижностью, быстрой возбудимостью, а также лёгкой сменой эмоций
• Холерика характеризует быстрота действий, яркие и быстро возникающие чувства, которые сильно влияют на мимику и речь.
• Меланхолика отличает повышенная возбудимость, но в то же время незначительное выражение своих чувств.
• Флегматика же легко заметить по характерной медлительности, спокойствию и практически незаметным проявлениям чувств и эмоций.

Наверно, вы уже задумались о том, как определить свой темперамент.

Прежде всего, стоит сказать о том, что наиболее точные результаты можно получить лишь с помощью психологических тестов. На сегодняшний день самым популярным и проверенным считается тест Айзенка на определение психологического типа человека. Но кроме него, вы можете пользоваться и другими, например, тестом И.П. Павлова, а также практически любым онлайн-тестом. Стоит отметить и то, что хоть существует четыре различных типа темперамента, людей с выраженным «чистым» типом практически не существует. Психологи говорят только о доминирующем типе в человеке, а также о соотношении разных типов в одном человеке. Да и как вы сами можете наблюдать, в различных ситуациях один и тот же человек может вести себя совершенно по-разному.

Ещё одной особенностью темперамента является то, что он практически не изменяется с возрастом. А меняется лишь соотношение выраженности различных типов в одном человеке.

Внешние проявления темперамента

Как определить тип темперамента по внешним проявлениям?

Психологи сходятся во мнении о том, что тип темперамента оказывает огромное влияние и на поведение человека. Как уже говорилось ранее, темперамент основывается на динамических характеристиках личности. А это значит, что, прежде всего, важны следующие характеристики – скорость движений и темп речи, умение быстро включаться в работу, а также смена настроений и эмоций. Выразительность мимики и жестов - еще один из показателей типа темперамента. Лучший способ определить темперамент по внешним признакам – наблюдать за человеком в общении или в работе. Вот некоторые внешние особенности каждого из темпераментов:

• Сангвиник – это жизнерадостный и добродушный человека. У людей с этим типом темперамента богатая мимика и быстрая, отчетливая речь. Движения сильные, уверенные и очень пластичные. Как правило, сангвиники – люди с широким лицом и круглыми телом, можно наблюдать склонность к полноте. Походка такого человека быстрая, но плавная, без резких движений.
• Холериков можно отличить по торопливой речи, демонстративной мимике и резким жестам. Люди с темпераментом холерика чаще всего худощавые, с сухим телосложением. Кроме того, сильно развиты конечности, не наблюдается склонность к ожирению.
• Меланхолик очень лабильный тип. Как только меняется жесты и мимика собеседника, меланхолик изменяется вместе с ним. Люди с таким темпераментом имеют утонченные черты лица, внешнюю худобу и даже худощавость. Выступающие кости и слабая мускулатура – еще один из отличительных моментов. Кроме того, конечности сильно выражены, руки и ноги длинные и тонкие. А также, относительно широкие таз и плечи, при довольно узкой талии.
• Флегматика отличают замедленные движения, спокойная походка. Люди с данным темпераментом обладают массивной и плотной фигурой, имеют угловатые формы. Мускулатура, как правило, сильно выражена. А конечности короткие и округленные или средней длины. Также у этого типа наблюдается склонность к ожирению, но чаще преобладает сильная мускулатура.

Стоит понимать, что прежде чем научиться определять темперамент по поведению, стоит внимательно изучить особенности каждого из типов.

Надеюсь, что теперь вы знаете, как определить темперамент. Это умение весьма полезно при общении с другими людьми. Ведь зная особенности собеседника, можно подстроить своё поведении и речь так, чтобы иной раз избежать конфликтов. Кроме того, важно знать свой темперамент для определения наилучшей работоспособности, а также стиля и манеры поведения.

Описание типов темперамента

Темперамент это не характер, как часто принято считать, а свойство нервной системы человека.

Понимание темперамента человека исходит из определения инертности и степени устойчивости его нервной системы, а так же количества жизненной энергии.

Инертность - скорость нервной реакции на внешние раздражители, а так же скорость разгона и торможения.

Устойчивость или стабильность нервной системы - имеется ввиду насколько долго человек может действовать под давлением внешних условий. Эти 2 основные переменные и дают 4 варианта темпераментов: Сангвиник, Холерик, Флегматик, Меланхолик. Интересно заметить, что от стабильности нервной системы, ее стресс-устойчивости и количества жизненной энергии зависит Рациональность или Иррациональность мышления. Самые стресс-устойчивые - сангвиники и флегматики - как раз относятся к рациональному типу мышления. Это люди, которые естественным образом вписываются во все рабочие рамки. Они всегда имеют причину в своих действиях, в то время когда холерики и меланхолики более эмоциональны, следовательно, подвержены импульсу и настроению.

От инертности нервной системы зависит направленность человека во внутрь себя (Интроверт ) или во внешний мир (Экстраверт ). Экстраверты: сангвиники и холерики. Интроверты флегматики и меланхолики.

1. Сангвиник (рациональный, экстраверт). Стресс-устойчивая (стабильная) нервная система с хорошей скоростью рефлексов - низкой инертностью (человек легко берется за что-то новое и так же легко переключается на что-то другое), жизненная энергия бьет ключом - это сангвиник.

Сильные стороны сангвинника: уравновешенность характера, легкий в общении, часто душа компании. Часто имеют дар убеждения, хорошие ораторы, они умеют поднять настроение. Им все дается сравнительно легко. Баловни судьбы.

Отрицательные стороны: очень часто бывает поверхностен в общении, он может шутить и отрываться, но не способен понять глубоких человеческих переживаний, т.к. сам он довольно легко справляется со своими проблемами и не имеет потребности обсуждать их с окружающими. Часто у этих людей много знакомых, всегда есть куда пойти, чтобы отдохнуть - они всегда любимы в кампаниях, но у них нет близких друзей. Семью часто воспринимают как замкнутое пространство и стремяться выйти из него на "волю". Если человек все же настроен на дом и семью, то будет стремиться постоянно устраивать вечеринки у себя дома, либо планировать семейные вылазки куда-то вместе с семьей и друзьями.

Профессиональная реализация: профессии, связанные с людьми, причем, где нужна сила убеждения - адвокаты, политики, начальники, дирижеры, менеджеры по персоналу, тренеры, дикторы и маркетинговые директоры.

Спорт: сангвиникам подходят активные виды спорта - футбол, горные лыжи, велосипедный спорт, катание на роликах.

Чувство времени: завышенное. Их собственная минута гораздо короче, чем реальная. Поэтому им удается всегда все успевать и везде быть заранее. В одну реальную минуту, как в чемодан, им удается упаковать гораздо больше, чем остальным.

2. Флегматик (рациональный, интроверт). Стресс-устойчивая (стабильная) нервная система с высокой инертностью (человек со стабильной нервной системой , жизненных сил у него среднее количество, но он чувствует как их распределять и не тратит энергию зря, трудно переключается с одного дела на другое) - флегматик.

Заблуждение считать, что флегматик это человек, которому все "по-фигу". Это далего не так. Сангвинику все гораздо параллельнее, чем ему. Но из-за того, что флегматик не тратит энергию зря - он ее экономит и не станет переживать открыто, да и внутри старается организовать свои мысли и чувства, чтобы не тратить лишних эмоций - поэтому выглядит часто как бесчувственный робот или даже сухарь, которому не до чего нет дела. На самом деле это не так.

Флегматик очень ранним и знает это, поэтому старается избегать любых конфликтов. Он чаще всего настроен на избегание проблем и не понимает людей, которые всегда готовы ринуться в бой. Свою ранимость считает слабым местом, что в действительность является правдой. Дело в том что ранимые люди, переживая конфликты ищут возможности их компенсации - часто бывают мстительны: "Я не злой - я просто все записываю". Научиться прощать для них так же важно как и научиться понимать людей с меньшей инертностью нервной системы, чем у них. Флегматики рациональны. Часто бывают перфекционистами.

Сильные стороны флегматика: стресс-устойчив, размеренно тратит энергию, организован и любит порядок в делах или в вещах. Часто бывает коллекционером. Надежен, когда имеет дело с рациональными людьми. Имеют склонность успокаивать или даже "приземлять" окружающих его людей одним своим присутствием. Внешне кажутся спокойными и уверенными в себе. Производят впечатление крепости, за которой можно быть как за каменной стеной.

Слабые стороны флегматика: высокая инертность - человек не любит перемен. По возможности делал бы одно дело целый день - пусть оно будет трудным и замороченным, но одно. А если таких дел все таки 3, то об этом он должен знать заранее, чтобы успеть "распределить" свои силы соответственно каждому делу. Внешне бывает слишком сдержан - собеседники часто теряются в догадках по поводу их отношения даже к самой дискуссии, не говоря уже о каких-то других вопросах. На лице не написано ничего. Часто предпочитают оставлять вопросы не отвеченными. Из-за их некой скрытности, люди не стремяться к сближению с ними. О них часто говорят "в тихом омуте черти водятся".

Профессиональная реализация: в профессиях, где нужна выдержка и кропотливость: врачи, учителя, конвеерные работники, юристы, следователи, системные администраторы, научные работники, инженеры, механики.

Чувство времени: заниженное - минута флегматика длится дольше реальной, поэтому часто бывают медлительны. Решения принимают точно в срок. Чтобы быть где-то во время им приходится расчитывать свое время или придерживаться правил, типа "я всегда выхожу за 2 часа до встречи". Порученные им дела выполняются в срок но не раньше. Потому что основную часть времени, отведенного под вверенное ему дело он будет обдумывать как его сделать оптимальным образом и при наименьших затратах на это сил и времени. И он действительно думает об этом, даже если вы застанете его играющим в настольный теннис в рабочее время до наступления момента сдачи отчета. Не стоит волноваться по этому поводу. Флегматик ответственно относится к своей работе, и всегда доводит дело до конца и в срок.

Спорт: все виды спорта в ограниченном пространстве, где можно экономично распределять силы: борьба, восточные единоборства, теннис, стрельба.

Самая характерная для них фраза: "да, хлопотно это..." именно поэтому они не стремяться к компаниям, не проявляют инициативу и не противостоят никому открыто. Тем не менее, если флегматика о чем-то просят - довольно легко соглашается помочь и делает все исключительно хорошо и во время.

3. Холерик (иррациональный экстраверт). Стресс-устойчивость - ниже, чем у флегматика. Инертность - низкая. Легко берется за любые начинания. К сожалению, плохо распределяет свои силы, поэтому склонен бросать дела незаконченными. Холерик любит все новое. Он часто к своему удивлению радуется не только хорошим переменам, но и плохим. Перемены для него важны не меньше воздуха, в них вся соль жизни. Нестабильность нервной системы выливается в иррациональность мышления. Он не оперирует такими понятиями как "выгодно - не выгодно" или "полезно или не полезно". Они подвержены эмоциям и перепадам настроений. На его лице написано все, о чем он думает. Лекторы в аудиториях часто читают свои лекции именно как-бы для них. Получается это не произвольно. Просто от них есть эмоциональная отдача и лектор видит, какие моменты лекции производят особый интерес, даже тогда, когда холерик на протяжении всей лекции молчит. Холерик мечтатель. Он часто витает в облаках. Очень легко увлекается творческим процессом. И если на него снизошла муза, то в этот момент ему лучше не попадаться под руку - сметет и не оставит ни следа.

Сильные стороны холерика: Нет, нет, не подумайте, что холерики не умеют себя контролировать! Умеют еще как! Дело в том, что в критической ситуации, когда что-то произошло, в моменты экстренной необходимости холерик моментально концентрируется и принимает правильное решение. В групповых конфликтах чаще всего затихает и принимает позицию наблюдателя. Он хорошо анализирует ситуацию и берет ее под свой контроль. Он дает страстям вылиться, и слушает всех молча. Анализирует и выдает одно общее резюме спокойным полным убежденности тоном, так, что умудряется собрать все векторы противодействий в одно направление и если надо, то добавить им еще и свое собственное видение ситуации.

Холерик инноватор. У него хорошие пробивные способности. Он готов идти туда, где практически не проходимо и пройдет, и добьется, если научится доводить дела до конца. Это люди умеющие быстро на ходу концентрироваться и принимать правильные решения. Но постоянно жить в состоянии напряжения они не могут - их жизненных сил не достаточно. К любой работе подходит творчески и ищет новые возможности для расширения деятельности. Постоянно стремиться внедрить что-то новое.

Слабые стороны холерика: Бросает дела на пол пути. Часто разрывается между несколькими делами или проектами, в результате чего ни одно дело не стоит на своих ногах. У него очень широкие интересы, но проработать хотя бы одно направление у него не хватает терпения. Поэтому все его знания поверхностны - по чуть-чуть обо всем. В прочем, он быстро учится улавливать суть и выделять главное. Холерик не может долго концентрироваться на чем-то одном. Вечно учиняет всякие революции в коллективах. С ним не соскучишься. Но сам он часто устает от себя же, поэтому ищет себе в друзья спокойных и уравновешенных людей. Вообще это царь, постоянно бросающийся короной и собирающийся в монастырь. В эти моменты его просто надо заставить отдохнуть и он вернется и будет продолжать начатое дело. К сожалению, из-за своей увлеченности и излишней эмоциональности не чувствует моментов, когда пора отдохнуть и набираться сил. В этом ему нужна помощь со стороны.

Профессиональная реализация: Это могут быть профессии связанные с экстремальными обстоятельствами, творческим началом, а так же с кроткосрочными проектными задачами - спасатели МЧС, артистическая деятельность, спортсмены, инновационные менеджеры, люди занятые в маркетинге, политики, юристы, следователи.

Чувство времени: время холерик чувствует прекрасно и хорошо чувствует когда в него не вписывается. Не вписывается во времени он из-за своей неорганизованности и постоянного переключения и метаниями между различными делами. Ему приходится намеренно учиться останавливаться, оценивать ситуаций без эмоций (рационально) и заставлять себя вписываться в рамки. Для холерика это не естественно.

Спорт: экстремальные виды спорта, отдых на природе, в горах, дайвинг.

Самая характерная фраза: "Не заню, что будет дальше... посмотрим". И он действительно не знает, потому что находится в постоянном поиске.

4. Меланхолик (иррациональный интроверт). Самый слабый тип нервной системы с высокой инертностью. Жизненных сил мало. Если сангвиник как бы баловень судьбы, то меланхолику, кажется, всегда не везет. На самом деле это как раз тот случай, когда в слабости есть и своя сила. Не нужно думать, что меланхолик это тот, кто всегда печален. Ничего подобного. Ему действительно труднее, чем другим приспособиться к жизни в этом трудном мире, где стремятся выжить все, в том числе и сангвиники. Они часто чувствуют себя не уделом или людьми "не от мира сего".

Они часто стремяться доказать всем подряд, что они такие же как и все. И за этими стараниями теряют свою индивидуальность. На самом деле все не так страшно. Как любой другой темперамент, меланхолик так же необходим обществу и вполне может реализовать себя и быть счастливым, оставаясь при этом меланхоликом. Просто нужно понимать, меланхолик утонченная натура. Это романтик и творческая личность. Когда он увлечен, он может работать сутки, двое, трое - неделю на пролет без сна и отдыха. В это время его нельзя трогать. Его посетила муза! И не важно муза чего: песни, музыки, стихов или шитья, или науки. На то время пока она будет сидеть рядом с ним он буквально потерян для общества. Но это не будет долго. Он выльет это все во что-то материальное - родит)) и вернется к нормальной жизни.

Он может вполне работать под напряжением, даже как сангвиник, но не долго. Его жизненных сил просто не достаточно для этого. Проработав в таком режиме неделю, ему нужно три недели отдыхать, чтобы восстановить силы. Стремится туда, где меньше народу, чтобы иметь возможность уединиться. Поэтому чаще всего спит днем, а живет ночью. Чаще всего они совы. В критических ситуациях терпит очень долго - его очень трудно вывести из себя, но если это все же удалось - он собирает весь остаток своих сил и буквально обрушивает все эти эмоции на конфликтующую с ним сторону, поэтому их реакция часто бывает неадекватна. И вот тут как раз люди и приходят в замешательство - "а говорил, нету сил..." , а сил-то действительно больше, совсем, нет. Поэтому наступает момент беспомощности и слез в подушку.

Сильные стороны меланхолика: Меланхолик как раз тот самый тип, который может творить в самом значительном смысле, создавая новое, а не воссоздавая старое в новом виде. Он очень тонко чувствует мир. Все его творчество вытекает из его особенного мира ощущения. Ведь он очень много времени проводит в облаках, раздумьях и размышлениях. Он понимает и чувствует настроение людей и умеет как никто другой сопереживать. Меланхолик перенесет на своих плечах любые трудности связанные со здоровьем близкого человека и не бросит друга в беде. Он может хорошо концентрироваться в моменты творческого подъема. И может кропотливо работать над исследованиями.

Слабые стороны меланхолика: Высокая инертность - очень трудно раскачивается. Он может вынашивать планы что-то сделать очень долго. И когда чем-то увлеченно занимается не может остановиться и переключиться на другое дело. Поэтому он предпочитает игнорировать всех и все, уходя с головой в свое дело. Ведь если он переключиться, то может больше никогда и не вернуться к уже начатому. В этом на него похож и его "брат" по иррациональному типу мышления - холерик. Но если холерик все же заставляет себя не переключаться, меланхолик переключаться просто не может. Требуются усилия, чтобы заставить себя оторваться от сотворения очередного шедевра и лечь поспать хотя бы на 4 часа перед началом рабочего дня. Что говорить о том в каком состоянии он придет на работу? Неумелое распределение сил и есть причина неудач меланхоликов. Сил мало, поэтому их использовать нужно очень и очень правильно и экономно, а это очень и очень для него скучно. Есть другой вариант - не насилуя себя, подобрать деятельность, которая позволит им жить в собственном ритме. Дома всегда царит хаос. О нет, простите, конечно же, не хаос! Просто ему так удобно. Это всего лишь деловой беспорядок. Он живет в другом мире и поэтому у него нет стремления причесывать мир реальный. Порядок заставляет его быть где-то рядом с землей.

Профессиональная реализация: меланхолики это люди искусства в первую очередь. Актеры и режиссеры. У них много чувств и переживаний, которые буквально рвутся на свободу. Им свойственна манерность движений. Они тонко понимают чувства других и умеют поддерживать в трудную минуту. Их поэтическая душа умеет проникнуть в глубь другой души. Поэтому из них получаются хорошие психологи и вообще, консультанты, работающие, правда не с публикой, а тет-а-тет. Это детские психологи и логопеды, учителя в музыкальных школах и школах искусств, социальные работники. Надо заметить тут следующее - меланхолик - творец, но не продавец! Он совершенно лишен коммерческой жилки, да и просто не умеет преподносить себя. Поэтому успех и его реализация во многом зависит от кого-то, кто мог бы взять на себя эти хлопоты.

Чувство времени: время меланхолика течет медленнее, чем реальное время. Он говорит: "минуточку" - готовьтесь ждать пол часа. Он практически всегда и везде опаздывает. В компании если и рассказывает что-то, то в час по чайной ложке. В его "чемодан времени" помещается очень мало.

Спорт: спортивные и бальные танцы, художественная гимнастика, коньки, акробатика. В любом случае, это должны быть красивые виды спорта.

Самая характерная фраза: "я устала" - ну, что тут скажешь... так и есть. Меланхолику просто необходимо спать больше, чем остальным. Поэтому лучше не позволять себе переворачивать день и ночь.

Инструкция

Работая над теорией о темпераментах, Гиппократ пришел к выводу, что особенности психики человека зависят от содержания в организме четырех жидкостей: желтой и черной желчи, крови и флегмы. Гален продолжил разработку учения о темпераментах и вывел четыре основных типа: сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик.

Сангвиник (от лат. sanguis – кровь) – это эмоциональный человек, который живо реагирует на все окружающее. Он легок на подъем, любит общение, обладает хорошим чувством юмора и часто становится душой компании. Сангвиника редко увидишь в плохом настроении. Вы сангвиник, если зависимы от новых впечатлений, положительных эмоций. Вас легко вывести из себя, но при этом также быстро успокоить. Друзья называют вас оптимистом, ведь даже в трудной ситуации вы не теряете спокойствия и позитивного настроя. Косвенным признаком можно считать мимические морщины в области рта, ведь они появляются у тех людей, которые часто улыбаются.

Флегматик (от греч. phlegma – флегма) – человек спокойный и медлительный. Его сложно вывести из себя, поэтому в народе про него говорят «как в танке». Флегматик старается избегать конфликтов и сохраняет серьезность в любой ситуации. Таким людям тяжело даются перемены в жизни, им необходимо время для адаптации. Вы флегматик, если скромны по своей природе, не любите быть в центре внимания. Принимая решение, вам необходимо взвесить все «за» и «против», хорошо подумать. Вы сохраняете спокойствие, если вынуждены ждать, и тщательно планируете свои дела. Флегматика отличает равномерная речь без ярких эмоций и мимики, он не любит пустой болтовни.

Холерик (от греч. chole – желчь) – самый нервный из темпераментов. Такой человек легко выходит из себя, с трудом воспринимает критику и любит во всем быть первым. Холерик обладает высокой скоростью реакции, поэтому его часто раздражают медлительные люди. Вы холерик, если стремитесь все сделать по-своему и не любите подчиняться другим. В вас постоянно бушуют эмоции, которые сложно держать под контролем. Вы не станете молчать, если вам что-то не нравится, и неважно, что ваше мнение может спровоцировать конфликт.

Меланхолик (от греч. melas chole – черная желчь) – ранимый и замкнутый человек. Часто он обладает тонким вкусом и развитым воображением, поэтому тяготеет к творческой деятельности. Меланхолик часто обладает заниженной самооценкой, тяжело сходится с людьми и любит, чтобы его никто не трогал. Если вы меланхолик, то являетесь застенчивым, неуверенным и сентиментальным человеком. Вас легко обидеть. Вы часто сомневаетесь в собственных силах , разговариваете тихим голосом и любите сопереживания. Если случается неприятность или неудача в делах, она надолго выбивает вас из колеи.

Образ жизни, поступки, скорость принятия решений у каждого индивидуальны. Поведение человека во многом зависит от типа темперамента, который определяет его эмоциональный склад.

Инструкция

Темперамент - это особенности типа высшей нервной деятельности, которой обладает человек. Он является основой развития человеческого характера и индивидуальных особенностей личности. Выделяют четыре типа темперамента, по которым классифицируется эмоциональный склад человеческой натуры - это сангвиники, холерики, флегматики и меланхолики. Для того чтобы определить, какой тип темперамента преобладает в поведении человека, нужно понаблюдать за его поведением и проанализировать его.

Отличить сангвиника в своем окружении можно по уверенной походке и быстрым движениям. Его речь отчетлива и убедительна, а эмоции всегда находятся под контролем. Недостатком сангвиника можно назвать только то, что он быстро теряет интерес к чему-либо, если не имеет постоянного внешнего раздражителя, который бы держал его в напряжении. Он быстро реагирует на все события и довольно легко смиряется с неурядицами, возникающими в его жизни.

Настроение холерика быстро меняется. Его движения всегда стремительные, речь быстрая и эмоциональная. Он легко увлекается новыми идеями, однако быстро теряет к ним интерес. У него хорошая работоспособность, но за счет нестабильной нервной системы, он быстро устает. Крайне неуравновешен, страдает частой сменой настроения. В общении с окружающими зачастую резок и легко раздражается.

Определить флегматика можно по практически полному отсутствию проявления каких-либо чувств или эмоций. Его неспешность и невозмутимость говорят о стабильной психике, ровном настроении и устойчивых стремлениях. В работе флегматик нетороплив, но очень упорен и старателен. Его трудно вывести из себя, но в общении с людьми он малоконтактен.

Меланхолик - это человек, в основном погруженный внутрь себя. Он пассивен и слабо реагирует на внешние раздражители. Он не любит смены обстановки, но зато постоянен в своих чувствах. Меланхолика легко обидеть, ведь он принимает все близко к сердцу. Очень плохо сходится с людьми, часто замкнут и необщителен.

Не так часто встречаются люди, у которых выражены черты только какого-то определенного типа темперамента. Обычно сочетаются два типа, один из которых выражен ярче, а второй дополняет характер небольшими нюансами. Это может быть сангвиник с меланхолическим уклоном, либо флегматик с признаками сангвинического темперамента. У каждого типа темперамента есть свои хорошие и плохие стороны.

Совет 3: Какие существуют тесты на определение темперамента

Темперамент представляет собой нервной системы человека. Это фундамент, на который постепенно накладываются другие черты личности. Это врожденные особенности психики. Они могут быть скорректированы воспитанием, но всегда находят свое проявление в критических ситуациях.

Инструкция

Самый распространенный тест на определение темперамента - тест Г. Айзенка. В тесте используются два показателя: интроверсия-экстраверсия и нейротизм (стабильность-нестабильность реакции). Степень выраженности этих показателей и их сочетание позволяет определить темперамент человека. Тест содержит 57 вопросов о типах реакции и поведения в определенных ситуациях. Требуется давать ответы «да» и «нет». Результаты теста показывают как в процентном соотношении у человека представлены 4 классических темперамента.

Тест А. Белова - второй по популярности. Он заключает в себе два блока по 20 вопросов. Каждый из них содержит утверждения о поведении, свойственном одному из четырех темпераментов. Человеку необходимо ответить на вопросы «да» или «нет». Результаты опросника показывают процентное соотношение всех типов темперамента. Наивысший процент получают, как правило, два типа темперамента. Они и являются основными для тестируемого человека.

Существуют и упрощенные методики определения типа темперамента. Они предлагают минимальное количество вопросов. К примеру, «экспресс-тест на определение темперамента». Он включает 4 описания поведения и эмоциональных реакций человека. Каждое из них свойственно определенному типу темперамента. Выбрав одно из описаний, человек получает результат. Можно найти онлайн -вариант этой методики.

Тест - формула темперамента. Он основан на том, что темперамент зависит от силы нервной системы. У сангвиника нервные процессы проходят быстро и устойчиво. У холерика нервная система сильная и подвижная, но неуравновешенная, а у меланхолика слабая и неуравновешенная. Флегматику свойственна сильная, инертная и уравновешенная. Тест содержит утверждения о стилях поведения человека, свойственных каждой из четырех разновидностей систем. Всего 4 столбика. Столбик, набравший большее количество утвердительных ответов, говорит о типе темперамента тестируемого.

Существуют также профессиональные методики на определение темперамента. Это «Темперамент и социотипы » и «Павловский опросник». Их психологи используют в своей профессиональной деятельности при тестировании выборки испытуемых и при проведении диагностических исследований. Опросник Павлова, или ПТСР, показывает силу процессов возбуждения и торможения, а также стабильность-нестабильность нервной системы. Методика «Темперамент и социотипы» направлена на определение сочетания темперамента и стиля поведения человека в социуме.

Обратите внимание

Темперамент не может быть выражен у человека в чистом виде. Каждый человек сочетает в себе все 4 вида, но одни из них доминируют над другими. Поэтому большинство тестов на определение типов темперамента показывают их процентное соотношение.

Отвечая на вопросы, не раздумывайте долго. Отвечайте, как сразу приходит в голову. Если вы хотите получить достоверные результаты, будьте искренним.

Источники:

• психологические тесты на темперамент в 2017

Люди очень разные, но все удивительное разнообразие характеров базируется всего на четырех типах темперамента. От чего и зависит направление эмоциональной реакции человека, ее скорость, а также способ выражать свои чувства.

Инструкция

Чтобы выяснить свой тип темперамента, нужно ознакомиться с тем, какие вообще существуют его разновидности. Скорее всего, вы сразу узнаете себя по характерным чертам . Но может быть и так, что вам в разных ситуациях соответствуют различные описания. Это совершенно нормально. Чистых типов темперамента в природе встречается гораздо меньше, чем принято думать. Вы вполне можете обладать чертами различных типов, в одной ситуации и с одними людьми проявляя, например, сангвинический темперамент, а в другой, в окружении незнакомцев, – склоняясь к флегматичности.

Сангвинический темперамент. Определяющее качество таких людей в том, что они легко приспосабливаются к переменам. Они держат свои эмоции под контролем, любят новые дела, их настроение часто меняется, но большую часть времени они бодры и веселы. Недостаток сангвинического темперамента в том, что человек быстро отвлекается, теряет интерес, если пропадает новизна. Определить в толпе можно по выразительной жестикуляции и хорошей осанке. Говорит такой человек обычно отчетливо и довольно громко. Решения не всегда взвешены и обдуманны. Лучше всего такому человеку постоянно брать новые проекты, которые не будут позволять ему расслабляться и завязнуть в рутине.

Холерики – легко возбудимые и вспыльчивые люди. Они испытывают сильные чувства, отдаются им с жаром и сильно переживают по их поводу. Обычно они не могут оценить свои силы, поэтому даже если хватаются за дело с величайшим энтузиазмом, то вскоре теряют силы, становятся раздражительными из-за истощения. Говорят они торопливо и сбивчиво, их мимика очень выразительна. Холерики даже выглядят немного нервно, жестикулируют, теребят что-то в руках. Несмотря на то, что они кажутся неуравновешенными, это очень работоспособные и инициативные люди. Они умеют работать и преодолевать трудности. Для главное – найти человека, который сможет контролировать его работу и не позволит ему дойти до истощения.

Меланхолический темперамент характерен для людей спокойных, любящих пребывать в знакомой обстановке. Они пассивны, уязвимы и довольно эмоциональны. Это люди, которые умеют глубоко чувствовать, они очень постоянны. Походка у них быстрая, но когда они глубоко задумываются, то замедляют шаг. Жестикуляция скупая, потому что меланхолики смущаются в обществе посторонних людей. Говорят обычно медлительно и порой запинаясь. Это тонко чувствующие люди, и если обеспечить им спокойное рабочее место , без перемен и встрясок, то они способны творить чудеса производительности, вызывая удивление у всех окружающих.

Флегматик – это упорный и настойчивый человек, который в любой ситуации отличается спокойствием. Вывести его из себя сложно, флегматики очень уравновешены. Они непросто сходятся с новыми людьми или меняют свою линию поведения, не всегда могут бойко ответить в нужной ситуации или найти , но если наступает сложная ситуация, то только флегматик останется беспристрастным и не поддастся панике. Как правило, они подолгу сидят в одной и той же позе, их походка нетороплива, в целом, они очень обстоятельны. Выражение лица такое, что эмоции по нему не прочитаешь. Флегматики не любят болтать попусту. Это очень надежные люди.

Обратите внимание

В древности считалось, что темперамент обусловлен тем, какая жидкость преобладает в организме человека. Кровь означала сангвиников, желтая желчь считалась определяющей чертой холериков, черная желчь – склоняла к меланхолии, а вот лимфа должна была сделать человека флегматиком.

Основоположником учения о темпераментах является Гиппократ. Именно он первым обратил внимание на то, что люди различаются скоростью протекания психических процессов. Основываясь на этих наблюдениях впоследствии были выделены 4 основных типа темперамента: сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик. Темперамент дается человеку один раз, при рождении, он первичен. Далее человек получает воспитание, приобретает привычки и вырабатывает характер. Но темперамент остается на всю жизнь, он определяет эмоциональность человека, впечатлительность, быстроту реакции на внешние раздражители, устойчивость или неустойчивость психики.

Если вы разберетесь в различии темпераментов, и научитесь определять, к какому психотипу относится тот или иной человек, вы обретете тайный ключ к человеческой психике. Вы сможете предугадывать реакции каждого отдельно взятого человека на определенную жизненную ситуацию. Эти знания могут пригодиться руководителю, чтобы знать, какой участок работы можно доверить работнику, с чем он справится великолепно, а каких заданий перед ним лучше не ставить. Тип темперамента очень важен и в семейной жизни: мы всегда хотим знать о реакциях и склонностях своего партнера. Важно только помнить, что даже характер человека можно немного изменить, а вот темперамент – он на всю жизнь, тут уж ничего не поделаешь. Самые успешные команды для ответственной работы, например, космонавты, полярники, исследователи подбираются с учетом темпераментов. Это определяет результат проекта в целом и психологическую обстановку в коллективе. В настоящее время стало модным формировать рабочий коллектив из людей определенных психотипов, иногда при собеседовании даже предлагают пройти тест. Так руководитель пытается подобрать сотрудников с определенным темпераментом для создания в коллективе благоприятной обстановки.

Характеристика типов темперамента

Выделяются 4 типа темперамента, но существует еще около 10 смешанных или промежуточных видов. Определить тип темперамента можно по тому, каких качеств больше находится у данного человека. Внешне определить темперамент человека поможет общая активность. Понаблюдав за окружающими, можно заметить, что одни находятся всегда в центре внимания: они подвижны, активны, громко разговаривают, все замечают. Другие, напротив – больше созерцают и находятся в пассивном состоянии, погружены в свой мир.

Вторым критерием для определения темперамента является эмоциональность человека. Это выражается в быстрой смене настроения, устойчивости к стрессам и другим внешним воздействиям.

Тип темперамента: меланхолик

Меланхолик слабо реагирует на внешние раздражители. Он постоянно погружен в себя, свои мысли и планы. Если возникают сложные препятствия, меланхолик не в силах их преодолеть самостоятельно. Трудная жизненная ситуация может закончиться депрессией или нервным срывом. Меланхолик очень раним и эмоционален, любая ситуация долго переживается им внутри, анализируется и вспоминается. Меланхолики имеют склонность к самокопанию и самоанализу. Меланхолики – идеалисты, они хотят видеть окружающий мир и людей совершенными и безупречными. С такой жизненной установкой жить очень трудно, ведь мир всегда далек от идеального. Движения и внешние эмоции у меланхоликов невыразительные, спокойные. Они не обладает настойчивостью и энергичностью, быстро устают, имеют низкую работоспособность. Меланхолики любят одиночество и не переносят шумных компаний.

Благодаря высокой чувствительности, меланхолики способны создать проникновенные шедевры. Известно, что меланхоликами были Лермонтов, Гоголь, Есенин, Чехов, Левитан.

Меланхолику сложно приспособиться в коллективе, он всегда неприметный и грустный. Но это не беда, существуют профессии, где человек может раскрыть свой потенциал в одиночку. Поэтому не стоит стыдиться замкнутости или надевать маску рубахи-парня, ведь каждый человек отличается своей индивидуальностью.

Тип темперамента: холерик

Холерика легко узнать по порывистым быстрым движениям. Это самый яркий и узнаваемый тип темперамента. Холерик все делает с яростью и страстью: работает, любит, ненавидит. Его нервная система очень сильная, но в то же время и неустойчивая, он очень быстро возбуждается. Холерики с легкостью добиваются желаемого, являются безусловным лидером в любой компании и коллективе. Очень любят соревнования, конкуренцию, но совершенно не умеют проигрывать. Любая неудача вызывает у холерика ярость и несдержанность. Холерики любят спорить, но результатом спора является не выяснение истины, а самоутверждение этого властного типа.

Холерик - очень увлекающаяся натура, может быстро растратить силы в ущерб своему здоровью, не обращая на это внимания. Творцы с темпераментом холерика способны создать захватывающие произведения: романтичные, бурные и порывистые. Эти произведения покоряют с первой ноты и с первой строчки. Темпераментом холерика обладал Пушкин, Байрон, Бетховен.

Холериков любят и побаиваются в коллективе. Любят за то, что они открыты и приветливы для всех, все замечают и всем интересуются. А побаиваются их прямоты, вспыльчивости и бескомпромиссности. В порыве гнева холерик способен обвинить всех вокруг, подчас безосновательно, но потом очень быстро отойти.

Тип темперамента: сангвиник

У сангвиника крепкая уравновешенная нервная система. Очень приятный тип человека, открытый для внешнего мира, подвижный, быстрый, доброжелательный. Сангвиник чаще всех является душой компании, он всегда пребывает в хорошем настроении, шутит и радуется. Любит быть в центре внимания большого количества людей, старается избегать одиночества. Отличается замечательной работоспособностью, очень быстро осваивает любой вид деятельности. Легко переключается из одной сферы приложения своих сил в другую, быстро привыкает к новому коллективу и обстановке. Продуктивность работы сангвиника напрямую зависит от того, насколько это ему интересно. Если интерес утрачен, работа может быть заброшена или сделана с безразличием. Небольшим минусом этого темперамента является навязчивость.

Живые, веселые и энергичные сангвиники создают произведения искусства себе под стать: напористые и выразительные. Сангвиниками были Оноре де Бальзак, Марк Твен, Россини и Вивальди.

Тип темперамента: флегматик

Флегматик отличается крепкой устойчивой нервной системой. К любому делу флегматик подходит обстоятельно, хорошо обдумав и взвесив. Производительность труда флегматика высокая, несмотря на то, что он очень медлительный, отличается упорством, выдержкой и прилежанием. Внешние раздражители не оказывают сильного впечатления на психику флегматика. Он может сохранять спокойствие в трудных жизненных ситуациях, не поддаваясь панике и эмоциям. Речь флегматика плавная и невыразительная, чувства спрятаны глубоко. Флегматики боятся принимать решения и думать о коллективе, поэтому на роль лидера они не годятся. Но хорошо подчиняются и поддаются на уговоры. У флегматиков очень чуткая чувствительная натура, они способны к сопереживанию. Флегматичным темпераментом обладали баснописец Крылов, композиторы Бородин и Глазунов.

Какой тип темперамента лучше?

Не имеет значения, к какому психотипу вы относитесь, в чистом виде темпераменты встречаются очень редко. Хотя исследователями подмечено, что наиболее яркие исторические личности имели сильный характер и ярко выраженный темперамент. Это и понятно, ведь только имея настойчивость и целеустремленность, можно добиться цели. Поэтому не стесняйтесь своих выдающихся особенностей темперамента.

Состав общества по типам темперамента в процентах выглядит таким образом:

• сангвиники 49%;
• меланхолики 29%;
• холерики 14%;
• флегматики 9%.

Тип темперамента не влияет на способности человека, можно быть талантливым меланхоликом, а можно - бесшабашным сангвиником. От темперамента зависит:

1. Быстрота и скорость восприятия информации.
2. Ритм жизни и деятельности.
3. Интенсивность психических реакций: сила воли, эмоциональность.
4. Отношение к окружающему миру. Это выявляется в открытости, которой обладают экстраверты. А интровертам, наоборот, свойственна замкнутость.

Тест Айзенка на тип темперамента

Чаще всего мы самостоятельно не можем решить, к какому типу темперамента мы относимся. Думая о способностях своего Я, мы лукавим, выдавая желаемое за действительное. Психологи разработали специальные тесты для определения типа темперамента, где отвечая на вопросы, можно разобраться в себе. Предлагаемый тест разработан английским психологом Гансом Айзенком, состоит из 57 вопросов и является одним из самых популярных. На каждый вопрос существует 2 ответа: «да» и «нет». Старайтесь отвечать максимально правдиво.

1. Вы тянетесь к новым ярким впечатлениям?
2. У вас есть потребность в понимании и сочувствии друзей?
3. Вы безобидная личность?
4. Вам легко отказаться от своих планов?
5. Перед действием вам необходимо время на размышление?
6. Вы сдержите данное обещание в ущерб своим интересам?
7. Вы подвержены перепадам настроения?
8. Вы должны хорошо подумать перед тем, как что-то сказать или сделать?
9. Вы чувствуете себя несчастным, даже беспричинно?
10. Правда ли, что ради победы в пари вы готовы почти на все?
11. Вы стесняетесь обратиться к незнакомому человеку?
12. Вы способны так рассердиться, что выйти из себя?
13. Вы можете совершить необдуманный поступок, поддавшись эмоции?
14. Вас мучают мысли, что вы зря что-то сказали или сделали?
15. Вы считаете, что лучше провести время с книгой, чем общаться с людьми?
16. Вас легко зацепить?
17. Вы обожаете компании?
18. Посещают ли вас мысли, о которых стыдно сказать людям?
19. У вас бывают энергетические подъемы, когда вы готовы горы свернуть, и спады, когда вы ощущаете вялость?
20. Вы уверены, что лучше иметь мало друзей, но зато проверенных?
21. Вы мечтатель?
22. Вы реагируете криком на крик?
23. Вас часто посещает чувство вины?
24. У вас только положительные привычки?
25. Вы умеете расслабиться и «оторваться» в веселой компании?
26. У вас часто нервы напряжены максимально?
27. Вас считают веселым энергичным человеком?
28. После завершения какого-либо дела, копаетесь ли вы в мыслях, что можно было сделать лучше?
29. Вам комфортно при большом скоплении людей?
30. Случается, что вы делитесь слухами?
31. Ваш сон могут нарушать назойливые мысли?
32. Чтобы выяснить какой-либо вопрос, вы обратитесь к друзьям или прочитаете в книге?
33. У вас бывает учащенное сердцебиение?
34. Вы стремитесь выполнять работу, которая требует напряженности?
35. На вас нападает дрожь?
36. Если вы знаете, что ваши слова останутся в тайне, вы будете высказываться как все?
37. Вы не любите компании, где подтрунивают друг над другом?
38. Вы подвержены раздражению?
39. Вы выберете работу, основанную на быстроте действия?
40. Даже если все закончилось успешно, вы разыгрываете мысленный сценарий, как могло плохо закончиться?
41. Вы любите двигаться не торопясь?
42. Вы позволяете себе опоздать на ответственную встречу?
43. Вам снятся ужасные сны?
44. Вы легко заводите разговор даже с незнакомцем?
45. Вас часто посещает чувство боли?
46. Вы будете несчастны, если вас надолго лишат дружеского общения?
47. Вы считаете себя неуравновешенным?
48. Среди вашего окружения есть люди, которых вы на дух не переносите?
49. Вы уверены в себе?
50. Вы не приемлете критику?
51. Возможно ли ощутить удовольствие от вечеринки?
52. Вас посещает мысль, что вы хуже, чем остальные?
53. Вы можете оживить инертное общество?
54. Вы согласны обсуждать тему, в которой вы ничего не понимаете?
55. Вы думаете о своем здоровье?
56. Вы допускаете себе подтрунивание над другими?
57. Вас мучает отсутствие сна?

Расшифровка ответов на тест Айзенка

Теперь можно приступить к анализу ответов. Все 57 вопросов поделены на 3 группы, каждая из них соответствует определенным качествам личности. Если ваш ответ совпадает с предложенным ниже, можете поставить себе 1 балл. А затем подсчитать количество баллов. Записывайте количество баллов в каждой группе.

Группа ответов правдивости

Ответ «да» предполагался на вопросы: 6, 24, 36. Отрицательный ответ на вопросы: 12, 18, 30, 42, 48, 54. Проведя несложный подсчет, мы можем проверить, насколько при ответе на вопросы мы были честны. Если у вас получилась сумма более 5 баллов, ваши ответы неправдивы. Скорее всего, при ответах вы руководствовались желанием понравиться себе и окружающим. Если тест показал неправдивость ответов, дальше анализ можно не продолжать.

Группа ответов на эмоциональную устойчивость

В этом разделе можно набрать до 24 баллов. Положительный ответ на вопросы 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57. Чем меньше вы набрали баллов, тем более устойчивой психикой вы обладаете. И наоборот, чем больше вы насчитали баллов, тем более чувствительным и мнительным человеком вы являетесь.

Группа ответов на определение отношения к внешнему миру

Чем меньше баллов вы набираете в этой группе, тем более замкнутым человеком вы являетесь (интровертом), и чем больше баллов, тем вероятнее, что вы – экстраверт. Ответ «да» на вопросы: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 37, 39, 44, 46, 49, 53, 56. Отрицательный ответ на вопросы: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 41, 51.

Теперь на предложенном ниже фото отметьте точки полученных баллов. По горизонтали – баллы из группы интроверты-экстраверты, а по вертикали – значение ответов на эмоциональную устойчивость.

Найденная точка и является отражением вашего темперамента. Чем дальше от пересечения осей она находится, тем ярче выражается ваш темперамент. Близость расположения точки к одной из осей обозначает, насколько смешан ваш тип темперамента.

Определив свой психотип, вы сможете обоснованно избегать неудобных ситуаций, правильно выбрать вид деятельности. Знание своих внутренних плюсов поможет в достижении поставленных целей и развитии

Инструкция

Работая над теорией о темпераментах, Гиппократ пришел к выводу, что особенности психики человека зависят от содержания в организме четырех жидкостей: желтой и черной желчи, крови и флегмы. Гален продолжил разработку учения о темпераментах и вывел четыре основных типа: сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик.

Сангвиник (от лат. sanguis – кровь) – это , который живо реагирует на все окружающее. Он легок на подъем, любит общение, обладает хорошим чувством юмора и часто становится душой компании. Сангвиника редко увидишь в плохом настроении. Вы сангвиник, если зависимы от новых впечатлений, положительных эмоций. Вас легко вывести из себя, но при этом также быстро успокоить. Друзья называют вас оптимистом, ведь даже в трудной ситуации вы не теряете спокойствия и позитивного настроя. Косвенным признаком можно считать мимические морщины в области рта, ведь они появляются у тех людей, которые часто улыбаются.

Флегматик (от греч. phlegma – флегма) – человек спокойный и медлительный. Его сложно вывести из себя, поэтому в народе про него говорят «как в танке». Флегматик старается избегать конфликтов и сохраняет серьезность в любой ситуации. Таким людям тяжело даются перемены в жизни, им необходимо время для адаптации. Вы флегматик, если скромны по своей природе, не любите быть в центре внимания. Принимая решение, вам необходимо взвесить все «за» и «против», хорошо подумать. Вы сохраняете спокойствие, если вынуждены ждать, и тщательно планируете свои дела. Флегматика отличает равномерная речь без ярких эмоций и мимики, он не любит пустой болтовни.

Холерик (от греч. chole – желчь) – самый нервный из темпераментов. Такой человек легко выходит из себя, с трудом воспринимает критику и любит во всем быть первым. Холерик обладает высокой скоростью реакции, поэтому его часто раздражают медлительные люди. Вы холерик, если стремитесь все сделать по-своему и не любите подчиняться другим. В вас постоянно бушуют эмоции, которые сложно держать под контролем. Вы не станете молчать, если вам что-то не нравится, и неважно, что ваше мнение может спровоцировать конфликт.

Меланхолик (от греч. melas chole – черная желчь) – ранимый и . Часто он обладает тонким вкусом и развитым воображением, поэтому тяготеет к творческой деятельности. Меланхолик часто обладает заниженной самооценкой, тяжело сходится с людьми и любит, чтобы его никто не трогал. Если вы меланхолик, то являетесь застенчивым, неуверенным и сентиментальным человеком. Вас легко обидеть. Вы часто сомневаетесь в собственных силах, разговариваете тихим голосом и любите сопереживания. Если случается неприятность или неудача в делах, она надолго выбивает вас из колеи.

Видео по теме

Источники:

• Как определить тип темперамента

Как самостоятельно, без психолога определить тип своего темперамента

Еще с давних времен выделяют 4 типа темперамента человека. Эти типы темперамента известны под названиями: сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик.

Сангвиник - живой и общительный человек, умеющий хорошо себя контролировать, легко переживает сложные ситуации.

Холерик – человек порывистый, делающий все страстно, импульсивно, взрывной, но готовый быстро отойти от сильных эмоций.

Меланхолик раним, склонен глубоко и болезненно переживать многие события своей жизни, фантазер, любит творчество и импровизацию.

Флегматик – человек с невозмутимым спокойствием, немного медлительный, не склонный проявлять все свои переживания.

Наверное, многие уже определили тип своего темперамента, сверив свое поведение с описанием. Однако есть более точные психологические методы, которыми может воспользоваться каждый, кто хочет узнать о себе что-то новое и интересное.

Одним из способов определения типа своего темперамента является тест Айзенка. Он состоит из двух шкал, направленных на выявление таких характеристик личности человека, как экстраверсия, интроверсия и нейротизм.

Экстраверсия – направленность человека во внешний мир. Такие люди более общительны, деятельны, любят многое контролировать, организовывать.
Интроверты склонны анализировать себя, обращают самое большое внимание на свои внутренние переживания.
Нейротизм – это черта, характеризующаяся неустойчивостью в эмоциях, иногда и склонностью к нервным переживаниям.

Как же определить тип своего темперамента с помощью теста Айзенка?
Это достаточно просто.

1. Найдите в интернете тест теста Айзенка с инструкцией и интерпретацией.

2. Ответьте на все его вопросы «Да» или «Нет».

3. Если программа не обрабатывает ответы автоматически, придется выполнить несложные вычисления.
Найдите ключ к данному тесту.
Например, берем первую шкалу «Экстраверсия – интроверсия». В ключе будут написаны вопросы, которые помогают определить эти качества.

Вам нужно подсчитать, сколько ваших ответов совпадает с теми, что написаны в ключе. Минимальное 0, максимальное 24. Баллы от 0 до 12 соответствуют интроверсии (чем меньше балл, тем более выражена интроверсия). Баллы от 13 до 24 говорят об экстраверсии (чем больше балл, тем более выражена экстраверсия).

4. На этом этапе вы уже можете определить тип своего темперамента.

Если у Вас меньше 12 баллов по шкале «нейротизм» и меньше 12 баллов по шкале «экстраверсия –интроверсия» - ваш тип темперамента Флегматик.

Если у вас меньше 12 баллов по шкале нейротизма и больше 12 баллов по шкале «экстраверсия – интроверсия» - вы Сангвиник.

Если у вас больше 12 баллов по шкале нейротизма и меньше 12 баллов по шкале «экстраверсия – интроверсия» - вы Меланхолик.

Если у вас больше 12 баллов по шкале нейротизма и больше 12 баллов по шкале «экстраверсия – интроверсия» - вы Холерик.

В 70% случаев после прохождения теста человек получает ожидаемый результат, у него получается тип темперамента, который он предполагал. В остальных случаях вы можете узнать о себе нечто новое.

Содержание статьи:

Темперамент человека - это совокупность психоэмоциональных характеристик личности, своеобразная лакмусовая бумажка, с помощью которой определяется характер любого индивидуума. Следует помнить, что волевые качества людей имеют не только врожденный фактор, на них также влияют приобретенные реакции на внешние раздражители. В большинстве случаев при определении темперамента необходимо разобраться с проявлениями именно нажитых реакций.

Что такое темперамент человека

Темперамент прежде всего является определенной чертой индивидуальности человека. При формировании личности происходит протекание специфических процессов, которые отражаются на поведении людей в социуме.

Главные критерии темперамента заключаются в общей активности особы, которая при этом проявляет социальную мобильность и форматирует свои чувства и эмоциональность. Это реакция на какие-либо обстоятельства, проявление чувств или выражение эмоций.

Общая характеристика человека легко определяется только в том случае, когда он обладает стабильной психомоторной системой. Однако в большинстве ситуаций каждый может обладать несколькими типами темперамента, которые характеризуют его как неординарную особу.

Иногда критическое стечение обстоятельств или форс-мажор способны спокойного индивидуума превратить в довольно агрессивную личность. Также стоит помнить о том, что властные люди могут стать покладистыми членами общества, если к ним найти соответствующий подход.

Особенности определения темперамента по разным теориям

Многие специалисты по исследованию человеческих душ создавали свою систему разграничения людей по их личностным качествам. В некоторых аспектах эти теории схожи, но в отдельных деталях они иногда кардинально отличаются друг от друга.

Определение темперамента по Гиппократу и Галену

• Сангва . Насыщение организма кровью озвученные врачи считали хорошим признаком для коммуникабельности людей. По их мнению, человек такого типа всегда подвижен и отличается веселым нравом.
• Флегма . Преобладание лимфы в виде мокроты в организме человека считалось проявлением спокойствия и медлительности. В данном случае Гиппократ и Гален основывали свои выводы на том факте, что у человека не бурлит кровь, что обычно приводит к всплеску энергии по отношению к окружающим людям.
• Холе . Желтая желчь всегда и во все времена характеризовалась как яд, который отравляет человеческий организм. В данном случае преобладание в крови именно ее характеризовало людей как особ, которые не умеют контролировать свои эмоции.
• Мелан холе . Наличие в организме особы черной желчи кардинально меняло его поведение по сравнению с человеком «холе». Гиппократ и Гален таких людей считали боязливыми личностями, которые часто предаются грустным воспоминаниям.

Определение темперамента по Юнгу

1. Экстраверт . Данный тип личностной характеристики человека подразумевает направленность всего его внимания непосредственно на объекты. Для таких личностей в приоритете стоит мнение общественности, которое и определяет их схему поведения. В некоторой степени это является отличным способом адаптироваться в социуме, но чрезмерное проявление экстравенторности часто приводит к подчинению личных интересов во имя других и нервному истощению.
2. Интроверт . Субъективная точка отсчета при планировании своей жизни - отличительная черта человека с подобным темпераментом. Такие люди отдают предпочтение личным переживаниям, а не страданиям ближайшего окружения. Внешняя реальность для интровертов не является аргументом, потому что во всех жизненных ситуациях они полагаются исключительно на собственное мнение.

Обозначение темперамента по Канту

• Das Leichtblutigen (веселый нрав) . Вера в светлое будущее, остроумие, простодушие и доброта - положительные качества человека с таким темпераментом. Однако при этом Кант сделал акцент на том, что весельчаки часто с легкостью дают обещания, которые затем не в силах выполнить. К тому же они не обладают такими качествами, как терпение и выдержка.
• Das Schwerblutigen (мрачный нрав) . Подобные люди не мечтают о новых начинаниям, потому что постоянно подвержены самоанализу в довольно негативном ключе. Попросить о помощи такого человека иногда бывает очень сложно, потому что он не дает обещание принять участие в чужой судьбе без веских для этого причин.
• Das Warmblutigen (вспыльчивый характер) . Не стоит испытывать терпение такого человека, потому что он моментально загорается, словно спичка. Однако при грамотном подходе к возникшей проблеме со стороны зачинщика конфликта он быстро остывает и даже может принести свои извинения. Однако Кант утверждает, что именно этот тип темперамента наиболее предрасположен к восприятию льстивых речей и комплиментов.
• Das Kaltbluti (хладнокровный человек) . Ни один мускул не дрогнет на лице такой личности, потому что она виртуозно владеет своими эмоциями. Однако люди с подобным темпераментом довольно пассивны и не желают кидать вызов судьбе для собственной реализации.

Типы нервной системы по И. П. Павлову

1. Сильный тип (сангвиник) . По системе озвученного ученого, в основе черт темперамента такого человека заложено желание сопротивляться жизненным трудностям. Такие люди легко приспосабливаются к любым изменениям как в физическом, так и в эмоциональном плане.
2. Инертный тип (флегматик) . Малая подвижность человека с подобным характером может рассматриваться как положительный фактор, потому что он никогда не пойдет на конфликт. Даже опытный провокатор не сможет вызвать негативные эмоции у флегматика.
3. Неуравновешенный тип (холерик) . В данном случае необходимо сделать акцент на том, что такие люди не в состоянии контролировать равновесие возбуждения и торможения в своей нервной системе. Следовательно, выдержки и хладнокровия от таких особ ждать не приходится.
4. Слабый тип (меланхолик) . Слабость во внешних проявлениях жизнедеятельности и излишняя восприимчивость ко всем внешним раздражителям - основа поведения человека с таким характером. Павлов утверждает, что сильные эмоции негативного плана могут полностью разрушить целостность видения действительности у меланхолика.

Вычисление темперамента по Э. Кречмеpу

• Пикнический тип . Определение темперамента в этом случае основывается на внешнем виде анализируемой личности. Такие люди обладают коренастой фигурой и отличным здоровьем. По характеру они подвержены буйству страстей и исключительной непосредственности. Однако Э. Кречмер подразделяет данный подвид на людей с гиперактивностью и более спокойных особ.
• Астенический тип . При довольно слабо развитой мускулатуре такой человек имеет довольно привлекательный внешний вид. По складу своего характера он напоминает противоречивую натуру, которая может сопровождаться богатой коллекцией комплексов. Однако среди таких людей часто встречаются отличные друзья, которые в любую минуту готовы прийти на помощь к ближнему.
• Атлетический тип . Именно такие люди иногда вершат судьбы целых народов. Они не заостряют внимание на собственных переживаниях, потому что упорно идут к поставленной цели максимально эффективными способами.

Классификация темперамента по А. Е. Личко

1. Гипертимный тип . При повышенной психической активности и оптимизме по всем факторам такие личности имеют все шансы на успешную жизнь в дальнейшем. Они обычно реализуют свои силы в политике или в крупном бизнесе.
2. Циклоидный тип . Человек с подобной моделью поведения согласен со всем, что происходит в его жизни. Он напоминает известного всем пони из мультипликационного фильма, который совершал каждый день одни и те же действия.
3. Лабильный тип . Обычно такая модель поведения присуща подросткам, которые ищут свое место в этой жизни. Взрослый человек при лабильном типе становится некоторым экспериментатором, но в довольно ограниченных рамках.
4. Истероидный тип . Некоторые люди исключительно посредством истерик хотят высказать свое мнение. Им важен сам процесс заламывания рук, а не его результат. Так себя ведут меланхолики, у которых присутствуют проявления темперамента холерика.

Классификация темперамента от астрологов

• Овен . Твердая воля, дружелюбный характер, внутренняя энергия - отличительная черта характера людей, которые родились под этим знаком Зодиака. Однако при всех этих достоинствах Овны всегда являются заядлыми спорщиками по любому поводу. Подобное поведение можно охарактеризовать предрасположенностью к такому типу темперамента, как сангвиники.
• Телец . Подобные люди довольно молчаливы, но имеют свою твердую жизненную позицию. Они говорят медленно и размеренно, но при этом оценивают каждое сказанное слово. По своему типу они ближе всего к флегматикам.
• Рак . Картинки из калейдоскопа составляют видение мира человека, который родился в летнюю пору. При этом Раки любят пошутить как над другими, так и над самими собой. Оставаясь отличными семьянинами, они могут увлечься, но своих родных никогда не предадут. Подобный склад характера больше всего подходит сангвиникам.
• Лев . Такие люди любят властвовать в любом обществе. Для них нет авторитетов, потому что их личность является неприкосновенной. По своей сути они ближе всего относятся к сангвиникам, но если в них разбудить зверя, то придется наблюдать за буйством холерика.
• Дева . На первый взгляд этот знак сулит только мир и спокойствие. Однако на самом деле данные люди часто не могут быть преданными своей второй половинке. Они бережливы, умеют дружить, что характеризует их как сангвиников. Хотя нередко именно среди них попадаются яркие холерики с истерическими замашками.
• Весы . Люди, родившиеся под этим созвездием, являются отличными слушателями. Они энергичны без показной суетливости и постоянно находятся в поиске гармонии. По всем статьям их характеристики можно смело причислить к сангвиникам. Нередко также встречаются меланхолики среди тех, кто родился во второй декаде.
• Скорпион . Людей такого типа не стоит выводить на негативные эмоции. Они обладают самоконтролем, но испытывать их терпение не каждый решится. Все это свидетельствует о том, что при встрече со Скорпионом можно познакомиться с холериком с его неуемной жаждой справедливости.
• Стрелец . Дружелюбные и общительные особы этого созвездия могут быть иногда довольно бестактны в своих рассуждениях. При этом они редко бывают предателями и клеветниками, что характеризует их как сангвиников. Однако среди стрельцов немало флегматиков и меланхоликов, особенно среди тех, кто родился практически на пересечении дат с предыдущими и последующими астрологическими типами.
• Козерог . Так называемые серые кардиналы имеют большие внутренние способности. Они обычно выступают в роли советчиков для своих знакомых при собственном анализе проблем, что некоторым образом причисляет их к меланхоликам.
• Водолей . Самый жизнерадостный знак гороскопа может быть другом практически любому человеку. Он свободен, как воздух, от любых обстоятельств, но при наличии в его звездной карте двух планет покровителей он может быть сангвиником, меланхоликом и холериком при определенных ситуациях.
• Рыбы . Подобный знак Зодиака предполагает размеренность в поступках и мышлении. Однако при этом Рыбы найдут общий язык с любым представителем гороскопа, что приравнивает их в некотором роде к флегматикам.
• Близнецы . Многие люди наслышаны о лицемерном поведении таких особ. При этом Близнецы при неприязни рутинной работы способны стать полиглотами. По своему темпераменту они напоминают сангвиников, которые всегда готовы признать свои ошибки. Но поскольку в них борется две личности, то в зависимости от приобретенных по жизни реакций они также могут быть творческими меланхоликами или холериками.