Ce sunt artele marțiale: tipuri de arte marțiale. Tipuri și stiluri de arte marțiale

Arte marțiale - diverse sisteme de arte marțiale și autoapărare de diferite origini, adesea din Asia de Est; dezvoltat în principal ca mijloc de luptă corp la corp. În prezent, acestea sunt practicate în multe țări ale lumii în principal sub formă de exerciții sportive care vizează îmbunătățirea fizică și conștientă.

Clasificare

Artele marțiale sunt împărțite în domenii, tipuri, stiluri și școli. Există atât arte marțiale destul de vechi, cât și altele noi.

Artele marțiale sunt împărțite în lupte libere, tobeși Arte martiale(include nu numai studiul tehnicilor, ci și filosofia luptei și a vieții).
Cu sau fără arme. Artele marțiale cu utilizarea armelor includ: toate tipurile de împușcături, cuțite de aruncat, săgeți etc., luptă cu cuțite și bâte, scrimă (rapieră, sabie), diverse arte marțiale orientale (de exemplu, wushu, kung fu, kendo) folosind nunchaku, toie, sabii și săbii. Artele marțiale fără utilizarea armelor includ toate celelalte în care sunt folosite doar diferite părți ale brațelor, picioarelor și capului.
Tipuri de lupte după țară(naţional). Fiecare națiune are propriile sale tipuri de arte marțiale.

Luați în considerare cel mai faimos dintre ei.

japonez karate, ju-jutsu (jiu-jitsu), judo, aikido, sumo, kendo, kudo, iaido, kobujutsu, nunchaku-jutsu, ninjutsu etc.).
chinez wushu și kung fu. În plus, în China există și diverse stiluri care imită comportamentul animalelor, păsărilor, insectelor, precum și un stil care imită comportamentul unui beat (stil „bețiv”).
coreeană hapkido, taekwondo (taekwondo).
thailandez muay thai sau box thai.
rușii sambo și combat sambo, luptă corp la corp.
european box, box francez (savate), freestyle și lupte greco-romane (clasice).
brazilian capoeira, jiu-jitsu.
israelian krav maga.
amestecat feluri. MMA (luptă mixtă), K-1, kickboxing, grappling sunt sporturi mixte, tehnicile în care sunt preluate din alte arte marțiale și arte marțiale.
arte marțiale olimpice. O parte dintre tipurile de lupte, artele marțiale și artele marțiale sunt incluse în programul Jocurilor Olimpice. Acestea includ box, freestyle și lupte greco-romane, judo, taekwondo, diverse tipuri de împușcături.

Diferența dintre artele marțiale și artele marțiale

Toate artele marțiale sportive diferă de artele marțiale reale prin faptul că au întotdeauna ca scop lupta cu o singură persoană (de aceea sunt numite arte marțiale), care este întotdeauna un atlet onest și bun și funcționează întotdeauna în anumite reguli convenite în prealabil. .

De asemenea, în artele marțiale, cel mai adesea există o împărțire în categorii de greutate, armele nu sunt folosite acolo, trucuri urâte și efectul surprizei, precum și trucuri care pot răni foarte mult o persoană.

Dar, firește, într-o luptă adevărată pe stradă, condițiile de luptă atât de excelente sunt rare. Trei dintre ei pot ataca aici, pot pune un cuțit în gât sau chiar pot lovi din spate fără avertizare în prealabil, așa că haideți să încercăm să discutăm în continuare despre tipuri de arte marțiale mai eficiente și aplicate.

Aikido

Acest sistem de autoapărare a fost creat de maestrul Morihei Ueshiba (1883-1969) pe baza uneia dintre ramurile jiu-jitsu-ului. Tehnici separate de aikido au fost împrumutate de la așa-numitul wushu chinezesc. stiluri soft, în care vectorul aplicării forței asupra inamicului coincide cu direcția de mișcare a inamicului însuși. Diferența fundamentală dintre aikido și alte tipuri de arte marțiale este absența tehnicilor ofensive. Secvența principală de acțiuni a unui luptător este să capteze mâna sau încheietura inamicului, să-l arunce la pământ și aici, cu ajutorul unei prinderi dureroase, să-l neutralizezi în sfârșit. Mișcările în aikido sunt de obicei efectuate pe o cale circulară.

Nu există competiții sau campionate în aikido. Cu toate acestea, este foarte populară ca artă de autoapărare și de incapacitate rapidă a adversarului. La fel ca karate și judo, aikido este larg răspândit în afara Japoniei, inclusiv în Rusia.

kickboxing american

Un alt tip de box este „American kickboxing” conform legendei, numele său și chiar dezvoltarea stilului de luptă sunt prescrise de celebrul actor și, firește, multiplu campion de kickboxing Chuck Noris. Kick-boxing-ul este tradus aproape literal ca „Lovituri și pumni”.

Pentru că kickboxing-ul a devenit un amestec de arte marțiale wushu, box englezesc, muay thai, karate și taekwondo. În mod ideal, luptele ar trebui să aibă loc la putere maximă și la toate nivelurile, adică loviturile și loviturile sunt permise cu putere maximă pe tot corpul. Ceea ce permite kickboxerilor să devină adversari destul de periculoși atât în ring, cât și în afara acestuia, dar totuși acesta este un sistem sportiv și nu a fost conceput inițial pentru lupte stradale.

Box englezesc și box francez

Deși boxul englez modern pe care îl cunoaștem din aproximativ 1882 a fost recunoscut în forma sa anterioară ca fiind periculos pentru sănătate și a început să fie luptat după regulile cunoscute astăzi, ceea ce i-a redus în cele din urmă eficacitatea luptei. Dar după acel timp, o grămadă de sisteme similare de „box” de luptă din diferite țări ale lumii au devenit încă cunoscute.

Dintre cele mai cunoscute tipuri de box, se poate remarca: boxul francez „Savate” a fost cândva, în general, unul dintre cele mai bune sisteme de luptă stradală din Europa.

Savat este o artă marțială europeană, cunoscută și sub numele de „boxul francez”, caracterizată prin tehnică eficientă de lovire, tehnică dinamică de lovire, mobilitate și strategie subtilă. Savat are o istorie lungă: acest tip de artă marțială a luat naștere ca o sinteză a școlii franceze de luptă corp la corp pe stradă și box englez; În 1924, a fost inclus în Jocurile Olimpice de la Paris ca sport demonstrativ.

Lupte greco-romane

Luptele clasice este un tip european de arte marțiale în care doi participanți se unesc într-o luptă. Sarcina principală a fiecărui atlet este să-și pună adversarul pe omoplați cu ajutorul unui număr de elemente și tehnici diferite. Principala diferență dintre luptele greco-romane și alte arte marțiale similare este interzicerea punerii în aplicare a oricăror lovituri (tabloane, cârlige, mături etc.). De asemenea, nu puteți face apucături de picioare.

Judo

Judo înseamnă „mod moale” în japoneză. Această artă marțială modernă provine din Țara Soarelui Răsare. Principalele judo sunt aruncările, prinderile dureroase, prinderile și sufocarea. Judo se bazează pe principiul unității spiritului și corpului și se deosebește de alte arte marțiale prin utilizarea mai mică a forței fizice atunci când se efectuează diverse acțiuni tehnice.

Profesorul Jigoro Kano a fondat judo-ul în 1882, în 1964 judo-ul a fost inclus în programul Jocurilor Olimpice de vară. Judo este un sport codificat în care mintea controlează mișcările corpului, are cel mai pronunțat caracter educațional din programul olimpic. Pe lângă competiție, judo include studiul tehnicii, kata, autoapărarea, pregătirea fizică și îmbunătățirea spiritului. Judo ca disciplină sportivă este o formă modernă și progresivă de activitate fizică. Federația Internațională de Judo (IJF) include 200 de federații naționale afiliate pe cinci continente. Peste 20 de milioane de oameni practică judo, un sport care îmbină perfect educația și activitatea fizică. IJF organizează peste 35 de evenimente anual.

Jujutsu

Jiu-Jitsu este un nume generic pentru un sistem de luptă care este aproape indescifrabil. Aceasta este o luptă corp la corp, în cele mai multe cazuri, fără folosirea armelor și doar în unele cazuri cu arme. Tehnicile de jiu-jitsu includ lovirea cu piciorul, pumnul, pumnul, aruncarea, ținerea, blocarea, sufocarea și legarea, precum și utilizarea anumitor arme. Jiu-jitsu nu se bazează pe forța brută, ci pe îndemânare și dexteritate. Utilizarea unui efort minim pentru un efect maxim. Acest principiu permite oricărei persoane, indiferent de forma fizică sau fizică, să-și controleze și să-și folosească energia cu cea mai mare eficiență.

capoeira

(Capoeira) - Artă marțială națională afro-braziliană, o sinteză de dans, acrobații și jocuri, toate însoțite de muzică națională braziliană. Conform versiunii general acceptate, capoeira își are originea în America de Sud în secolele al XVII-lea și al XVIII-lea.

Dar, cu toate acestea, experții încă discută despre patria și momentul apariției unei arte atât de unice. Nimeni nu știe exact de unde a venit, cine a fost fondatorul priceperii străvechi și, ca și capoeira, din secol în secol a atins rapid popularitate.

Există mai multe ipoteze principale pentru apariția sa:

Dansul zebrelor africane, care era comun printre triburile locale, a devenit prototipul mișcărilor războinice.
Capoeira este o fuziune a culturilor antice - dansuri latino-americane și africane.
Dansul sclavilor, care sa dezvoltat treptat într-o artă marțială. Asociat cu debarcarea europenilor pe continent și apariția comerțului cu sclavi.

Karate

Karate („calea mâinii goale”) este o artă marțială japoneză care oferă diferite forme de luptă cu mâinile și mai multe tehnici de arme, inclusiv arme cu lamă. Această artă marțială nu folosește apucături și aruncări. Principiul principal este viteza și viteza, iar sarcina principală este menținerea poziției principale pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, în primul rând, echilibrul joacă un rol în karate.

Kendo

În timpul luptelor sportive, scrimurile țin săbii elastice din bambus, iar armura specială de antrenament le acoperă capul, pieptul și brațele. Pentru loviturile pur executate în anumite părți ale corpului adversarului, participanții la duel primesc puncte.

În prezent, kendo nu este doar un sport popular, ci și o parte integrantă a programului de educație fizică al școlilor japoneze.

Kobudo

Termenul „kobudo” în japoneză înseamnă „mod militar antic”. Numele original este „kobujutsu” – „arte marțiale antice (deprinderi)”. Sub acest termen, arta de a deține diverse tipuri de tipuri orientale de arme cu tăiș este reprezentată astăzi.

În prezent, există o împărțire a kobudo în două zone autonome independente:

Nihon-kobudo este o direcție care combină sisteme comune pe principalele insule ale Japoniei și folosește în arsenalul său arme cu tăiș de origine samurai și arme din arsenalul ninjutsu.
Kobudo (alte denumiri Ryukyu-kobudo și Okinawa-kobudo) este o direcție care unește sistemele originare din insulele arhipelagului Ryukyu (actuala Prefectura Okinawa, Japonia) folosind instrumente (articole) ale vieții de zi cu zi a țăranilor și pescarilor a locuitorilor acestor insule. în arsenal.

Sambo

Sambo aparține tipurilor unice de arte marțiale care s-au răspândit în întreaga lume. A devenit singurul sport în care comunicarea internațională se desfășoară în limba rusă. Există două tipuri de sambo, primul dintre care este lupta, folosit pentru a proteja și a incapacita inamicul. Al doilea tip al acestei lupte - sambo sportiv, promovează dezvoltarea caracteristicilor personale, temperează caracterul și corpul, vă permite să dezvoltați autocontrolul și disciplina.

Sumo

Regulile sumo-ului sunt foarte simple: pentru a câștiga, este suficient fie să-l faci pe adversar să-și piardă echilibrul și să atingi inelul cu orice parte a corpului, cu excepția picioarelor, fie pur și simplu să-l împingi afară din ring. De obicei, rezultatul duelului se decide în câteva secunde. Riturile asociate pot dura mult mai mult. Luptătorii sunt îmbrăcați doar într-o pânză specială.

În vremuri străvechi, campionii de sumo erau venerați la egalitate cu sfinții; conform credințelor japonezilor, luptătorii, scuturând pământul, nu numai că îl fac mai fertil, dar și sperie spiritele rele; luptătorii de sumo erau uneori angajați pentru a „expulza boala” din casele bogate și chiar din orașe întregi.

Prin urmare, o astfel de atenție este acordată greutății luptătorului (nu există categorii de greutate în sumo). Din cele mai vechi timpuri, au fost păstrate o varietate de diete și exerciții pentru a câștiga cel mai eficient în greutate maximă. Vârsta luptătorilor profesioniști variază între 18 și 35 de ani. Majoritatea campionilor de sumo devin idoli populari.

box tailandez

Muay Thai a fost dezvoltat ca o artă marțială militară și de armată, ai cărei luptători, cu sau fără arme, trebuiau să facă parte din garda personală a regelui și să se confrunte cu adevărat cu armate întregi ale unui inamic depășit numeric pe câmpul de luptă.

Dar astăzi, ca și artele marțiale sportive anterioare, boxul thailandez a suferit schimbări destul de puternice în direcția sportului, regulile moderne s-au schimbat mult și în el, care au devenit mult mai loiale și au făcut din această artă marțială super dură și chiar mortală un ordin. de mărime mai puţin eficientă.

Deși în școli mai închise și chiar în secte, chiar și în afara Thailandei, unde se predă și boxul thailandez, există totuși oameni care predau forme mai eficiente ale acestuia.

Taekwondo (taekwondo, taekwondo)

Taekwondo este o artă marțială coreeană. Trăsătura sa caracteristică este că picioarele într-un duel sunt folosite mai activ decât brațele.În taekwondo, atât loviturile directe, cât și loviturile cu viraj pot fi executate cu viteză și forță egale. Arta marțială taekwondo are o vechime de peste 2000 de ani. Din 1955, această artă marțială a fost considerată un sport.

wushu

Literal tradus ca artă marțială. Acesta este numele comun pentru artele marțiale tradiționale chinezești, denumite mai frecvent în Occident kung fu sau box chinezesc. Există multe direcții diferite, wushu, care sunt împărțite condiționat în externe (waijia) și interne (neijia). Stilurile externe sau dure necesită o formă atletică bună de luptător și o cheltuială mare de energie fizică în timpul antrenamentului. Stilurile interne sau moi necesită concentrare și plasticitate deosebite.

De regulă, baza filozofică a stilurilor externe este budismul Chan, iar stilurile interne sunt taoismul. Așa-numitele stiluri monahale sunt în mod tradițional externe și provin din mănăstiri budiste, dintre care una este celebra Mănăstire Shaolin (înființată în jurul anului 500 î.Hr.), unde s-a format stilul Shaolinquan, care a influențat dezvoltarea multor stiluri de karate japonez.

Ce artă marțială să alegi?

Alegerea claselor depinde, în primul rând, de preferințele și caracteristicile dumneavoastră fizice. Tabelul vă va ajuta să vă determinați tipul de corp și tipul de luptă potrivit pentru această corespondență. Cu toate acestea, nu uitați că sunt date doar recomandări generale. Învățarea artelor marțiale este un proces lung, în timpul căruia corpul tău se va obișnui, se va adapta la noile condiții și va câștiga experiență în artele marțiale pe care le alegeți.

Ectomorf

Tai chi chuan (tai chi chuan)

Această artă marțială chineză grațioasă, nonofensivă, pune accent pe stabilitatea, echilibrul, echilibrul și este ideală pentru persoanele slabe. Un set de mișcări netede controlate vă va învăța toți mușchii să lucreze împreună și fără probleme. Nu confundați tai chi chuan și tai chi, care este oferit în cluburile de fitness. Școlile adevărate sunt mai stimulatoare și le permit elevilor să stăpânească multe arme diferite, inclusiv sabia cu două tăișuri.

Acest stil chinezesc mai este numit și kung fu. Există peste 300 de soiuri de wushu. Dintre acestea, wing chun (yongchun, „primăvară veșnică”) este potrivit pentru persoanele cu lipsă de greutate și dimensiuni. Acest stil permite unei persoane mici și ușoare să învingă un adversar mai mare, țintind zone sensibile ale corpului care nu sunt protejate de mușchi (ochi, gât, inghinare, genunchi și anumite puncte nervoase). Nu este necesară o flexibilitate specială, deoarece majoritatea loviturilor sunt aruncate jos (genunchiere sau gambe).

Taekwondo (taekwondo, taekwondo)

Este de dorit să fie slab, ușor și lejer pentru această artă marțială coreeană, deoarece este cel mai bine cunoscută pentru varietatea sa mare de lovituri cu impact puternic. Acest stil de luptă se bazează mai mult pe picioare decât pe pumni. Loviturile cu capul sunt obișnuite, așa că trebuie cel puțin să poți ridica piciorul la înălțimea față. La clasă, trebuie să fii pregătit pentru faptul că vei primi câteva lovituri dureroase, dar, în general, contactele nu sunt foarte crude. În plus, studenții de taekwondo se antrenează nu numai în lupta între ei, deoarece aceasta este una dintre artele marțiale în care spargerea plăcilor și cărămizilor cu mâinile și picioarele face parte din regimul de antrenament.

Mezomorf

Aikido

Aikido nu se concentrează asupra loviturilor și loviturilor obositoare. Accentul se pune pe folosirea energiei proprii a adversarului împotriva lui însuși, pentru a-l incapacita (folosind încuietori sau mânere) sau pentru a-l doborî înapoi. Acest stil este mai ușor pentru persoanele cu o construcție atletică, deoarece majoritatea mișcărilor ofensive sunt mai eficiente atunci când musculatura este dezvoltată. De asemenea, spre deosebire de majoritatea artelor marțiale, care necesită 10 ranguri pentru a ajunge la centura neagră, această artă marțială japoneză are doar 6 niveluri.

Kendo

O artă marțială japoneză care îți permite să mânuiești o sabie de bambus, să te îmbraci ca un samurai și să înjunghii în mod repetat gâtul și capul adversarului tău. Sună amenințător, dar în această artă marțială corpul este protejat de o armură asemănătoare cu cea a unui cavaler, care minimizează daunele. Viteza, umerii și brațele puternice sunt atribute necesare ale luptătorilor cu sabia, așa că un fizic muscular slab va fi ideal.

Muay Thai (box thailandez)

Artă marțială thailandeză cu contact complet cu adversarul. În loc să folosească doar pumnii și picioarele, adversarul primește o serie de lovituri în coate și genunchi. Cel mai potrivit pentru persoanele de complexitate atletică cu mușchi dezvoltați în jurul articulațiilor. Cei care doresc să stăpânească acest tip de arte marțiale ar trebui să fie pregătiți pentru pensionare anticipată, deoarece practicanții serioși au o carieră destul de scurtă (4-5 ani maximum).

Endomorf

Judo

O artă marțială japoneză care își propune să dezechilibreze un adversar și să-l arunce pe covoraș. Persoanele îndesate au un avantaj atunci când efectuează manevre defensive, deoarece greutatea suplimentară ajută să stea mai stabil în ring. Respirația nu va fi o problemă în primele etape ale antrenamentului, care se referă la perfecționarea prinderilor, a manevrelor de grappling și a modului de a cădea corect. Pentru a ajunge la un nivel mai avansat, va trebui să dezvolți rezistența.

Karate

Bazat pe o combinație de culturi (rădăcini atât din Japonia, cât și din Okinawa), karate-ul este, de asemenea, un amestec de diferite metode de luptă. Elevii învață cum să lupte cu mâinile, mai multe tehnici cu utilizarea armelor, inclusiv nunchuck-uri. În timp ce această artă marțială nu implică luptă sau aruncare, oamenii îndesați beneficiază de o poziție mai puternică și mai stabilă, care oferă mai multă putere loviturilor și blocajelor lor. Cele mai multe soiuri de karate merită alese, dar dacă ți-e frică de durere, atunci fii atent la stilurile care au „kenpo”, „kempo”, „American freestyle”, „full contact” în nume.

Shorinji Kempo

Acest stil de box de karate este mai potrivit persoanelor mai mari din mai multe motive. În primul rând, el folosește o serie de pumni, ca în box, unde stabilitatea în ring datorită unui fizic puternic este mai importantă decât pumnii puternici. Un fizic puternic va fi util și pentru stăpânirea tehnicilor de eschipare a loviturilor adversarului. Lovirea va necesita flexibilitate, dar loviturile sunt de obicei efectuate nu mai sus de talie.

Jiu-jitsu (jujutsu)

Această tehnică japoneză combină multe tehnici ofensive și defensive periculoase. Acest tip de artă marțială este nemiloasă, deoarece a fost dezvoltat inițial pentru a antrena o persoană neînarmată să neutralizeze un soldat înarmat. Va fi mai ușor să stăpânească jiu-jitsu pentru cei care sunt obișnuiți cu încărcături, au rezistență și flexibilitate.

Mulți călători care aleg excursii în Japonia caută să cunoască cultura exotică a Țării Soarelui Răsare cât mai aproape posibil. Costumele, muzica și tradițiile naționale strălucitoare atrag zeci de mii de turiști din țara noastră, dar cea mai activă parte a acestora sunt fanii artelor marțiale japoneze.

Artele marțiale apărute în antichitate atrag prin complexitatea lor, spectaculozitatea și capacitatea de a realiza capacități cu adevărat inumane. Maeștri remarcabili și-au dedicat viața studierii unui set specific de tehnici și metode de luptă, iar milioane de adepți din întreaga lume nu lasă cunoștințele acumulate să se scufunde în uitare.

Armură de samurai

Toate artele marțiale din Japonia se bazează pe arta marțială universală bu-jutsu - „arta uciderii”. Această artă a fost odată practicată de samurai și ninja. Avea un arsenal tehnic larg, care combina tehnicile de lovire cu picioare și brațe cu un complex de aruncări, apucături și evadari și tehnici dureroase.

Aceste tehnici au fost deosebit de eficiente pentru a înfrunta un inamic în armură cu arme de corp la corp. Bu-jutsu a folosit și tehnica de a deține diferite tipuri de arme cu tăiș, inclusiv sabia samurai.

Important: Bu-jutsu era tocmai o artă marțială, deoarece scopul ei era neutralizarea rapidă și eficientă a inamicului, până la uciderea acestuia, spre deosebire de zonele moderne, unde principalul lucru este victoria într-un duel sportiv. În acest tip de luptă corp la corp, nu existau reguli, deoarece victoria a fost obținută prin orice mijloace.

Judo

Judo este tradus din japoneză ca „mod moale”. A fost fondată în anii 80 ai secolului XIX de maestrul Kano Jigoro. El a împrumutat din jujutsu (jiu-jitsu) tehnici care erau cele mai potrivite pentru sport, dar erau cele mai puțin traumatizante.

El a completat lupta cu perfecțiunea spirituală și personală. Sarcina judo-ului este autoapărarea fără arme din cauza aruncărilor, prinderilor dureroase, prinderilor și sufocării.

Aproape că nu există o tehnică de lovire în judo, mai ales în judo sportiv, spre deosebire de karate. Datorită tehnicilor, judoul nu necesită multă forță fizică, așa că este accesibil pentru majoritatea oamenilor. Este inclus în sporturile olimpice din 1964.

Concurs de judo

Karate-do

Karatedo înseamnă literal „Calea mâinii goale”. A apărut în Okinawa când acest regat era un stat. Karate se bazează pe mai multe tipuri de arte marțiale chinezești. Karate este un tip de autoapărare neînarmată care folosește în principal tehnici de lovire cu pumni și picior.

Primul maestru care a introdus karate-ul în Japonia este Gichin Funakoshi. În 1920, a condus o întreagă campanie publicitară care demonstrează tehnicile de karate. De atunci, karate-ul a devenit unul dintre tipurile de arte marțiale japoneze. Karate-ul este foarte popular în lume, deoarece are multă strălucire și divertisment.

Antrenament de karate

Jujutsu

Considerată precursorul aikido-ului, arta jujitsu a fost fondată în secolul al XVI-lea de maestrul Hisamori Takenouchi. El a fost primul în Japonia care a dezvoltat o tehnică de maximizare a economiei forței unui luptător și de a abandona tehnicile de șoc. În centrul tacticii de luptă, el a pus capturi, aruncări, precum și utilizarea energiei inamice pentru a-l dezarma.

O importanță deosebită în jiu-jitsu este acordată stabilirii respirației, pozițiilor și capacității de a se mișca în fața inamicului. Evaziunea este una dintre mișcările principale, în timp ce apucarea este o țintă cheie. Dacă scopul era neutralizarea inamicului, atunci studenții s-au exersat cu lovituri punctuale pe punctele dureroase ale jumătății superioare a corpului.

Aikido

Aikido înseamnă „calea către armonia spiritului”. Acest tip de arte marțiale a fost fondat de maestrul Morihei Ueshiba în anii 20 ai secolului trecut. Este fundamental diferit de alte tipuri de arte marțiale, prin aceea că principiul său principal este utilizarea forței și energiei inamicului împotriva lui.

Tehnicile de Aikido sunt dominate de evaziuni, mișcări și așa-numitele „controale” care îți permit să învingi un adversar evitându-i armele, cum ar fi o sabie, mâna sau piciorul, și apoi neutralizându-l. Deoarece aikido nu necesită multă forță fizică, această artă marțială este populară în rândul femeilor.

Demonstrație de Aikido

Bojutsu

Considerată un element al unui număr de arte marțiale, lupta cu bojutsu este mult mai veche decât karate sau judo. Bo în numele artelor marțiale este un baston, care, conform filozofiei artei, este o prelungire a membrului unui luptător și nu este considerat o armă.

Tehnicile de luptă Bojutsu sunt predate de multe școli din Japonia și din întreaga lume. În Okinawa, însă, arta face parte din pregătirea obligatorie a soldaților armatei japoneze, iar un număr imens de ore sunt încă dedicate luptei cu un personal. Printre altele, bojutsu face parte din spectacolele demonstrative ale multor maeștri.

Kendo

Kendo se referă la artele marțiale japoneze cu utilizarea armelor - aceasta este arta de a scrima cu săbii. Kendo a avut întotdeauna o mare importanță în pregătirea războinicilor japonezi, iar sub stăpânirea Tokugawa a devenit centrul acestui antrenament. În acest moment au fost create armele moderne pentru antrenament: shinai din bambus și bokken din lemn, precum și armuri de protecție.

În perioada Meiji, odată cu abolirea diviziunii de caste, purtarea săbiilor a fost interzisă. În 1895, în Japonia a fost creată Federația de Arte Marțiale din toată Japonia, care a început să introducă artele marțiale în programa școlară de educație fizică și să promoveze aceste arte ca elemente ale culturii naționale japoneze.

juttejutsu

Un alt tip de arte marțiale japoneze dedicate unei anumite arme este jutte. Acest club de metal, în formă de pumnalul sai legendar, este principalul mijloc de a lovi inamicul.

Spre deosebire de celebra versiune a pumnalului, bâta jutte este concepută în primul rând pentru apărare și nu pentru atac, deși versiunile moderne ale armei prevăd lame laterale. Tehnica semnăturii juttejutsu este de a bloca lovitura unui atacator cu o armă.

Kyudo

Cu soarta sa, kyudo - arta tirului cu arcul - seamănă în multe privințe cu soarta kendo-ului. Ca și kendo, a fost folosit pentru a antrena războinici japonezi. Apoi, la fel ca kendo, a fost uitat după Restaurarea Meiji. În 1949, după crearea Federației All Japan Kyudo, a început să revină ca sport popular.

În prezent, sportul kyudo folosește un arc compozit standard japonez din bambus sau lemn. Lungimea arcului este de 2,21 m. Țintele sunt plasate la o distanță de 60 și 22 m. La tragere se evaluează nu doar precizia, ci și grația mișcărilor arcasului.

Naginatajutsu

Numită după tipul special de arme de samurai, arta marțială naginatajutsu se confruntă în prezent cu o renaștere. O armă cu o lamă la capăt era cunoscută încă din Evul Mediu, dar până în secolul al XX-lea a fost practic uitată, deși în perioada de glorie a samurailor, chiar și femeile dețineau tehnici de luptă.

Antrenamentul Naginata se desfășoară acum în toate prefecturile Japoniei, acest tip de luptă a câștigat o popularitate deosebită în rândul studenților datorită divertismentului său. Acum, elementele acestei arte marțiale pot fi văzute în kendo și o serie de alte arte marțiale.

Felicitari

Kudo este o formă modernă de arte marțiale japoneze, inventată și prezentată în sfârșit până în 1981. Unicitatea artelor marțiale constă în combinația dintre tehnicile izbitoare ale boxului thailandez, unele tehnici de karate și alte tipuri de lupte. Lupta full-contact este destul de grea, astfel încât competiția este dinamică - pentru un duel se acordă doar 3 minute.

Din protecția mănușilor de luptători, precum și o cască special concepută. În plus, datorită loviturii inghinale permise oficial în categorii de greutate egală, este necesară o protecție adecvată.

Naginatajutsu

Adaugă la Anti-Banner

Artele marțiale sau artele marțiale sunt un set de tehnici care vă permit să învingeți sau să provocați daune maxime inamicului, bazate pe stăpânirea corpului și concentrarea spiritului. Artele marțiale nu sunt doar un set de exerciții fizice și reguli de luptă. Adesea, aceasta este o filozofie, o muncă de viață, o datorie profesională grea.

Fiecare luptător are propriile sale motivații și obiective. Antrenamentul în artele marțiale este necesar pentru autoapărare, demonstrarea forței, rezistenței, dexterității, atingerii armoniei interioare. În același timp, victoria nu se construiește întotdeauna pe superioritatea fizică asupra inamicului. Artistul marțial folosește puterea și înălțimea adversarului împotriva sa, câștigând astfel avantajul în luptă.

clasificarea artelor marțiale

Există un număr mare de metode și tehnici de luptă apropiată. Reprezentanții fiecărei națiuni, naționalități sau țări individuale au căutat să-și creeze propriile evaziuni, lovituri și trucuri unice pentru a se proteja de numeroși inamici. De aici și clasificarea luptei la nivel național:

orientală și asiatică. Ele se împart în:
- Japoneză: kobujutsu, judo, sumo, karate, kudo, iaido, kendo, aikido;
- Chineză: kung fu tradițional, wushu;
- coreeană: taekwondo, hapkido;
- Thai: Muay Thai;
European: scrimă, kickboxing, lupte libere, savate franceză, bartitsu engleză, box, jujutsu, lupte libere;
braziliană: jiu-jitsu, capoeira;
Ruși: luptă cu pumnii, luptă slavo-goritsa, sambo, zid-la-perete, încălțat san lat (Ingușeția), kuresh (Bașkiria). În școala rusă de arte marțiale sunt reprezentate pe scară largă tehnicile dezvoltate pentru nevoile armatei: SEB (sistem de luptă eficient), sistemul de autoapărare rusesc, lupta corp la corp.

Există, de asemenea, mai puțin cunoscute și obișnuite gyulesh azer, khridoli georgian, kures kazah, chidaoba georgian, Krav Maga israelian și alții.

Împărțirea artelor marțiale în funcție de tehnicile utilizate este comună:

Aruncarea - exclude lovirea. Sarcina este de a doborî adversarul sau de a-l forța să iasă din arenă cu ajutorul împingărilor, apucărilor și ținerii. Astfel de metode sunt tipice pentru stilul liber sau luptele clasice, sumo, grappling, jiu-jitsu.
Șoc - diferite tipuri de box, capoeiro, taekwondo, karate - lovirea unui adversar cu mâinile, picioarele, precum și cu ajutorul genunchilor, coatelor, încheieturilor.
Mixt - o simbioză de stiluri și școli diferite. Este cea mai traumatizantă, dar în același timp, o priveliște spectaculoasă. Astfel de arte marțiale includ: sambo de luptă, kudo, lupta corp la corp rusă.

Există, de asemenea, o împărțire după scop:

sport - scrimă, lupte libere, kickboxing, box, karate și altele. Caracteristicile distinctive sunt prezența unor reguli stricte, judecători, limite de timp. Sarcina principală este să vă dovediți superioritatea față de sportivul rival.
luptă - diverse tehnici de luptă corp la corp, krav maga, bartitsa. Sarcina este autoapărarea și neutralizarea inamicului. Nu există competiții în aceste arte marțiale.
mixte - arte marțiale, îndrăgite de maeștrii străzii. Desigur, nu este prevăzută distrugerea fizică completă a inamicului, dar practic nu există restricții și reguli.

Astfel, nu există o singură clasificare general acceptată a artelor marțiale. Lista artelor marțiale este lungă, iar tehnicile și tehnicile sunt variate. Unele presupun folosirea armelor (împrejmuire, kung fu, wushu), altele vizează atingerea iluminării spirituale și a idealului; în unele, accentul este pus pe lupta împotriva mai multor adversari, baza altora este lupta unu-la-unu. Se poate spune că artele marțiale au ca scop dezvoltarea internă a unei persoane, realizarea armoniei. În timp ce tradițiile ruse și europene consideră că autoapărarea și protecția agresivă a unei persoane sunt baza.

Diferența dintre artele marțiale și artele marțiale

Vorbind despre tipurile de luptă existente, este necesar să înțelegem fundamentalul
diferența dintre artele marțiale și artele marțiale.

Scopul principal al oricărei arte marțiale este de a rezolva lucrurile cu un adversar din ringul sportiv. Stabilirea clară a timpului și a regulilor de luptă, prezența echipamentului de protecție, prezența arbitrilor și a spectatorilor, un sistem de punctaj, anumite standarde, titluri sportive și premii - contribuie la o luptă onesta cu un singur adversar.

Arta marțială este mai mult o direcție stradală sau militară. Sunt lupte unul la unu sau cu un grup de persoane agresive, al căror scop este săvârșirea de acte violente față de victima lor. Utilizarea abilităților de arte marțiale ajută la supraviețuirea și neutralizarea atacatorului.

Cele mai populare arte marțiale

Karate. Una dintre cele mai populare destinații. Inițial, tehnica a fost folosită pentru autoapărare și nu presupunea folosirea vreunei arme. Înfrângerea inamicului este provocată cu ajutorul unor lovituri precise și puternice asupra organelor vitale. Performanțele demonstrative ale maeștrilor de karate sunt foarte spectaculoase: sparg blocuri de gheață, stive de scânduri sau plăci cu mâinile și picioarele goale.

Lupte greco-romane. Un eveniment sportiv inclus în programul olimpic. Sportivul trebuie să dezechilibreze adversarul, să-l facă să cadă, să-l apasă pe covor și să-l țină în această poziție pentru ceva timp.

Judo. Un stil foarte moale bazat pe apucare, întoarcere, aruncări și ține. Importantă este și componenta filosofică. Judo este în primul rând creșterea spiritului.

Box. Constă în lovirea cu mâinile protejate cu mănuși speciale. Lupta durează până la 12 runde. Se poate termina mai devreme dacă adversarul a căzut în ring și nu s-a putut ridica în 10 secunde.

Sambo. O viziune care vizează dezarmarea inamicului și autoapărarea. Folosește aruncări, ține, apucă. În plus, există o direcție sportivă cu sistem de punctaj.

Cele mai crude și exotice arte marțiale

Nu în fiecare luptă te poți baza pe onestitatea inamicului și pe milă în caz de pierdere. Există arte marțiale care se caracterizează prin cruzime și rate ridicate de răni.

Bokator. Direcția își are originea în Cambodgia. Presupune aplicarea coatelor și genunchilor fără milă pe cele mai sensibile părți ale corpului, ținerea, dislocarea articulațiilor, aruncările ascuțite și strangulare.

Dolar. Patria - mahalalele din Peru. Sarcina principală este să supraviețuiești. Viteza extraordinară a atacului, fracturile membrelor, strangularea și loviturile puternice la nivelul organelor vitale - acestea sunt tehnicile care caracterizează această direcție.

Lerdrit. Un set de tehnici folosite de reprezentanții forțelor speciale din Thailanda. Lupta se reduce la uciderea instantanee a inamicului cu o lovitură puternică în gât sau tâmplă.

Kalaripayattu. Artă marțială indiană, ai cărei maeștri, cu ajutorul unei singure lovituri punctuale într-un anumit loc, sunt capabili să-și paralizeze sau să-și omoare victima.

Luptă corp la corp. Echipament rusesc, care este antrenat de soldații forțelor speciale. Viteza, anduranta si forta sunt componentele principale ale acestei directii. Scopul principal este controlul complet asupra corpului inamicului, reținerea instantanee și distrugerea acestuia, dacă este necesar.

Artele marțiale au o putere extraordinară. Ele pot duce la victorii sportive, faimă și succes. Ei pot salva vieți și îi pot proteja pe cei slabi. Ele pot provoca răni, răni sau deces. Nu le poți trata cu ușurință și fără gânduri. Orice putere ar trebui să fie spre bine și să ajute oamenii.

Videoclip despre artele marțiale (tehnici)

Artele marțiale au avut succes oricând, dar acum au ajuns la nivel mondial ca unul dintre sporturi. Există o mulțime de tipuri de arte marțiale și pot fi împărțite în două mari grupuri: arte marțiale și europene.

Tipuri de arte marțiale:

Karate. Această artă marțială provine din insula Okinawa. Primul stil de karate din Okinawa a fost deosebit de brutal și nu semăna deloc cu cel pe care toată lumea îl cunoaște acum. Abia când s-au mutat în Japonia în secolele al XIX-lea și al XX-lea, stilurile de karate au devenit mai atletice și mai puțin combative. Prin urmare, acest tip de arte marțiale este considerat pe merit japonez și este atât de popular în întreaga lume și în special în Rusia.

Kung Fu. În China, acest cuvânt se referă la toate artele marțiale chinezești în general. Acest termen este similar cu cel rusesc - „luptă corp la corp”, care implică orice antrenament de luptă a unei persoane. Cu toate acestea, în China, sinonimul său este mai frecvent - wushu. A câștigat multă popularitate în ultima vreme wing chun.

Jujutsu. O altă artă marțială japoneză care a fost folosită anterior în lupte de samuraii japonezi. Tehnica lui este similară cu cea de karate, judo și aikido.

Judo. Această artă marțială a fost dezvoltată pe baza jiu-jitsu, iar acum este un tip de luptă.

Aikido. De asemenea, provine din jiu-jitsu și este în prezent foarte popular. Tehnica lui este să-și dezechilibreze adversarul și să-și folosească puterea împotriva lui.

Taekwondo. Această artă marțială a fost creată în Coreea. În același loc, în forțele speciale coreene, taekwondo-keksul este încă folosit - un stil mai mult de luptă, dar nu poate fi stăpânit în afara acestei țări.

Muay Thai. Acest tip de artă marțială este mai des întâlnită în Thailanda, este foarte traumatizantă, deoarece se bazează pe genunchi și coate.

Tipuri de arte marțiale europene și rusești:

Box. Cel mai popular și cel mai vechi tip de arte marțiale europene, al cărui scop este abilitatea de a lovi fără a deteriora mâna.

Savat. Acest tip de artă marțială se mai numește și box francez. Particularitatea acestei tehnici este utilizarea de lovituri la nivelul inferior, pași și măturări.

Sambo. Sambo a fost dezvoltat pe baza tehnicilor naționale de luptă și judo din URSS pentru utilizare în agențiile de aplicare a legii și în sport.

Pe lângă aceste tipuri principale de arte marțiale, există și capoeira, kickboxing, krav maga, combat hopak și multe altele.

Karate (karate-do). Una dintre cele mai populare arte marțiale atât în Rusia, cât și în întreaga lume. Este considerat japonez, deși istoria sa datează din îndepărtata insula Okinawa. Deja în secolele 19-20. acest tip de arte marțiale s-a răspândit în principalul arhipelag al Japoniei. Treptat, majoritatea stilurilor de karate au devenit mai puțin combative și mai atletice. Este demn de remarcat faptul că stilul original din Okinawa a fost deosebit de crud și nu avea absolut nimic de-a face cu sportul.

Kung fu (wushu). Acest termen colectiv înseamnă un nume comun pentru un număr mare de arte marțiale chinezești. În Rusia, termenul „luptă corp la corp” înseamnă tot ce ține de orice fel de antrenament de luptă. În China, toate artele marțiale majore sunt numite „kung fu”. Mai mult, în acest caz, termenul „wushu” este mai familiar chinezilor înșiși.

Jujutsu (jiu-jitsu). Având în vedere date istorice, jujutsu este tehnicile de luptă corp la corp ale samurailor japonezi. De exemplu, există multe stiluri ale acestei arte marțiale. Tehnicile și tehnicile au multe în comun cu judo și karate.

Judo. În această perioadă, acest tip de artă marțială este un sport de lupte. Au fost dezvoltate tehnici și tehnici bazate pe jujutsu.

Aikido. Acesta este cel mai popular descendent al jiu-jitsu. Acest tip de artă marțială se caracterizează prin îndepărtarea cu tact a inamicului din echilibru. O varietate de tehnici de apărare și utilizarea energiei adversarului împotriva lui însuși sunt de asemenea binevenite.

Taekwondo (taekwondo). Aceasta este o artă marțială coreeană cu o varietate de tehnici de lovire. Este de remarcat faptul că există un stil mai combativ și mai eficient - keksul. Este studiat de Coreea. Cu toate acestea, este imposibil să găsești un instructor pentru acest tip de artă marțială în afara țării.

Muay Thai. Această specie este dezvoltată în special în Thailanda. Accentul principal este pus pe pumni puternici cu genunchi și coate. Acest tip de artă marțială este foarte traumatizantă.

arte marțiale europene și rusești

Box. Aceasta este una dintre cele mai vechi arte marțiale din Europa. Direcția principală este să înveți cum să efectuezi pumni fără mănuși speciale de box, pentru a nu răni mâna în viitor. De asemenea, trebuie să fii capabil să te aperi împotriva loviturilor sub centură.

Savate (box francez). Acest sistem este un tip de luptă de stradă cu multe deplasări, măturări și lovituri la nivelul inferior.

Sambo. Pe baza metodelor naționale de luptă și judo, acest sistem a fost creat în URSS. Este destinat atât instruirii în lupta corp la corp a reprezentanților speciali ai agențiilor de drept, cât și