Ruperea nu înseamnă construcție. Puteți sparge în 5 minute ceva care a durat ani să construiască. Te poți schimba în rău în șase luni și complet. Pentru a face acest lucru, trebuie să duceți un stil de viață greșit și să dezvoltați mai multe obiceiuri proaste de dependență. De exemplu, a deveni dependent de droguri și de jocuri de noroc. Nu vei observa cum în șase luni se vor schimba cercul tău social, aspectul și întreaga lume din jurul tău. Nimeni nu te va recunoaște!

Schimbarea în bine este un alt lucru. Acest lucru necesită diligență. Va trebui să construiți metodic, meticulos și să faceți toate eforturile. Niciun om nu este perfect, iar tu nu faci excepție. Fiecare are propriile slăbiciuni.

Mai devreme sau mai târziu, o persoană încearcă să-și scape odată pentru totdeauna de slăbiciunile și să dobândească obiceiuri noi, bune. Adesea, acest lucru nu duce la un efect pozitiv.

Un exemplu bun (unul dintre cele mai inofensive) sunt fumătorii. Dorința de a renunța de atâtea ori s-a încheiat cu un eșec și au început din nou să atragă fum în ei înșiși. Desigur, există și cei care renunță. Dar, din păcate, sunt mult mai puțini.

Evident, obiceiurile proaste nu sunt ușor de schimbat. A cumpăra altele noi este o sarcină și mai dificilă.

Vă oferim câțiva pași eficienți pentru a vă schimba în bine.

Conștientizarea

Totul începe cu un gând. În primul rând, trebuie să înțelegi că este imposibil să trăiești așa cum trăiești. Conștientizarea este o mare putere. Fără ea, nu îți vei putea dori o viață diferită pentru tine, cu atât mai puțin să schimbi ceva.

Realizează că acum ești urât, sărac și cu o grămadă de obiceiuri proaste. Nu te iubi azi. Nu iubi atât de mult încât să nu mai ai puterea de a trăi cu tine însuți așa ceva mai mult timp. Lasă-te ca un ratat și mergi spre sinele tău de succes.

Ce vrei sa fi

Definiți clar cum doriți să vă vedeți. Una este să spui: „Nu poți trăi așa”, dar cu totul alta este să spui cum ar trebui să trăiești, ce ar trebui să devii.

Nu fiți ca deputații care strigă în unanimitate din tribune cum moare țara, cum trăiesc prost cetățenii și că ceva trebuie schimbat cumva. Destul de vorbărie, tovarăși deputați care locuiți în voi!

Nu „ceva”, ci în mod specific „ce”, și nu „cumva”, ci în mod specific „cum”.

Dorinta de schimbare

Trebuie să ai o dorință arzătoare de a te schimba. Trebuie să-ți dorești asta la fel de mult cum dorește un bebeluș să fie ținut în brațele mamei sale. Dorința trebuie să fie incontrolabilă, excesiv de importantă și vitală. Și pentru a face acest lucru, desenează-te ca de succes, fericit, bogat, iubit. Așa cum a vrut Dumnezeu să fii.

Imaginează-ți totul în detaliu:

• Aspect – culoarea părului, lungimea, grosimea, coafura;
• mărimea taliei (biceps);
• dinții, buzele etc.
• Treci apoi la haine, la fiecare detaliu: culoare, marca, lungime, dantela, butoni, ceasuri etc.

Te-ai hotărât asupra aspectului tău, acum desenează unde ești: apartament, ce fel, în ce locație. Până la cel mai mic detaliu. Este important. Care este temperatura în cameră, care este iluminarea, dimensiunile, ce este în afara ferestrei (dimineața, seara), etc.

Acum ne apropiem de cel care este lângă tine. Și din nou în cercuri și în lucruri mărunte.

Cu cât desenezi mai atent, cu atât va fi realizat mai clar. Nu lăsa universul să completeze lucrurile mărunte pentru tine.

Diavolul sta in detalii! Ce se întâmplă dacă universul este într-o „dispoziție proastă” și adaugă ceva propriu în golurile imaginației tale, de exemplu, o boală sau altceva... Nu! Gândurile sunt materiale.

Materializare

Ți-ai dat seama, ai vrut să devii complet diferit, apoi a venit timpul să te materializezi, adică. și construiește-ți viitorul. În unele cazuri, are loc o oprire în această etapă. Un lucru este să-l dorești și altul este să-l aduci la viață. Trebuie să acționăm consecvent. Și începeți cu forme de gândire, imagini, liste, vizualizări. Într-un cuvânt, un gând care nu poate fi atins trebuie să fie transformat în lucruri și chiar materiale. Și în această etapă trebuie să mergeți nu cu salturi, ci cu pași mici. Ceva de genul:

• Numiți o anumită perioadă de timp pentru a sărbători schimbările sau noile obiceiuri. Se procedează numai prin analogie cu anii. Îți amintești când cineva a venit cu anul văduvei, văduv de ambele părți ale anului bisect? Aceasta este, desigur, o prostie. Spuneți asta: „Numim acest an în onoarea celui care m-a reînnoit”. Și apoi detaliază-l. Până la sfârșitul anului vei deveni diferit și, pentru asta, te vei renunța la fumat în aprilie, vei slăbi până în noiembrie etc. Puteți merge mai departe și puteți împărți luna în săptămâni, iar săptămânile în zile. Denumiți fiecare perioadă de timp după o anumită acțiune. Chiar și o zi poate fi împărțită și numită după ceva. De exemplu, dedic această dimineață ceaiului fără zahăr, prânzul unei felii de pâine albă împreună cu două etc. Astfel de „nume” funcționează ca motivatori excelente.
• Scrieți-vă o scrisoare din viitor, de ex. Sinele de astăzi din ceea ce vei deveni într-un an Spune-ți în detaliu cât de fericit ești, cât de recunoscător ești la începutul drumului, că nu ai renunțat, că ai crezut în tine și i-ai dat viață. un nou tu. Acesta este un mare motivator, antrenor și sprijin. În momentele de disperare, când puterea pleacă și dorințele dispar, nu uitați să citiți scrisoarea. Nu poți să te jignești și să te trădezi. Te iubești prea mult.

• Faceți un plan de acțiune detaliat. Scrieți-o pe o foaie de hârtie sub formă de chitanță, adică. „Sunt așa și cutare, mă angajez să fac așa și cutare până la astfel de date” și semnez. Găsiți un „notar” printre prietenii dvs. care să vizeze chitanța. Cu alte cuvinte, implicați un controlor, un martor și un complice.

Analiza finalizate

Dacă există un plan (chitanță), atunci există și un „fapt”, cum ar fi costul planificat și efectiv. După ce timpul stabilit a trecut, întocmește un tabel cu sarcinile finalizate, efectuează o analiză și explică-ți de ce planul diferă de fapt.

Este natura umană să lupți pentru idealuri! Cel puțin, cel puțin în gândurile mele. Un alt lucru este că foarte puțini iau măsuri reale în acest sens. Și pentru a scăpa de unele neajunsuri și pentru a dobândi trăsături pozitive, există o singură cale și constă prin schimbări. Cum se poate schimba o fată din exterior și din interior? Tocmai aceasta este întrebarea care îi interesează pe mulți reprezentanți ai sexului frumos care încearcă să ia calea propriei restructurări.

Cum să te schimbi extern și intern dincolo de recunoaștere

Este demn de remarcat faptul că pentru schimbări dramatice, doar schimbările în aspectul tău nu sunt suficiente, momentul definitoriu este schimbările în lumea ta interioară, dar mai întâi:

Mai întâi, gândește-te la ceea ce ai vrea să schimbi în aspectul tău. Deși aspectul este direct proporțional cu lumea noastră interioară, stilul de îmbrăcăminte ales, coafura aleasă și alte detalii sunt unul dintre momentele predeterminante. Încă ne salută pe baza hainelor noastre, așa că orice ar spune cineva, pentru schimbări fundamentale va trebui să acționăm în această direcție.

Este important ca modificările aduse înfățișării tale să fie acceptate de tine, adică trebuie să te obișnuiești în același timp cu „noul” tine. O persoană poate alege cele mai multe haine de primă clasă, își poate pune pantofi impecabili, dar dacă nu „știe să o poarte”, efectul poate fi invers proporțional cu cel dorit.

Dacă ai incertitudine internă și ești chinuit de dorința de a scăpa de ea, atunci încearcă să faci ceva ieșit din comun și neobișnuit pentru tine. Ai nevoie de o adrenalină bună.

Pentru a vă schimba în exterior și în interior, s-ar putea să doriți să încercați să săriți cu o parașută sau de pe o scufundă, să faceți călărie sau să cuceriți munții. Oricare ar fi, merită să alegi o sarcină din care să-ți demonstrezi propriile forțe. Rețineți că fanatismul excesiv nu este deloc necesar în această chestiune.

Probabil că nu va fi o descoperire pentru nimeni că doar schimbându-ți coafura și culoarea părului, îți poți schimba semnificativ percepția externă.

Aceste schimbări pot fi ilustrate în special la femei: trecând de la blondă la brunetă, poți crește semnificativ nivelul de seriozitate pe care ești perceput la locul de muncă.

Vopsindu-ti parul blond, poti face ca jumatatea masculina a populatiei sa fie mai inclinata sa te placa. Se crede că blondele fatale sunt mult mai ușor de câștigat inimile bărbaților decât femeile cu o culoare diferită a părului.

Cu timpul te schimbi. Și nu numai în ceea ce privește poziția de viață, ci și în ceea ce privește aspectul. Toate acestea trec atât de neobservate încât, ocazional, privind în oglindă, ți se pare că cineva ți-a întrerupt lumea și chiar nu vrea să apese butonul „play”. Și asta se reflectă în viața ta: crezi că nu există dezvoltare, nici mișcare, nici spontaneitate. Viața devine plictisitoare, viața de zi cu zi te copleșește, împiedicându-te să te relaxezi. Dacă te vezi în descrierea întregii situații, atunci trebuie urgent să schimbi ceva și radical! Vă recomandăm să începeți cu aspectul dvs. și apoi să vedeți cum merge.

Creșteți sau radeți-vă barba

Oricât de clișeu ar suna, o barbă chiar îți schimbă stilul. Nu se potrivește tuturor, dar nu poți spune că să-ți lași barbii ar fi o decizie proastă, mai ales dacă arăți ca un adolescent și vrei să devii mai masculin. Cu toate acestea, ar trebui să vă amintiți întotdeauna că o barbă, precum părul de pe cap, necesită îngrijire. Dacă îl neglijezi, atunci cel mai mult vei primi este Chewbacca din Star Wars. Barba este buna pentru un barbat doar daca este bine ingrijita. Aveți nevoie de produse cosmetice pentru bărbați de înaltă calitate (nu vă fie teamă de cuvântul „cosmetice” - aceasta este norma când vine vorba de barbă).

Punctează întregul corp

Vorbim, desigur, despre tatuaje. Este puțin probabil ca un tatuaj mic să îți schimbe radical aspectul, dar dacă îți umpli întregul corp cu modele de înaltă calitate, nu vei primi doar o mustrare de la mama ta, ci și o imagine complet nouă. Își va permite să spună: „Sunt o persoană nouă”. De fapt, oamenii care doresc să-și schimbe viața într-o direcție sau alta apelează la tatuaje. Din punct de vedere psihologic, o persoană se simte cu adevărat reînnoită după un astfel de experiment pe corpul său, iar acest lucru este bine.

Proxenetează-ți dinții

Să spunem că nu toți oamenii s-au născut cu dinți perfecti. Și chiar vom adăuga: natura ne-a tratat rău în acest sens. Dar astăzi stomatologia s-a dezvoltat atât de rapid încât orice dinți poate deveni perfecți. Una dintre opțiuni este furnirurile, care este exact ceea ce fac toți tipii ăștia cu zâmbete de la Hollywood, pe care îl știi din filmele de la Hollywood. Chiar și Clint Eastwood este probabil unul dintre ei, așa că nu credeți că acest lucru este cumva greșit. Mai mult, astazi se poate instala un furnir in 1 sedinta, fara a extinde protetica pe mai multe vizite. Acest lucru este posibil datorită tehnologiei CEREC. Vă prezentăm ca un sfat.

Joacă-te cu lățimea osului

Inutil să spun că greutatea schimbă al naibii oamenii. Și acest lucru se aplică nu numai fetelor. Dacă ne îngrășăm brusc, vom fi de nerecunoscut, înțelegeți. Sau, dimpotrivă, dacă ai fost gras toată viața, dar brusc slăbești brusc, atunci vei fi perceput cu totul altfel. În general, rezultatul este același: greutatea îți afectează aspectul. Cu siguranță știai despre asta chiar și fără opinia noastră genială de experți. Totuși, du-te acum la oglindă, scoate-ți tricoul, uită-te la tine. Vrei sa fii mai gras? Sau mai subțire? Poate că este timpul să ținem o dietă, nu?

Pompează-ți mușchii

Crezi că a merge la sală nu este radical? Încearcă și apoi îndoiește-te. Mulți dintre noi am încercat, dar puterea de voință nu este încă suficient de dezvoltată pentru a face din mers să exerciți un stil de viață. Dar doar așa poți obține mușchi mari care îți vor schimba imaginea în bine (există îndoieli, dar nu vom vorbi despre ele). Totuși, vom lăsa acest sfat. Luați în considerare exemplul lui Epifantsev, care astăzi, în ciuda stilului său de viață sălbatic, arată ca un culturist. Mușchii au beneficiat în mod clar bărbatului, precum și viața lui sexuală. În general, balansează-te dacă vrei să te schimbi.

Nu, suntem de acord cu orientarea noastră, iar vopsirea părului poate să nu fie o normă, dar cu siguranță nu este ceva extraordinar. Încearcă cândva dacă vrei să schimbi ceva în viața ta. Apropo, nu trebuie să cumpărați vopsea aspră pentru aceasta, care vă va schimba culoarea părului pentru o lungă perioadă de timp. Există tot felul de toneruri, iar pe AliExpress poți cumpăra în general un gel care menține culoarea până la prima spălare. Un lucru destul de convenabil atunci când vrei să înnebunești, dar doar pentru câteva zile. Gelul se numește Mofajang.

Vine un moment în viața fiecărui om când își dorește schimbarea. Te poți schimba în bine la nesfârșit, pentru că nu există limită pentru perfecțiune. Dorința de schimbare are un efect pozitiv atât asupra caracterului unei persoane, cât și asupra atitudinii sale față de lumea din jurul său. Pot exista multe motive pentru o astfel de dorință, dar pentru a obține succes, trebuie să nu te minți singur. Este necesar să înțelegeți clar ce anume irită și provoacă un sentiment de nemulțumire. Prin eliminarea surselor de anxietate, o persoană își găsește armonie și devine fericită.

Când te gândești la cum să te schimbi în exterior, trebuie mai întâi să te adaptezi la o dispoziție pozitivă. Orice schimbare încep din interior, numai ele vă pot schimba viziunea asupra lumii și atitudinea față de viață.

Cum să schimbi extern?

Femeile vor întotdeauna să arate bine și depun mult efort în asta. Uneori, toată viața ta este petrecută căutând imaginea ta. Pentru a adăuga noi culori și emoții vieții tale de zi cu zi, ar trebui să-ți schimbi propria reflectare în oglindă. Și atunci apare întrebarea: „Cum să te schimbi în exterior? Unde sa încep?" După ce s-a evaluat și a analizat fiecare detaliu, nici atunci o femeie nu înțelege întotdeauna ce vrea și ce trebuie schimbat.

Schimbarea începe cu coafura ta

Experții vă sfătuiesc să începeți să vă creați propriul stil cu coafura. O tunsoare sau o culoare radical diferită poate schimba complet părerile unei femei. Este mai bine să încredințați procesul maeștrilor de salon pentru a nu vă îndoi de calitatea rezultatului. Nu vă fie teamă să experimentați, uneori, o soluție neașteptată devine cea mai potrivită.

Nu orice femeie este pregătită să cheltuiască bani pe serviciile stiliștilor, așa că mulți sunt interesați de cum să-și schimbe aspectul acasă. Reviste lucioase, fotografii ale unor oameni celebri și sfaturi de la profesioniști vă vor ajuta să vă găsiți imaginea. Dar mai întâi, merită să determinați cum vrea o femeie să arate ideal. Poza trebuie gândită în cel mai mic detaliu.

Culoarea părului

Culorile de păr precum blond, vinete, nuanțe de roșu sau albastru-negru vor adăuga luminozitate imaginii. Pentru a alege culoarea potrivită, vă puteți „juca” cu tonice care se spală rapid. Dar cea mai bună decizie este să folosești ajutorul unui stilist profesionist.

Fetele cu pielea deschisă nu ar trebui să aleagă tonuri întunecate agresive, este mai bine să optați pentru nuanțe moi. Dar pentru femeile cu pielea închisă sunt potrivite negrul sau nuanțe de castan.

Tunsoare și coafare

Puteți evidenția trăsăturile faciale atractive și ascunde imperfecțiunile cu o tunsoare. Este mai bine să ascundeți o frunte mare sub breton și urechile proeminente sub o tunsoare bob. Dacă fața ta este plinuță, o fată ar trebui să-și crească părul lung.

Când te gândești cum să te schimbi extern și să alegi o tunsoare, nu trebuie să uiți de starea părului tău. Chiar și încuietorile lungi este puțin probabil să atragă priviri admirative dacă sunt despicate și slăbite. În acest caz, este mai bine să acordați preferință tunsorilor scurte sau să purtați părul de lungime medie.

Astăzi, puteți achiziționa diverse produse pentru tratarea părului din magazinele specializate. Ele vor reda rapid strălucirea și puterea buclelor tale, dar nu ar trebui să te zgarci cu calitatea lor.

Dacă o femeie are părul gros și greu, o tunsoare asimetrică, ușor neglijentă, i se va potrivi perfect. Acest lucru va face imaginea generală mai ușoară și mai aerisită. Părul creț face dificilă alegerea unei tunsori, dar poate fi coafat cu ușurință folosind spume și spume. Prin urmare, este mai bine să le creșteți și să faceți bucle îngrijite.

Există o mulțime de opțiuni despre cum să te schimbi extern. În primul rând, o femeie ar trebui să se asculte pe ea însăși și pe dorințele ei.

Ochelari și accesorii

Dacă o femeie are o vedere slabă, este timpul să lăsați deoparte complexele și stereotipurile și să vă puneți ochelari. Acum alegerea lor este uriașă și puteți alege un model care să se potrivească oricărui aspect. În plus, cu ajutorul ochelarilor poți ascunde imperfecțiuni precum pungile de sub ochi sau ridurile.

Femeile care poartă ochelari îi pot schimba cu lentile de contact. Acest lucru nu numai că vă va actualiza aspectul, dar vă va permite și să vă schimbați culoarea ochilor. Ochii strălucitori atrag atenția bărbaților și atrag priviri interesate.

Inventa

Una dintre cele mai ușoare moduri de a te schimba în exterior este să-ți schimbi machiajul. Trebuie să acționați folosind metoda „opusă” - dacă înainte o femeie a purtat doar puțin machiaj, puteți încerca un machiaj mai luminos. Dar trebuie să te concentrezi fie pe ochi, fie pe buze. Pentru a utiliza corect paleta și a învăța complexitățile machiajului, ar trebui să vizitați un stilist. El va lucra cu fața ta și va oferi recomandări valoroase.

Cum să te comporți în buticuri?

Femeile care se gândesc cum să se schimbe extern într-o săptămână trebuie să înceapă cumpărăturile. Cu ajutorul hainelor, nu numai că puteți ascunde defectele figurii, ci și vă puteți schimba radical imaginea. Fiecare femeie ar trebui să aibă haine în stiluri diferite și pentru fiecare ocazie în garderoba ei.

Nu este nevoie să fii timid sau să te simți nesigur în magazin. Toate complexele ar trebui să rămână în trecut, bine, sau cel puțin dincolo de pragul buticului. Ei nu percep bani pentru încercare, așa că merită să experimentați și să încercați chiar și acele opțiuni care anterior păreau complet inacceptabile. Adesea, în acest proces, o femeie începe să se evalueze diferit pe ea însăși și corpul ei, stima de sine crește și apare încrederea în sine. Și acesta este principalul secret al succesului. O femeie care se iubește pe sine încântă bărbații și le face inimile să bată mai repede.

Figura și corpul

Pe calea schimbării, nu trebuie să uităm de figură. Corpul unei femei trebuie să fie întotdeauna bine îngrijit și în formă, așa că nu ar trebui să pierzi timpul făcând sport. Pentru fetele cu un corp, răspunsul la întrebarea cum să te schimbi în exterior dincolo de recunoaștere, răspunsul este evident: slăbește! În timpul antrenamentului, nu numai că te poți pune în ordine, ci și poți întâlni oameni interesanți.

Orice schimbare este un pas către un viitor mai bun! Dar în timp ce vă concentrați asupra aspectului dvs., nu ar trebui să uitați de lumea voastră interioară.