مکانیسم های دفاعی روان ویژگی های دفاع اصلی (روان فناوری های مدرن دستکاری). پدیده فرافکنی در روانکاوی

ما در دیگران از آنچه در خودمان است آزرده خاطر می شویم - اغلب شنیده ام. خوب، چگونه می توانم مغرور، بی ادب و لجباز باشم؟ این به من مربوط نیست. اینجا یک چیزی درست نیست... این شروعی بود برای روشن شدن موضوع فرافکنی های ما یک بار برای من.

فرافکنی در کلمات ساده چیست

فرافکنی زمانی مکانیزم محافظتی است که ما ویژگی هایی را که خودمان داریم به دیگران نسبت می دهیم.

برای مثال می توان چنین پدیده روانشناختی را با کار یک پروژکتور مقایسه کرد. ما روی صفحه می بینیم که در واقع چه چیزی در داخل پروژکتور وجود دارد. بنابراین در زندگی واقعی - ما در دیگران آنچه را که در واقع در خودمان وجود دارد می بینیم.

چرا این را در خودمان نمی بینیم؟ در واقع، ما می‌توانیم آنچه را که به دیگران فرافکنی می‌کنیم، در خود ببینیم، اما گاهی اوقات بسیار دردناک است. و تمام وجود ما برای یک وجود پایدار و آرام برنامه ریزی شده است و تمام اتفاقاتی که ما را نگران می کند توسط روان به ناخودآگاه منتقل می شود.

نحوه شکل گیری پروجکشن

طبق نظر زیگموند فروید، مکانیسم شکل گیری پیش بینی ها تقریباً به شرح زیر است. اگر خاصیتی داشته باشیم، مثلاً بی ادبی، که در سنین پایین از نشان دادن آن به عنوان نامطلوب منع می کنیم، برای خود منع می کنیم که بروز کند، اما این ویژگی را در دیگران کاملاً می بینیم.

و برای این، افراد دیگر مجبور نیستند واقعاً آن را داشته باشند. به طور کلی پذیرفته شده است که حدود 80 درصد از آنچه در مورد دیگران فکر می کنیم، پیش بینی های خودمان است و نه بیشتر.

چگونه بفهمیم که در حال حاضر چه چیزی را فرافکنی می کنی:

۱- تصور واضحی دارید که فرد کنارتان بد است. در عین حال، شما با او آشنا نیستید و نمی توانید دلایل شایسته ای در تأیید سخنان خود ارائه دهید.

2. به صورت فعال، فرافکنی با مقدار کمی اطلاعات در مورد مخاطب خود را نشان می دهد. این امر در نمونه های ارتباط اینترنتی و ارتباط تلفنی به وضوح دیده می شود.

3. فرافکنی اغلب منفی است. یعنی بیشتر تمایل دارید که جنبه های منفی آنها را در افراد دیگر ببینید.

آزمایش کنید

من به شما پیشنهاد می کنم اکنون در آزمایشی با موضوع فرافکنی شرکت کنید. به عکس گربه نگاه کنید و خودتان فرمول بندی کنید که این گربه چه احساساتی را تجربه می کند.

انجام شده؟

و اینک تعبیر به صورت مثال بر من و شوهرم.

دیروز با شوهرم دعوای کوچکی داشتم و با تایپ این مطلب، گربه ای را به او نشان دادم. او از او پرسید که فکر می کند گربه چه احساسی دارد؟ شوهر پاسخ داد که گربه غمگین است و احتمالاً همسرش او را گرفته است.

بعد به گربه نگاه کردم و به نظرم رسید که خیلی خسته است و می خواهد فرار کند.

انصافاً می گویم دلیل دعوای ما این بود که من روی ایجاد آرامش در خانه کار می کردم ، اما شوهرم به نظر من اینطور نبود. و حتی در آخر هفته، من خودم را شخم می زنم در حالی که شوهرم هوشمندانه اخبار را از صفحه مانیتور می خواند.

پس پس از آن باور نکنید که ما احساسات خود را به دیگری نسبت می دهیم.

آیا قبول دارید که ما در دیگران آنچه در خودمان است می بینیم؟

برای دریافت بهترین مقالات، در صفحات آلیمرو عضو شوید

روانشناساناستدلال می کنند که همه مکانیسم های دفاعی دو ویژگی مشترک دارند: 1) آنها در سطح ناخودآگاه عمل می کنند و بنابراین وسیله ای برای خودفریبی هستند، و 2) آنها ادراک واقعیت را تحریف، انکار یا جعل می کنند تا اضطراب را کمتر تهدیدکننده کنند. به فرد. روان درمانگرهمچنین توجه داشته باشید که افراد به ندرت از یک مکانیسم دفاعی استفاده می کنند - معمولاً آنها از مکانیسم های دفاعی مختلفی برای حل تعارض یا کاهش اضطراب استفاده می کنند. برخی از استراتژی های دفاعی اساسی در زیر مورد بحث قرار خواهند گرفت.

ازدحام کردن.فروید به سرکوب به عنوان دفاع اولیه از خود می نگریست، نه تنها به این دلیل که اساس شکل گیری مکانیسم های دفاعی پیچیده تر است، بلکه به این دلیل که مستقیم ترین راه را برای فرار از اضطراب (در یک موقعیت) فراهم می کند. فشاریا خارج از آن). گاهی اوقات به عنوان "فراموشی با انگیزه" توصیف می شود، سرکوب فرآیند حذف افکار و احساسات دردناک از آگاهی است. ناخودآگاه. در نتیجه عمل سرکوب، افراد از تعارضات اضطراب زا خود بی خبرند و همچنین هیچ خاطره ای از رویدادهای آسیب زا گذشته ندارند. برای مثال، فردی که از شکست‌های شخصی وحشتناک رنج می‌برد، ممکن است به دلیل سرکوب نتواند در مورد این تجربه دشوار صحبت کند.

رهایی از اضطراب با سرکوب بی توجه نمی ماند. فروید معتقد بود که افکار و تکانه های سرکوب شده فعالیت خود را از دست نمی دهند ناخودآگاهو برای جلوگیری از نفوذ آنها به آگاهی، مصرف مداوم انرژی روانی مورد نیاز است. این اتلاف بی امان منابع شخصی می تواند به شدت استفاده از انرژی را برای رفتارهای سازگارتر، خودسازنده و خلاقانه محدود کند. با این حال، تلاش مداوم مواد سرکوب شده برای بیان باز می تواند رضایت کوتاه مدتی را دریافت کند رویاها، شوخی ها، لغزش های زبانی و دیگر جلوه های آنچه فروید «آسیب شناسی روانی زندگی روزمره» می نامد. علاوه بر این، طبق نظریه او روانکاویسرکوب در همه اشکال رفتار روان رنجور نقش دارد (با اختلال روانیو نه تنها)، در بیماری های روان تنی (مانند، برای مثال، زخم معده)، اختلالات روانی-جنسی (مانند وسواس (آسیب شناختی) خودارضایی, ناتوانی جنسیو یخ زدگی) - یعنی در مواردی که مسلکی لازم می شود کمک روانی - مشاوره روانشناس, کمک یک روان درمانگر. این اصلی ترین و رایج ترین مکانیسم دفاعی است.

فرافکنی.به عنوان یک مکانیسم دفاعی در اهمیت نظری خود در روانشناسیفرافکنی به دنبال سرکوب می آید. فرآیندی است که طی آن فرد افکار، احساسات و رفتارهای غیرقابل قبول خود را به افراد یا محیط های دیگر نسبت می دهد. بنابراین، فرافکنی به فرد این امکان را می دهد که به خاطر کاستی ها یا اشتباهات خود، شخص یا چیزی را سرزنش کند. گلف بازي كه پس از يك شوت بد از باشگاهش انتقاد مي كند، يك فرافكني ابتدايي نشان مي دهد. در سطح دیگری روانشناس, روان درمانگرممکن است فرافکنی زن جوانی را مشاهده کند که نمی داند با میل جنسی قوی خود دست و پنجه نرم می کند، اما هر کسی که با او ملاقات می کند به قصد اغوا کردنش مشکوک است. در نهایت، یک مثال کلاسیک فرافکنی، دانش‌آموزی است که به خوبی برای امتحان آماده نشده است، نمره پایین خود را به تست نادرست نسبت می‌دهد، دانش‌آموزان دیگر را تقلب می‌کند، یا استاد را به خاطر توضیح ندادن این موضوع در یک سخنرانی سرزنش می‌کند. فرافکنی همچنین تعصب اجتماعی و پدیده "بزغاله" را توضیح می دهد، زیرا کلیشه های قومی و نژادی هدف مناسبی برای نسبت دادن ویژگی های شخصیت منفی به شخص دیگری هستند. بحث در مورد تظاهرات مکانیسم فرافکنی یک موضوع مکرر است مطب روانشناسو در عمل روان درمانی.

تعویض.در یک مکانیسم دفاعی به نام جایگزینی، تجلی انگیزه غریزی از حالت تهدیدآمیزتر و نافرمانی هدایت می شود. ترسشی یا شخص به یک مورد کمتر تهدید کننده. یک مثال رایج، نه تنها شناخته شده است روانکاوان- کودکی که پس از تنبیه والدینش، خواهر کوچکترش را هل می دهد، سگش را لگد می زند یا اسباب بازی هایش را می شکند. جایگزینی نیز خود را در افزایش حساسیت بزرگسالان به کوچکترین لحظات آزاردهنده نشان می دهد. به عنوان مثال، یک کارفرمای بیش از حد خواستار از یک کارمند انتقاد می کند و او به تحریکات جزئی شوهر و فرزندانش با طغیان خشم واکنش نشان می دهد. او متوجه نمی شود که آنها به دلیل عصبانیت او به سادگی جایگزین رئیس می شوند. در هر یک از این مثال‌ها، هدف واقعی خصومت با موضوعی بسیار کمتر تهدیدکننده برای سوژه جایگزین می‌شود. کمتر رایج است این شکل از جایگزینی زمانی که علیه خود شخص باشد: تکانه‌های خصمانه خطاب به دیگران به سمت خود هدایت می‌شوند، که باعث احساس افسردگی یا محکومیت خود می‌شود. افسردگی) که ممکن است نیاز داشته باشد مشاوره و کمک روانشناس

عقلانی سازیراه دیگری برای مقابله با ناامیدی و اضطراب، تحریف واقعیت و در نتیجه محافظت از عزت نفس است. عقلانی سازیبه استدلال نادرستی اشاره دارد که با آن رفتار غیرمنطقی به گونه ای ارائه می شود که در نظر دیگران کاملاً معقول و در نتیجه موجه به نظر می رسد. اشتباهات احمقانه، قضاوت های بد و اشتباهات را می توان از طریق جادوی منطقی توجیه کرد. یکی از رایج ترین انواع حفاظت از این نوع حفاظت، منطقی سازی با توجه به نوع "انگور سبز" است. این نام از افسانه ازوپ در مورد روباه گرفته شده است که به خوشه انگور نمی رسد و بنابراین تصمیم می گیرد که توت ها هنوز نرسیده باشند. مردم هم به همین شکل منطقی می کنند. به عنوان مثال، مردی که وقتی زنی از او برای قرار ملاقات خواسته بود تحقیر شده بود، خودش را با این واقعیت دلجویی می کند که او کاملاً جذاب نیست. به طور مشابه، دانشجویی که نتواند وارد بخش دندانپزشکی یک دانشکده پزشکی شود، ممکن است خود را متقاعد کند که واقعاً نمی‌خواهد دندانپزشک شود.

آموزش واکنشیگاهی اوقات نفس می تواند با بیان تکانه های مخالف در رفتار و افکار از خود در برابر تکانه های ممنوعه دفاع کند. در اینجا ما با آن سروکار داریم تشکیل جت، یا برعکس. این فرآیند محافظتی در دو مرحله انجام می شود: اول، تکانه غیر قابل قبول سرکوب می شود. سپس در سطح هوشیاری برعکس ظاهر می شود. مقاومت به ویژه در رفتار مورد تایید اجتماعی که در عین حال اغراق آمیز و انعطاف ناپذیر به نظر می رسد، قابل توجه است. به عنوان مثال، زنی که اضطراب را تجربه می کند (و گاهی اوقات وحشت) در ارتباط با میل جنسی آشکار خود، می تواند در حلقه خود به یک مبارز سرسخت علیه فیلم های پورنوگرافی تبدیل شود. او حتی ممکن است فعالانه استودیوهای فیلمسازی را به تظاهرات بکشاند یا نامه های اعتراض آمیزی به شرکت فیلم بنویسد و نگرانی شدید خود را در مورد انحطاط سینمای مدرن ابراز کند. فروید نوشت که بسیاری از مردانی که همجنس‌بازان را مسخره می‌کنند، در واقع از خود در برابر تمایلات همجنس‌گرایانه‌شان دفاع می‌کنند.

پسرفت.یکی دیگر از مکانیسم های دفاعی شناخته شده ای که برای محافظت در برابر اضطراب و ترس، - این پسرفت. رگرسیون با بازگشت به الگوهای رفتاری کودکانه و کودکانه مشخص می شود. این راهی برای کاهش اضطراب با بازگشت به دوره قبلی زندگی است که امن تر و لذت بخش تر است. تظاهرات قهقرایی که به راحتی قابل تشخیص است در بزرگسالان عبارتند از بی اعتدالی، نارضایتی و همچنین ویژگی هایی مانند "نفس کشیدن و صحبت نکردن" با دیگران، صحبت نوزاد، مقاومت در برابر قدرت، یا رانندگی با ماشین با سرعت بی پروا بالا - تظاهراتی که نشان دهنده مناسب بودن دریافت است. مشاوره روانشناسی.

تصعید.به گفته فروید، تصعیدیک مکانیسم دفاعی است که فرد را قادر می سازد تا به منظور سازگاری، تکانه های خود را به گونه ای تغییر دهد که از طریق افکار یا اعمال قابل قبول اجتماعی بیان شود. تصعید به عنوان تنها راهبرد سالم و سازنده برای مهار تکانه های ناخواسته در نظر گرفته می شود زیرا به خود اجازه می دهد تا هدف یا/و هدف تکانه ها را بدون جلوگیری از تجلی آنها تغییر دهد. انرژی غرایز از طریق کانال های دیگر بیان منحرف می شود - آنهایی که جامعه آنها را قابل قبول می داند. به عنوان مثال، اگر در طول زمان خودارضاییباعث اضطراب بیشتر و بیشتر جوان می شود، او ممکن است انگیزه های خود را به فعالیت های مورد تایید اجتماعی مانند فوتبال، هاکی یا سایر ورزش ها تعالی دهد. به همین ترتیب، زنی با تمایلات سادیستی ناخودآگاه قوی می تواند جراح یا رمان نویس درجه یک شود. در این فعالیت ها می تواند برتری خود را نسبت به دیگران نشان دهد، اما به نحوی که از نظر اجتماعی نتیجه مفیدی به همراه داشته باشد.

فرویداو استدلال کرد که تعالی غرایز جنسی، انگیزه اصلی برای دست آوردهای بزرگ در علم و فرهنگ غرب است. او گفت که تصعید میل جنسی یکی از ویژگی‌های بارز تکامل فرهنگ بود - این به تنهایی باعث افزایش فوق‌العاده علم، هنر و ایدئولوژی شد که نقش مهمی در زندگی متمدن ما دارند.

نفی.هنگامی که شخصی از اعتراف به وقوع یک رویداد ناخوشایند امتناع می ورزد، به این معنی است که او مکانیزم دفاعی را روشن می کند. نفی. پدری را تصور کنید که باور نمی کند دخترش مورد تجاوز جنسی قرار گرفته و به طرز وحشیانه ای به قتل رسیده است. او طوری رفتار می کند که انگار هرگز چنین چیزی اتفاق نیفتاده است (که او را از غم و اندوه ویرانگر محافظت می کند افسردگی) یا همسری که انکار می کند خیانتشوهر. یا تصور کنید کودکی مرگ یک گربه محبوب را انکار می کند و سرسختانه معتقد است که او هنوز زنده است. انکار واقعیت همچنین زمانی اتفاق می‌افتد که مردم می‌گویند یا اصرار می‌کنند که «این اتفاق برای من نمی‌افتد»، علی‌رغم شواهد آشکاری که خلاف آن را نشان می‌دهد (همانطور که وقتی پزشک به بیمار می‌گوید که او یک بیماری لاعلاج دارد). به عقیده فروید، نفی بیشتر نمونه است روانشناسیکودکان خردسال و افراد مسن تر با هوش کاهش یافته (اگرچه افراد بالغ و به طور معمول توسعه یافته نیز گاهی اوقات می توانند از انکار در موقعیت های بسیار آسیب زا استفاده کنند).

انکار و دیگر شرح داده شده است مکانیسم های دفاعینشان دهنده مسیرهایی است که روان در مواجهه با تهدیدات داخلی و خارجی استفاده می کند. در هر مورد انرژی روانی صرف ایجاد حفاظت می شود که در نتیجه انعطاف پذیری و قدرت خود محدود می شود و هر چه مکانیسم های دفاعی موثرتر باشند تصویر نیازها، ترس ها و آرزوهای ما مخدوش تر می شود. ايجاد كردن. فروید متوجه شد که همه ما تا حدودی از مکانیسم‌های دفاعی استفاده می‌کنیم و این تنها در صورتی نامطلوب می‌شود که بیش از حد به آنها تکیه کنیم. بذر مشکلات روانی جدی تنها زمانی روی زمین حاصلخیز می‌افتد که روش‌های حفاظتی ما، به استثنای تصعید، منجر به تحریف واقعیت و متعاقب آن رنج روانی در صورت نیاز فرد شود. کمک روانیو مشاوره روان درمانگر.

اصطلاح "طرح‌نمایی" که در هندسه، فیزیک، روان‌شناسی و سایر علوم استفاده می‌شود، از کلمه لاتین projectio گرفته شده است که به معنای واقعی کلمه به معنای "پرتاب کردن به جلو" است. به طور خاص، در روانشناسی، یکی از مکانیسم های حفاظت روانی از فرد را تعیین می کنند.

روش های اصلی حفاظت روانی از فرد

قبل از شروع به افشای ماهیت فرافکنی، ارائه یک تعریف کلی از فرآیندهای روانشناختی به عنوان مکانیسم های دفاعی و همچنین یافتن روش های این دفاع مفید خواهد بود.

مفهوم دفاع روانی در چارچوب روانکاوی متولد شد. توسط بنیانگذار این دکترین زیگموند فروید در سال 1894 معرفی شد. به گفته وی، فرد شروع به استفاده از مکانیسم های دفاعی روانی برای مقابله با تجربیات مختلف دردناک و دشوار می کند. در یک لحظه دشوار برای یک فرد، آنها به حفظ سلامت روان و با تحریف واقعیت کمک می کنند. یعنی کارکرد اولیه این مکانیسم ها محافظت از شخص در برابر تأثیر منفی عوامل بیرونی و درونی (یعنی از خود) است. در روانشناسی، به عنوان حامل یک اصل فردی عمل می کند که دارای دنیای درونی خاص خود است. بنابراین، مکانیسم های حفاظتی برای هر مورد خاص فردی است. با این حال، در نتیجه مطالعات متعدد، دانشمندان توانستند آنها را سیستماتیک کنند و چندین راه اصلی حفاظت روانی را شناسایی کنند. تقریباً تمام کارکردهای ذهنی (حافظه، توجه، ادراک، تخیل، احساسات، تفکر و غیره) در آنها نقش دارند، اما در هر مورد فردی تنها یکی از آنها غالب است. بسته به این، روش های حفاظت روانی زیر متمایز می شود:

هر یک از این مکانیسم ها یک برنامه ویژه برای مقابله با اضطراب و تنش هستند. آنها به فرد کمک می کنند تا نه تنها درگیری های خارجی، بلکه داخلی را نیز حل کند. بنابراین، به عنوان مثال، به لطف فرافکنی، شخص می تواند ناخودآگاه مسئولیت و گناه برخی از تمایلات شرم آور خود (در درک خود) را به شخص دیگری منتقل کند یا ویژگی ها یا احساسات خود را به دیگران نسبت دهد.

اشکال دفاع روانی

در علم، چهار شکل اصلی دفاع روانی به نام‌های فعال، «تسلیم»، محافظت بیش از حد و «عقلانی‌سازی» متمایز می‌شود.

شکل فعال حفاظت

این می تواند با جستجوی یک "هدف" رخ دهد - کسی یا چیزی که می توانید خلق و خوی بد یا پرخاشگری انباشته شده خود را روی او خمیر کنید، همچنین با مجازات غیرمجاز، که در آن تمایل به سرزنش شخص دیگری برای اشتباهات یا شکست های خود وجود دارد، اما نه خودتان. . این شکل از دفاع همچنین شامل "خشم درست" می شود، زمانی که شخص برای توجیه آن احساسات منفی که در او ایجاد می شود، مثلاً حسادت، به کسی شلاق می زند. خودتأیید به بهای تحقیر حیثیت و حیثیت شخص دیگر، منفی ترین شکل ایجاد مکانیسم دفاع روانی است. و همچنین متعلق به این دسته است. علاوه بر این، کاهش ارزش موضوع مورد نگرانی، یعنی نسبت دادن ویژگی های منفی به این شخص، که ممکن است در واقع او را نداشته باشد، می تواند به شکل فعال حمایت نسبت داده شود.

دفاع روانی از طریق تسلیم

هنگامی که فردی با ارزیابی دستاوردهای خود در زندگی، احساس نارضایتی درونی می کند، به گونه ای از محافظت مانند تسلیم متوسل می شود. می توان آن را با پیری گرایی یا پیرگرایی بیان کرد. به عنوان مثال، او می تواند خود را با این واقعیت دلداری دهد که هنوز از او جلوتر است، یا برعکس، سن خود را مقصر شکست های خود بداند و بگوید که اگر من جوان بودم، همه چیز فرق می کرد. به هر حال، این نوع همچنین شامل درون گیر بودن (برعکس غیر مجازات) می شود، زمانی که فرد خود را برای همه چیز سرزنش می کند. این شکل عمدتاً توسط افراد دارای عقده حقارت متوسل می شود.

محافظت بیش از حد

تحت تأثیر احساسات عمیق یا استرس، فرد از درک تمام اطلاعاتی که برای خودش ناخوشایند است دست می کشد و فقط خوب می شنود. این یکی انتخاب اطلاعات نامیده می شود، مکانیسم انکار یا اجتناب تا حدودی شبیه آن است، زمانی که فردی نمی خواهد آنچه را که اتفاق افتاده باور کند و آن را انکار می کند.

به اصطلاح "نمای محافظ" همچنین به مکانیسم "حفاظت بیش از حد" اشاره دارد، زمانی که یک فرد ساکت ناگهان شروع به رفتار غیرعادی متکبرانه می کند و در نتیجه دیگران را در شوک فرو می برد. کاهش ارزش تهدید و همچنین شخصی سازی اضطراب نیز تکنیک های محافظت بیش از حد هستند. و اگر در حالت اول شخصی به دلیل انجام برخی اعمال (مثلاً سیگار کشیدن - در نتیجه خطر ابتلا به سرطان ریه) فکر تهدیدی را که بر سر او وجود دارد را از بین ببرد، در مورد دوم، او در اضطراب هایش، که اغلب غیرمنطقی است، به دنبال مقصران بیرونی می گردد. محافظت بیش از حد همچنین شامل بیمه اتکایی (هرگز با هواپیما پرواز نکنید، غذای سالم بخورید، و غیره)، تثبیت، سرکوب، محافظه کاری بیش از حد، دیفلکسی (همان عقب نشینی از خود)، قطع ارتباط با واقعیت، مسخ شخصیت (زمانی که یک فرد به منظور قطع ارتباط از مشکل اصلی، شروع به انجام کاری بی اهمیت و غیره)، "بریدن گره گوردی" (خطر ناخودآگاه)، اقدامات نمادین یا آیینی (باور به نشانه ها)، تصعید (ارزیابی مجدد ارزش های زندگی) و غیره.

ضمناً افرادی که از دفاع روانی بالایی برخوردارند به روش های کاملاً متفاوتی مانند خوش بینی، شفافیت فکر، تحلیل، نگاه واقعی به مسائل، نگرش به خود با شوخ طبعی و غیره متوسل می شوند. اما فقط یک فرد واقعی می تواند. مشکلات را از این طریق درمان کنید در روانشناسی، علیرغم این واقعیت که کلمه "شخصیت" به عنوان هر موجودی تلقی می شود که دارای هوشیاری، گفتار، توانایی های خلاقانه و غیره باشد، اما در زندگی روزمره، صحبت از شخصیت، به معنای افرادی است که دارای اراده و شخصیت هستند. ، افراد خارق العاده و قوی هستند.

حفاظت از طریق منطقی سازی

اینها در درجه اول شامل نصب دفاع شخصی یا همانطور که در روانشناسی به آن "وکیل خود شخص" می گویند. احتمالا همه فیلم «جذاب ترین و جذاب ترین» را دیده اند. در آن، شخصیت اصلی از این شکل خاص از دفاع روانی استفاده می کند. فرافکنی، تحریف، جایگزینی واقعیت، درون گرایی، خودشناسی با یک فرد مهم اجتماعی، انحلال مسئولیت و غیره نیز به حفاظت از طریق عقلانی سازی مرتبط است. گاهی تحریف واقعیت به شکل تغییر زمان است. وقتی برای یک شخص همه چیزهایی که چند سال پیش اتفاق افتاده تقریباً ماقبل تاریخ به نظر می رسد. در ادامه مقاله سعی خواهیم کرد جوهر یکی از مکانیسم های دفاع روانی - فرافکنی را بیان کنیم. همانطور که در بالا ذکر شد، حفاظت در این مورد از طریق منطقی سازی انجام می شود.

فرافکنی چیست؟

فرافکنی در روانشناسی راهی برای انتقال احساسات و امیال پنهانی خود به یک جسم جاندار یا بی جان دیگر است. در مورد اول همه چیز واضح به نظر می رسد، اما در مورد اشیای بی جان، این اتفاق زمانی می افتد که شخص به اشیاء یا پدیده های طبیعی احساسات خود را وقف کند، مثلاً دریای آشفته، آسمان متخاصم و غیره. فردی که گهگاه طغیان‌های ظلم را تجربه می‌کند، ظلم را در دیگران می‌بیند، دروغگو فکر می‌کند همه اطرافیانش فریب می‌دهند. این به این دلیل اتفاق می افتد که شخص این ویژگی ها را در خود نمی پذیرد ، نمی تواند واقعاً خود را به گونه ای ارزیابی کند که گویی از بیرون است ، اما این درگیری دائمی با خود منجر به این می شود که او ناخودآگاه به فرافکنی متوسل می شود ، که مانند درون گرایی ، محافظت روانی است. فروید معتقد بود که آنها بیشتر در افراد مبتلا به اختلالات پارانوئید یا هیستروئید دیده می شوند. در این زمینه، این اصطلاح به عنوان مکانیسم ادراک ذهنی درک می شود که می تواند هم مثبت و هم منفی باشد.

جنبه های منفی و مثبت فرافکنی

هنگامی که افراد برای مدتی احساس می کنند که احساس می کنند یا اضطراب و ترس را تجربه می کنند، مکانیسم های دفاعی خاصی در ذهن آنها شروع به کار می کنند. مثلا فرافکنی. به گونه ای که احساسات و خواسته های پنهانی خود را به شی دیگری منتقل کنید. به عنوان مثال، فردی که تمایل پنهانی به خیانت به همسرش دارد، اما این را نمی پذیرد و حتی شرمنده است، شروع به فرافکنی این خواسته ها به همسرش می کند. در نتیجه، او شروع به باور می کند که نه او، بلکه همسرش می خواهد به او خیانت کند. در نتیجه، او به طور مداوم صحنه های حسادت را جمع می کند، او را به تمام گناهان مرگبار متهم می کند، اگرچه دلیلی برای این کار ندارد. مثال دیگر، داستان زیبایی سالخورده ای است که از ترس پیری، علائم پیری را در همسالان خود می بیند و آن را به چهره آنها نشان می دهد. در یک کلام فرافکنی در روانشناسی مکانیزم ادراک ذهنی است که می تواند هم مثبت و هم منفی باشد. مثال های بالا به جنبه منفی این مکانیسم اشاره دارد.

از سوی دیگر فرافکنی در روانشناسی می تواند جنبه های مثبتی نیز داشته باشد. به عنوان مثال، یک فرافکنی مثبت همدلی است که می تواند درجه درک متقابل بین افراد را افزایش دهد. همدلی با کسی را در علم روانشناسی همدلی می گویند. این بر اساس همان مکانیسم فرافکنی است، زمانی که یک فرد، با همدلی با دیگری، احساسات خود را به خود فرافکنی می کند. در نتیجه، او می‌تواند وضعیت این «دیگری» را بهتر درک کند.

نتیجه

مشکلات اصلی که شامل مشکل سلامت روانی او می شود، ارتباط تنگاتنگی با مکانیسم های دفاعی روانشناختی دارد که فرد (ناخودآگاه) برای حفظ یکپارچگی سلامت روان خود به آن متوسل می شود.

شما می توانید خرید - فیلم های آموزشی برای خلاص شدن از شر بسیاری از مشکلات عصبی خود، تغییر کیفیت زندگی به سمت بهتر.

هزینه هر ویدیو از 200 r در هر واحد است.

آموزش فیلم بزرگ برای خلاص شدن از شر OCD، VSD، حملات پانیک

یک فیلم بیش از 12 ساعت که برای کار از چهار ماه طراحی شده است، فقط 2500 روبل هزینه دارد.

یک فیلم بخرید و از شر مشکل خلاص شوید

توسط ایمیل [ایمیل محافظت شده]اسکایپ: yristreamlet

به روانشناس Levchenko Yury Nikolaevich

در روانشناسی، به این معنی است که فرد فرآیندهای ذهنی خود را به عنوان ویژگی های یک شی خارجی درک می کند.

همیشه به عنوان یک دفاع عمل می کند، به عنوان یک نسبت دادن به شخص دیگری از تجربیات یک فرد.

اما نه تنها به یک شخص، بلکه به شرایط، اشیاء، حتی فصل. اما بیایید همه چیز را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم.

به عنوان مثال، اگر شخصی منکر داشتن احساسات نژادپرستانه شود، تصور می کند که نمایندگان ملت دیگری از او متنفرند.

به زبان ابتدایی:"روی دزد و کلاه در آتش!"

فرافکنی می تواند مثبت یا منفی باشد.

در حالت اول، شخصی ویژگی های مثبت را به شخص دیگری نسبت می دهد.

این با عشق نافرجام اتفاق می افتد، زمانی که شخص قاطعانه معتقد است که متقابل است. اما در واقع از آنها استفاده می شود، چند نمونه از این قبیل.

من حتی نمی خواهم به یاد بیاورم.

خودتان مثال های منفی بیاورید. شاید این برای شما معمولی باشد، یا شاید دوستانتان، شاید جایی آن را دیده باشید.

البته، فرافکنی راحتی خاصی به فرد می دهد، او را از تجربیات ناخوشایند محافظت می کند. به هر حال، چقدر خوب است که گناه خود، شکست های خود را به گردن دیگری بیندازید.

به نظر می رسد که تقصیر شما نیست که اینقدر بد زندگی می کنید، زیرا همه اطرافیان مقصر هستند.

انسان برای رهایی از مشکلات خود باید اشتباهات خود را بپذیرد، توهم خود را درک کند.

تمثیل کبوتر به شما در درک این موضوع کمک می کند.

«یک کبوتر دائماً لانه‌هایش را عوض می‌کرد، زیرا از هر یک از آنها بوی نامطبوع و تند بیرون می‌آمد که برای حواس لطیفش غیرقابل تحمل بود.

یک بار از این موضوع به کبوتر پیر خردمندی شکایت کرد.

او مدام سر تکان می داد و در آخر گفت: «چون مدام لانه عوض می کنی، چیزی تغییر نمی کند. بویی که شما را آزار می دهد از لانه ها نیست، بلکه از خودتان می آید.»

این همان انتقال منفی است که من در مورد آن صحبت می کردم.کسی را شناختی؟

اما نقل و انتقالات خنده دار نیز وجود دارد.

در اینجا یک داستان خنده دار است.

«یک زوج مسن در حال جشن گرفتن عروسی طلایی خود بودند.

هنگام صبحانه، زن فکر کرد: "پنجاه سال است که سعی می کنم شوهرم را راضی کنم.

من همیشه نیمی از نان ترد را به او می دادم. اما امروز دلم می‌خواهد که ظرافت به من برسد.»

نیمی از نان را برای خودش کره کرد و نیم دیگر را به شوهرش داد.

در کمال تعجب او بسیار خوشحال شد، دست او را بوسید و گفت:

"عزیز من، تو امروز برای من شادی بزرگی به ارمغان آوردی. بیش از پنجاه سال است که این قسمت نرم نان را نخوردم.

همونی که بیشتر از همه دوستش دارم من همیشه فکر می کردم که او باید پیش تو برود زیرا تو او را خیلی دوست داری."

با این تمثیل‌ها، می‌خواستم نشان دهم که فرافکنی تقریباً در همه افراد به یک درجه یا درجه دیگر رخ می‌دهد.

اغلب پیش بینی های منفی در حال ظهور زندگی یک فرد را مسموم می کند. می پرسی چگونه فرافکنی شکل می گیرد؟

فرد با تجربه ای قوی در زندگی مانند درد یا لذت، ما مواجه می شود ناخودآگاه و خودآگاه همه حک شده اند

همه چیزهایی که این تجربه را همراهی می‌کردند به یاد می‌آورند: شرایط، زمان، افراد، حتی آب و هوا یا فصل.

و بنابراین یک عادت ناخودآگاه ایجاد می شود. من یک مثل نمی گویم، بلکه یک داستان واقعی است.

یکی از نظامیان سابق که از نقاط داغ عبور کرد. او مجبور شد در یک نفربر زرهی بسوزد، با چتر نجات بپرد. و در اینجا در زندگی غیرنظامی، او با همسرش از مهمانان مترو سفر می کرد.

در یک مهمانی به طور جامد مشروب خورد و در مترو مریض شد، استفراغ کرد. پلیس او را گرفت! در مقابل همسرش مورد تحقیر، ضرب و شتم، تمسخر قرار گرفت. همسرش او را خرید...

از آن زمان، او از مترو و فضاهای محدود می ترسد. اینطوری فوبیاشو گرفت.

کار روانشناختی با پیش بینی های منفی با موفقیت طبق روش انجام می شود گشتالت درمانی و روانشناسی رفتاری

این به مشتری اجازه می دهد تا درک جدیدی به دست آورد و آن ویژگی هایی را به دست آورد که بدون پذیرش در خود، به اشیاء دیگر فرافکنی می کند: مردم، اشیاء بی جان، حیوانات، شرایط.

من از این روان درمانی در روش شناسی نویسنده برای خلاص شدن از شر فوبیا و حملات پانیک.

در نتیجه این کار روانی، فرد یکپارچگی به دست می آورد، جنبه های مثبت و منفی شخصیت خود را هماهنگ می کند.

رهایی را از احساسات انباشته شده در رابطه با موضوع فرافکنی دریافت می کند.