Телеведущая Ольга Ушакова: «Я — как цветок: оживаю весной! Биография ушаковой ольги Секрет хорошего настроения и отличного внешнего вида

Ведущая программы "Доброе утро" на Первом канале.

Детство и образование

Ольга Ушакова родилась в Крыму 7 апреля 1982 года. Родители с тремя детьми часто меняли место проживания, поскольку глава семьи был военным. Профессия отца не могла не сказываться на укладе жизни в семье: дети воспитывались в строгости и быстро приучались к самостоятельности.

Кочевой образ жизни способствовал развитию коммуникабельности. Ольга была вынуждена в новом месте налаживать отношения с одноклассникам и знакомиться с учителями. В школу Ушакова пошла в шесть лет, училась на пятерки и по окончании учебного заведения получила золотую медаль.

Интерес к телевидению и ко всему, что с ним связано, Ушакова проявила еще в детстве, когда пыталась подражать дикторам и вслух читала газетные заметки. Хотя она и воображала, что берет интервью у знакомых и близких, мечта стать настоящей ведущей была нереальной – из разряда «хочу стать принцессой», признавалась Ушакова.

После школы Ольга поступила в Харьковский университет, где и познакомилась со своим будущим мужем. Окончив университет, она стала заниматься продвижением зарубежных брендов и к 23-м годам уже стояла во главе филиала большой организации.

Телевизионная карьера Ольги Ушаковой

Несмотря на успешное развитие карьеры, ей пришлось переехать в Москву. Сама она позже рассказывала, что причиной переезда стала необходимость ее гражданского мужа постоянно находиться в столице.

После приезда в Москву перед Ольгой стоял выбор: либо продолжить развиваться в уже знакомой сфере, либо начать все заново. И тогда ее любимый мужчина настоял на том, чтобы она осуществила свою детскую мечту и стала телеведущей.

Ольга отправилась на пробы в «Останкино», где ее взяли на стажировку. В телецентре она занималась техникой речи, изучала телевизионную кухню изнутри и работала в разных отделах. Через некоторое время освободилось место ведущей новостной программы, а стажировка Ольги как раз подходила к концу. Ей предложили это место, и она на протяжении 9 лет работала на должности ведущей.

В 2014 году Ольга стала соведущей программы «Доброе утро», в которой и по сей день настраивает зрителей на рабочий лад. Ольга рассказывала, что ей нравится работать в утренней программе, так как это своего рода вызов самой себе – в программе нет телесуфлеров, ведущие опираются только на свои знания, и порой приходится формулировать огромные тексты прямо на ходу.

В 2015 году утренняя программа впервые за всю историю получила статуэтку ТЭФИ. В 2017 году жюри конкурса снова выделили «Доброе утро» среди финалистов в номинации «Утренняя программа». За все время своей телевизионной карьеры Ушакова пять раз вела «Прямую линию» с президентом России Владимиром Путиным.

Казалось бы, как девушка с украинским акцентом и без профильного образования могла так легко и успешно сделать карьеру на телевидении? Настоящая фамилия Ольги – Маслий. Однако скромный псевдоним – Ушакова – был выбран не случайно. Ольга 15 лет прожила в гражданском браке с Вячеславом Николаевичем Ушаковым, который до февраля 2011 года занимал руководящую должность в Федеральной службе безопасности. В 2011 году его отправили в отставку «за допущенные недостатки в работе и нарушение служебной этики».

Личная жизнь Ольги Ушаковой

О подробностях личной жизни Ушаковой журналистам стало известно в октябре 2018 года, после того, как водителя Ольги, ждавшего ее на стоянке в ЦАО, покалечили российские футболисты Павел Мамаев и Александр Кокорин. В итоге мужчина попал в реанимацию, а Ушакова подала заявление в полицию.

До этого Ольга не раскрывала тайны своей личной жизни, а лишь говорила, что любимый мужчина старше и дал ей много в плане духовного и интеллектуального развития. Сейчас они поддерживают дружеские отношения, поскольку их связывают две общие дочери: Даша и Ксюша. Девочки-погодки хоть и имеют одного отца, но фамилии носят разные. Ольга родила вторую дочь Ксюшу ровно через год после Даши. Дочки Ольги учатся в одном классе и каждая из них уже знает, чем хочет заниматься в будущем. Старшая дочь изучает несколько зарубежных языков и планирует стать переводчиком. Ксюша увлекается пением.

Летом 2017 года Ольга вышла замуж за иностранца-бизнесмена, от которого весной 2018 года родила дочь. Церемония бракосочетания российской телеведущей и ресторатора по имени Адам прошла на Кипре.

В свободное время Ольга любит путешествовать, заниматься йогой и верховой ездой. Телеведущая Первого канала уже долгое время придерживается вегетарианства.

Ведущую программы «Доброе утро!» Ольгу Ушакову называют лицом главного федерального канала. Она не только красивая и умная женщина, но и многодетная мама. Секретами, как ей удается преуспевать на карьерном поприще и прекрасно выглядеть, она с удовольствием делится со зрителями.

Кроме Оли у родителей было ещё двое детей. Частые переезды из-за службы отца девочка воспринимала как приключение. Постоянная смена места жительства, коллективов в школах выработали в ней коммуникабельность, способность легко адаптироваться в непривычной обстановке.

Родители воспитывали строго, приучали к самостоятельности. В первый класс девочка пошла в 6 лет. По словам Ольги, все оценки, кроме 5 были для неё настоящей драмой. При этом из-за боевого характера родителей часто вызывали к директору. Школу Ушакова закончила с золотой медалью.

Ольга поступила в Харьковский национальный университет им. В.Н. Каразина. После окончания ВУЗа занялась бизнесом. Уже в 23 года девушка возглавила филиал торговой компании по продвижению брендов модной одежды. В Москву, по признанию Ольги, она переехала вслед за гражданским мужем. Именно он подтолкнул любимую к реализации детской мечты стать телеведущей.

В 2004 г. Ушакова приходит на Первый канал на пробы на роль ведущей, но не проходит. Она устраивается редактором-стажёром. Работа в разных отделах научила её гибкости, умению находить общий язык с людьми. Параллельно Оля занимается техникой речи, избавляется от акцента, осваивает другие навыки, необходимые для ведущей.

Через год освобождается место в программе новостей Первого канала для жителей Дальнего Востока. Съёмки проходили по ночам, днём девушка отсыпалась. Как вспоминает Ольга, приходилось обрабатывать огромный поток информации.

В 2010 г. Ушакова становится ведущей в «Ночных новостях».

С 2013 г. по 2017 гг. она работает в эфире «Прямой линии с Владимиром Путиным».

Известность приходит к Ольге с появлением в передаче «Доброе утро!».

В 2017 г. она становится номинантом премии «ТЭФИ» в категории «Ведущий утренней программы», но не получает её в отличие от её программы.

В октябре 2018 г. тележурналистка оказалась втянута в скандал с участием Мамаева и Кокорина. Футболисты жестоко избили её водителя Виталия Соловчука. Возбуждено уголовное дело.

Личная жизнь

Имя своего бывшего возлюбленного Ушакова не афиширует. По мнению корреспондентов INFOX.ru, первым мужем ведущей был Вячеслав Николаевич Ушаков. Он занимал руководящую должность в ФСБ, в 2011 г. был отправлен в отставку. Ольга познакомилась с ним в Украине. Пара жила в гражданском браке, у четы родились две дочери.

Ведущая очень тепло отзывается об отце старших детей. По словам Ольги, это мудрый человек, старше по возрасту, который повлиял на её интеллектуальное и духовное развитие. После расставания они поддерживают дружеские отношения на расстоянии.

Со вторым мужем Ушакова узаконила отношения в 2017 г. Избранником её стал иностранец.

Его зовут Адам, известно, что он ресторатор. Свадьбу сыграли на Кипре.

Как признавалась Ольга в одном из интервью, она познакомила Адама с дочками через полгода после начала романа. Для неё было важно, удастся ли молодому человеку найти подход к ним.

Мужчина легко справился с задачей, быстро вошёл в их семью.

Дети

Старшая дочка тележурналистки Даша родилась в 2006 г. Через несколько месяцев после родов Ольга поняла, что снова беременна. На свет появилась вторая девочка Ксения. Когда Дарье исполнился год, у неё диагностировали аутизм. Чтобы помочь ребёнку, Ольга изучила горы литературы.

Сейчас дочки-погодки практически неразлучны. Они учатся в одном классе.

Ушакова рассказывала, что девочкам пришлось сменить три школы по требованию администраций.

Даша, по рассказам мамы, талантливый человек. У неё фотографическая память, она увлекается изучением иностранных языков и планирует стать переводчиком.

У Ксении незаурядные художественные способности. Она мечтает о карьере дизайнера.

Обе девочки максимально загружены дополнительными занятиями. Они посещают музыкальную школу, балетную студию, шахматный кружок. И старшая, и средняя дочки увлекаются верховой ездой. Ксения берёт уроки вокала.

Примечательно, что и Адам, и Оля росли в многодетных семьях. В воспитании Ушакова старается принимать детей, как равных себе. Женщина уверена, что главное, подавать правильный пример.

Секреты красоты

Спорт и правильное питание Ольга называет главными помощниками в борьбе за молодость и привлекательность. Ведущая поделилась своими рецептами со зрительницами канала Marie Claire на YouTube. По её мнению, важно:

• соблюдать питьевой режим (не менее 2 л воды ежедневно);
• не пропускать завтраки;
• заменять сахар полезными продуктами.

Ушакова занимается спортом не меньше 3 раз в неделю.

Она часто меняет классы в спортзале: от боди-балета до степ-аэробики. Среди любимых видов спорта: йога, бег, верховая езда. Во время беременности и после родов она не прекращала тренировки, сделала нагрузки более щадящими.

Ушакова шутит, что секрет её цветущего вида по утрам – результат талантливой работы гримёров.

Ольга Ушакова рассказывает о макияже, одежде, детях и работе:

Но признаётся, что многому научилась у стилистов, которые создают её образы.

В интервью за кулисами передачи «Модный приговор» она рассказывала о своей любви к платьям: повседневным трикотажным и классическим футлярам.

Ольга любит бьюти-процедуры (лифтинг, мезотерапию), но не прибегает к радикальным мерам.

С братом

С сестрой

С мамой

С дедушкой и дочкой

Детство и юность

Налаживание коммуникаций с разными людьми оказался очень полезным навыком для карьеры на телевидении, о которой Ольга очень мечтала с самого детства. Еще маленькой девочкой она брала в руки газету и имитировала манеру дикторов телевидения, а ради импровизированного интервью Ольга брала в руки расчёску (в качестве «микрофона») и донимала знакомых, засыпая их вопросами.

Уже в 16 лет Ольга окончила школу с золотой медалью, переехала в Харьков и поступила в университет. Фактически, она начала самостоятельную жизнь, и ей приходилось подрабатывать, а со временем вместе со своим молодым человеком (имя которого Ольга так и не назвала) начала заниматься бизнесом. Уже к 23 годам она стала руководителем украинского филиала международной компании, которая занималась продвижением крупных брендов.

Карьера телеведущей

Девушку всё же взяли на позицию стажёра, в рамках которой она тренировала технику речи, занималась поиском информационных поводов для новостных сюжетов и писала их.

В 2005 году Ольга стала ведущей утренних новостей Первого канала, вещая на восточные регионы России (неделей поочерёдно с Андреем Ухаревым).

В 2009 году Ольга Ушакова снова появилась на экране, но уже в качестве ведущей ночных новостей Первого канала, вещавших на Центральную Россию. Через год к обязанностям Ольги добавилась программа «Другие новости», основным коньком которой являлись аполитичные сюжеты.

С 2013 по 2017 гг. Ушакова была одной из соведущих ежегодной «Прямой линии с Владимиром Путиным ».

В 2014 году Ушакова перешла на работу ведущей программы «Доброе утро». В то время программа претерпела значительные изменения: состав ведущих «помолодел», обновились также рубрики и темы для сюжетов. Такие нововведения пошли на пользу программе, и в 2015 году программа «Доброе утро» получила премию «ТЭФИ». Через 2 года программа вновь была поощрена данной престижной наградой, а сама Ольга Ушакова (вместе с Сергеем Бабаевым) попала в число финалистов номинации «Ведущий утренней программы» (награду получила Юлия Высоцкая с программой «Едим дома»).

Личная жизнь Ольги Ушаковой

У Даши появились неврологические проблемы: ребенок заговорил раньше срока, но в год замолчал, и так продолжалось до пяти лет. Врачи диагностировали ей синдром Каннера, расстройство аутического спектра. Даше пришлось пройти через методику воспитания детей с особенным развитием, однако это не помешало девочке жить полноценной жизнью. Она пошла в школу в срок, впоследствии проявила интерес к иностранным языкам, которые давались ей с легкостью. Ксении очень нравится петь, она обучалась вокалу.

Летом 2017 году Ольга Ушакова сыграла свадьбу на Кипре. Её избранником стал ресторатор Адам Карим. Супруги познакомились в Лондоне в 2013 году. Ольга стояла в очереди в гардероб ресторана, с другой стороны подошел Адам с другом; они не заметили девушку и опередили ее в очереди. Ольга возмутилась, но услышав горячие извинения Адама, поняла, что они не нарочно. Весь вечер мужчина наблюдал за Ушаковой, а когда она собралась уходить, понял, что не может отпустить ее просто так.

В апреле 2018 года на свет появилась их общая дочь. Во время беременности Ольга по-прежнему вела программу «Доброе утро», а также делала сюжеты про физические упражнения во время родов.

Для поддержания себя в хорошей форме и нужном настрое для утреннего эфира Ольга изредка занимается йогой и гимнастикой, а в свободное от работы время очень любит читать и путешествовать вместе со всей семьёй. Кроме того, известная телеведущая принципиально не ест мяса и изредка практикует сыроедение.

Скандалы

Кокорин и Мамаев избили водителя Ольги Ушаковой

Ольга Ушакова сейчас

Биография, история жизни Ушаковой Ольги

Ольга Ушакова – российская телеведущая.

Детство и юность

Оля родилась в Крыму 7 апреля 1982 года. Ее отец был военным. Из-за работы главы семьи Ушаковы постоянно переезжали с места на место – жили то в России, то в Украине. В одном городе они задерживались максимум на полгода. Для любого другого ребенка такие частые перемены были бы стрессом, но для сильной и активной Оли это было совсем не так. Напротив, Оля росла очень коммуникабельной девочкой, всюду она умудрялась заводить друзей. При этом она успевала еще и хорошо учиться. Стоит отметить, что в школу Оля пошла в возрасте шести лет. А окончила ее, между прочим, с золотой медалью.

Нельзя сказать, что детство Ушаковой было безоблачным. Когда она мигрировала из Украины в Россию и обратно, иные сверстники зачастую дразнили ее – то кацапкой, то хохлушкой. Постоять за себя Оля могла только с применением физической силы. Родителей девочки не раз вызывали в школу за драки. А для самой Оли это было плюсом – нерадивые одноклассники, те, что обзывали ее, начинали ее бояться, а в подростковой среде это развнозначно уважению.

После школы Ольга Ушакова поступила в Харьковский национальный университет имени В.Н. Каразина и успешно окончила его.

Карьера

После получения диплома о высшем образовании Ольга Ушакова занялась частным бизнесом вместе со своим тогдашним молодым человеком. Уже в возрасте 23 лет Ушакова заняла пост руководителя украинского филиала торговой компании, деятельность которой заключалась в продвижении европейских брендов.

Очень скоро Ольга переехала в Москву. В столице России Ушакова всерьез задумалась о том, чем же ей заниматься дальше. Девушка неожиданно вспомнила о своем детском увлечении. Давным-давно, еще будучи маленькой, Оля обожала изображать из себя диктора телевидения, используя в качестве микрофона любые доступные предметы. Возлюбленный Ушаковой посоветовал ей рискнуть и воплотить в жизнь детскую мечту. И Оля решилась.

ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В течение девяти лет Ольга вела программу «Новости», затем она начала появляться в передаче «Добрый день», а в 2014 году уже опытный профессионал Ушакова заняла место телеведущей в шоу «Доброе утро». Уже через год Ольга получила заслуженную премию «ТЭФИ».

Личная жизнь

Имя своего первого супруга (по некоторым сведениям, этот брак не был зарегистрирован) Ольга никогда не называла. Единственное, что она всегда говорила публике, так это то, что ее первый муж – прекрасный человек, настоящая опора, о которой мечтает любая женщина. Известно, что избранник был несколько старше Лены.

От первого мужа Ушакова родила двух дочек-погодок. Первой на свет появилась Дарья, позже родилась Ксения. Даша – девочка с особенностями развития. Так вышло, что дочери Ушаковой родились в один год (о том, что будет Ксюша, Оля узнала, когда Даше было всего три месяца), поэтому сестры вместе пошли в школу в один класс.

Дарья и Ксения – активные и разносторонние девочки. С самого детства они увлеклись музыкой, хореографией, балетом, верховой ездой, шахматами. На вопрос, кем бы они хотели стать, когда вырастут, Даша ответила, что переводчиком, а Ксюша – дизайнером или певицей.

Летом 2017 года Ольга Ушакова вышла замуж за ресторатора Адама. Красивая церемония бракосочетания прошла на Кипре. А в январе 2018 года влюбленные обрадовали общественность, заявив, что в конце апреля у них появится малыш. В связи с этим, сказала Ушакова, она временно оставляет работу и уходит в заслуженный декретный отпуск.

Со своей работой не могу даже с одним ребёнком справиться, а публичные люди и вовсе готовы иметь двоих, троих.

Как решаются?

Лиза Широва, Алтайский край

Я сама выросла в многодетной семье, так что для меня слово «решиться» не совсем подходит. Мы с мужем (недавно Ольга вышла замуж второй раз - за ресторатора Адама . - Ред .) однозначно хотели малыша после свадьбы. Он, кстати, тоже один из троих детей. Так что эта цифра никого из нас не пугает, - отвечает телеведущая Ольга Ушакова . (Её третий ребёнок на свет должен появиться в конце апреля. Правда, кто будет - мальчик или девочка, - Ольга с супругом решили не узнавать заранее. - Ред.)

«Даже в положении я активна»

Елена Плотникова, «Про Здоровье»: Ольга, а девочкам (у ведущей двое детей - Ксения и Дарья. - Ред.) сразу рассказали об этом событии? Как они восприняли?

Ольга Ушакова : Не сразу. Новость для них была немного шокирующей. Всё-таки 10 лет их было двое, для них это понятная ситуация, они как погодки никогда особо меня друг к другу не ревновали. А тут непонятно, чего ждать. Но разговорами по душам мне удалось их успокоить. Объяснила, что материнское сердце не делится, а умножается с каждым новым ребёнком.

- Вы работали до 7-го месяца. На всё хватило сил?

Да, во мне бурлила энергия, и казалось, что могу свернуть горы. Пока меня не подкосил вирус в начале года, сначала один, потом сразу второй - дети принесли из школы. Три недели проболела и решила, что пора притормозить. Иммунитет серьёзно ослабел, не хотелось больше рисковать. Хотя, признаюсь, нелегко было остановиться.

- Ольга, вопрос, как прийти в форму после родов, для вас пугающий или нет?

А чего бояться? Я уже этот фокус два раза проворачивала. Конечно, мне сейчас на 10 лет больше, но и подошла я к этой беременности в лучшей, более спортивной форме. Даже живот долго не показывался из-за крепких мышц пресса. Главное, чтобы беременность протекала благополучно, чтобы ребёнок был здоров, а привести себя в форму - это вопрос времени и желания.

- Как сейчас работаете над прессом и ухаживаете за кожей живота?

Я отказалась от упражнений для пресса. Стараюсь оставаться активной, питаться правильно и буквально купаю свой живот в масле для тела, чтобы избежать растяжек.

- Спортом сейчас занимаетесь?

Конечно, но в облегчённом режиме. Бег заменила ходьбой. Делаю кое-что из йоги, упражнения для рук с гантелями, приседания и выпады тоже в течение дня спонтанно выполняю. Кроме того, у меня 2 раза в неделю массаж. А ещё я танцую по вечерам вместе с детьми. Они любят устраивать дискотеку перед сном.

«Жить на два города? Для любви не проблема!»

- Ольга, ваш муж Адам сразу нашёл общий язык с девочками?

Я познакомила Адама с дочками спустя год после начала нашего романа и сначала в качестве друга. И предоставила ему шанс самому завоевать их доверие и симпатию. Муж всегда понимал, что поддержка моих детей - это 50% его успеха. К тому же он искренне к ним привязался. Со временем у них естественным путём установились тёплые, доверительные отношения. Ревности со стороны девочек никогда не было. Такое чувство, скорее всего, появляется, когда мама неправильно позиционирует себя и сливается с детьми. Мои дочки абсолютно уверены, что я люблю их и никогда не брошу. Но в то же время уважают во мне личность и самостоятельную единицу.

- У вас не было страха, что он не сможет их принять?

Нет, я бы изначально не ввязалась в отношения с человеком, который был бы не готов принять моих детей. Да и вообще мне такая постановка вопроса претит. Что значит «принять»? Если ты любишь человека, то это само собой разумеется. Дети - это часть этого человека. Это как полюбить кого-то, но не принимать его правую руку. Я и мои дети - это семья, наша маленькая, но крепкая семья. Так что мой муж вошёл в нашу жизнь и присоединился к ней. Очень органично влился.

- Вам был важен законный брак или достаточно того, что любимый человек рядом?

Считаю, что брак - это естественное развитие отношений. Какими бы ни были люди самодостаточными и современными, в какой-то момент любящая пара должна к этому прийти. Другой вопрос, когда это произойдёт. Тут уже нет правил. Мы пришли к этому через несколько лет, а кто-то решается через несколько месяцев. Не могу сказать, что это была цель для меня. Но шаг за шагом отношения переходили на следующий уровень, свадьба стала одним из них.

- Ваш муж живёт не в России. Как вам удаётся строить семейную жизнь на расстоянии?

Мы живём на два города (страну, в которой живёт её супруг, ведущая держит в секрете. - Ред.). В зависимости от обстоятельств приоритетное место пребывания может меняться. Нельзя сказать, что это какая-то огромная проблема в современное время, когда люди максимально мобильны. Несколько часов полёта - и ты уже рядом. Я иногда из «Останкино» дольше домой за город добираюсь. Есть определённые сложности, но их не больше, чем в обычной семейной жизни. Просто они другие. В любом случае у нас был выбор - не строить отношения вообще или строить их таким образом. Мы лёгких путей не ищем, так что решили попробовать. В конечном итоге, скорее всего, осядем в одном месте. Но пока из-за работы вынуждены кататься туда-сюда.

В июле прошлого года Ольга вышла замуж на Кипре. Фото: Якуб Исламов, Александр Шлянин, из личного архива Ольги Ушаковой

«Йога и бег - для меня основа»

- У вас есть секреты, как сохранить молодость надолго?

Я думаю, что если бьюти-процедурами пользоваться с умом, то последствия для внешности будут весьма благоприятные. Как и в любом деле, надо знать меру. Положительно отношусь к биоревитализации и мезотерапии. Пробовала и то и то. Но в силу плотного графика такие процедуры, а также всё, после чего нужно какое-то время пересидеть дома, мне пока недоступны. Я постоянно на виду. Но малотравматичными процедурами не пренебрегаю: делаю ультразвуковую чистку, массаж лица, регулярно наношу дома маски, выбираю хорошую косметику. Мой главный враг - недостаток сна. От этого, конечно, не молодеешь. Но стараюсь компенсировать этот момент прогулками на свежем воздухе и позитивным настроем. Лучше всего женщину омолаживают хорошее настроение и улыбка.

- Знаю, что вы завтракаете в машине. Что вы с собой обычно берёте?

Овсяную кашу, омлет, сырники - всё, что ела бы дома. Я практически живу в машине, так что наловчилась там и есть, и переодеваться, и краситься.

- Кстати, в Инстаграме вы признались, что ваш конёк - это разно-образные завтраки. Что готовите девочкам? И какое блюдо утром у них самое любимое?

Они едят то же, что и я. В основном это здоровые, правильные завтраки. Но иногда по выходным или праздникам балую их чем-то не столько полезным, сколько вкусным. Например, они обожают французские тосты с шоколадом.

- Каким спортом занимались до беременности?

Люблю менять нагрузку и активность, чтобы не приедалось. Часто меняю классы в спортзале - от боди-балета до степ-аэробики. От сезона тоже зависит. Например, летом добавляю в спортивный режим велопрогулки. А йога и бег - это основа, то, чем я занимаюсь всегда и везде.

- Вы считаете, что спортом можно заниматься и дома. Могли бы дать совет, с чего начинать тем, кто хочет быть в форме, но никак не может прийти в зал?

Советую дойти до зала и получить грамотную консультацию у профессионального тренера. Конечно, элементарную гимнастику можно выполнять самостоятельно, но если человек планирует работать с гантелями или утяжелителями, делать выпады и так далее, то необходимо всё-таки освоить правильную технику, прочувствовать движение, усвоить, а потом уже повторять дома. Иначе в лучшем случае занятия могут проходить впустую, а в худшем - можно и травму получить. Но смело могу рекомендовать ходьбу. Наверное, самый доступный и безопасный вид спорта. Идти можно куда-то целенаправленно или выходить ради тренировки. Главное - взять за привычку то, что при любой возможности надо идти ножками, а не пользоваться достижениями техники.

«Кокосовое масло для меня - must have!»

- У вас очень красивые волосы. Как вы ухаживаете за ними?

Уход за волосами занимает едва ли не последнее место в моём случае. Хорошей шевелюрой меня наградили природа и родители. К волосам отношусь как раз не очень хорошо, например, почти ежедневно укладываю их горячими приборами. Конечно, пользуюсь масками для волос раз в неделю. Бывая на солнце, брызгаю на них солнцезащитным спреем. Зимой стараюсь прятать волосы под шапку полностью, если нахожусь на улице.

- Кстати, невероятно красивые волосы и у ваших дочерей. Это природа и возраст делают своё дело?

Думаю, что наследственность. Хотя цвет волос у них другой. Старшая - блондинка. Очень люблю возиться с их волосами, расчёсывать, сушить феном после мытья. Как будто какой-то особый контакт через волосы возникает.

Дома точно не обойдусь без увлажняющего крема. В наших климатических условиях моя кожа постоянно страдает от сухости. Поэтому всегда ношу с собой удобную двухэтажную баночку: в нижней части - бальзам для губ, в верхней - для области под глазами. А вот в отпуске могла бы, пожалуй, обойтись одной банкой кокосового масла на все случаи жизни. Это то, что я бы с собой взяла на необитаемый остров: и для тела, и для лица, и для волос. А при необходимости и оладушки ещё на нём пожарить можно.

Факты биографии

1. Ольга Ушакова родилась 7 апреля 1982 г. в Крыму.
2. Окончила Харьковский национальный университет и уже в 23 г. руководила филиалом торговой компании по продвижению европейских брендов.
3. В 2004 г. переехала в Москву и попала на стажировку на Первый канал.
4. В 2005 г. начала вести «Новости», а в 2014 г. стала ведущей программы «Доброе утро».
5. В 2006 г. родила первую дочь, Дарью, в 2007 г. - вторую, Ксению.
6. В 2015 и в 2017 гг.утренняя программа вместе с Ольгой получила премию «ТЭФИ».
7. В 2017 г.вышла замуж за р-есторатора Адама.