Жена соболева из камеди. Соболев илья евгеньевич. Соболев Илья сейчас

Илья начал свою карьеру в шоу-бизнесе с участия в команде КВН «Левый берег», и в ее составе стал чемпионом премьер-лиги КВН 2003 и участником Высшей лиги 2004. Соболев родом из Красноярска, и в этом городе провел большую часть своей жизни. Жена Ильи Соболева Наталья уже привыкла к его разъездам и выступлениям - Соболев иногда выступает на сцене Comedy club на ТНТ и для этого ему приходится ездить в Москву.

Еще одним увлечением Ильи Соболева является музыка - вместе с одним известным музыкантом из Санкт-Петербурга он записал два трека - «Не думай» и «Гангста», которые быстро стали популярными и долгое время занимали лидирующие позиции в хит-парадах первого танцевального «Радио Рекорд», а в итоговом суперчарте «Радио Рекорд» за 2009 год трек «Гангста» занял шестнадцатое место.

А еще Илья - приверженец жанра Stand Up и прикладывает немало усилий для его продвижения. За свою юмористическую карьеру он успел стать участником многих телевизионных передач, в том числе «Слава богу, ты пришел» на СТС, «Убойная лига» на канале ТНТ, «Смех без правил». Кроме того, он - ведущий на канале МузТВ, ведет различные тожественные мероприятия, но самым главным своим достижением шоу-мен считает свою семью - жена Ильи Соболева родила ему дочку, и теперь он может считаться полноценным семьянином.

На фото – Илья Соболев с женой

Вместе с Натальей они уже не первый год, а когда они только встречались, и Илья привез невесту знакомиться к своим родителям, его мама устроила Наташе настоящий экзамен, чтобы удостовериться, что ее сын попал в надежные и заботливые женские руки. Жена Ильи Соболева с успехом выдержала эту проверку, и теперь каждый день доказывает ему, какая великолепная супруга ему досталась.

Соболев Илья Викторович – популярный российский актёр комедийного жанра, бывший участник команды КВН «Левый берег», резидент Comedy Club, Stand Up-комик, YouTube-блогер, телеведущий.

Детство и юность

Родился и рос Илья в одном их крупнейших городов Сибири – Красноярске. С ранних лет мальчик любил шутить и балагурить. Среднее образования Илья получил в лицее №102 родного города. Регулярно выступал на школьных мероприятиях и местных ДК, уже тогда юноша умел талантливо импровизировать, остроумно шутить. В компании друзей был заводилой. Ему всегда нравилось быть в центре внимания.

С 13 лет Илья начал играть в школьной команде Лиги КВН. Вместе со своей ученической командой вышел в финал, где играл с капитаном команды соперников – Романом Клячиным (в будущем соперники станут друзьями и соратниками). Кроме этого, юноша уже тогда подрабатывал в газете «Комок», для которой писал на заказ юмористические рассказы. Интенсивно увлекался занятиями в тренажёрном зале. Иногда без разрешения брал машину отца, чтобы заработать на протеин (таксовал).

После окончания лицея в 2000 году юноша поступает в технический вуз, так как хотел избежать службы в армию. Первое высшее образование Илья получил в Институте цветных металлов (ИЦМиМСФУ) на курсе инженерной теплофизики, где обучался на очном отделении. Окончил институт в 2005 году.

Второе образование – актёрское, Илья получил в Театральной академии в Санкт-Петербурге (СПбГАТИ), где учился на кафедре актёрского искусства. В театральный вуз молодой человек шёл с полной уверенностью, что является звездой и асом своего дела, но в учебном заведении ему сбили спесь.

На первом курсе на занятиях по актёрскому мастерству изображал по требованию преподавателя червяка. В академии Илью научили профессиональной актёрской игре на сцене, сценической речи, танцевальным и вокальным навыкам.

Профессиональная деятельность

Именно во время учёбы в техническом вузе молодой человек начал играть в студенческом КВНе. С этого началась творческая карьера Ильи. В составе Красноярской команды КВН «Левый берег» попал в телевизионную версию КВНа. Среди участников команды был одним из ярких игроков. В 2003 году команда стала чемпионом Премьер-лиги, а в 2004 году вошла в Высшую лигу, где в четверть финале проиграла.

Также в 2004 году Илья в составе команды принял участие в музыкальном фестивале «Голосящий Кивин» в Юрмале. Команда была удостоена награды «Малый Кивин в золотом».

После ухода из команды КВН Илья принимает участие в различных развлекательных проектах. Создал с Романом Клячиным юмористический дуэт «Красивые», благодаря которому молодые люди стали известными , с 2007 по 2010 годы участвуя в шоу «Смех без правил», а также «Убойная лига». В этот период Илья начинает работать в Comedy Club Siberia, в качестве гостя снимается на ТНТ в Comedy Club.

В 2009 году Илья занялся музыкой и записал несколько юмористических треков вместе с музыкантом Андрианом, среди которых песни «Ганста», «Не думай», «Я – тупой», которые звучат в хит-параде «Радио Рекорд». Пытается писать песни и с ними гастролировать.

В августе 2010 года Илья участвовал на ТНТ в «Comedy Баттл» в составе команды (клана) «Аристократы» , участниками которой, кроме Ильи, были Дмитрий Романов, Вячеслав Комисаренко, Константин Пушкин, Евгений Отставной. Илья успешно реализуется в различных жанрах: в пародиях, стендапе, а также является отличным конферансье. Периодически ведёт корпоративы в компаниях «УралЭнергоГаз», «Mars», «Сбербанк», «Уралсиб», «Дюла-тур» и многих других. Участвовал в стендапах.

Интересные заметки:

С 2013 по 2016 год работал в трио «Иванов, Смирнов, Соболев», которое было создано из трёх бывших КВНщиков: Антона Иванова, Алексея Смирнова и Ильи. Представители трио стали самыми эпатажными участниками Comedy Club.

Трио спокойно и с лёгкостью могли раздеться на глазах телезрителей, а также сесть на голову звезде шоу-бизнеса. Их юмор был построен на актёрской игре, ярких эмоциях, визуальных образах, которые всегда находили восторженный отклик зрителей в зале. Илья в трио был самым взрослым участником и обычно играл роли дурачков.

Ведущим программы «Деньги или позор» является вымышленный персонаж пенсионер дядя Витя, большинство зрителей считают, что за маской разухабистого деда скрывается комик Илья. Личность пенсионера до сих пор остаётся не раскрытой, но поклонники Ильи уверены, что это он.

В сентябре 2017 года комик начал себя реализовывать как блогер. Стал выкладывать на YouTube канале различные видео, популяризируя свой канал, где начал освещать различные темы. Среди них темы о возрасте, геях и о других злободневных тематиках, а также парадирует звёзд шоу-бизнеса.

На своём канале Илья позволяет себе намного больше, чем на телевидении, публикуя различные острые монологи. Благодаря каналу YouTube стал более известным и узнаваемым среди большого количества молодёжи.

В 2017 году также гастролировал в Китае на фестивале Comedy Club в Хайнань. В октябре с командой Comedy Club гастролировал в Северной Америке. В этом же году состоялся дебют Ильи в кино, где он принял участие в сериале режиссёра Эмиля Никогосяна «Призрак опера» . Картина рассказывает о дружбе легендарного мошенника Пашки Ветерка и оперативного работника Лёшки.

В 2018 году Илья стал участником различных шоу: «Где логика?», «Вечерний Ургант» и участвовал в YouTube-шоу «вДудь».

В 2018 году на канале ТНТ4 состоялась премьера шоу «Пожарка», ведущим которого стал Илья. В передаче шутят над поп-звёздами и разными известными личностями в их присутствии. Гостями программы уже были Руслан Белый, Ольга Бузова, Николай Соболев, АК-47, Юрий Дудь и Гарик Мартиросян.

Сегодня Илья продолжает свою активную творческую деятельность. Занимается бизнесом, ведёт корпоративы, вечеринки и другие разнообразные мероприятия. Работает сольно и с коллегами в юмористической сфере.

Личная жизнь

Илья женат. Со своей супругой Натальей (девичья фамилия Пахомова) молодой человек познакомился в Санкт-Петербурге. Наталья занимается юриспруденцией и вопросами приобретения недвижимого имущества за границей. Встречались несколько лет, а 27 августа 2011 года они официально оформили отношения и поженились. Супруги воспитывают двух дочерей: Софию и Еву. Родились обе девочки в московской клинике. Наталья младше Ильи на два года.

В Инстаграм девушка является активным блогером. Она разработала собственное приложение для своих подписчиков – «Дневник питания и восстановления после родов». Во время первой беременности девушка поправилась более чем на 30 кг, а после ей удалось в течение небольшого периода скинуть лишний вес , благодаря правильному питанию и регулярным физическим нагрузка. Теперь Наталья делится своим опытом похудения со своими подписчиками. Сегодняшний вес Натальи составляет 53 кг при росте 169 см (при первой беременности её вес составлял 88 кг).

Когда дочери видят отца по телевизору, даже не удивляются, для них это уже естественно. Свободное время Илья всегда проводит в окружении своей семьи. Подробнее о личной жизни Ильи Соболева можно .

  • Рост Ильи Соболева – 166 см, вес 60 кг.
  • В жизни Илья является социопатом. Сутками, бывает, не смеётся. В обычной жизни чаще всего находится в себе и не распыляется на лишние эмоции. Он целеустремлённый, остроумный, обладает талантом импровизации в любой ситуации, а также имеет музыкальные способности.
  • Является творческим человеком, который не боится экспериментов, не признаёт ограничений и рамок на сцене.
  • В 2014 году был лишён водительских прав, но при этом продолжал ездить на автомобиле до мая 2017 года, пока его не задержали сотрудники ППС. По словам комика, он не знал о лишении прав и повестки в суд не получал.
  • Юмор для Ильи – это очень тяжёлая, но любимая работа, в которой нельзя отдыхать, так как от перерывов теряются навыки.
  • Илья является активным пользователем социальных сетей, имеет страницы Вконтакте, Твиттере, Инстаграме. Также комик имеет свой сайт и канал на YouTube.
  • В Инстаграме у Ильи более 400 тысяч подписчиков, для которых он регулярно выкладывает актуальные фотографии и видео из своей жизни.
Илья Викторович Соболев – российский комик, музыкант, резидент «Comedy Club», участник множества юмористических телепроектов, включая «Убойную лигу» на ТНТ. Участник трио «Смирнов, Иванов, Соболев», бывший участник дуэта «Красивые».

Детство и юность

Илья родился 25 февраля 1983 года в Красноярске. В детстве Соболев был активным и веселым ребенком, который вполне уверенно чувствовал себя на сцене.

В 13 лет Илья попал в городскую Школьную Лигу КВН. В финальной игре подросток сразился с капитаном команды-соперника Романом Клячкиным, который впоследствии стал его лучшим другом и коллегой в мире юмора.


После окончания красноярского лицея №102 Илья поступил в Институт цветных металлов и материаловедения в Красноярске, а затем получил актерское образование в Санкт-Петербургской театральной академии (СПбГАТИ).

Юмор

В институте парень начал играть в составе команды КВН «Левый берег», которая в 2003 году стала чемпионом Премьер-лиги. Спустя год «Левый берег» попал в Высшую лигу – участники дошли до четвертьфинала. Затем Соболев отличился на фестивале «Голосящий КиВиН-2004», а в 2005 году прошла в полуфинал Премьер-лиги, проиграв командам «МаксимуМ» (Томск) и «Друзья» (Пермь).


Еще во время участия в КВН Соболев и Клячкин стали выступать в дуэте под названием «Красивые». Вскоре ребята стали резидентами Comedy Club Siberia. В 2007 году дуэт попробовал свои силы в первом сезоне нового юмористического конкурса от ТНТ «Смех без правил», в котором занял 2-е место и получил право участвовать в шоу «Убойная лига». В этом шоу вплоть до 2010 года Илья выступал не только в составе дуэта «Красивые», но и сольно.

В августе 2010 года на телеканале ТНТ было запущено развлекательное шоу «Comedy Баттл», одним из участников которого стал Илья. Комик вместе с Дмитрием Романовым , Евгением Отставновым, Константином Пушкиным и Славой Комиссренко выступал в составе клана «Аристократы» в 1 и 2 сезоне шоу и не раз становился автором лучших шуток.

Илья Соболев в Камеди клаб: «Смирнов, Иванов, Соболев»

В 2011 году дуэт «Красивые» стал победителем 9-го сезона «Смеха без правил», в котором приняли участие финалисты предыдущих сезонов.

Осенью 2013 года Илья Соболев вместе с Алексеем Смирновым и Антоном Ивановым основали трио «Смирнов, Иванов, Соболев» - в этом составе комики стали резидентами шоу «Comedy club».

Илья Соболев и дядя Витя

Есть мнение, что под личиной самого загадочного участника «Смеха без правил» и «Убойной лиги», циничного и мрачного дяди Вити, скрывается именно Илья Соболев. В защиту этой теории фанаты приводили следующие доказательства: во-первых, образ дяди Вити отчасти взят из любимого фильма Соболева «Человек на Луне», во-вторых, в одном из выступлений у дяди Вити сорвался голос, и сказанная им фраза «Он уже не защитник» была произнесена уж очень похожим на Соболева голосом. Пристально сравнив фотографии Соболева и дяди Вити, внимательные зрители нашли похожие детали, которые не смог скрыть грим.


Еще одно доказательство, которое нашли поклонники отечественного юмора, – шоу «Деньги или позор». Его ведущий – дядя Витя, и на странице Ильи Соболева «ВКонтакте» официальная страница этой передачи фигурирует в списке его подписок почти на самом высоком месте.

Ответ хейтерам шоу «Деньги или Позор» от дяди Вити!

Илья Соболев всячески отрицал свою причастность к шоу «Деньги или позор». Когда участник MBAND Артем Пиндюра , взбешенный фразой ведущего шоу («MBAND – шоу для глистов»), записал видеообращение с требованием извинений, Соболев выложил ответное видео, но отнюдь не «извинительное».

Музыка и кино

С 2009 года Илья плотно занимается музыкой. Вместе с артистом Андрианом Соболев записал несколько юмористических песен, среди которых «Не думай», «Ганста», «Я – тупой». Несколько песен долгое время удерживались в списках хит-парадов радиостанции «Радио Рекорд».

Соболев Илья и Andrian - Я тупой

В 2017 году Соболев снялся в сериале «Призрак опера», режиссером которого стал Эмиль Никогосян («Мамы 3», «Чемпионы»). Сериал повествует об истории дружбы оперативного работника полиции Алексея (Вячеслав Евлантьев) и призрака легендарного мошенника Пашки Ветерка (Гарик Харламов).

Личная жизнь Ильи Соболева

Соболев давно женат. У Ильи и его супруги Натальи две дочери – Ева и София.


Илья Соболев сейчас

Соболев продолжает работать в шоу «Comedy Club», гастролировать по городам России и зарубежным странам вместе со своим трио, а также давать частные концерты и работать ведущим на различных мероприятиях.

В сентябре 2017 года Соболев присоединился к проекту #TOPSHOWMEN – сообществу лучших ведущих России, Беларуси и Казахстана. Также в сентябре 2017 года Соболев возобновил выпуск влогов на своем канале на YouTube. В своих видео комик освещает все самые актуальные и вечные темы: старость, страхи, звезды шоу-бизнеса, гей-сообщество и пр. В октябре 2017 года Соболев вместе с другими участниками «Comedy Club» отправился в гастрольный тур по Северной Америке.

Илья Соболев «Плохие шутки»

Зимой 2018 года комик анонсировал новое шоу «Прожарка», которое стартовало на канале ТНТ4. В рамках проекта начинающие комики и профессионалы юмора высмеивали конкретного человека в течение всего выпуска. Одной из первых героинь передачи стала Ольга Бузова .

18 февраля на ТНТ4 премьера сразу двух новых комедийных шоу. В «Сэлфи» комики путешествуют по миру и шутят о популярных городах, а в проекте «Прожарка» шутят над популярными звёздами… в их присутствии. В эфире ТНТ4 останется только одно шоу, какое именно - решат зрители канала в социальной сети «ВКонтакте». Резидент Comedy Club и ведущий «Прожарки» Илья Соболев рассказал нам, почему «Прожарка» - это революционный формат на российском телевидении и в каких случаях жёсткие шутки могут оказаться полезными.


Comedy Club, выступления в жанре стендап, канал на YouTube, теперь «Прожарка». Как ты везде успеваешь, при этом не теряя в качестве?

Очень много времени стараюсь уделять юмору, практически всё свободное. А остальное - на семью. И всё, больше ничего не делаю.

Сколько это получается в день? В том или ином виде - репетиции, написание шуток…

В периоды, когда идёт подготовка к Comedy Club, примерно с часу дня до десяти часов вечера я занимаюсь трио «Иванов, Смирнов, Соболев». Потом с одиннадцати до двух ночи и немного с утра- время на другие проекты.

Неудивительно, что с таким графиком ты успел перепробовать почти все комедийные жанры. Что ты думаешь про шоу «Сэлфи» -твоём конкуренте в «Битве за эфир» на ТНТ4?

Это классное шоу, но я бы не стал в таком участвовать. Для меня КПД у такого формата минимальный. Просто тусуешься, получаешь удовольствие, тратишь время на поездки и прогулки, но по итогу даже не успеваешь реализоваться как комик.

В каком формате ты бы хотел поработать?

Я ещё не снимал прикольных клипов. Хочу для YouTube сделать какой-нибудь музыкальный вирусный ролик. Как, например, у Данилы Поперечного. Понимаю, что он не музыкант, но делает весёлые штуки.

Однажды ты уже занимался музыкой, даже записал несколько треков. Значит, планируешь вернутся к музыке?

Может быть, чисто ради поддержания канала на YouTube. А тот, прошлый опыт… Ну да, пытались писать песни, даже ездили куда-то гастролировать. Один из концертов был в Ухте, вот в таких местах выступали. Был позор! Я понял, что совсем не музыкант и свалил оттуда.

Есть стереотип, что комики в жизни довольно серьёзные люди. К тебе это относится?

Да, я такой, не ржу круглые сутки. Не совсем социопат, но в обыденной жизни больше нахожусь в себе, не распыляюсь на какие-то лишние вещи.

Дочек как-то веселишь?

Стараюсь! Старшая уже понимает кое-что. Бывает, заставляю её что-то сказать, и она радуется, потому что людей это веселит. Когда по телевизору меня видят, то даже не удивляются. Папа на экране - для них это естественно.

У тебя техническое образование. Ты уже во время учёбы знал, что пойдёшь совершенно в другом направлении?

Уже знал, когда начал в школе играть в КВН. Образование у меня было таким условным, чтобы не ходить в армию. Зато в тот момент чему-то стопроцентно научился, если даже не предмету, то жизни. Там разные истории были в то время, в том городе (Илья рос в Красноярске). Может это и хорошо, не могу пока оценить.

По сути, шоу «Прожарка» состоит из небольших стендап-выступлений. Когда началась твоя юмористическая карьера, этот жанр в России вообще был почти неизвестен. Что изменилось сейчас и какие перспективы у него в будущем?

Я помню самые первые попытки сделать стендап в России. Комики, которые не попали в телепроекты, стали развиваться в этом жанре. А потом стартовали «убойщики» (участники шоу «Убойная лига») - Павел Виноградов, Роман Клячкин, Слава Комиссаренко, Костя Пушкин и я. Это было 6 лет назад, даже Белый ещё не читал стендап. Тогда мы смотрели на западных комиков, в чём-то даже их копировали, но уже понимали, что это бесконечная история. За последние пять лет стендап у нас очень сильно развился. Даже не знаю, хорошо это или плохо. Популярность жанра разогналась с помощью ТНТ, но многие комики вне телевизора этой популярности не соответствуют. Поэтому люди иногда разочаровываются, когда приходят и видят плохой стендап. Они не понимают, что в этом и прикол - долго выступать не смешно, чтобы «мышцы» у тебя появились.


Фото: Предоставлено организаторами мероприятия

Почему, на твой взгляд, потребовалось так много времени, чтобы стендап прижился в России?

Наверное, это связано с советским режимом. В то время, если ты был один, то считался выскочкой. Заниматься самостоятельным творчеством очень долго боялись, да и площадок не было.

С коллегами по юмору устраиваете друг другу «Прожарки»?

Я делал «Прожарку» ещё до того, как мы начали снимать шоу. У нас в питерском офисе Comedy Club был корпоратив в формате вечеринки, и я про всех, кто там был, придумал смешные вещи.

Кто-то обижался на твои шутки?

Да, три года назад был такой случай. У одной девочки в зрительном зале были большие бёдра, и я довольно жёстко пошутил над её полнотой. Она сильно обиделась! Но потом сама мне рассказала, что после этой шутки посмотрела на себя с другой стороны, похудела, нашла парня, и сейчас у неё вообще всё хорошо. Для неё этот стресс оказался целебным.

Самоирония это врожденный или приобретенный навык?

Наверное, врождённый, но будучи взрослыми мы можем себя убедить в том, что слишком прекрасны и не разрешаем смеяться над собой. В детстве все самоироничны! Сами на себя смотрели в зеркало и могли смеяться над большим пузом или другими особенностями.

Кого лично ты хочешь увидеть в «Прожарке»?

Мы думали позвать Тимати. И с удовольствием «прожарили» бы Пашу Волю. Главное, чтобы никто из них не обиделся. Мы шутим не для того, чтобы обидеть, а подмечаем вещи, которые действительно случались с человеком.

Чем отличается российская «Прожарка» от аналогичного западного формата?

Я думаю, культурным воспитанием. Была попытка на Первом канале сделать такое шоу, но оно получилось «беззубым». Мы старались не наступить на те же грабли, но и уйти в пошлость не хотелось. На западе школа комедии в принципе намного сильнее, чем у нас. Мы шутки придумываем в силу своих способностей и российского менталитета. Но наш опыт – пока 5 лет, а у них – 60, поэтому их «финты» в юморе более изобретательные.

Почему зрители ТНТ4 в проекте «Бой за эфир» должны выбрать именно «Прожарку»?

Мы продвигаем революционно новый юмор на телевидении. Так ещё никто не шутил! У нас есть пример - Паша Воля лет 10 назад. Он шутил про звёзд так, что его называли дерзким и смелым. Сейчас перестал это делать, но это не значит, что жанр изжил себя, это Паша просто его перерос. И за «Прожарку» взялись мы! Есть много аналогичных форматов на YouTube, живых вечеринок, но так дерзко шутить над популярными звёздами в их присутствии позволили только нам. И не где-то в подворотне, а на федеральном телеканале с 90-миллионной аудиторией!

Мама, сбросившая больше 30 килограммов, адепт ЗОЖ и жена резидента Comedy Club Ильи Соболева рассказывает Зожнику, как она докатилась до такой здоровой жизни.

Кратко о себе

29 лет, 169 см, 53 кг, талия – 63 см, бедра – 95 см.

Расскажи историю о том, как ты начала заниматься?

Всё началось с того, что я забеременела, и как многие – тут же расслабилась. До этого я ходила в зал, поддерживала себя в форме и весила 56 кг.

Но как только узнала что мы ждем ребенка, тут же стала есть всё, что мне попадётся: сладкое, соленое, жирное, а иногда и всё сразу. Я утешала себя тем, что моему ребенку не будет хватать витаминов, или что ну хочется же, а беременным нельзя отказываться от чего-то.

Уже к 4 месяцу мои живот и я сама выглядели так, как будто мы на сносях, опять же успокаивала себя и говорила: это форма живота такая и продолжала не отходить от холодильника! Когда набор веса превысил 20 кг, врачи стали пугать, что это очень плохо, что может развиться преэклампсия (разновидность токсикоза) и гестоз (осложнения нормально протекающей беременности, характеризующиеся расстройством ряда органов и систем организма). Я махнула на это рукой и даже не представляла, что делаю только хуже себе и ребенку.

В итоге меня положили на сохранение из-за набора чрезмерной массы. Когда я пошла рожать, мой вес был 88 килограммов – я набрала более 30 кг. Роды были тяжелые, но всё обошлось, ребеночек родился здоровым, но маловесным.

Наталья годится результатами в своем Инстаграме: @nataliasoboleva

На 3-й день после родов я встала на весы, и цифра меня напугала. Всегда думала, что после родов уходит килограммов 10, но на весах было 84 кг. Я не понимала – что дальше: диеты, спорт или просто в петлю?! После родов нельзя было заниматься спортом месяца 4, кроме того я кормила грудью и на диету сесть не могла. Пробовала начать с правильного питания, но взгляд все равно падал на булки и котлеты, срывалась начинала заново, и снова срывалась, вес уходить и не думал!

Спустя 4 месяца я приобрела абонемент, так как не могла смотреть на себя в зеркало, купила ролики и начала с коляской кататься по парку, стала ходить на массаж и душ шарко, и, наконец, ходить в зал. Занималась без тренера, очень себя стеснялась. Стала изучать спортивную литературу, смотреть видео и заниматься по ним дома. Тогда моей мотивацией был муж, так как понимала, как ему тяжело и не очень приятно находиться с женщиной в три раза больше его самого. Да,я родила ему ребенка, но это не отговорка, чтобы так себя запускать, мне страшно стало только от одной мысли, что он будет смотреть на худых и подтянутых. Каждый день, пугая себя этим, я бежала с утра в зал, пока моя семья спала, и уже возвращалась к тому времени когда они просыпались.

Классическое ДО и ПОСЛЕ от Натальи Соболевой

Что делала в спортзале первое время? Какие совершала ошибки?

Занималась силовыми тренировками и кардио, выписала себе пару тренировок на жиросжигание (все тренировки при правильном питании – жиросжигающие – ) и испытывала на себе. Через довольно продолжительное время долгих и изнурительных тренировок мой вес достиг 53 кг. Моя жизнь кардинально изменилась, я счастлива и даже пошла учиться на фитнес-инструктора, но на этом моя история я думаю не закончится.

Твой примерный рацион

Придерживаюсь правильного питания. Ем 5 раз в день. Никаких добавок не использую

Как тренируешься?

Делаю круговую тренировку три раза в неделю и один раз в неделю – бассейн.

Твои фитнес-цели

Оставаться здоровой и красивой всю свою жизнь. Пойти работать в фитнес-индустрию.

Что тебя вдохновляет?

Ко мне приходят письма, где просят совета о питании или тренировках, со многими я переписываюсь и, когда спустя какое то время я вижу, что человек меняется, приходят письма с благодарностью за помощь! Я правда счастлива, что хоть чем-то помогаю людям, так как сама была в такой ситуации и не знала, куда мне обратиться за тем или иным советом.

Твой совет тем, кто хочет начать

Главное начать и не сдаваться, даже если все вокруг в тебя не верят, ты должна сама в себя верить, и если у тебя не получается, то пробуй заново! Труд и стремление дадут свои плоды!

Подписывайтесь на инстаграм Натальи: @nataliasoboleva