روی خودت آزمایش کن من الان یک ماه است که گیاهخوار هستم. خودت را کاملا بشکن! آزمایش روانشناختی روی خودتان

من این مقاله را نوشتم زیرا عاشق انواع آزمایش های مختلف هستم. هدف مقاله جلب علاقه و الهام بخشیدن به خواننده برای انجام نوعی آزمایش است. وظیفه من ارائه یک لیست کامل از کارهایی است که می توان انجام داد.

من می خواهم تمام این 100 آزمایش را امتحان کنم و برای هر مورد یک مقاله بنویسم.

اما "در حالت ایده آل" زیرا زمان و تمایل زیادی را می طلبد. شاید روزی بخواهم، شاید هم نه. در حال حاضر، من تمام ایده های ممکن برای خودسازی و کار روی خودم را لیست می کنم و در طول مسیر به مقالات تکمیل شده پیوندهایی اضافه خواهم کرد.

اغلب، مقاله می گوید - 30 روز. چون به نظر من یک ماه زمان عادی برای انجام آزمایش است. اما شما می توانید ضرب الاجل ها را خودتان تعیین کنید، برای کسی حتی یک روز کافی است و کسی می خواهد صد روز بسازد.

غلبه بر اعتیاد به اینترنتاین چیزی شبیه "چگونه بدون اینترنت زندگی کنم"، "چگونه با اعتیاد به اینترنت مبارزه کنم" است. من یک روز اینترنت نداشتم و پربارترین روز بود.
این یکی از بهترین آزمایش ها بود، لازم است دوباره آن را تکرار کنید.
30 روز بدون شبکه های اجتماعی.من به آن نیازی ندارم، اما برای برخی ممکن است ترک شبکه های اجتماعی مفید باشد.
یک ماه زندگی بدون سریال.من چنین آزمایشی را انجام دادم، اما به سختی توانستم آن را بیش از یک ماه تحمل کنم و به دلایلی نمی خواهم آن را تکرار کنم).
30 روز گیاهخوارییک ایده خوب برای رشد شخصی، شما می توانید چنین ماهی را در طول روزه داری بگذرانید.
30 روز بدون تلویزیون/فیلم.مثل سریال های تلویزیونی، اما فقط در تلویزیون. این برای کسانی است که اصلا سریال را نمی بینند.
آزمایش با روزهای روزه داری.روزهای روزه گرفتن در زندگی من نادر است. روزهای روزه داری بهتر است یک بار در هفته یا هر دو هفته یک بار انجام شود.
30 روز زندگی در State of Flow.شما کتاب هایی در مورد وضعیت جریان می خوانید و سپس آزمایش می کنید و نتیجه گیری خود را در مورد آن می گیرید. برای خارج شدن از یک بلوک خلاق خوب است.
دامن درمانی. .
فنگ شویی.. گاهی اوقات بسیار کمک می کند، اما به خاطر آزمایش، می توانید سعی کنید اندازه گیری ها و نتیجه گیری های خود را انجام دهید. خواهرم به نوعی به فنگ شویی علاقه مند شد، می خواهم نظر او را بپرسم: آیا کمکی کرد یا نه).
زندگی طبق سیستم Fly Lady 30 روز.کتابی عالی از خالق سیستم تفکر توسط سینک آشپزخانه. چنین آزمایشی فقط برای زنان است، در مورد مدیریت زمان و خانه داری است. او بسیار سرگرم کننده می نویسد.
با تکنیک های Simoron آزمایش کنید.می توانید امتحان کنید چه نوع حیوانی است. من این فلسفه را دوست دارم. رویکرد بسیار سبک و طنز به زندگی. در واقع، محدودیت ها را حذف می کند، اما ممکن است دیوانه شوید، اگرچه کسی آن را دوست دارد.
30 روز بدون بازی های کامپیوتری.این البته برای کسانی است که آنها را بازی می کنند.
یک هفته بدون مطالعهاین برای علاقه مندان به مطالعه است. و برای کسانی که مطالعه را کاملاً متوقف کرده اند، بهتر است یک هفته خواندن را سپری کنند.
یک ماه بدون مطالعهآزمایش‌هایی در مورد خواندن کتاب‌های زیاد و برعکس با نخواندن وجود دارد. من در مورد این واقعیت خواندم که گاهی اوقات لازم است از خواندن در کتاب "راه هنرمند" امتناع شود، چنین وظیفه ای وجود داشت.
روز سکوت.نذر سکوت در معابد مختلف بودایی برگزار می شود. اما خودتان می توانید این کار را انجام دهید. هنگام تماشای فیلم «بخور». نماز خواندن. عشق."
آب درمانی به مدت 30 روز.من شروع به نوشیدن آب زیاد کردم و این تمرین را دوست دارم، آن را ادامه خواهم داد.
ماه سحرخیزی.یا 30 روز سحرخیزی. من هنوز خودم را آموزش می‌دهم که زود بیدار شوم، گاهی اوقات رها می‌شوی و دوباره به زندگی شبانه می‌روی. قبلا نوشته بود
حفظ یک دفتر خاطرات دستاوردها 30-90 روز.چیزی شبیه به این: "تجربه، نتایج و موفقیت های من از نگه داشتن چنین خاطرات روزانه." من خودم یک دفتر خاطرات نگه می دارم، اما نه هر روز، به نوعی اندازه گیری نمی کردم. من تعجب می کنم که چگونه دیگران با این.
10 درصد از درآمد را برای 90 روز کنار بگذارید.یا صرفه جویی در پول برای یک سال. چه اتفاقی افتاد و چه احساسی دارید؟ آیا این درست است که درآمد در حال افزایش است؟ مقاله من به شما کمک خواهد کرد.
نگه داشتن خاطرات شادی برای یک ماه.یک بار خواندم که یکی از روانشناسان زنی را طوری معالجه کرد که نفهمید چقدر خوبی دارد و تلفن بد را قطع کرد.
نگه داشتن خاطرات سپاسگزاری را آزمایش کنید.این می تواند در عرض 30-90 روز انجام شود. آزمایشی برای یافتن اینکه چه چیزی تغییر کرده است، چه چیزی بهبود یافته است و چه احساسی دارد، آیا ارزش ادامه دادن آن را دارد یا خیر. هر از گاهی که حال و هوای ندارم این کار را انجام می دهم.
نوشتن صفحات صبحگاهی در 12 هفته.بعد از 12 هفته، خواهید فهمید که می خواهید در زندگی چه کاری انجام دهید، چه چیزی را می خواهید تغییر دهید یا چه کاری می خواهید انجام دهید، شاید حتی استعدادهایی را در خود کشف کنید.
استفاده از جملات تاکیدیآیا آنها به کسی کمک کردند؟ من آنها را نوشتم و خواندم، این فقط به یادگیری کنترل افکار کمک می کند. هنگام شستن ظرف ها می گویم و نمی دانم کار می کنند یا نه.
ماه تجسم زندگی من. من در تجسم خوب نیستم. بنابراین، او در لیست آزمایشات خودسازی قرار دارد. من در مورد رندر آلفا مطالعه کردم، سعی کردم کاری انجام دهم، اما نه برای مدت طولانی.
30 روز بدون اختلاف و انتقاد.آسان نخواهد بود.)
30 روز زندگی بدون زباله اطلاعات.من می خواهم امتحان کنم و ببینم که چگونه بر نوشتن مقالات و خلاقیت تأثیر می گذارد. فقط باید تصمیم بگیرید که چه چیزی زباله است و چه چیزی نیست.
30 روز ذهن آگاهی.من همیشه می‌گویم که می‌خواهم هوشیار باشم، اما باید قاطعانه برای این کار وقت بگذارم و به طور خاص برای مدتی این کار را انجام دهم، به خاطر آزمایش.
30 روز توسعه تمرکز.در مورد آگاهی هم همینطور است.
7 آیین زندگی درخشان.بر اساس کتاب "راهبی که فراری اش را فروخت" نوشته رابین شارما. چیزی در مورد تفکر گل رز، ساعت طلایی، مراقبه و چیزهای دیگر وجود دارد.
یک ماه زندگی، زندگی یک هنرمند است.من همیشه دوست داشتم یاد بگیرم چگونه نقاشی کنم یا حداقل نقاشی بکشم. باید تلاش کنید و کمی برای آن وقت بگذارید.
ماه زندگی نویسنده.نویسندگان چگونه زندگی می کنند؟ به هر حال، اگر حواس‌تان به چیز دیگری پرت نشود، می‌توانید در یک ماه یک کتاب کوچک بنویسید.
ماه زندگی مسافر.این رویای من است و به زودی آن را محقق خواهم کرد.
ماه زندگی یک راهب بودایی. این در صورتی است که مانند مرتاض ها به یک معبد یا تبت یا فقط به یک مکان متروک بروید. این فقط به خاطر آزمایش است، اما من صادقانه نمی دانم چگونه به نظر می رسد).
30 روز زهد.همان زندگی راهبان. آزمایش این است که بفهمیم این چگونه بر جهان بینی تأثیر می گذارد و آیا شما به روشنگری خواهید رسید یا خیر. نمی دانم این روزها کسی این کار را می کند؟
یک هفته بدون پولگاهی اوقات با رسیدن پول دوره های سختی پیش می آید. چه کسی خوب کنار می آید؟ آیا شما هم طلاق می گیرید؟) این می تواند به تجربه ای برای گسترش منطقه راحتی شما تبدیل شود.
آزمایش: ماه بدون پول.یک بار خواندم که افرادی هستند که بدون پول سفر می کنند و زندگی می کنند. برای من چیزی غیر واقعی به نظر می رسد.
یک هفته خلاص شدن از شر زباله و آشغال.تجربه عالی، من مرتباً چنین تمیز کردن آشغال ها را ترتیب می دهم.
چگونه در 30 روز زندگی خود را تغییر دهیم؟مقاله ای در این زمینه خواندم. شما باید خودتان آن را امتحان کنید. در اینجا نسخه من است.
30 روز دویدناین فقط برای کسانی است که می خواهند اجرا کنند. پس از یک ماه آزمایش، می توانید بفهمید که آیا این ورزش را ترک کنید یا بهتر است ورزش دیگری پیدا کنید.
30 روز تغذیه مناسبهمه می خواهند چیزی را امتحان کنند.
30 روز غذای جداگانه.این همان است، فقط پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها را جداگانه مصرف کنید.
30 روز غذای خام.این برای افراد افراطی و کسانی است که واقعاً آماده تغییر رژیم غذایی خام هستند.
30 روز زندگی در روستا (در طبیعت). دور از تمدن بدون هیچ مزیت و راحتی.
یک ماه بدون تلویزیونخیلی وقته به مال خودم نگاه نکردم اما برای برخی ممکن است تجربه جدیدی باشد.
3 روز روزه داری.او هنوز برای آن آماده نیست.
هفته روزه داری. بیشتر به این. من فقط از مالاخوف خواندم که چگونه مردم را برای بیماری های مزمن با کمک روزه درمان می کردند.
30 روز آموزش رقص.این هم آرزوی من است. باید یه جوری این ماه رو پشت سر بگذارم
30 روز برای تحقق رویاهای خود.شما یک رویا یا هدف دارید و هر روز کاری برای تحقق آن انجام می دهید.
یک ماه پاکسازی بدن از سموماینها همه از کتاب های مالاخوف یا برخی از مقالات در مورد تغذیه پاک کننده است.
یک ماه سفر در زادگاه.خوب، به نوعی مانند بازدید از مکان های جدید و ناشناخته در شهر خود. من مقاله ای در مورد چنین آزمایشی خواندم.
یک سفر ماجراجویی به شهر یا مکان ناشناخته.در آینده نزدیک این کار را انجام خواهم داد. به نزدیک ترین شهر می روم که هنوز نرفته ام.
روزانه 30 روز از منطقه راحتی خود خارج شوید.این آزمایش با هدف خارج شدن از منطقه راحتی شما هر روز انجام می شود. من فکر می کنم آسان نخواهد بود، زیرا شما باید خود را بشکنید.
اینجا همه چیز روشن است.
30 روز خود انضباطی.برای چنین آزمایشی بهتر است در یک آموزش خود انضباطی ثبت نام کنید یا در یک کتاب تسلط پیدا کنید. نتایج چشمگیر خواهد بود. من باید یک مقاله در این مورد بنویسم.
30 روز بهبود روابطمثل فیلم Fireproof. دوست دارم آنقدر یک ماه عاشقانه بگذرانم که یک روز به من گل بدهند و یک روز مرا ببرند تئاتر، بعد هدیه بدهند. خلاصه به طرز باورنکردنی لبش را چرخاند).
30 روز برای افزایش انرژی
30 روز کار روی کتاب.
ماه غذاهای جدید.پختن یک غذای جدید هر روز. مثل فیلم جولی و جولیا.
آزمایشی در نوشتن داستان زندگی شما.
آزمایش یوگا
30 روز برای مطالعه استریپپلاستی، کاردیو استریپتیز.فقط برای خانم ها).
30 روز یادگیری یک نوع از هنرهای رزمی.این بیشتر برای مردان مناسب است، خوب، زنان اگر خودشان بخواهند می توانند.
آزمایش مراقبه بخششنحوه انجام آن بهتر است از سویاش بخوانید. فقط می توانم بگویم که پول را جذب می کند.
ماه جمع آوری پول به روش های مختلف.من آن را در قالب تشریفات و انواع چیزهای متافیزیکی برای جذب پول تصور می کنم.
30 روز خودسازی را آزمایش کنید.
12 هفته تولد دوباره خلاق.خوب، اگر بخواهید می توانید 12 هفته پرهیز خلاقانه داشته باشید. کی چی میبینه بر اساس کتاب جولیا کامرون.
آزمایشی برای تولید ایده های جدید.
روی توسعه تفکر خلاق آزمایش کنید.
آزمایش "خواندن 50 کتاب در 30 روز".
31 روز خلاقیت
31 روز کارایی.چگونه کمتر انجام دهیم، اما بیشتر انجام دهیم.
نوشتن 100 طرح برای تابستان (زمستان، پاییز، بهار، برای سال).
100 کار یا هدف را در زندگی خود بنویسید. .
100 کار خیر انجام دهید.و ببینید آیا زندگی شما بعد از آن تغییر می کند یا خیر.
آزمایشی برای ایجاد صد روز خود. مثلا 100 روز مانده به سال نو.
یک کتاب در مورد زندگی خود بنویسید.فقط برای اینکه تجربه و دانش شما بیهوده نباشد.
30 روز تا رسیدن به هدف. مثل یک رویا. بسیاری از وبلاگ نویسان اهداف عمومی را برای کسب درآمد یا تبلیغ وبلاگ خود تعیین می کنند.
100 روز تا رسیدن به اهدافتماراتن برای رسیدن به اهداف خود
30 روز اقتصاد یا مینیمالیسم.مینیمالیست بودن در حال حاضر بسیار مد شده است، اگرچه هیچ کس دوست ندارد در پول خود پس انداز کند. فلسفه مصرف ثابت بیش از حد تحمیلی به نظر می رسد. کتاب «همسایه شما میلیونر» به خوبی در این باره نوشته شده است.
30 روز درآمد.نه فروش غیرفعال، بلکه اقدامات فعال. این آزمایش در مورد جذب باطنی یا متافیزیکی پول نیست، بلکه به طور خاص در مورد درآمد است. اگر هر روز کاری برای کسب درآمد انجام دهید چه نتیجه ای حاصل می شود. قصد یا هدفی برای به دست آوردن پول زیاد ایجاد کنید.
30 روز تا وبلاگ.افزایش حضور. من مقاله ای در گلوباتور خواندم که چگونه او هدف خود را برای افزایش حضور در 10 هفته تعیین کرد.
آزمایشات خوابخواب چند فازی یا رویای شفاف یا چیزی شبیه به آن.
آزمایش های خلاقانه
آزمایشات شغلی 30 روزهدر قالب روزنامه نگاری تحقیقی، زمانی که سعی می کنید با کسی کار کنید و سپس برداشت های خود را به اشتراک بگذارید. یا برخی گزینه های دیگر برای حرفه ای های واقعی.
"چگونه برند خود را ایجاد کنیم" را آزمایش کنید.او مقالات و کتاب های کمی در مورد ایجاد برند خود و تبلیغ خود نوشت. 30-90 روز را می توان برای مشهور شدن صرف کرد.
قانون 80/20آزمایشی برای اجرای این قانون.
با سخنرانی عمومی آزمایش کنید.یا برگزاری وبینار خود یا آموزش. هدف آن غلبه بر ترس از سخنرانی در جمع یا فقط یک تجربه جدید است که بعداً می توان از آن درآمدزایی کرد.
آزمایش هایی برای غلبه بر ترس های خود.
روی توسعه شهود آزمایش کنید. هنوز چیزی برای گفتن در مورد او نیست.
آزمایشی بر روی توسعه توانایی های فراحسی.
آزمایش "30 روز برای توسعه استعداد".شما می توانید هر روز کاری انجام دهید تا استعدادهای خود را شکوفا کنید.
آزمایش مدیریت زمان
30 مقاله را در 30 روز آزمایش کنید.من این آزمایش را انجام دادم و بسیار جالب بود. اما یک عقبگرد سخت نیز وجود داشت، برای مدت طولانی پس از آن نمی توانستم چیزی بنویسم.
آزمایش هایی برای بهبود حافظه
آزمایش هایی در مطالعه زبان های خارجی. باید یه جوری انجامش بدم
آزمایش: لاغریدر Runet با مقالات و داستان های کاربردی مشابه زیادی آشنا شدم. خواندن بسیار جالب است.
آزمایش انرژیمطالعه، تمرین یا اجرای کیهانرژی یا هر روش دیگر انرژی به مدت 30 روز و سپس اندازه گیری بهزیستی.
توسعه چاکراها را آزمایش کنید.من نمی دانم چگونه چاکراها را باز کنم، اما به نوعی باید تلاش کنم. موضوع بسیار جالبی است، می توانید 30 یا 90 روز را به چاکراهای خود اختصاص دهید و فقط این موضوع را مطالعه کنید. افرادی هستند که این موضوع را بسیار جدی می گیرند. من آن را با آرامش بیشتری، فقط به عنوان یک آزمایش، می گیرم. زیرا من فکر می کنم که چاکراها خود به خود در روند زندگی و حل مشکلات مختلف زندگی فعال می شوند.
آزمایشات ورزشیدر مورد ورزش و فعالیت های بدنی، آزمایش های بسیار کمی دارم. در اینجا، شاید هر کسی برای خودش تصمیم می گیرد که چه چیزی برای او مناسب است.

ناتوانی در تعیین آنچه احساس می کنید به معنای عدم وجود احساسات نیست.

روانشناسی همیشه برای من جالب بوده است. در سن 14 سالگی که به دلیل بیماری در خانه درس خوانده بودم، از مادرم خواستم که مرا نزد یک درمانگر ببرد. من سؤالات زیادی در مورد زندگی و خودم داشتم و همچنین احساس واضحی داشتم که کسی می تواند به یافتن پاسخ آنها کمک کند. پس از آن روانشناسان در ترند نبودند، بنابراین من تنها 6 سال پیش با الهام از جک نیکلسون در یک پرواز بر فراز آشیانه فاخته و آنجلینا جولی در دختر، منقطع، نزد یک روانشناس رفتم. البته نه تنها به خاطر علاقه ...

اولین درمانگر من عصرها در مطب مهدکودک بود. او تقریباً تمام مونولوگ‌های من را با کلمات «و مامانم» همراهی می‌کرد، و سپس توصیفی از رابطه پیچیده آنها وجود داشت. تجربه ما زمانی به پایان رسید که بعد از داستان بعدی من در مورد دوران کودکی، او مرا از روی مبل بلند کرد و در حالی که شانه هایم را در آغوش گرفت، با اصرار گفت: "گریه کن، حالا می توانی گریه کنی." من اصلاً گریه نکردم و درمانگر دست او را تکان داد: "تو تحت فشار قرار گرفته ای، برای گفتگو و اصولاً برای درمان آماده نیستی." نفسم را بیرون دادم و رفتم.

سپس به ایرا رسیدم. ایرا زنی باز و جوان با نگاهی کاملاً پذیرنده، خنده صمیمانه، تعجب و توانایی گوش دادن است. او از الفاظ ناپسند استفاده می‌کرد، در حالی که روی طاقچه نشسته بود سیگار می‌کشید، همزمان به پسر و سگش غذا می‌داد و گاهی به صفحه تلفن که از پیامک‌های دریافتی چشمک می‌زد نگاه می‌کرد. خانه ایرا در هرج و مرج بود. در آشپزخانه ای که نشسته بودیم، ظرف های کثیف داخل سینک بود. سگی از نژادهای جنگنده دماغش را به دامن من می مالید و ردی از بزاق بر جای می گذارد و هر از گاهی هوا را خراب می کند. ایرا پنجره را باز کرد، سگ را سرزنش کرد و به حرف های من گوش داد. اگر هوای فاسد و آب دهان را در نظر نگیرید، همه این هرج و مرج را فوق العاده دوست داشتم. ایرا سالها دوست من شد. همه دوست دخترها، دوست پسرها، همسران سابق و آینده آنها، خواهر و برادرهایشان، همکاران کار، شوهرانشان و غیره را به سمت او کشاندم. در یک مقطعی به نظرم رسید که در سریال «سلسله» یا در فیلمی در مورد یک طایفه بزرگ خانوادگی هستم که اعضای آن تمام اسرار خود را به یک کشیش فاش می کنند، اما یک نفر همیشه پشت در می ایستد و استراق سمع می کند. خیلی زیاد شد.

بنابراین با انعام ایرینا به سراغ بوریس رفتم. اول از همه، به خاطر علاقه - من در مورد او زیاد شنیدم. در آپارتمان او که از کف تا سقف پر از کتاب بود، میراث پزشکی ارثی احساس می شد. من از روی ستون فقرات سرک کشیدم - تقریباً همیشه روانشناسی است.

به نظرم می رسید که روان درمانی حرفه جوانان است. تصور اینکه فردی هم سن و سال والدینم با شما در مورد تیپ های شخصیتی، ناخودآگاه، عواقب اشتباهات والدینی، دردهای روان تنی و جنسیت صحبت کند، سخت بود. در واقعیت، افراد هم سن و سال او بیشتر با این جمله رد می کنند: "ما بدون هیچ روانشناس آنجا بزرگ شدیم و معلوم شد که مردم عادی هستیم." تعیین سن بوریس تقریبا غیرممکن است. اما طبق ویکی پدیا او 65 ساله است.

در طول داستان من، بوریس چشمانش را بست، در حالی که قبلاً خودش را محکم روی صندلی راحتی نشسته بود و ناله می کرد، به طوری که به نظر می رسید خواب است. در اولین جلسه حتی مکث کردم تا ببینم خوابم برده است یا نه. اما بوریس همچنین می داند که چگونه استراحت کند - او سکوت کرد، گویی رویای خود را بررسی می کرد، سپس به طور سنتی دوباره پرسید چند سال دارم و آیا آخرین بار در رایانه چیزی در مورد من نوشته است یا خیر، از چند انتزاعی پرسید، همانطور که به نظر می رسید. ، سؤالات نامربوط "اما این اتفاق می افتد که او ..." و سپس با لحنی توطئه آمیز گفت: "اوه، می دانم با شما چه خواهیم کرد" و قهقهه زد. من هرگز نفهمیدم چرا او این راه حل خاص را به من پیشنهاد کرد، اما همیشه کار می کرد. بوریس بسیار سرگرم کننده بود. از فنجان های چینی چای نوشیدیم، خیارهای ورقه شده در نعلبکی را خوردیم و خندیدیم. بوریس به من توصیه کرد که روان درمانی کنم.

در نتیجه با NV آشنا شدم. NV زنی با شخصیت است. من همیشه برای ملاقات با یک معلم پیش او می رفتم. اولاً او مشق شب داد و ثانیاً می تواند به شدت قطع کند: "می دانی ناتاشا، تو در رکود سنی هستی و من در این امر از تو حمایت نمی کنم"، سرزنش "شما سوالات سختی را پیش روی من گذاشتید". یعنی پاسخ های سختی خواهید گرفت» یا پس از شنیدن داستان گریان من در مورد نامه نگاری با شوهرم، بپرسید: «الان از من چه می خواهید؟ درخواست شما چیست؟" نوعی شوک درمانی بعد از نرم آیرا و بوریس شاد. HB به وضوح دستورالعمل‌ها، وظایف آینده، کتاب‌شناسی و فهرست کارهایی را که در موقعیت‌های دشوار انجام می‌دهند ارائه کرد. حتی در جلسات یادداشت برداری می کردم.

از این همه تجربه متوجه شدم که سوال از خودتان مهمترین سوال در زندگی است. با دوری از آنها، هرگز چیزی را تغییر نخواهیم داد. و بدون تغییر، ما نمی دانیم که چگونه ممکن است به روشی متفاوت، آگاهانه تر. از این گذشته، وینستون چرچیل، "هر چه دورتر به عقب نگاه کنید، بیشتر آینده را خواهید دید."

PS: یکی از کتاب های فوق العاده ای که من و همسرم در حال حاضر در حال خواندن آن هستیم "کتاب مقدس رابطه عشقی" است (این کتاب هیچ ربطی به مذهب ندارد و در انگلیسی نامی کمتر پرطمطراق دارد). فکر می‌کنم این خواندن برای هر کسی که حداقل کمی به بخش ناخودآگاه خود فکر می‌کند و با شریک زندگی خود رابطه برقرار می‌کند، ضروری است.

من در یک قطار زیرزمینی در نیویورک گیر کرده ام. یک کوزه آب در دستانم است که تمام روز آن را با خود حمل می کنم. مثانه من شدیدترین استرس را در زندگی من تجربه می کند. و اکنون ادرار کردن سخت تر از همیشه است.

وقتی لیوان پشت لیوان آب بنوشی زندگی اینگونه می شود. قبول کردم یک ماه تمام پشت سر هم روزی 3 لیتر آب بنوشم.

انتظار داشتم چنین نتایج مثبتی به دست بیاورم: بهبود پوست، افزایش انرژی، افزایش دور آلت تناسلی (چه می شود اگر؟). و من مقداری از آن را دریافت کردم.

اما این مسیر دشوارتر از آن چیزی بود که من تصور می کردم. باور کنید برای نوشیدن 3 لیتر آب در روز باید خیلی تلاش کنید. اما من این کار را انجام دادم، تا حدی به این دلیل که شرکتم به من پول می داد، بلکه به این دلیل که می خواستم چیز جدیدی یاد بگیرم.

من معمولا آنقدر مایع نمی نوشم. و من نمی دانم چند لیوان در یک لیتر است، زیرا این موضوع را در مدرسه از دست داده بودم. به این نتیجه رسیدم که بهتر است یک پارچ بزرگ آب بردارم و تمام روز آن را با خودم حمل کنم.

به اندازه کافی عجیب، این روش دشوارتر از آن چیزی بود که من انتظار داشتم. و من ساعت 23:30 شب کاملا روی آب آشامیدنی متمرکز هستم تا به سهمیه روزانه برسم. حس عجیبی است وقتی هدف جسم و روح نوشیدن است، به خاطر نوشیدن! و حتی مست نشو!

روز 5. هر 20 دقیقه یکبار ادرار می کنم.

من عاشق نوشیدن آب هستم. واقعا عشق. بدن من (و حدس می زنم بدن بقیه) 60 درصد آب است، اما هیچ فرد عادی یک گالن آب در روز نمی نوشد.

واقعا باید تلاش کنی! من زمانی می نوشم که اصلاً نمی خواهم بنوشم. سلامتی من تغییر نکرده است من همیشه احساس سیری کامل می کنم - و کمتر غذا می خورم.

به علاوه، من هر 20 دقیقه یکبار ادرار می کنم. همه در مطب فکر می کنند من یک معتاد به مواد مخدر هستم زیرا من همیشه به دستشویی می روم. اما باز هم خیلی می نویسم.

روز 10. من ... زیباتر شدم؟

اتفاقی در حال رخ دادن است. به خصوص در صبح متوجه تغییراتی شدم. معمولاً برای روشن شدن موتورم باید هر چه زودتر یک فنجان قهوه بنوشم. اما اکنون سرحال و با انرژی بیشتر از حد معمول از خواب بیدار می شوم. خوبه.

یه جورایی احساس بهتری دارم شاید این فقط یک اثر دارونما باشد. هنوز هم برای من سخت است که آن گالن آب را همه جا حمل کنم. و نوشیدن این مقدار آب در یک روز آسانتر نشد.

مردم به من خیره شده‌اند، اما پوشیدن این گالن کمک می‌کند ساعد شما را بسازید... امیدوارم.

روز پانزدهم من یک توپ انرژی هستم.

من قطعا انرژی بیشتری دارم. مطمئنا. من اصلاً قهوه نمی‌نوشم، اگرچه روزی 2-3 فنجان می‌نوشیدم. عصرها سریعتر شروع به دویدن کردم. شروع کردم به خواب بهتر. عجیب به نظر می رسد، اما من آنقدرها هم داغ نیستم. نه واقعا.

قبلا وقتی می خوابیدم دمای بدنم چیزی بین 98.6 درجه روی سطح خورشید لعنتی در نوسان بود. رفته و نمی دانم چرا.

یک چیز دیگر: اکنون وقتی آب نمی‌نوشم احساس تشنگی باورنکردنی دارم. بدن من به نظر می رسد که با سبک زندگی جدید من که بسیار هیدراته شده است سازگار شده است. من هرگز نمی توانم همان باشم.

روز 20 مردم می گویند من خوشحال تر هستم.

من نمی دانم. شاید اینطور باشد؟ من امروز سریال Beetlejuice را دوباره تماشا کردم، پس شاید چیزی در آن وجود داشته باشد.

روز 25: حالم بهتر می شود.

هنوز هم زیاد می نویسم. و ادرار همیشه شفاف است. دوستم می گوید پوست من شاداب تر به نظر می رسد و مطمئناً احساس می کنم انرژی بیشتری دارم. عجیبه...اما مطمئنم حالم بهتره.

از سردبیرم پرسیدم که آیا عملکرد من در طول دوره هیدراتاسیون بیش از حد بهبود یافته است یا خیر. او می‌گوید: «قابل توجه نیست، که من آن را شرکتی می‌دانم «احتمالاً».

قطعا نوشیدن آن مقدار آب را برای من آسان کرد. من دیگر برای نوشیدن مشروب مشکلی ندارم. من خودم را با 3.7 لیتر در روز وفق دادم و اکنون بخشی از من شده است. راستش من از دسته پارچ پینه ای روی دستم دارم و بدون دسته پلاستیکی خنک او در کف دستم احساس برهنگی می کنم.

همچنین احساس می کنم مردم برای من احترام بیشتری قائل هستند. باشه، شوخی کردم، اینطور نیست.

روز 30: آزادی و وضوح.

امروز آخرین روز تماس من است. من زیاد ادرار می کنم و همیشه تشنه هستم. احساس می کنم پدربزرگم هستم. اما بر خلاف پدربزرگم، جهنم، احساس خوبی دارم.

من فکر می کنم که نوشیدن 3 لیتر آب کمی زیاد است، اما می دانم که قبلا به اندازه کافی آب ننوشیده بودم.

بدیهی است که این نظر علمی من نیست، اما تعیین سهمیه برای مقدار آبی که کسی باید بنوشد مضحک است. اگر با دستانم در خیابان کار می کردم، بیشتر از زمانی که می نشینم و مقاله های اینترنتی می نویسم، به نوشیدن نیاز داشتم.

اگر 100 کیلوگرم بودم، باید خیلی بیشتر از وزن غیر 100 کیلوگرمی خود آب بنوشم.

اما همه باید بیشتر آب بنوشند!

این باعث می شود احساس بهتری داشته باشید و مردم را بیشتر دوست داشته باشید. شما همچنین می توانید چهار بار در هشت دقیقه ادرار کنید که فوق العاده خنک است.

اوه، اتفاقا من بین واگن های مترو ادرار کردم. به شهردار شهر نگو.

تکان دهنده ترین آزمایش های علمی روی خودتان.

آزمون‌ها به کجا می‌توانند منجر شوند، به‌عنوان یک سوژه آزمایشی - خود شما به کجا؟ تا کجا حاضریم در تلاش برای کشف باورنکردنی یا اثبات نظریه خود به مخالفان پیش برویم؟ کجاست این مرز حلال که حتی به نام علم هم نباید از آن عبور کرد؟ و چه چیزی می تواند آزمایش های بی دقت را تبدیل کند؟«سیاره من» در تلاش برای پاسخ به این پرسش‌ها، گزیده‌ای از تأثیرگذارترین و ترسناک‌ترین آزمایش‌های انسان بر روی خود را ارائه می‌کند.

در اتاق گاز: فیزیولوژیست جوزف بارکرافت

جوزف بارکرافت کشف کرد که در لحظه ای نزدیک به هیپوترمی کشنده، فرد احساس گرما می کند

نام فیزیولوژیست بریتانیایی جوزف بارکرافت با تحقیقاتی در زمینه اشباع اکسیژن خون مرتبط است. این دانشمند نه تنها به دلیل اکتشافات خود، بلکه به دلیل روش های جسورانه جمع آوری اطلاعات نیز مشهور شد. در طول جنگ جهانی اول، در پی تبلیغات عمومی در مورد استفاده از سلاح های شیمیایی، بارکرافت تصمیم می گیرد تا کار باورنکردنی را انجام دهد: خود را در اتاقی پر از سیانید هیدروژن به مدت 10 دقیقه حبس کند. برای اینکه واقعیت تهدید نه تنها برای سلامتی، بلکه برای زندگی یک دانشمند را درک کنید، اضافه می کنیم که سگ تنها 95 ثانیه در چنین شرایطی زندگی کرد. خوشبختانه برای بارکرافت و برای علم، محاکمه او به خوبی پایان یافت.

اما محقق به تحقیقات خود ادامه داد. بنابراین، برای تعیین اینکه یک فرد به چه مقدار اکسیژن برای زندگی نیاز دارد، یک هفته تمام را در یک محفظه شیشه ای تحت شرایط حداقل اکسیژن گذراند. او خانه علم خود را آبی، اما زنده ترک کرد.

آخرین نی در یک سری از حماقت های علمی بارکرافت تجربه زمانی بود که او فعالیت مغز را تحت تأثیر دمای پایین مطالعه کرد. او در فریزر برهنه بود و متوجه شد که در لحظه ای نزدیک به مرگ، به جای سرما، انسان احساس گرما می کند. بارکرافت هوشیاری خود را از دست داد و تنها با تلاش پزشکان به زندگی بازگردانده شد.

بدون خواب: ناتانیل کلیتمن، عصب شناس

کلیتمن آزمایشی انجام می دهد

زندگی حرفه ای نوروفیزیولوژیست آمریکایی ناتانیل کلیتمن نیز مملو از آزمایش های متعدد روی خود بود. این مردی که در محافل علمی چیزی بیش از او نامیده نمی شود"پدر تحقیقات خواب"، ما دانش خود را در مورد ریتم های بیولوژیکی، مراحل خواب و پیامدهای کمبود آن مدیونیم.

برای آزمایش رابطه بین کم خوابی و عملکرد ذهنی، کلیتمن توانست 180 ساعت بیدار بماند. همانطور که در طول تجربه ثابت شده است، کمبود خواب نه تنها منجر به بدتر شدن عملکرد مغز می شود، بلکه می تواند باعث بینایی های توهم زا و حالت هذیان شود.

الکتروانسفالوگرام و خواب REM (خط دار)

و 32 روز سپری شده در غار ماموت کنتاکی، در غیاب نور طبیعی و سیگنال های بیرونی، اساس مطالعه تأثیر محیط بر ریتم های بیولوژیکی انسان را تشکیل داد. کلایتمن نه تنها از خود، بلکه از خانواده، اقوام و آشنایانش نیز به عنوان آزمودنی استفاده کرد. او یک دفتر خاطرات دقیق از خواب و بیداری دخترانش را از بدو تولد تا 18 سالگی نگه داشت و اولین بار در سال 1952 خواب REM را هنگام مشاهده پسر دستیارش ثبت کرد.

مشارکت در حوادث هوانوردی: پزشک و خلبان جان پل استپ

در دهه 1950، تقریباً همزمان با کلیتمن، کاوشگر بی باک دیگری در حال انجام اکتشافات خود بود. جان پل استپ، پزشک و خلبان، ایمنی فناوری هوانوردی را آزمایش و بهبود بخشید. در آن زمان، اعتقاد بر این بود که بدن انسان در هنگام تصادف قادر به تحمل بار 18 گرمی است. برای مقایسه: در حالت عادی، یک فرد بار 1 گرمی را تجربه می کند، زمانی که هواپیما از زمین بلند می شود، در حال حاضر 1.5 گرم است، و یک چترباز در هنگام باز کردن سایبان چتر نجات بارهای کوتاه مدت در محدوده 10-16 گرم را تجربه می کند.

استاپ فرض کرد که یک فرد توانایی بیشتری دارد، و تصمیم گرفت یک گام واقعاً ناامیدکننده داشته باشد. فقط تصور کنید: استپ با شتاب گیری روی یک گاری موشک قدرتمند در 5 ثانیه به سرعت 1017 کیلومتر در ساعت و سپس ترمز شدید، ضربه 46.2 گرمی را تجربه کرد. پس از اتمام آزمایش، استپ نتوانست به تنهایی از پرتابگر موشک خارج شود. او به کلینیک منتقل شد و در آنجا تشخیص داده شد که او صدمات متعددی دارد: هر دو مچ دست شکسته، ترک‌هایی در دنده‌ها نیز پیدا شد. استپ برای مدتی به دلیل پارگی تقریباً همه مویرگ ها بینایی خود را از دست داد، اما همچنان زنده ماند. پس از آن، مجله تایم او را "سریع ترین مرد روی زمین" نامید.

استاپ که تا 89 سال با خیال راحت زندگی کرد، تلاش های خود را برای بهبود این تکنیک ترک نکرد. بنابراین، کمربندهای ایمنی که او برای هوانوردی توسعه داد، بعداً نمونه اولیه آن کمربندهایی شد که امروزه در خودروها به آن عادت داریم.

بررسی علائم نیشبیوه سیاه: آلن بلر سم شناس

یکی دیگر از جسارت های ناامید در انتخاب ما، آلن بلر، حشره شناس و سم شناس از دانشگاه آلاباما است. برای بررسی علائمی که پس از نیش عنکبوت بیوه سیاه ظاهر می شود، این دانشمند به معنای واقعی کلمه خودش تصمیم گرفت. در سال 1933، دکتر بلر پس از 10 ثانیه گاز گرفتن انگشت خود (به طوری که سم در بدن وجود داشت)، به مدت دو ساعت احساسات خود را ثبت کرد. سپس از درد دچار شوک شد و در بیمارستان بستری شد. دستیاران بلر به مدت دو روز به شرح کتبی وضعیت فرد گاز گرفته ادامه دادند. پس از بهبودی، پروفسور شجاع قاطعانه از تکرار آزمایش نیش خودداری کرد تا داده های به دست آمده را تأیید کند. ظاهراً اولین تجربه آنقدر هشیارکننده بود که دورنمای ترک این دنیا به نام علم در «عصر مسیح» دیگر چندان درخشان به نظر نمی رسید.

عملیات به تنهایی:جراح لئونید روگوزوف

همچنین اتفاق می افتد که زندگی فرد را در شرایطی قرار می دهد که یک آزمایش مخاطره آمیز روی خود یک ضرورت اجباری است. در سال 1961، جراح شوروی، لئونید روگوزوف، که پزشک ششمین اکسپدیشن قطب جنوب بود، تشخیص داد که به آپاندیسیت مبتلا است. با توجه به شرایط آب و هوایی که مانع از تخلیه می شود، و با تلاش روش های مختلف درمانی (روزه داری، سرماخوردگی موضعی، مصرف آنتی بیوتیک)، روگوزوف با اراده قوی تصمیم می گیرد تا خود را عمل کند.

لئونید روگوزوف پس از عمل جراحی که روی خود انجام داد

روگوزوف که روی تختخوابی با تمایل به سمت چپ نشسته بود، بیهوشی را با محلول نووکائین انجام داد و برشی ایجاد کرد. بدین ترتیب این عملیات آغاز شد که در تمام کتاب های درسی داخلی پزشکی گنجانده شد. برای کمک به انجام این مداخله جراحی استثنایی، دو دستیار از بین اعضای اکسپدیشن انتخاب شدند که یکی از آنها ابزار می داد و دومی آینه ای را در نزدیکی شکم روگوزوف برای مشاهده نگه داشت و نور لامپ را هدایت می کرد، زیرا روگوزوف، البته زخم را نمی دید آینه تا حدی کمک کرد، در بعضی جاها مجبور شدم با لمس عمل کنم. بنابراین بیمار بدون دستکش آپاندیس تاسف بار را از روی خود خارج کرد. او که کاملا خسته شده بود، پس از 1 ساعت و 45 دقیقه عمل را به پایان رساند که خوشبختانه برای همه با موفقیت انجام شد.

در سال 1963، ولادیمیر ویسوتسکی خطوط زیر را به این مناسبت منحصر به فرد اختصاص داد:

« در حالی که شما اینجا در حمام کاشی هستید

بشویید، بشویید، خود را گرم کنید، -

او با چاقوی جراحی خودش در سرما است

آپاندیس را بریدند».

کاتتریزاسیون قلب خود: جراح و متخصص اورولوژی ورنر فورسمن

ورنر فورسمن

همکار روگوزوف از آلمان، دکتر ورنر فورسمن، کاتتریزاسیون (وارد کردن کاتتر از طریق ورید به قلب. - Ed.) را به عنوان روشی برای تشخیص بیماری های قلبی در نظر گرفت. فورسمن برای شواهد عملی تحقیقات خود راه دیگری جز تلاش برای قرار دادن کاتتر روی خود نمی دید. در سال 1929، با بریدن قسمتی از بدن که قبلاً بیهوش شده بود و به ورید دسترسی پیدا کرد، یک کاتتر را از طریق آن وارد کرد و آن را حدود 60 سانتی متر تا ورودی دهلیز راست پیش برد. در مجموع، فورسمن حدود 9 آزمایش جداگانه روی خود انجام داد و در سال 1931 نتایج کار خود را منتشر کرد.

با این حال، روش های ابداعی او به مذاق پزشکان آلمانی خوش نیامد که تحقیقات او را مورد انتقاد شدید قرار دادند. جراح آلمانی در شخص پزشکان دیکینسون ریچاردز و آندره کورنان از ایده های خود در ایالات متحده حمایت کرد (دقیقاً بر اساس کارهای علمی فورسمن، دومی اولین کاتتریزاسیون قلبی را در سال 1941 انجام داد). و در سال 1952، هر سه جایزه نوبل فیزیولوژی یا پزشکی را "به دلیل اکتشافات مربوط به کاتتریزاسیون قلبی" دریافت کردند.

خوردن لیوان، آزبست و پر: دستیار پژوهش فردریک هلزل

فردریک هلزل آمریکایی به دلیل تحقیقات تکان دهنده خود به رسمیت شناخته نشد. او در نوجوانی شروع به پیروی از یک رژیم غذایی عجیب برای کاهش وزن کرد. او پر، خاک اره، آزبست مصرف می کرد و پنبه جراحی بخشی از رژیم غذایی روزانه او شد. هلزل بعداً در حالی که در دهه 1920 در دانشگاه شیکاگو کار می کرد، آزمایش های مشکوکی روی خود انجام داد تا زمان حذف مواد غیرقابل خوردن مختلف از بدن را تعیین کند. او به طور تجربی دریافت که دانه های شیشه ای در 40 ساعت از دستگاه گوارش عبور می کنند، شن 52 ساعت پس از خوردن از بدن خارج می شود و دانه های طلا تنها پس از 22 روز بیرون می آیند. علاوه بر بدن خسته و شهرت یک محقق غیرعادی ("مرد بز" - خبرنگاران آن زمان او را می نامیدند)، آزمایش های "معده" هلزل هیچ نتیجه ثمربخشی نداشت و خود او همچنان در دانشگاه مشغول به کار شد. یک دستیار علمی

سرایت تب زرد: دانشجوی پزشکی استابنز فرث

استابین فرث، یک دانشجوی پزشکی از فیلادلفیا، در تحقیقات بحث برانگیز خود که در اوایل قرن نوزدهم انجام شد، کمتر سرسخت بود.

در سال 1793، یک اپیدمی تب زرد از کوبا به ایالات متحده آمد، که معلوم شد بزرگترین در تاریخ آمریکا بود (در فیلادلفیا، جان حدود 5000 نفر را گرفت، در نیویورک - 2000).

فرث به عنوان یک کارآموز در بیمارستان پنسیلوانیا و مصمم به رد نسخه‌های مسری بودن این بیماری، در روش‌های مبتنی بر شواهد بسیار مدبر بود. فیرف با دفن استفراغ به دست آمده از بیماران در چشمانش، ریختن آن روی بریدگی های ایجاد شده بر روی بدن و حتی نوشیدن آن ها به مقدار زیاد، مبتلا نشد. با این حال، او در تئوری خود به شدت در اشتباه بود. واقعیت این است که تب زرد زمانی که وارد جریان خون می شود، معمولاً از طریق نیش پشه منتقل می شود. متأسفانه، این اطلاعات برای اولین بار 60 سال پس از مرگ استابین فرث - در آثار پزشک کوبایی کارلوس فینلی ظاهر شد و تنها در سال 1900 به طور تجربی تأیید شد.

پیوند سر: برنامه نویس والری اسپیریدونوف و جراح سرجیو کاناورو

به احتمال زیاد خیلی زود شاهد آزمایشی خواهیم بود که دکتر حق اشتباه در آن را ندارد. در ابتدای سال 2015، بیانیه جراح ایتالیایی سرجیو کاناورو، که اعلام کرد در سال 2017 پیوند سر برنامه نویس روسی والری اسپیریدونوف انجام خواهد شد، افکار عمومی را تحریک کرد.

روسی تصمیم گرفت چنین اقدامی را انجام دهد، زیرا او آن را تنها شانس برای داشتن یک زندگی عادی می داند، زیرا اکنون بدن او به دلیل یک بیماری ژنتیکی عملاً کار نمی کند. اسپیریدونوف در مصاحبه‌هایش می‌گوید زمانی که از فعالیت‌های کاناورو در این زمینه مطلع شد، خودش پیشنهاد داد که داوطلب شود. عملیات پیش رو، علاوه بر تعدادی از مسائل صرفاً اخلاقی، با تعداد زیادی از مشکلات صرفاً عملی همراه است. و به طور کلی، حتی بر روی حیوانات، چنین آزمایشاتی کاملاً موفقیت آمیز نبود. اگرچه چه کسی می داند؟ شاید ما در آستانه عصر جدیدی هستیم که پیوند سر دیگر خیالی به نظر نمی رسد.

در سال 1793، یک اپیدمی تب زرد در سواحل شرقی ایالات متحده رخ داد و تقریباً 10٪ از ساکنان فیلادلفیا را از بین برد. وحشت در بین مردم شهر به این واقعیت منجر شد که هیچ کس نمی خواست با تشییع جنازه مردگان مقابله کند - اعتقاد بر این بود که مسری بودن تب آنقدر زیاد است که یک تماس با متوفی کافی است.

دکتر Stubbins Ffferf، که در دانشگاه پنسیلوانیا کار می کرد، تصمیم گرفت ماهیت این بیماری وحشی را دریابد و ثابت کند که تب آنقدرها هم که ترسیم می شود وحشتناک نیست. هیچ فردی وجود نداشت که مایل به تماس با مبتلایان باشد، بنابراین محقق شروع به انجام آزمایشات روی خود کرد (انگار به دلیل نام خانوادگی غیرقابل تلفظ، رنج کافی در زندگی نداشته است!).

یکی از علائم متمایز بیماری استفراغ با رنگ سیاه مشخص بود - این همان چیزی بود که Fefferf برای آلوده کردن خود استفاده کرد. پزشک پس از ایجاد برش هایی روی مچ دست، استفراغ بیماران را به آنها تزریق کرد اما این کار نتیجه ای نداشت.

به دنبال آن یک سری از عجیب‌ترین دستکاری‌ها با مواد زائد افراد آلوده انجام شد: ففرف همان استفراغ را در چشمان خود فرو کرد، بزاق دیگران را قورت داد و به صراحتاً ادرار درمانی نفرت‌انگیز انجام داد. هیچ چیز تغییر نکرده است، او هرگز مبتلا نشد و به طور کلی فقط با یک آسیب اخلاقی از بین رفت.

محققان تب که تحت تأثیر آزمایشات Ffferf قرار گرفته بودند، این ایده را که بیماری از طریق لمس و قطرات موجود در هوا منتشر می شود را کنار گذاشتند و شروع به حفاری در جهت دیگر کردند. پس از مدتی مشخص شد که ویروس تب زرد فقط از طریق نیش پشه منتقل می شود.

دو!

پس از مدتی، گراسی احساس ناراحتی مشخصی کرد و شروع به نظارت بر نتایج سیستم گوارشی خود کرد. 22 روز پس از شروع آزمایش، دانشمند تخم‌های کاملاً تازه را در گلدان محفظه‌ای خود کشف کرد که بلافاصله کار مفصلی در مورد آن نوشت که بر توسعه کرم‌شناسی تأثیر گذاشت.

سه!

رئیس آکادمی علوم باواریا و بهداشتکار ارشد زمان خود، ماکس یوزف فون پتنکوفر، نه تنها برای توسعه علم، بلکه برای آزار رقیب طولانی مدت خود، رابرت کخ، آب آلوده به وبا نوشید.

کخ در سال 1883 باکتری Vibrio cholerae را کشف کرد که باعث ایجاد وبا می‌شود، اما معاصران او (از جمله Pettenkofer) همچنان معتقد بودند که این بیماری به دلیل "میاسم" اسرارآمیز - بخارهای سمی حاصل از محصولات پوسیدگی - رخ می دهد. علاوه بر این، آزمایش‌های کخ بر روی آلوده کردن حیوانات آزمایشی با یک باکتری به هیچ نتیجه‌ای منجر نشد (کخ چگونه می‌دانست که حیوانات، اصولاً به وبا مبتلا نمی‌شوند) و دانشمند، برخلاف قهرمانان این مقاله، از امتحان کردن می‌ترسید. کشف روی خودش

در 7 اکتبر 1892، پتنکوفر که توسط دستیاران و دانشجویان احاطه شده بود، برای کنجکاوی کخ، آب را با کشت وبا وبا مصرف کرد. برای چند روز، دانشمند احساس ضعف جزئی داشت، اما علائم عفونت کامل وبا ظاهر نشد. کخ ناامید به مطالعه سل روی آورد، اکتشافات مهم زیادی در این زمینه انجام داد و حتی جایزه نوبل پزشکی را دریافت کرد.

با این حال، بعداً معلوم شد که کخ درست می‌گفت: وبا واقعاً توسط باکتری ایجاد می‌شود و پتنکوفر فقط خوش شانس بود که یک نوع خفیف بیماری را تحمل کرد.

چهار!

یکی دیگر از برندگان جایزه نوبل جراح آلمانی ورنر فورسمن بود که روشی را برای کاتتریزاسیون قلب و کاربرد آن در آنژیوکاردیوگرافی ابداع کرد. در سال 1928، فورسمن تصمیم گرفت ثابت کند که یک عامل رادیوپاک می‌تواند مستقیماً با یک کاوشگر به قلب منتقل شود، که امکان بررسی حفره‌های قلب و شناسایی ناهنجاری‌های مادرزادی این اندام را فراهم می‌کند. همکاران جراح نیز به نوبه خود معتقد بودند که نفوذ یک جسم خارجی به قلب تنها به بیماران اجازه می دهد تا به سرعت و دردناک به زندگی خود پایان دهند.

فورسمن برای تایید نظریه خود با دستیار خود برای انجام آزمایشی موافقت کرد. رگ روی آرنج بازوی چپ جراح با دقت برش داده شد و دستیار شروع به وارد کردن پروب کرد.

آزمایش اول شکست خورد: کاوشگر گیر کرد. دستیار ترسیده نقاب و روپوش خود را درید و شروع به دویدن در اتاق عمل کرد و فریاد زد: "من از شرکت در این جنون امتناع می کنم!" (به طور قطع مشخص نیست که دستیار چگونه رفتار می کند، اما در آینده فورسمن آزمایش ها را به تنهایی ادامه داد.)

بار دوم، خود جراح یک کاتتر 65 سانتی‌متری را وارد رگ او کرد و به قلب رسید و با اشعه ایکس مناسب موردش را تایید کرد. آنژیوکاردیوگرافی توسط پزشکان در سراسر جهان پذیرفته شده است.

پنج!

یوناس کلگرن، روماتولوژیست بریتانیایی با منشاء سوئدی-روسی نسبت به خودش ظالمانه کمتری نداشت. او در سال 1937 به همراه یک مربی، متخصص قلب معروف، توماس لوئیس، مجموعه‌ای از آزمایش‌ها را بر روی خود انجام داد تا مکانیسم منشأ درد را توضیح دهد. دانشمندان به ویژه به واکنش استخوان های انسان به محرک ها علاقه مند بودند.

کلگرن پس از بی حس کردن پوست و ماهیچه ها با بیهوشی، برای دیدن اینکه آیا استخوان ها ممکن است درد کنند، برشی در پای خود ایجاد کرد. پس از رسیدن به استخوان درشت نی، محقق به آرامی شروع به سوراخ کردن آن کرد و در طول مسیر متوجه شد که پریوستوم و ماده فشرده (سخت) فقط لرزش را احساس می کنند، اما درد را احساس نمی کنند، و برعکس، ماده اسفنجی فوراً به سوراخ کردن واکنش نشان می دهد. درد حاد. این و سایر مطالعات کلگن و لوئیس هنوز هم تأثیر زیادی بر پزشکی دارند.

شش!

این واقعیت که می توان با افزودن لیمو و پرتقال به رژیم غذایی آنها از بروز اسکوربوت در بین ملوانان جلوگیری کرد، حتی در زمان پیتر اول نیز شناخته شده بود (در واقع، او با کسب تجربه از همکاران هلندی خود بر چنین تغذیه ای در ناوگان روسیه اصرار داشت). این بیماری برای مدت طولانی عفونی تلقی می شد.

در سال 1939، جان کراندون، جراح دانشکده پزشکی هاروارد، پیشنهاد کرد که کمبود ویتامین C باعث ایجاد اسکوربوت می شود. کراندون برای اثبات نظریه خود، همه چیز را از رژیم غذایی خود حذف کرد به جز پنیر، کراکر و آبجو.

علیرغم این واقعیت که اولین علائم اسکوربوت معمولاً خیلی سریع ظاهر می شود، محقق مجبور شد تا 19 هفته صبر کند - تنها پس از این دوره موهای او شروع به ریزش کرد، فولیکول ها خونریزی کرد و پوست زبر شد. خلاص شدن از شر علائم آسان بود: کراندون 1000 میلی گرم ویتامین C به خود تزریق کرد و به معنای واقعی کلمه روز بعد شروع به بهبودی کرد.