Помощь ребенку в трудную минуту

Вопрос:
Ребят, на днях я убедился в том, что не умею нормально поддерживать людей (добрым словом), как в трудную минуту, так и просто по ходу жизни! Хотя мне всегда казалось, что все нормалды с этим у меня) Лично считаю, что каждый чувак должен уметь поддерживать и вдохновлять свое близкое, или не близкое, окружение. Так вот господа нужна помощь, как с этим правильно разобраться?! Спасибо.

Ответ:
Даже животные умеют друг друга поддержать, это знают все, кто хоть иногда смотрит Animal Planet. А человеку уж и подавно никак нельзя без поддержки. Другое дело, что зверям никто не говорит как это нужно делать, а у нас же с этим бывают проблемы. Иной раз и правда понимаешь, что нужно человека поддержать, сказать что-то, но стоишь как пень и затылок чешешь.
Не могу сказать, что я силен в данной теме, но отвечая на вопрос, я надеюсь на то, что если что-то упустил, то наши читатели дополнят мой ответ (чуваки, я на вас рассчитываю).

Искренность

Конечно, можно заучить множество фраз, знать, когда и кому их уместно говорить. Но, они могут быть пустым звуком, если не идут от сердца. Хочешь ли ты поддержать близкого в трудную минуту, или посочувствовать - главное быть искреннем. Если тебе человек не безразличен и ты видишь, что он нуждается в поддержке, а ты действительно хочешь его поддержать, то тут красноречие не обязательно. Иногда достаточно крепкого дружеского и пары слов: "крепись, чувак", или "я с тобой", или "я в тебя верю", "ты это преодолеешь" и так далее, в зависимости от ситуации. Хотя конечно, воодушевляющая речь может здорово помочь.

Не лишними могут быть и объятия, особенно если ты поддерживаешь женщину. Мужиков тоже можно обнимать, но, надо знать , чтобы делать это правильно.

Своевременность

Поддержка нужна именно тогда, когда человек в этом нуждается больше всего, а ни тогда, когда тебе удобно. К примеру ты знаешь, что человек переживает трудные времена, ты должен позвонить ему, а еще лучше встретиться, но... ты думаешь, что позвонишь ему через пару дней, потому что сейчас выходные и ты не хочешь грузиться чужими проблемами.

Честность

В большинстве случаев люди не хотят знать правду, как ни странно. Но, когда человек в трудной ситуации, тут честность важна. Поддержка иногда может включать в себя вроде бы полезную ложь, когда мы говорим что-то вроде: "Не парься, все будет хорошо", хотя на самом деле знаем, что ничего хорошего не будет, но таким образом хотим приободрить близкого человека. Но иногда лучше сказать горькую правду, но при этом дать понять, что ты рядом и поможешь пережить очередную неприятность, которая свалилась на твоего друга или еще кого-то близкого.

Алена Василькова | 4.06.2015 | 1160

Алена Василькова 4.06.2015 1160

Вовремя оказанная психологическая поддержка сродни первой помощи, например при инсульте. Пару часов промедления – и ни один врач (психолог) не поможет. Как правильно оказать психологическую помощь близкому человеку в трудной ситуации?

Бабушки и мамы в большинстве семейств – не только хранительницы домашнего очага, но и настоящие жилетки для плача.

В трудные жизненные моменты к ним обращаются за помощью и словами поддержки все члены семейства. Взрослые дети спрашивают, как воспитывать детей-подростков, внуки просят помочь разобраться в отношениях с противоположным полом, мужья – чтобы посоветовали, как решить конфликт с начальством.

И каждому нужно помочь, каждого нужно приободрить и поддержать. Как это сделать правильно?

Универсального ответа на этот вопрос нет, в любом случае придется импровизировать и действовать по ситуации, опираясь на свои наблюдения, жизненный опыт, психологические особенности просящего о помощи .

Поддержка семьи очень важна

И все же, беседуя с близким, который просит о помощи или совете, стоит придерживаться определенных правил.

Чего делать категорически нельзя

1. Умалять проблему

Какой бы мелкой, на ваш взгляд, ни была проблема, с которой обращается к вам ребенок, внук, муж или другой близкий человек, в любом случае его нужно выслушать. Нет времени сделать это сию же секунду? Объясните ситуацию и попросите перенести ваш разговор на определенное время, а потом обязательно вернитесь к нему.

Услышав советы вроде «Тоже мне проблема! Вот у меня были неприятности…», близкий, скорее всего, замкнется и не расскажет по существу больше ничего.

2. Пытаться докопаться до сути

Не стоит пытаться во время первого разговора выяснить все обстоятельства спорной ситуации. Близкий сам расскажет все, что считает нужным. Попытка узнать больше с помощью дополнительных и часто не очень корректных вопросов лишь вынудит его еще раз окунуться в свои переживания.

3. Обвинять

Конечно, иногда мы сами провоцируем развитие тех или иных негативных ситуаций. Однако говорить в лоб, что «Ты сама виновата в своих проблемах», «Чего добивалась, то и получила», «Так тебе и надо!» не стоит. Такие слова вызовут у рассказчика отторжение и несогласие и никак не помогут ему справиться с переживаниями.

Как можно помочь близкому человеку в сложной жизненной ситуации

1. «Включиться» в проблему

Что это значит? Нужно просто быть рядом, если не физически, то хотя бы эмоционально.

Например, если вы знаете, что ваш внук очень переживает по поводу предстоящих выпускных экзаменов в школе, помогите ему подготовится к ним.

Физический контакт с близкими людьми очень важен

Нет возможности контролировать учебный процесс, потому что живете в разных городах? Обсуждайте возможные задания по телефону, рассказывайте о своем опыте сдачи вступительных испытаний, контролируйте распорядок дня и т.д.

2. Похвалить

Добрые слова, комплименты и похвала поднимают боевой дух. Видите, что ваш близкий человек приуныл из-за проблем на работе/учебе? Напомните ему о его успехах в спорте, семейной жизни или карьере.

3. Задать правильные вопросы

Не допытывайте, а задавайте наводящие вопросы, которые помогут близкому самостоятельно разобраться в своих переживаниях и чувствах, расставить приоритеты, увидеть проблему с иной стороны.

4. Привести хорошие примеры из жизни

Рассказ о том, как поступила тетя Оля/начальник/ коллега в похожей жизненной ситуации, позволит близкому человеку не только удостовериться в том, что проблема решаема, но и продемонстрирует один из способов ее преодоления.

5. Вынудите действовать

Мягкая поддержка в сложной жизненной ситуации не всегда актуальна. Иногда нужно подтолкнуть к действию. Особенно если ситуацию можно исправить, приложив определенные усилия.

Члены семьи и друзья нуждаются в поддержке и понимании в период принятия жизненно важных решений (выбор учебного заведения, смена места работы, развод и т. д.). А также, когда находятся в кризисном состоянии, имеют высокую загруженность на работе/учебе, выздоравливают после болезни, перенесли утрату близкого человека, работают над достижением важных целей и др.

Что для этого нужно сделать? Попросить человека успокоиться и прийти в себя, включить голову и начать действовать!

Оказывать психологическую помощь и поддержку близким – занятие достаточно сложное и морально изматывающее. Участвовать в их решении, безусловно, нужно, однако каждый раз принимать чужие проблемы близко к сердцу не стоит: слишком много сил, энергии и здоровья на это можно потратить.

Берегите себя и своих близких!

comments powered by HyperComments