همخوانی - چیست؟ همخوانی در روانشناسی چرا همخوانی برای ما بسیار مهم است و آیا عدم وجود آن می تواند منجر به پیامدهای منفی شود

همخوانی هماهنگی درونی انسان است که در وحدت گفتار و کردار بیان می شود. این مطابقت خاصی از اطلاعات است که از طریق سیگنال های کلامی و غیر کلامی شخص منتقل می شود.

برای اولین بار مفهوم همخوانی توسط روانشناس آمریکایی سی راجرز اثبات شد. به بیان ساده، اگر فردی همان چیزی را فکر کند، بگوید و انجام دهد، می توان او را همسو نامید.

افرادی که به شدت از عدم تطابق آگاه هستند، کسانی هستند که تجربه می کنند حالت مبارزه با خود. مثلاً شخصی می خواهد ماشین، فلان چیز یا مسکن بخرد، اما در درونش تقابل وجود دارد. یک طرف می خواهد همه چیز را بدست آورد و طرف دیگر دائماً پیامدهای آینده این خرید یا فرصت سودآورتر را به او یادآوری می کند. در این صورت افراد سعی می کنند راه هایی را برای غلبه بر تعارضات درونی در خود و دستیابی به همخوانی مطلق بیابند. اما در دنیای امروز، همخوانی مطلق می تواند منجر به رکود، ناراحتی و وابستگی غیرقابل برگشت به شرایط بیرونی شود.

برای رسیدن به هماهنگی درونی، لازم است تعادل بین همخوانی و ناسازگاری حفظ شود. برای حفظ تعادل ثابت، لازم است یاد بگیرید که اولین علائم عدم تعادل را متوجه شوید و تعادل آسیب دیده را به موقع بازیابی کنید.

چگونه به همخوانی برسیم؟

برای ایجاد هماهنگی در خود، باید چند نکته ساده را دنبال کنید:

• در رابطه نه تنها با خود، بلکه با دیگران نیز صمیمانه و صادق باشد.
• بدون اجبار و تلاش ویژه با مردم ارتباط برقرار کنید.
• همیشه خودت باش و از خودت آدم دیگری نسازی.
• شما نباید به زبان شخص دیگری صحبت کنید و خود را با نحوه گفتار او وفق دهید.
• شما باید تمام احساسات خود را بدون توجه به خلق و خوی خود نشان دهید.

مولفه های اصلی همخوانی صداقت و صداقت است. بنابراین، مهم است که تا حد امکان کمتر به افرادی که با آنها ارتباط برقرار می کنید، دروغ بگویید. از آنجایی که در سطح ناخودآگاه، یک دروغ می تواند شما را به یک وضعیت بد درونی سوق دهد که در آن حفظ هماهنگی بین افکار و اعمال غیرممکن است.

چه چیزی یک فرد همسو را متمایز می کند؟

در واقع یافتن فردی که همخوانی داشته باشد کار سختی نیست. به خصوص اگر برخی از ویژگی های شخصیتی را که در ذات این نوع افراد وجود دارد، بشناسید.

1. یک فرد همسو همیشه حقیقت را می گوید، حتی اگر با موقعیت اجتماعی او در تضاد باشد.
2. چنین افرادی بسیار باز هستند و بسیاری از آنها اعتماد کامل را به خود القا می کنند.
3. شما می خواهید تمام اسرار را به چنین شخصی بسپارید، زیرا مطمئن باشید که او هرگز شما را فریب نخواهد داد.
4. چنین افرادی بسیار اجتماعی هستند و با همه زبان مشترک پیدا می کنند.

بنابراین، شما باید تحت هر شرایطی خودتان باقی بمانید و اصول خود را رعایت کنید. آنگاه مردم می توانند بفهمند که شما چه نوع فردی هستید و کاملاً به شما اعتماد خواهند کرد.

در غیر این صورت باید شاخص های بیرونی کلاهبرداران را در نظر گرفت. اغلب آنها خود را با علائم غیر کلامی تسلیم می کنند. سعی کنید با آنچه آنها می گویند مقایسه کنید و سپس می توانید روی رفتار آنها تمرکز کنید. پس از آن، شما اجازه نخواهید داد که شما را فریب دهند. اطرافیان احساس می کنند که فریب می خورند. بنابراین، آن را فراموش نکنید. شخصیت‌های همسو در هر زمینه‌ای از فعالیت بسیار ارزشمند هستند.

تمرین "بدون مقاومت".

می‌توانید از تمرین غیرمقاومتی مفید برای توسعه همخوانی خود استفاده کنید. نکته اصلی این تمرین: اگر نیاز به انجام کاری وجود دارد که نمی خواهید، باز هم آن را انجام نمی دهید.
اجزای اصلی تمرین:

• اگر در حالت تنش هستید، پس سعی نمی کنید حالت افسرده خود را پنهان کنید و اجازه نمی دهید که به صورت غیرکلامی یا اشاره ای خود را نشان دهد.
• شما نباید خود را مجبور به انجام یا گفتن چیزی کنید.
• شما باید تمام احساسات و عواطف خود را در ظاهر نشان دهید و در مورد آنها صحبت کنید.
• خبر خوب این است که به جای اینکه شخص دیگری باشید، خودتان هستید.
• این سوال را از خود بپرسید: "چه احساسی دارم؟" - و با وضعیت درونی خود مطابقت دهید.
• همیشه مسئولیت خود و اعمالتان را بپذیرید.
• در مقابل چیزی مقاومت نکن

بسیار مهم است که رفتار اجتماعی کافی را مشاهده کنید که باعث نگرش مثبت دیگران شود. لازم نیست هر فکری که به ذهنتان می رسد یا کلمات عجیبی که بر زبانتان می آید را به زبان بیاورید.

اگر برای مدت کوتاهی همخوانی را در پس زمینه پایین بیاورید، هیچ چیز وحشتناکی رخ نخواهد داد. برای همخوانی لازم نیست هر چیزی را که در مورد آن فکر می کنید و رویا می کنید بگویید. اول از همه، شما باید نسبت به خودتان کافی باشید و سپس با افراد اطراف خود روابطی قابل اعتماد ایجاد کنید.

سلام به خوانندگان عزیز. یاد آوردن. احتمالاً خودتان در چنین موقعیتی قرار گرفتید یا دوستی را در جمع افراد دیگر دیدید که غرق در عصبانیت، پرخاشگری یا نارضایتی است. در عین حال سعی می کند خونسردی، آرامش را حفظ کند و شاید حتی سعی می کند شاد و راضی به نظر برسد.

امروز در مورد احساسات، عواطف و اعمال یک فرد صحبت خواهیم کرد. همخوانی در روانشناسی مطابقت بین وضعیت درونی یک فرد و حالت بیرونی است. زمانی که احساسات در مؤلفه ها و ویژگی های مختلف منطبق می شوند. انسان در هماهنگی با خود عمل می کند.

این تعریف در ریاضیات، فیزیک و روانشناسی زمانی یافت می شود که عناصر مختلف با یک ساختار مشخص مطابقت داشته باشند. مردم می گویند کاری را که قلبت می گوید انجام بده. هر فردی توانایی این را ندارد. برخی متفاوت عمل می کنند، برخی اهداف را دنبال می کنند، برخی دیگر همیشه قادر به درک وضعیت واقعی خود نیستند.

بیایید ببینیم که چرا همخوانی تا این حد مهم است، چه فوایدی به همراه دارد و آیا عدم وجود آن می تواند منجر به عواقب منفی شود.

معنی

اصطلاح "همخوانی" به معنای احساس یک فرد است. اعمال او برخلاف کلمات نیست، حالات چهره با وضعیت روحی در تضاد نیست. بدون ارزیابی و کنترل غیر ضروری، احساسات، تجربیات و مشکلات خود را ارزیابی می کند. تظاهر در رفتار نیست. زندگی دیگر صحنه تئاتر نیست، نمایش همیشه نباید ادامه داشته باشد.

اصطلاح "همخوانی" از کلمه انگلیسی گرفته شده است، زیرا در روسی مشابهی ندارد. این شامل مفاهیمی مانند سازگاری، انسجام، تناسب است. من صداقت را با صداقت به این لیست اضافه می کنم.

مزایای

من فکر می کنم هر کدام از شما یک آشنا دارید که بی دلیل به او اعتماد ندارید. شاید او همکار شما نباشد و به ندرت همدیگر را ملاقات کنید، اما هر ملاقات حس سنگینی از حسرت به جا می گذارد. این شخص چیزی را پنهان می کند.

البته لزومی ندارد که طرف مقابل شما همسو نباشد. شاید شما به سادگی نحوه ارتباط او را نفهمیدید و نپذیرفتید. همه چیز به توانایی شما بستگی دارد، یعنی توانایی گرفتن احساسات دیگران، همدلی در ظریف ترین سطح. آن شخص هنوز چیزی نگفته است، اما شما کاملاً درک می کنید که او غمگین، خوشحال یا عصبانی است.

دیدن اینکه چگونه این رفتار برای تجارت و ارتباطات بین فردی مفید است دشوار نیست. حتی اگر احساسات منفی را تجربه کنید. من می توانم مثال های زیادی از زندگی خود بزنم که یک گفتگوی صادقانه بین دو نفر منجر به "پایانی" مثبت شد.

مرد جوان یکی از آشنایان من برای مدت طولانی در تمام گناهان غیر قابل تصور، دلیلی برای ایجاد یک رسوایی از آبی پیدا کرد. یک روز عصر، در فضایی آرام، او پرسید: «می‌خواهی مرا ترک کنی؟ آیا این دلیل نارضایتی ابدی شماست؟

این پسر اعتراف کرد که از زندگی مشترک راضی نیست ، از مشکلات خسته شده است. به گفته دختر ، در آن لحظه او کاملاً صمیمانه برای همیشه آماده بود ، که بلافاصله گفت. او از این واقعیت خوشحال شد که هیچ کس به فکر نگه داشتن او نبود و تصمیم گرفت این رابطه را بدهد و چند ماه بعد این زوج ازدواج کردند.

در واقع، این گفتگو نه در قالب کلمات، بلکه در سطحی از ناخودآگاه صورت گرفت. عبارات چندان اهمیتی نداشتند. مرد می ترسید که زن آزادی او را زیر پا بگذارد، اما با احساس اینکه دختر قرار نیست او را در هیچ چیز محدود کند، بدون سوال بیشتر او را رها کرد.

ایرادات

اصل همخوانی وسوسه انگیز است، اما اگر مردم همیشه هر چه می خواهند بگویند و انجام دهند، عواقب جبران ناپذیری به دنبال دارد. دختر داستان قبلی بهترین زمان، مکان و کلمات را برای بیان احساسات خود پیدا کرد. اگر همه چیز طور دیگری اتفاق می افتاد، هیچ کس نمی داند این داستان چگونه به پایان می رسید.

حتی بی رحمانه ترین کلمات. ناخوشایندترین فرد را می توان درک کرد، آغشته به او، اگر نه با احساسات لطیف لرزان، حداقل با بی طرفی مطمئن.

اینکه بتوانید آنچه را که دوست دارید بگویید کافی نیست، باید در چه موقعیتی عمل کنید. اگر می خواهید تمام پیچیدگی ها را درک کنید، می توانم کتاب جک شفر را توصیه کنم. ما طلسم را طبق روش های خدمات ویژه روشن می کنیم».

نویسنده افسر سابق اف بی آی است و در کار خود از ترفندهای غیرکلامی صحبت می کند که به افراد اجازه می دهد با استفاده از توانایی همخوانی برنده شوند. بدون NLP، فقط صداقت و صراحت. من فکر می کنم این درست است.

باشه الان تموم شد هماهنگ باشید و فراموش نکنید که در لیست پستی مشترک شوید. دوباره می بینمت.

تجانس- (lat. congruens, -ntis - متناسب، مناسب)، در روانشناسی: حالت یکپارچگی. دریافت اطلاعات واقعی؛ اعمال هماهنگی که از روش کلامی و غیرکلامی خارج می شود. انسان همسو، انسان صادقی است که در دروغ دیده نمی شود. به عنوان مثال، هنگامی که ما ارتباط برقرار می کنیم، می توانیم به مطابقت حالت خارجی با واقعیت درونی توجه کنیم. این مفهوم همخوانی توسط کارل راجرز مطرح شد. نمونه ای از عدم تطابق، تظاهر یا فریب است. آنها با ریا و دو رویی اشتباه گرفته می شوند.

نظریه تطابق

شخصی که ناسازگاری را نشان می دهد ممکن است حتی از آن آگاه نباشد. در لحظه عصبانیت یا استرس یا سردرگمی اتفاق می افتد. مرد، در آن لحظه، واقعاً چنین فکر می کند. و ما متوجه این هستیم، اما زیاد توجه نمی کنیم، درک می کنیم و می بخشیم. اما اتفاق می افتد که یک فرد عمدا سعی می کند فریب دهد، نوعی ماسک می گذارد. سپس شروع به رفتار متفاوت با او می کنیم.

هماهنگی در ارتباطات

من می خواهم با یک فرد هماهنگ در ارتباط باشم، روابط تجاری داشته باشم. ما تقریباً همیشه به صحت سخنان او اطمینان داریم. شک و شبهه ای در مورد عدم صداقت او به سراغ ما نمی آید. به رابطه خود با یک کودک کوچک فکر کنید.

هنگام برخورد با افراد مشکوک، همیشه به شاخص های بیرونی توجه کنید. اغلب، کلاهبرداران خود را به روشی غیر کلامی تسلیم می کنند. با آنچه می شنوید مقایسه کنید، آنگاه توجه و تمرکز خواهید داشت. در نتیجه فریب نمی خورند. اصل همخوانی این است که هم با خود و هم با دیگران صادق باشید. اطرافیان احساس عدم صداقت می کنند. این باید درک شود. در هر حرفه ای، افراد همسو ارزش بالایی دارند.

همخوانی در ارتباطات

هر روز باید خودمان را توسعه دهیم تا خودمان را بهتر کنیم. اگر یک فرد همسو و شلخته در آپارتمان و خیابان به نزاع ادامه دهد، هرگز به موفقیت نخواهد رسید. چون در هر عملی خودمان را نشان می دهیم. همانطور که در خانه و خانواده داریم، در محل کار و با دوستان هم همینطور است. سعی کنید یک عادت خوب در خود ایجاد کنید. و بنابراین، یکی پس از دیگری، دیگران را توسعه دهید و بدها را جایگزین کنید.

برای برقراری ارتباط باید خود را آموزش دهید. صادق و مرتب باشید. آنها با چنین افرادی سازش می کنند، آنها برنده می شوند، علاقه.

هماهنگ بودن کار سختی نیست همه چیز کم شروع می شود. اگر می‌خواهید از دیگران به این هدف برسید، از خودتان شروع کنید:

"همخوانی" کلمه ای است که از برنامه درسی مدرسه در هندسه می دانیم. اشکال هندسی (یا اجسام) در صورتی همخوان هستند که بتوان یکی از آنها را با استفاده از حرکت به دیگری ترجمه کرد - ترجمه، چرخش یا آینه. اما، پس از فارغ التحصیلی از مدرسه، متوجه می شویم که این اصطلاح می تواند معانی دیگری از جمله در زمینه روابط انسانی داشته باشد. بیایید سعی کنیم آنها را کشف کنیم.

کلمه لاتین congruō به معنای "موافقم، موافقم" است. و در علوم طبیعی مانند علوم دقیق، همسانی به معنای برابری اشیا با یکدیگر است. اما با ورود به علوم انسانی، "تصادف" تحت اللفظی شروع به به دست آوردن معنای جدید و استعاری می کند. اینگونه بود که تعریف روانشناختی همخوانی متولد شد.

این الگو توسط لاروشفوکو فرموله شده است: "ارزش دارد که ما را برای احمق ستایش کنیم، زیرا او دیگر آنقدر احمق به نظر نمی رسد."

تاریخچه آن در سال 1955 با انتشار نظریه همخوانی توسط روانشناسان آمریکایی Osgood و Tannenbaum آغاز شد. تز اصلی آن این بود که برای غلبه بر ناهماهنگی شناختی (تضاد ایده ها و ایده ها در ذهن یک فرد)، فرد به طور همزمان نگرش خود را به دو منبع اطلاعات متضاد تغییر می دهد.

به عنوان مثال، شما یک دوست N دارید که با او رابطه خوبی دارید و او را فردی باهوش و خوب می دانید. و سپس او پدیده ای را ستایش می کند که شما اصلاً آن را دوست ندارید - مثلاً یک لایحه جدید. این یک تناقض ایجاد می کند: شما به ارزیابی مثبت قضاوت های N عادت دارید، اما موقعیت او دیگر با شما مطابقت ندارد. برای بازگرداندن هماهنگی، می توانید تصمیم بگیرید که الف) N احمق است و از او ناامید شده اید ب) N هوشمند است و موقعیت شما نیاز به تجدید نظر دارد ج) N در چیزی اشتباه است، اما موضع شما نیز چندان درست نیست. آخرین گزینه بهترین راه برای بازگرداندن هماهنگ تعادل تخمین ها است که نویسندگان نظریه آن را همخوانی نامیدند.

این مثال برعکس هم عمل می کند - فرض کنید از شخص خاصی خوشتان نمی آید و ناگهان متوجه می شوید که او دیوانه هنرمند مورد علاقه شما است یا از دستاوردهای شما قدردانی می کند. و او دیگر چندان بد به نظر نمی رسد، نه؟ این الگو در قرن هفدهم توسط نویسنده فرانسوا دو لاروشفوکو تدوین شد: "ارزش دارد که ما را به خاطر یک احمق ستایش کنیم، زیرا او دیگر آنقدر احمق به نظر نمی رسد."

یکی دیگر از روانشناسان آمریکایی به نام کارل راجرز نظریه ای در مورد شخصیت ارائه کرد که در آن مفهوم همخوانی معنایی کاملاً متفاوت با روانشناسی اجتماعی دارد. از نظر او «همخوانی» «اصطلاحی است که ما برای نشان دادن مطابقت دقیق تجربه (تجربه) خود و آگاهی آن به کار می بریم».

بیایید دوباره یک مثال بزنیم. بیایید تصور کنیم که با یکی از عزیزانتان مسائل را مرتب می کنید و عصبانیت و عصبانیت آشکاری را احساس می کنید که قادر به پنهان کردن آن نیستید. اما از آنجایی که ذهنی شدن و "از دست دادن چهره" با تسلیم شدن در برابر احساسات به معنای نشان دادن ضعف است، نمی خواهید خشم خود را بپذیرید و همچنان معتقد باشید که فقط به طور منطقی از دیدگاه خود دفاع می کنید. در چنین لحظه ای شما ناسازگار هستید - مطابقت تجربه، آگاهی و بیان آن را از دست داده اید.

جالب است که همخوانی از روانشناسی به NLP و از آنجا به نظریه پیک آپ آرتیست ها مهاجرت کرد. توسعه دهندگان برنامه هایی برای تسخیر زنان مطمئن هستند که همخوانی یک ویژگی ضروری برای یک مرد آلفای با اعتماد به نفس است.

یا، فرض کنید شما آرزو داشتید برای تولد خود یک روروک مخصوص بچه ها تهیه کنید، و دوستان به طور غیرمنتظره به شما یک ست پوکر می دهند. شما نمی خواهید دوستان خود را ناراحت کنید و با لبخندی ترش از شما برای یک هدیه فوق العاده تشکر می کنم. در این مورد، شما آنچه را که احساس می کنید درک می کنید، اما نمی توانید آن را بیان کنید - یک ناهماهنگی وجود دارد.

و در اینجا تضاد جدی بین اخلاق و روانشناسی پدید می آید. راجرز معتقد بود که همخوانی کلید هماهنگی درونی شخصیت است: فرد چیزی را در خود سرکوب نمی کند، خود را در هیچ چیز فریب نمی دهد، به این معنی که او خودش می شود و خواسته های خود را بهتر درک می کند. از سوی دیگر، اگر شروع کنیم به بیان هر آنچه فکر و احساس می کنیم، ناراحتی زیادی برای دیگران به ارمغان می آوریم و مطمئناً تعدادی از قراردادهای سکولار را زیر پا می گذاریم. و در اینجا هرکس نقطه تعادل را برای خود انتخاب می کند.

جالب است که همخوانی از روانشناسی به NLP و از آنجا به نظریه پیک آپ آرتیست ها مهاجرت کرد. توسعه دهندگان برنامه هایی برای تسخیر زنان مطمئن هستند که همخوانی یک ویژگی ضروری برای یک مرد آلفای با اعتماد به نفس است. اما بر خلاف نظریه راجرز، فقط خود بودن برای خوشبختی کافی نیست.

یکی از راهنمایان می‌گوید: «اگر شما یک موش خاکستری غیرقابل‌مطالعه هستید، پس می‌توانید با نشان دادن اینکه چه کسی هستید فوق‌العاده هماهنگ باشید، اما خوب نخواهید بود». - اگر خونسرد هستید اما هماهنگ نیستید، پس خیلی سخت تلاش می کنید (سعی می کنید کسی باشید که واقعاً نیستید). دوباره توسط برای اینکه جذاب به حساب بیایید، باید هر دو ویژگی را داشته باشید. ما باید به نویسنده ادای احترام کنیم - منطق خاصی در این وجود دارد.

چگونه گفتن

اشتباه: «چرا سر من داد می‌زنی؟ آن چه نوع واکنش ناسازگاری است؟ درست است: "ناکافی"

درست: "شما باید برای هماهنگی تلاش کنید و احساسات واقعی خود را تصدیق کنید."

درست است: "این دو شبح با هم همخوانی دارند - یکی تصویر آینه ای از دیگری است"

در حوزه‌های مختلف زندگی، از اصطلاح «همخوانی» استفاده می‌شود که به انسجام اشیاء مختلف برای تکمیل یکدیگر به منظور عملکرد کل سیستم دلالت دارد. در روانشناسی، ریاضیات، ارتباطات و سایر زمینه ها می توان از این مفهوم استفاده کرد، زیرا یکی از اصول وجودی کل جهان است.

یکی از مصادیق همخوانی بدن انسان است. هر اندام، غده بخشی از کل سیستم است. و این سیستم به نوبه خود با فعالیت های سیستم های دیگر سازگار است تا به طور کلی عملکرد طبیعی کل ارگانیسم را تضمین کند.

به اندازه کافی مهم است که هر عنصر منفرد عملکرد و ساختار خود را حفظ کند، علیرغم اینکه عناصر دیگر عملکردها و ساختارهای متفاوتی دارند. حفظ هر عنصر از "شخصیت" خود، به آن اجازه می دهد تا یک کار منحصر به فرد را انجام دهد، که علاوه بر کارهایی است که توسط عناصر دیگر انجام می شود. اگر عناصر و انواع مختلف کار با هم هماهنگ باشند، آنگاه یک هدف مشترک حاصل می شود.

سازمان برای انجام یک کار خاص یا ارائه یک خدمت را می توان یک ارگانیسم واحد نیز نامید. هر فردی موقعیت خاصی را اشغال می کند و کار خاصی را انجام می دهد. کار او توسط سایر کارکنان شرکت برای رسیدن به یک هدف مشترک تکمیل یا استفاده می شود.

بنابراین، همخوانی در هر زمینه ای از زندگی مهم است.

همخوانی چیست؟

مترادف همخوانی را می توان سازگاری، مقایسه، تناسب، مطابقت، تصادف نامید. مفهوم همخوانی به تطابق یا انسجام اشیاء مختلف که از نظر ساختار، برخی مفاهیم یا کار مشابه هستند، دلالت دارد که به دلیل آن یکپارچگی کلی یا کار هماهنگ حاصل می شود.

اغلب، اصطلاح همخوانی در روانشناسی استفاده می شود، جایی که عملکردهای فردی، حوزه های زندگی و ویژگی های شخصیتی در یک فرد ترکیب می شود، که او را به یک فرد جدایی ناپذیر تبدیل می کند. بنابراین، همخوانی به تطابق دلالت دارد:

1. اطلاعات غیر کلامی و کلامی.
2. قول و عمل.
3. اهداف زندگی و فعالیت های انسانی
4. نگرش بیرونی و تظاهرات بیرونی.

بیشتر اوقات ما داریم صحبت می کنیمدر مورد مطابقت احساسات درونی با تظاهرات بیرونی یک فرد. با این حال، در این زمینه، همه چیز بسیار پیچیده تر است. به هر حال، فرد در جامعه ای زندگی می کند که نمی تواند همیشه آنچه را که می خواهد نشان دهد، به ویژه تحت تأثیر احساسات منفی.

همخوانی به توانایی فرد در درک احساسات خود و بیان مناسب آنها اشاره دارد. تطابق نیز در شرایطی خود را نشان می دهد که دو نفر بر سر یک نظر توافق دارند.

از آنجایی که همخوانی به ناچار منجر به بازیابی یکپارچگی و هماهنگی یک فرد می شود، لازم است درک کنیم که چه چیزی به این امر کمک می کند. بسیاری از افراد احساس هماهنگی و کامل بودن ندارند. این مشکل باید برطرف شود.

این سوالات را از خود بپرسید:

• صداقتت کجا رفته؟
• وقتی با دیگران صحبت می‌کنید، عصبانیت و شک به خود از کجا می‌آید؟
• "چرا یک شخص نگران است، سعی می کند شخص دیگری باشد، خیانت می کند؟"

و پاسخ زیر ممکن است برای شما بیاید: همه اینها به این دلیل اتفاق می افتد که شما روی شخص مقابل تمرکز می کنید، نه روی خودتان.

صداقت، اعتماد به نفس و عشق زمانی از بین می رود که یک فرد روی افراد دیگر تمرکز کند!

چرا؟ صداقت از بین می رود زیرا به نظرات دیگران اهمیت می دهید. با توجه به احترام به خود، به تأیید دیگران، به عقاید، افکار و احساسات آنها، به اخلاق و فرهنگ، سعی می کنید خود را از موقعیتی سودمند نشان دهید که باعث میل به زینت یا فریب می شود. و عصبیت و ناامنی در لحظه ای ایجاد می شود که فرد به دنبال راه هایی برای نشان دادن خود در جنبه مثبت است و هنگامی که "ترفند" راه اندازی می شود ، فرد عصبی منتظر پاسخ از طرف گفتگو (ها) است.

باید تمرکز توجه دیگران را تغییر دهید و به خودتان منتقل کنید. اینجا و اکنون احساس کنید! با هوشیاری به بدن خود برگردید، خودتان، خواسته هایتان و ... را احساس کنید. هنگام برقراری ارتباط، باید تمرکز آگاهی خود را از طرف گفتگو به سمت خود تغییر دهید. لازم است نه به این که دیگران در مورد شما چه فکر می کنند یا به اخبار شما چه واکنشی نشان می دهند، بلکه به این که در مورد آن چه فکر می کنید، اهمیت دهید که آیا آنچه را که می گویید دوست دارید یا خیر.

در حالی که بر واکنش ها و افکار دیگران متمرکز هستید، متوجه احساسات، افکار خود نمی شوید و واکنش ها را کنترل نمی کنید. شما نمی دانید چه چیزی را تجربه می کنید، و همچنین نمی توانید در حالی که افکار و توجه خود را بر روی افراد دیگر متمرکز می کنید، احساس شادی و عشق کنید.

به یاد می آورید زمانی که احساس می کنید کامل هستید؟ وقتی علاقه دارید، دوست دارید یا کسی همدردی می کند. از این واقعیت که درک می کنید که واقعاً جذب کسی شده اید، شروع به درخشیدن از خوشحالی می کنید. بنابراین، بدون توجه به اینکه افراد دوست داشتنی در اطراف هستند یا خیر، باید حس عشق را در خود پرورش دهید.

• احساس کنید که دنیا شما را دوست دارد و شما احساس انرژی خواهید کرد.
• شروع به عشق ورزیدن کنید و عشق بورزید بدون اینکه انتظاری در عوض داشته باشید.
• اهداف روشنی برای خود تعیین کنید و شروع به حرکت به سمت آنها کنید. همچنین یکپارچگی را ارتقا می‌دهد، زیرا دوباره بر خود تمرکز می‌کنید نه روی دیگران.

به دیگران اهمیت نده - مراقب خودت باش! افکار، خواسته ها، اعمال، احساسات خود را در زمان حال به خودتان برگردانید. خودتان را احساس کنید، وضعیت خود را احساس کنید و شروع کنید به سمت آینده ای که می خواهید داشته باشید، صرف نظر از افرادی که ممکن است آنجا باشند. مراقب خودت باش: افکار و خواسته هایت. دیگران را تنها بگذارید - به آنها فکر نکنید! "درخشش با عشق و شادی" برای خود و جهان در کل. تقاضا یا امیدوار نباشید که اطرافیان شما شروع به دوست داشتن شما کنند و خوشحال شوند. بگذار خودشان را دوست داشته و خوشحال کنند! شما فقط به تنهایی دوست دارید و خوشحال هستید، نه برای شخص دیگری، بلکه برای خودتان و برای کل جهان. و سپس افرادی به سمت شما کشیده می شوند که واقعاً شما را دوست خواهند داشت و می پذیرند.

تصادف، تناسب، انطباق و انطباق مترادف با همخوانی است که در هر حوزه تعریف خاص خود را دارد:

1. در ریاضیات، برابری پاره ها، زوایا، شکل ها و غیره را نشان می دهد.
2. در هندسه، از آن به عنوان یک بدیهیات در همخوانی شکل ها استفاده می شود: آنها می توانند متجانس باشند اگر بتوانند در حین حرکت از یکدیگر عبور کنند.
3. در فیزیک، آن را معادل کمی از کیفیت حالت ها یا پدیده ها می دانند.

با عطف به روانشناسی، در مورد اصالت زمانی صحبت خواهیم کرد که فردی راستگو باشد یا پدیده ای صادق باشد. بنابراین، انسان زمانی همسو است که آنچه می گوید با افکار و نیات واقعی او مطابقت داشته باشد. روحش آرام است و افکارش را به معنای واقعی کلمه بیان می کند. انسان بر اساس ارزش ها، اخلاق و افکار خود عمل می کند، حرف می زند و زندگی می کند.

بنابراین، همخوانی دلالت بر این دارد که انسان راستگو و آزاد است، زیرا پنهان نمی کند، از خود دفاع نمی کند، تظاهر نمی کند. دنیای درونی او از طریق گفتار و کردار او کاملاً تحقق می یابد. می توان آن را همانگونه که هست، بدون تفکر و حدس و گمان، در جستجوی معنایی پنهان درک کرد.

هماهنگی در ارتباطات

در ارتباطات، مفهوم همخوانی معنای گسترده ای دارد، زیرا نه تنها شامل این واقعیت است که شخص هر چیزی را که فکر می کند می گوید، یعنی حقیقت را می گوید. همخوانی در ارتباط به موارد زیر نیز اشاره دارد:

• ایجاد ارتباط قابل فهم و واضح.
• عدم وجود واکنش های تدافعی به دلیل وجود اعتماد بین شرکا.
• گوش دادن با دقت به شریک زندگی و درک او.
• وجود ارتباط باز از طریق اعتماد و درک شریک زندگی.

چنین ارتباطی به کشف شخصیت کمک می کند. او دفاع از خود و محافظت از خود را متوقف می کند، اما برعکس، فعال، یکپارچه و مایل به حل همه مسائل در حال ظهور می شود.

ارتباط یک اتفاق مکرر در زندگی هر شخصی است. به ندرت، یک فرد می تواند با دیگران باز شود، زیرا احساس می کند که او را درک نمی کنند، حمایت نمی کنند، آنها می خواهند او را تحت فشار قرار دهند و او را متقاعد کنند. با این حال، روانشناسان خاطرنشان می کنند که کافی است فقط یک طرف همخوانی داشته باشد تا طرف مقابل را برای گفتگوی محرمانه و باز آماده کند.

همخوانی رفتار متضاد نامیده نمی شود - زمانی که شخص به چیزی فکر می کند، اما چیز دیگری می گوید، چیزی را احساس می کند، اما چیز دیگری را بیان می کند. اغلب مردم مجبورند تظاهر کنند، یعنی چیزی را پنهان کنند، آنچه را که پسندیده و لازم است، نه آنچه را که واقعاً تصور می شود، بگویند، قول بدهند و به عهد خود وفا نکنند، و ... چرا انسان رفتار نامتناسب دارد، بعد غذا می خورد. مطابق با افکار، احساسات و موقعیت واقعی نیست؟

روانشناسان این را با این واقعیت توضیح می دهند که شخص همیشه می خواهد از کسانی که با آنها ارتباط برقرار می کند پیشی بگیرد. او سعی می کند موقعیت، موفقیت، دستاوردهای خود را نشان دهد. با این حال، برای حضور همه اینها، فرد باید تلاش کند، تلاش زیادی کند و زمان زیادی صرف کند. اگر یک نفر بفهمد که جایگاهی ندارد، چیزی ندارد، از این ناراضی است و در مقابل آن مقاومت می کند، آن وقت به سادگی شروع به بازی می کند. در گفتار و رفتار او ممکن است یک چیز را نشان دهد، اما در واقعیت همه چیز متفاوت خواهد بود.

برای غلبه بر این عدم تعادل، پیشنهاد می شود نگرش خود را نسبت به موارد زیر تغییر دهید:

1. طرف مقابل، یعنی او را فردی در نظر نگیرید که باید چیزی را در مقابل او نشان دهید.
2. به عنوان مثال، موضوع موضوع مورد بحث این نیست که آن را هدف مهم همه افراد برای دستیابی بدانیم.

همخوانی در روانشناسی

در روانشناسی، همخوانی به عنوان مطابقت تجارب درونی و تظاهرات بیرونی درک می شود. این با این واقعیت درک می شود که یک فرد موجی از قدرت، احساسات مثبت، روحیه بالا و جذابیت را احساس می کند. در سطح بیرونی، این در این واقعیت آشکار می شود که فرد آنچه را که در مورد آن صحبت می کند با حالات چهره، حرکات و اعمال تأیید می کند.

افراد می توانند در مورد همخوانی کمی ابهام داشته باشند به این دلیل که در جامعه نشان دادن همه احساسات و افکارشان به صورت آشکار ممنوع است. چارچوب، هنجارها، قواعد و آداب موجود مردم را وادار می کند که از آنها پیروی کنند و احساسات و عقاید خود را به شکلی که در آن پدید می آیند ابراز نکنند.

از یک طرف این درست است، زیرا نظم و آرامش را برای جهان فراهم می کند. از سوی دیگر، فرد می تواند احساسات و افکار خود را بیان کند، اما به شیوه های مسالمت آمیزتر. همخوانی شامل ابراز پرخاشگری با وارد شدن به دعوا نمی شود. پرخاشگری می تواند با کلمات بیان شود یا بر روی اشیاء پاشیده شود، بنابراین به کسی آسیب نمی رساند.

نتیجه

همخوانی به معنای توانایی فرد برای خود بودن است، در حالی که در دنیایی که در آن زندگی می کند وجود دارد. اگر فردی بتواند عواطف و خواسته های خود را به طرق مختلف بیان کند، می تواند هماهنگ و در عین حال کل نگر و هماهنگ باشد.