مشاوره چگونه توانایی های روانی را در خود پرورش دهید. چگونه توانایی های روانی را پرورش دهیم

دانشمندان می گویند توانایی های روانی در هر فردی خفته است. تله پاتی، تله‌کینزی، روشن بینی - همه اینها می‌تواند برای هر یک از ما در دسترس باشد. ادراک فراحسی اساساً حساسیت مفرط یا افزایش توانایی حواس برای ادراک است. اعتقاد بر این است که در زمان های قدیم، ابرقدرت ها به مردم کمک می کردند تا زنده بمانند، اما با ظهور علم و فناوری، ابرحساسیت دیگر یک ضرورت نیست و توانایی ها به خواب رفته اند.

علاقه به چگونگی توسعه توانایی های روانی در خود در حال حاضر به طور فعال توسط برنامه های تلویزیونی مانند "نبردهای روانی" تحریک می شود، جایی که مردم از سراسر کشور توانایی های شگفت انگیز مغز انسان را به نمایش می گذارند. ممکن است نوستراداموس یا وانگا نشوید، اما با کمک آموزش های ویژه چیزی یاد خواهید گرفت.

آنچه برای توسعه توانایی های روانی نیاز دارید

بر کسی پوشیده نیست که یک روانشناس انرژی بسیار بیشتری از یک فرد معمولی که قدرت فوق العاده ای ندارد صرف می کند. پس از انجام یک پیش‌بینی یا یک جلسه تله‌کینزی، فرد اغلب احساس پوچی و فرسودگی می‌کند، به این معنی که او نیاز به تجدید انرژی اضافی دارد. نحوه دوباره پر کردن نیروهای انرژی، در اصل، مهم نیست - می تواند مدیتیشن، یوگا یا استفاده از انرژی های خورشید یا زمین باشد. مشخص است که پیاده روی در طبیعت بار انرژی زیادی ایجاد می کند. بدون توانایی دوباره پر کردن انرژی مصرف شده، شرکت در اعمال فراحسی بسیار دشوار خواهد بود.

برای توسعه توانایی‌های روانی، می‌توانید تمرین‌های آموزش هاله را امتحان کنید، تکنیک‌های رویای شفاف را به کار ببرید یا شهود را توسعه دهید.

ادراک هاله جایی است که باید رشد توانایی های روانی را شروع کرد. شما می توانید این کار را به دو صورت انجام دهید: در یک مورد، حساسیت دست ها را توسعه می دهید، در دیگری، درک بصری.

برای یادگیری توانایی درک لمسی هاله، باید با آموزش حساسیت کف دست شروع کنید. در مرحله اولیه، وظیفه اصلی احساس مرزهای هاله است. برای این کار باید تمرین زیر را انجام دهید: کف دست ها را حدود 30 سانتی متر باز کنید و به تدریج آنها را به هم نزدیک کنید. پس از لمس کف دست ها با یکدیگر، به آرامی بازوهای خود را باز کنید. با گذشت زمان، احساسی باید ظاهر شود که در ابتدای تمرین وجود نداشت، به عنوان مثال، احساسی بین کف دست های گرما یا مقداری مقاومت هوا - اینگونه است که مرزهای هاله ظاهر می شود. شاید نتوان در بار اول به اثر مورد نظر دست یافت، اما اگر چندین تمرین انجام دهید، مطمئناً نتیجه مثبت خواهد بود. بررسی شد! علاوه بر این، با گذشت زمان، این احساس به قدری واضح می شود که دیگر نمی توان آن را با هیچ چیز دیگری اشتباه گرفت. برای تشدید حساسیت سطح کف دست، برخی مالش کف دست ها را به یکدیگر توصیه می کنند. پس از آموزش روی خود، می توانید سعی کنید میدان زیستی شخص دیگری را "احساس" کنید.

چشم انداز

روانشناسان با تجربه می توانند هاله را به طور کامل ببینند. اینکه چقدر پیشرفت خواهید کرد بستگی به پشتکار و تمرینات سیستماتیک شما دارد. برای یک مبتدی، تنها لایه هاله نزدیک به بدن برای درک قابل دسترسی است، زیرا دارای بالاترین تراکم است. قبل از اقدام به معاینه مستقیم هاله، لازم است به این ترتیب تمرین کنید: با توجه به تصاویر ظاهر شده، به مدت دو یا سه روز با چشمان بسته به مدت 10-15 دقیقه دراز بکشید. سپس می توانید خود را به عنوان یک روانشناس امتحان کنید. معروف ترین تکنیک: از کسی بخواهید که در مقابل یک دیوار محکم، ترجیحاً سفید یا روشن بایستد. با یک نگاه غیر متمرکز از کنار فرد و به فضای پشت سر او نگاه کنید. پس از مدت کوتاهی متوجه خواهید شد که خطوط یک فرد می درخشد. اینجاست - هاله!

رویاهای شفاف رویایی هستند که در آنها به همان شکلی که در واقعیت وجود دارد فکر می کنیم، لمس می کنیم، و به طور خلاصه احساس می کنیم. اعتقاد بر این است که در خواب، شخص از شر پوسته بدن خلاص می شود و بدن اختری او توانایی سفر در جهان های موازی را به دست می آورد. نه تنها این، بلکه می دانیم که در حال رویا دیدن هستیم و این آگاهی کنترل خواب را برای دریافت پاسخ به هر سوالی که مورد علاقه است، ممکن می سازد.

به معنای عام کلمه، چنین حالتی را به سختی می توان خواب نامید، زیرا همه چیز را کاملا واقعی احساس خواهید کرد و ممکن است نه تنها به اندازه کافی نخوابید، بلکه حتی بیشتر خسته شوید. قبل از به خواب رفتن، باید سوال یا تکلیف خود را به وضوح بیان کنید، در غیر این صورت خطر بزرگی وجود دارد که به سادگی به خواب عمیقی بروید، جایی که چیزی را نبینید یا به خاطر بسپارید. برخی از رویاپردازان شفاف از این روش برای سفر به جهان، بازدید از مکان های دیدنی استفاده می کنند. شاید به مرور زمان بتوانید این کار را انجام دهید.

بینش

درک شهودی تنها زمانی خود را نشان می دهد که یاد بگیرید از برچسب های آویزان شده توسط جامعه دور شوید. به عنوان مثال، برای اینکه بفهمید یک فرد در مورد چه چیزی فکر می کند یا در یک موقعیت خاص چگونه رفتار خواهد کرد، باید تا حد امکان به تصویر این شخص عادت کنید، به معنای واقعی کلمه تصور کنید که شما او هستید. سپس در افکار او فکر می کنید و آنچه را که او احساس می کند احساس خواهید کرد.

اینجاست که رشد توانایی های فراحسی باید آغاز شود. کتاب‌ها و بروشورهای مختلفی که روش‌ها و تکنیک‌های مورد علاقه شما را شرح می‌دهند، کمک بزرگی در این زمینه می‌کنند. نتیجه قطعا دیر یا زود خود را نشان خواهد داد.

هر فردی توانایی های روانی دارد، اما برای بسیاری از آنها در اعماق روح آنها پنهان است. موارد منحصر به فرد زندگی خود را به یاد بیاورید. می‌توانید حدس بزنید که اتوبوس چه زمانی می‌رسد یا شی مناسب را در شهری ناشناخته پیدا می‌کند. این توانایی ها را توسعه دهید، صبور باشید، تمرین کنید و به یک روانشناس واقعی تبدیل شوید.

توسعه توانایی های روانی - قوانین کلی

برای تبدیل شدن به یک روانشناس، نکات ظریف زیر را در نظر بگیرید:

• در مورد آموزش و تمایل خود به کسی نگویید.
• انرژی درونی خود را پاک کنید از شر افکار منفی خلاص شوید، از طریق مدیتیشن به هماهنگی برسید.
• تمرینات زیر را هر روز انجام دهید اگر بیمار شدید، ورزش را متوقف کنید. کار انرژی می تواند تأثیر منفی بر بهبودی داشته باشد.
• از توانایی های روانی فقط به نفع مردم استفاده کنید وگرنه ناپدید می شوند.
• ادبیات موضوعی زیادی بخوانید، دانش را ترسیم کنید.

ما توانایی های فراحسی را توسعه می دهیم - یاد می گیریم هاله خود را احساس کنیم

همه مردم توسط یک میدان انرژی احاطه شده اند. یاد بگیرید هاله خود را برای تبدیل شدن به یک روانشناس احساس کنید. برای انجام این کار، تمرینات زیر را روزانه انجام دهید:

• وسط اتاق روی صندلی بنشین پشت خود را صاف نگه دارید؛
• استراحت کنید و به مدت پنج دقیقه به هیچ چیز فکر نکنید.
• دستان خود را به سمت جلو بلند کنید و آنها را حداکثر با کف دست ها به طرفین باز کنید.
• دستان خود را به آرامی به هم نزدیک کنید کف دست های خود را به یکدیگر نزدیک کنید تا زمانی که به یکدیگر برخورد کنند.

وظیفه شما این است که یاد بگیرید مرزهای میدان زیستی خود را احساس کنید. اگر هر روز تمرین را انجام دهید، احساس گرما، کشش و انرژی خواهید داشت. اگر یاد بگیرید که هاله خود را به وضوح احساس کنید، می توانید میدان زیستی افراد دیگر را ببینید. در حین برقراری ارتباط با شخص دیگری از تمرین به صورت ذهنی استفاده کنید. سعی کنید با موج طرف مقابل هماهنگ شوید، خلق و خوی او را احساس کنید.

ما توانایی های فراحسی را توسعه می دهیم - یاد می گیریم با یک نگاه تأثیر بگذاریم

بر این توانایی فوق‌حسی شگفت‌انگیز مسلط شوید و می‌توانید با چشمان خود بر شخص تأثیر بگذارید. این تمرین کمک خواهد کرد:

• دایره ای به قطر 3 سانتی متر روی کاغذ بکشید و روی آن را با یک خودکار یا مداد نمدی تیره رنگ کنید.
• نقاشی را روی دیوار در اتاق در فاصله حدود 90 سانتی متری از خود آویزان کنید.
• یک دقیقه با دقت به نقاشی نگاه کنید و آن را روی دیوار به سمت چپ حرکت دهید. همیشه به دایره پر شده نگاه کنید.
• نقاشی را به سمت راست حرکت دهید و یک دقیقه دیگر با دقت به دایره نگاه کنید.

هر روز بیشتر به نقاشی نگاه کنید و این زمان را به 5 دقیقه افزایش دهید. به نتیجه مثبت برسید - می توانید با چشمان خود بر مردم تأثیر بگذارید.

توسعه توانایی های فراحسی - تمرینات مفید

تمرینات دیگری نیز وجود دارد که به رشد توانایی های روانی کمک می کند:

• تمرین هایی برای شهود به طور مداوم انتظارات و افکار خود را یادداشت کنید و سپس بررسی کنید که آیا آنها با واقعیت مطابقت دارند یا خیر. سعی کنید بدون در هم آمیختن افکار خود به دنیا از چشم یک شخص دیگر نگاه کنید. نیمکره چپ مغز مسئول شهود است. اگر راست دست هستید، نیمکره چپ را توسعه دهید و اگر چپ دست هستید، برعکس. وظیفه شما این است که یاد بگیرید چگونه با دستی بنویسید که نوشتن با آن راحت نیست.
• تمرین عکس دو تا عکس بگیر یکی با یک فرد زنده و دیگری با یک مرده. چشمان خود را ببندید و روی عکس تمرکز کنید. کف دست خود را روی یکی از عکس ها قرار دهید و انرژی ناشی از آن را احساس کنید. مراحل را با یک تصویر دیگر تکرار کنید. احساس انرژی زنده و مرده باید متفاوت باشد.
• به رویاهات توجه کن اگر اغلب رویاهایی دارید که در واقعیت به حقیقت می پیوندند - توانایی های روانی دارید.
• تمرینات رگ هر ظرف شفاف و بدون الگو بردارید. آن را روی میز بگذارید و در سکوت جلوی آن بنشینید. به رگ نگاه کنید و در مورد مشکلی که شما را آزار می دهد فکر کنید یا از نظر ذهنی سؤالی بپرسید. روی سوژه تمرکز کنید، حواس پرت نشوید و پس از مدتی می توانید نوعی تصویر را ببینید. تبدیل به پاسخ یا پیش بینی خواهد شد. هیچ چیز فوراً از بین نمی رود، آموزش مداوم مورد نیاز است.

یک دفتر خاطرات داشته باشید و دستاوردهای خود را یادداشت کنید. اگر همه چیز شکست خورد، در دوره های فراحسی ثبت نام کنید. اما با شارلاتان ها برخورد نکنید. به توانایی های خود ایمان داشته باشید، ترس ها را از خود دور کنید و قطعا همه چیز درست خواهد شد.

بسیاری از مردم می خواهند زندگی خود را با عرفان پیوند بزنند، اما همه از بدو تولد توانایی های روانی ندارند. با این حال، توسعه حس بویایی، بینایی، شنوایی و شهود به تنهایی کاملاً واقع بینانه است. تست های زیادی برای کمک به تعیین توانایی هایی که در خانه دارید وجود دارد. علاوه بر این، همه می توانند هدیه خود را با کمک تمریناتی برای مبتدیان آزمایش کنند. آنها به توسعه توانایی خواندن انرژی اطراف کمک می کنند.

نمایش همه

چگونه یک فرد عادی می تواند ادراک فراحسی را بیاموزد؟

برای شخصی که اجدادی در شجره نامه خود دارد که به طور جدی به جادوگری و جادو علاقه مند هستند بسیار ساده تر خواهد بود که بر دانش فراحسی تسلط یابد. معمولاً این تصور وجود دارد که هدیه می تواند ارثی باشد. اما شما می توانید توانایی های خود را توسعه دهید، فقط باید طولانی و سخت تمرین کنید.

آموزش و تمرین برای یک روانشناس مبتدی مهمترین چیز است. برای دستیابی به نتایج مطلوب، نه تنها لازم است بخش تئوری را یاد بگیرید، بلکه به طور منظم یک دوره از تمرینات خاص را انجام دهید، از ساده ترین به پیچیده ترین حرکت کنید. بدون آنها، یک شعبده باز تازه کار نمی تواند تجربه کسب کند و مهارت های خود را بهبود بخشد.

باید درک کرد که توسعه یک هدیه روانی یک فرآیند پر زحمت است. شخصی با استعداد روشن بینی متولد می شود، شخصی به سرعت متوجه می شود که پتانسیل بالایی دارد و کسی تا پایان عمر از توانایی های خود اطلاعی ندارد.

در ابتدا، ارزش تمرکز بر توسعه شهود را دارد. مهم است که سعی کنید وقایعی را که در زندگی خودتان و اطرافیانتان رخ می دهد، پیش بینی کنید.

ویژگی های جادویی اصلی که توسط یک روانشناس استفاده می شود عبارتند از:

• آینه؛
• خنجر و چاقو آیینی؛
• شمع ها؛
• کارت های تاروت؛
• رونز؛
• مواد معدنی

اغلب اوقات، روشن بینان لوازم جانبی خاص خود را دارند. چنین چیزی انرژی خاصی دارد که می تواند به شعبده باز کمک کند آنچه را که برای مردم عادی غیرقابل دسترس است ببیند. در روند رشد توانایی های خود، نگه داشتن دفترچه خاطرات یا دفترچه مفید است. این نشان دهنده تمام موفقیت ها و دستاوردها برای یک دوره زمانی خاص است. برخی یادداشت می کنند تا نتیجه کلاس های گذشته را فراموش نکنند.

ثبت اطلاعات جدید نیز بسیار مهم است، به حافظه خود تکیه نکنید: برعکس، باید خود را کاملاً از افکار انتزاع کنید و بر توسعه شهود تمرکز کنید.



چرا یک دختر خواب می بیند - تعبیر کتاب های رویایی

آیا می توان در مدت کوتاهی روانشناس شد؟

برخی به اشتباه معتقدند که توانایی ها را می توان خیلی سریع توسعه داد. اما اینطور نیست: در 1 دقیقه یا در 10 دقیقه امکان توسعه هدیه وجود نخواهد داشت. روشن بینان با تجربه در طول زندگی خود روی خود کار می کنند، بنابراین زمان زیادی برای رسیدن به نتیجه نیاز است.



اگر فردی آماده رفتن در مسیر طولانی و دشوار نباشد، ایده روانی شدن موفقیت آمیز نخواهد بود. برای به دست آوردن قدرت غیرقابل دسترس برای اکثر مردم، باید بر همه سختی ها و مشکلات غلبه کنید.



آزمونی که توانایی های روانی را مشخص می کند

اگر نمی توان در مورد دخالت اجداد در ادراک فراحسی پی برد، می توانید سعی کنید آزمون توانایی را بگذرانید. این به تعیین اینکه آیا یک فرد مستعد جادو است یا خیر کمک می کند. این آزمون شامل چندین سوال است که پاسخ به آنها نیاز به امتیاز دارد. امتیازها خلاصه می شوند که بر اساس آن فرد نتیجه دقیقی دریافت می کند. باید به تعدادی سوال پاسخ داده شود:

1. 1. هر چند وقت یکبار بدون هیچ دلیل مشخصی به سمت اشیاء خاص کشیده می شوید؟ - بله، اغلب (1 امتیاز) - نه، اغلب (0 امتیاز)
2. 2. آیا اغلب اتفاق می افتد که به شخصی فکر می کنید و او بلافاصله در خیابان با شما روبرو می شود یا در آستانه خانه شما می ایستد؟ - بله، اغلب (1 امتیاز) - نه، اغلب (0 امتیاز)
3. 3. آیا خواب های نبوی می بینید؟ - بله، اغلب (1 امتیاز) - نه، اغلب (0 امتیاز)
4. 4. آیا مکان های خاصی وجود دارد که قدرت شما را "تغذیه" می کند؟ یا برعکس، آنهایی که در آنها احساس ظلم می کنید؟ - بله وجود دارد (2 امتیاز) - چنین مکانهایی وجود ندارد (0 امتیاز)
5. 5. آیا اجداد شما توانایی های روانی داشتند؟ - بله (1 امتیاز) - خیر (0 امتیاز)
6. 6. آیا اغلب به چیزها توجه می کنید و انرژی آنها را احساس می کنید؟ - بله (1 امتیاز) - خیر (0 امتیاز)
7. 7. آیا هنگام رفتن به رختخواب لرزشی در بدن خود احساس می کنید؟ - بله، اغلب (2 امتیاز) - گاهی اوقات (1 امتیاز) - خیر (0 امتیاز)
8. 8. چند بار احساس دژاوو می کنید؟ - اغلب (2 امتیاز) - گاهی اوقات (1 امتیاز) - هرگز (0 امتیاز)
9. 9. اگر فردی از نظر جسمی از شما دور باشد، می توانید وضعیت او را احساس کنید؟ - بله، من می توانم وضعیت هر شخصی را تعیین کنم (2 امتیاز) - می توانم، اگر شخصی به من نزدیک باشد (1 امتیاز) - خیر نمی توانم (0 امتیاز)

اگر نتیجه کمتر از 4 امتیاز باشد، استعداد حداقل است. از 5 تا 9 امتیاز - سطح متوسط. تمایلاتی وجود دارد، اما توسعه آنها دشوار خواهد بود، شما باید تمام تلاش خود را انجام دهید. اگر بیش از 10 امتیاز کسب کرده اید، پس ما در مورد یک هدیه واقعی روشن بینی صحبت می کنیم - اینها شاخص های بسیار خوبی هستند.





تمریناتی برای توسعه روشن بینی

توانایی های روانی نه تنها یک هدیه، بلکه چیزی است که می تواند در زندگی واقعی به فرد کمک کند. بنابراین، شما باید تئوری را مطالعه کنید و بلافاصله به عمل بروید.

یک روشن بین باید بتواند اطلاعات را از چندین منبع درک کند و بنابراین تمرینات برای حواس مختلف طراحی شده اند. توانایی ها ممکن است به طور غیر منتظره ظاهر شوند، اما برای این امر لازم است شرایط خاصی فراهم شود.

توسعه چشم انداز رسانه

شروع ورزش با توسعه دید فراحسی ارزش دارد. این کمک خواهد کرد که آنچه را که از چشم دیگران پنهان است، ببینید. وظیفه رسانه مبتدی بررسی اشیاء در تاریکی مطلق است. برای انجام این کار، باید تا غروب صبر کنید یا به اتاقی بروید که چراغ ها خاموش است. شما باید به یک نقطه نگاه کنید و یکی از اشیاء اتاق را برای آموزش دید خود انتخاب کنید. این می تواند مبلمان، لباس، غذا باشد - هر چه باشد.

رسانه باید با نگاه کردن به آن چیز در تاریکی مطلق تجسم کند. او باید تصور کند که چه رنگ، بافت، شکل، اندازه است. کار را می توان با هر ویژگی پیچیده کرد. هر بار که تمرین باید دشوارتر شود، تنها در این صورت نتیجه قابل توجه خواهد بود. سخت ترین سطح قرار گرفتن در یک منطقه ناآشنا خواهد بود. شما می توانید آپارتمان شخص دیگری را انتخاب کنید، جایی که رسانه هنوز در آن نبوده است، یا، به عنوان مثال، یک خانه روستایی از اقوام.



توسعه شنوایی فراحسی

تمرینات گوش دادن شامل توانایی هماهنگ کردن با صداهای محیط است. در سکوت کامل، رسانه قادر به شنیدن چیزی است که هیچ کس نمی تواند بشنود - انرژی. مهمترین چیز در این تجارت، توانایی انتزاع از نویزهای اضافی است. اگر صدای شخصی در جایی شنیده می شود ، روشن بین باید سعی کند انرژی کسی را که کلماتی را که شنیده است بشمارد.

مهم است که یاد بگیرید چگونه صداها را به درستی درک کنید و انرژی ای را که آنها در خود حمل می کنند احساس کنید. شما نباید منطقی فکر کنید و تصاویر را به صورت تداعی ترکیب کنید - برعکس، باید انتزاع کنید و سعی کنید تصویر را از اطلاعات دریافت شده بازسازی کنید.

تمرینات بویایی

رسانه های با تجربه می گویند که توسعه حس بویایی بخش مهمی از یادگیری است. هاله هر فرد مانند بدن بویی دارد. اگر یک روشن بین مبتدی بتواند اطلاعات را از طریق گیرنده های بویایی خود دریافت کند، این یک پیشرفت بزرگ است، زیرا او موفق شد یکی از سخت ترین تمرینات را انجام دهد.

با کمک این مهارت می توانید رابطه بین افراد را مشخص کنید، چه چیزی آنها را متحد می کند و آنها را به هم متصل می کند. مهم است که سعی کنید میدان انرژی را بو کنید، نه بدن فیزیکی فرد.

لمس روانی

این کار از همه ساده تر است. رسانه چشمان خود را می بندد و شروع به بررسی شی با لمس می کند. او قادر است بافت، قوام، شکل، دما، اندازه را احساس کند. در این تمرین مهم است که یاد بگیرید چگونه انرژی یک جسم را با نوک انگشتان خود بخوانید.



یک روانشناس با تجربه می تواند کار با مردم را شروع کند. اما بسیار دشوارتر از تمرین با اجسام بی جان است. یک روشن بین باید بتواند قسمتی از بدن را که در آن فرد تومور، زخم، اسکار دارد، تعیین کند. رسانه های حرفه ای می دانند که چگونه بیماری ها را در بدن شخص دیگر احساس کنند. روشن بینانی که به این موهبت تسلط دارند می توانند افراد را شفا دهند و درد را کاهش دهند.

روانی شدن کار آسانی نیست، زیرا تمرینات برای رشد توانایی ها بسیار دشوار است. برخی باید چندین سال تمرین کنند تا اولین نتایج را ببینند. اما هیچ چیز غیرممکن نیست: اگر موضوع را جدی بگیرید، دیر یا زود مورد نظر معتبر می شود.

1. در شب، در تاریکی، با دقت به اطراف نگاه کنید و سعی کنید خطوط کلی اشیاء اطراف خود را مشخص کنید. سعی کنید زمانی که در رختخواب یا حیاط خانه خود دراز کشیده اید، در خیابان راه می روید و غیره این کار را انجام دهید.

2. پس از تعیین خطوط کلی شی، (به خودتان یا با صدای بلند - همانطور که ترجیح می دهید) بگویید:

طرح کلی این مورد در تاریکی مرا به یاد (نام مورد) می اندازد. من توانایی تشخیص اشیاء را در هر نوری ایجاد می کنم.

3. در طول روز، هر کجا و در هر زمان، چند ثانیه وقت بگذارید و اشیاء اطراف خود را به دقت بررسی کنید.

4. تمام اشیایی را که دیدید به صورت ذهنی فهرست کنید و بگویید:

“من ذهنم را طوری تربیت می کنم که دائماً همه چیزهایی که در اطرافم اتفاق می افتد را ببیند.“.

5- بگو:

“من به ضمیر ناخودآگاه خود دستور می دهم که همیشه هوشیار باشد و من را از هر چیزی که ممکن است برای رشد آگاهی و توانایی های روانی من مفید باشد آگاه کند.“.

تمرینات شرح داده شده فقط یک مثال است. شما می توانید از آنها استفاده کنید یا خود را بسازید. نکته اصلی این است که آگاهی شما به هر چیزی که می بینید توجه دارد. توصیه می شود این تمرینات را برای چند ثانیه اما روزانه انجام دهید. آنها وضوح و دقت ادراک را کاملاً افزایش می دهند. از پیدا کردن تعداد زیادی چیز و اشیایی که قبلاً به سادگی متوجه آنها نشده اید شگفت زده خواهید شد. ذهن آگاهی کلید موفقیت در هر کسب و کاری است.

تشدید شنوایی

1. معمولاً قبل از رفتن به رختخواب، افراد تمایل دارند همه صداها را خاموش کنند. برعکس، شما سعی می کنید برای چند دقیقه تمام توجه خود را روی آنها متمرکز کنید و سعی کنید منبع هر صدا را مشخص کنید.

2. گوش کنید. ممکن است صدای روشن و خاموش شدن یخچال را بشنوید، یا بستنی ساز آن طرف خیابان در حال تخلیه یخ است.

3. صدای موتور را شنیدید. این چیه؟ ماشین، کامیون یا موتور سیکلت؟

4. صدای غرش هواپیمای در حال پرواز شنیده می شود. گوش کن: شاید این یک هلیکوپتر است؟

یاد بگیرید که هر صدا را تشخیص دهید، صدای تنفس و ضربان قلب خود را بشنوید، کوچکترین خش خش در اتاق، چیزی را از دست ندهید.

گوش خود را برای تشخیص صداهای ظریف آموزش دهید، زیرا هشیاری برتر اغلب با صدایی آرام و ملایم با فردی صحبت می کند که در سر و صدای روز نمی توانید بشنوید.

1. صبح که از خواب بیدار می شوید، چند دقیقه برای این گونه تمرینات دریغ نکنید. به صداهای صبح گوش کن
2. آیا صدای گریه روزنامه نگاران، آواز پرندگان، بوق های دور را می شنوید؟
3. در طول روز سعی کنید به طور خلاصه به صداهای اطرافتان نیز گوش دهید: تلویزیون و رادیوهایی که در جایی روشن هستند، زنگ تلفن ها، سر و صدای قطارهای عبوری و پارس سگ ها.
4. سعی کنید همیشه هوشیار باشید، نویز پس زمینه را در هر کجا که هستید کنترل کنید.

به معنای واقعی کلمه پس از اولین تمرینات، شنوایی شما بسیار تشدید می شود. از این که متوجه شوید چند صدا شما را احاطه کرده اند، اما با شما تداخلی ندارند، شگفت زده خواهید شد. شما همیشه در حالت آماده باش خواهید بود و چیزی را که ممکن است برای شما مفید باشد از دست ندهید.

تشدید حس بویایی

1. چند ثانیه وقت بگذارید، استراحت کنید، یک نفس عمیق بکشید و سعی کنید تشخیص دهید که چه بوهایی شما را احاطه کرده اند.

2. تجارت را با لذت ترکیب کنید: این تمرینات را در رستوران یا آشپزخانه انجام دهید.
جعبه ادویه ها را اغلب باز کنید و عطر آنها را استشمام کنید. سعی کنید هر تکه غذایی را که قرار است در دهانتان بگذارید، بی سر و صدا بو کنید.
اغلب به یخچال نگاه کنید و محتویات آن را به کمک بو بررسی کنید.

3. وقتی پدال گاز را فشار می دهید، هوای داخل ماشین خود را بو کنید. سعی کنید یاد بگیرید که چگونه تعیین کنید هوا بسته به دور موتور چگونه تغییر می کند.

4. هنگام شناسایی منابع بو، آنها را به طور ذهنی نام ببرید. به خود بگویید: «من حس بویایی خود را تقویت می کنم تا توانایی های روانی را توسعه دهم. اکنون می توانم بو کنم...» (شمارش بوها و منابع آنها).

تشدید لمس. سطح روانی پایه

5. چشمان خود را ببندید و گوش های خود را ببندید.
آروم باش.
پوست را روی گونه، سپس روی مچ دست، روی پاشنه احساس کنید.
سعی کنید احساس لمس خود را در یک کلمه تعریف کنید، مانند: صاف، ابریشمی، آجدار.
یک تکه یخ از یخچال بردارید، دست خود را نزدیک شعله شمع بگیرید. احساسات خود را نام ببرید

6. یک جعبه کفش بردارید، سوراخی در آن ایجاد کنید تا دستتان وارد آن شود.
اقلام کوچک با بافت های مختلف را در جعبه قرار دهید (تکه های پارچه های مختلف، اسباب بازی های کوچک ساخته شده از مواد مختلف).
درب جعبه را ببندید، سعی کنید، اشیاء را مرتب کنید تا با لمس آنچه را که در دستان خود نگه دارید، مشخص کنید.
به تدریج کار را با قرار دادن اشیایی که از نظر بافت یکنواخت تر هستند در جعبه پیچیده تر کنید.

7. پول خرد را که برای پول به شما می دهند را نه در کیف پول، بلکه در جیب تا کنید. در اوقات فراغت خود تمرین کنید

شارژ کردن عقربه ها

وضعیت بدن و فرود مانند تمرین دوم است.
دست ها با قایق بسته می شوند و با نوک انگشتان لمس می شوند، پاها با پاها لمس می شوند.
لازم است دست ها را باز کرده و فشار دهید و تماس با بالش را برای چند دقیقه باقی بگذارید تا در هر انگشت یک ضربان ظاهر شود.
سپس بدون باز کردن دست ها، لازم است حرکات آونگی در طول بدن انجام شود تا این ضربان افزایش یابد.
پس از آن، باید گرمایی را که از دست ها می آید و در سراسر بدن پخش می شود، احساس کنید.
گرما و سپس سرریز نیرو از انرژی دریافتی و شارژ. این تصویر از قدرت و گرما باید 20 دقیقه نگه داشته شود.

این آموزش با هدف توسعه توانایی های حساس فراحسی در دست ها انجام می شود.
در مرحله اولیه یک بار در هفته و پس از 1-2 ماه - در صورت نیاز انجام می شود.

تجدید (توسعه حساسیت درونی)

یکی از انواع تمرین معنوی، که از سفتی و رکود درونی جلوگیری می کند، به دستیابی به پویایی و حساسیت درونی کمک می کند.

این ورزش یک تمرین یک بار مصرف نیست، بنابراین باید به طور منظم و برای چند دقیقه در روز انجام شود.
- قبل از اینکه مستقیماً به تمرین بروید، برای مدتی خود را در موقعیت های خاص زندگی مشاهده کنید.
شما باید دو حس را به خوبی به خاطر بسپارید:

1. احساس انتظار - در لحظه ای که منتظر کسی / چیزی هستید، فقط روی احساسات درونی تمرکز کنید و آنها را به خاطر بسپارید.

2. احساس موفقیت - احساسات و احساساتی را که در لحظه ای که منتظر کسی / چیزی بودید با شما همراه می شود به یاد بیاورید.

این دو احساس ابزار شما در اجرای تمرین مشخص شده است.

در وضعیت بدنی راحت قرار بگیرید و روی احساس انتظار تمرکز کنید.
درک کنید که اکنون چیزی در شرف وقوع است. حالت شما باید کاملاً مشابه حالت واقعی باشد.
مثلاً تصور کنید که اکنون زنگ در (تلفن) به صدا درآید، هر تغییری در محیط رخ دهد - مثلاً باران ببارد، باد شدیدی بوزد و غیره.
در لحظه ای که تنش انتظار به حداکثر خود می رسد، توجه خود را به احساس موفقیت معطوف کنید که با رضایت و کمی آرامش همراه است. درک کنید که آنچه انتظار داشتید قبلاً اتفاق افتاده است.
روی احساس آنچه اتفاق افتاده تمرکز کنید: آنچه انتظار داشتید اتفاق افتاد، در همان زمان تغییراتی در درون شما رخ داد (این دقیقاً همان چیزی است که در واقعیت اتفاق می افتد)، شما بخشی از خود را درک کردید، خود را از یکی از کوچکترین اشکال درگیری رها کردید.

با تمرین مداوم تمرین، به "سوختن" بسیاری از عقده ها و تنگی ها در درون خود دست خواهید یافت و همچنین می توانید به حساسیت در رابطه با جریان نیرو در فضا دست یابید.

ادراک فراحسی نوعی ادراک است که از حواس متعارف استفاده نمی کند. اطلاعات به شکل افکار است، گاهی اوقات می تواند تصویر یا صدا باشد. همه اینها فردی است و می تواند خود را به طرق مختلف نشان دهد. انواع تجلی ادراک فراحسی عبارتند از روشن بینی، تله حرکت، تله پاتی، بینایی هاله و غیره.

اغلب، تمایل به تجلی توانایی های روانی با اندازه میدان زیستی روانشناسی مرتبط است. این بسیار بزرگتر از میدان یک فرد معمولی است. افراد با ادراک فراحسی توسعه یافته می توانند هاله موجودات زنده، اشیاء مختلف را ببینند و همچنین بر آنها تأثیر بگذارند. اگر نوعی برنامه منفی در زمینه انسانی وجود داشته باشد، روانشناسان می توانند به خلاص شدن از شر آن کمک کنند.

ادراک فراحسی در دهه گذشته به طور گسترده در میان مردم شهر گسترش یافته است. این دیگر تعجب آور نیست و بسیاری می خواهند آن را مطالعه کنند. همه نمی خواهند مردم را شفا دهند، اما استفاده از چنین هدیه ای برای شفای آنها به عنوان جایگزینی برای قرص ها، پس چرا که نه؟

همه ما از بدو تولد دارای توانایی های روانی هستیم، اما با بزرگ شدن و اجتماعی شدن، این توانایی ها فراموش شده و از بین می روند. و همه به این دلیل است که والدین به توسعه این هدیه کمک نمی کنند. داشتن آن کافی نیست، لازم است که رشد ادراک فراحسی منظم و منظم باشد. اگر برای مدت معینی چنین پیشرفتی را فراموش کردید، باید نه تنها با مهارت های جدید، بلکه با مهارت های قدیمی که موفق به فراموش شدن شده اند نیز پیش بروید. این هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان صدق می کند.

ادراک فراحسی در آینده حتی رایج تر خواهد شد و اکثریت مردم صاحب آن خواهند شد. اکنون در زمان انتقال سیاره زمین، ارتعاشات آن چندین برابر می شود و در کنار آن، ارتعاشات مردم نیز افزایش می یابد. و کشف توانایی های فوق العاده در عین حال یک امتیاز و به عنوان یک امر طبیعی است. آنقدرها هم که به نظر می رسد آسان نیست. هر کس برای افزایش ارتعاشات خود باید سختی بکشد، زهد را تا حد امکان رعایت کند و نفس خود را آرام کند.

در این زمان، توسعه ادراک فراحسی و تله پاتی در محافل باطنی گسترده است، اما به زودی شتاب بیشتری به دست خواهد آورد. اگر فردی بخواهد چنین توانایی هایی داشته باشد، اما هنوز رشد ادراک فراحسی مشاهده نشده است، می توان برای کمک به روانشناسان حرفه ای مراجعه کرد. بسیاری از آنها دانش خود را در دوره ها، سخنرانی ها و درس ها منتقل می کنند. برخی مدارس کل را باز می کنند که ادراک فراحسی و آموزش آن ایده اصلی است. در آنها می توانید رشد ادراک فراحسی را در خود و همچنین آموزش اصول اولیه کار درمانی و انرژی کسب کنید.

اگر متوجه شدید که برخی از تمایلات وجود دارد و دارای ادراک فراحسی هستید، یادگیری بسیار آسان تر و سریعتر خواهد بود. همچنین، شهود توسعه یافته به یادگیری کمک می کند.

اگر به ادراک فراحسی علاقه مند هستید و از کجا شروع به یادگیری کنید، مطمئناً اولین چیز این است که سعی کنید روی خودتان کار کنید. انواع تمرین ها و مراقبه ها را تمرین کنید، کانال های انرژی چاکرا را پاک کنید. جهش بزرگ می تواند تمرین روزه خشک باشد. در این حالت حساسیت فرد به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. گیاهخواری و رژیم غذایی خام برای چنین توسعه ای مطلوب است. به طور کلی هر چیزی که به رشد و تکامل معنوی کمک می کند.

همچنین اتفاق می افتد که یک فرد به طور ناگهانی پس از برخورد رعد و برق، تصادف و سایر موقعیت های سخت دشوار، توانایی های فراحسی دارد. بسیار مهم است که برای همه کسانی که علاقه مند به چگونگی توسعه ادراک فراحسی و از کجا شروع شوند، به یاد داشته باشید که انرژی زیادی برای این کار صرف می شود. مهم است که بتوانید انبار را به درستی و به موقع پر کنید. این را می توان با کمک خورشید، زمین، درختان انجام داد. یک سیستم عصبی پایدار نیز به تجمع انرژی کمک می کند.

در اینترنت می توانید مواد کمکی زیادی را برای همه کسانی که به ادراک فراحسی علاقه مند هستند پیدا کنید - فیلم ها، کتاب ها، مقالات، انجمن ها با افراد همفکر. در آنها می توانید اطلاعات و تمرین های مفید زیادی برای توسعه پیدا کنید.
تماشای ویدیوهایی با تصاویر استریو یا فراکتال با موضوع ادراک فراحسی برای شما بسیار هیجان انگیز و آموزنده خواهد بود. چنین ویدئوهایی تخیل را توسعه می دهند، آگاهی را گسترش می دهند و به بینایی هاله انسان کمک می کنند. تعداد زیادی فیلم بلند در این زمینه وجود دارد و در سال های اخیر تعداد بیشتری از آنها ساخته شده است.

درک فراحسی برای مبتدیان می تواند دشوار باشد، به عنوان مثال، برای کسانی که حساسیت کمتری دارند. چیگونگ یک فعالیت عالی برای ایجاد چنین حساسیتی و به طور کلی ادراک فراحسی است. با تمرین آن، شما به سرعت یاد خواهید گرفت که انرژی ها را احساس کنید، زیرا آنها به راحتی قابل درک خواهند بود، تقریباً مانند اشیاء مادی.

به همان اندازه در توسعه ادراک فراحسی برای مبتدیان، توانایی تشخیص و شنیدن صدای درونی یا به عبارت دیگر شهود است. تست های زیادی برای آموزش او وجود دارد. به همان اندازه مهم است که قصد بیان شده برای توسعه ESP، و صرف مقدار کمی از زمان در هر روز برای تجسم این فرآیند است. به هر حال، چیزی که یک فرد روی آن تمرکز می کند، چیزی است که در آینده دریافت می کند.

ادراک فراحسی و روشن بینی

ادراک فراحسی و روشن بینی مفاهیمی نزدیک به هم هستند. روشن بینی یکی از مظاهر توانایی های فراحسی است. این ادراک فوق حساس است که در آن اطلاعات با دید اختری درک می شود. اطلاعات در مورد رویدادهای آینده، فعلی یا رویدادهایی که در گذشته اتفاق افتاده است. روشن بینان فرآیند بینایی را به عنوان مشاهده ای در مقابل چشمان شبیه یک فیلم توصیف می کنند که می توانید هر قسمت از زندگی مورد علاقه یک فرد را در آن مشاهده کنید.

برای اینکه ادراک فراحسی و روشن بینی بدون مانع رشد کند، تمرین آگاهی در هر لحظه مهم است که شرط بالا بردن ارتعاشات نیز می باشد. فقط روی خودتان کار کنید به شما کمک می کند به سطح بالاتری از زندگی برسید، تبدیل به موجودی حساس با قدرت های فوق العاده شوید.