Cum să trăiești pentru a nu regreta mai târziu. O întrebare pentru femeile înțelepte și experimentate. Cinci motive pentru a nu amâna viața pentru mai târziu

Generația milenială, băieți și fete născuți în anii 1980 și 1990. Se pare că viața lor este plină de emoții strălucitoare, aventuri și posibilități nelimitate. Dar mulți dintre ei nu se simt fericiți.

Motivul este simplu: opinie publica a dat naștere la multe mituri despre ce trebuie să faci la 20-30 de ani, cum să trăiești în aceste ani importanți. Rezultatul este că mulți oameni „se bucură de tinerețe”, dar la vârsta de 30-40 de ani încep să verse lacrimi și să regrete că timpul cel mai productiv a fost petrecut cu ceva necunoscut.

Ce să fac?

1. Amintiți-vă întotdeauna: acesta este ora de vârf.

De ce? Se dovedește că 80% dintre evenimentele fatidice din viața noastră au loc înainte de vârsta de 35 de ani. Două treimi din creșterea veniturilor are loc în primii zece ani de carieră. Până la vârsta de 30 de ani, majoritatea oamenilor se căsătoresc și își întemeiază o familie. Și cel mai important, în acest moment personalitatea noastră se schimbă cel mai mult. De aceea este atât de important acum să te uiți la viața ta și să câștigi perspectivă, să înțelegi ce acțiuni te vor beneficia în viitor și să decizi cine ești cu adevărat.

2. Încercați să înțelegeți ce vă place și ce doriți.

Timpul de la douăzeci la treizeci este o perioadă critică de creștere. În această perioadă este cel mai ușor să punem bazele vieții pe care ne dorim să o trăim.

Din păcate, mulți nu înțeleg acest lucru și fac principala greșeală: ei cred că acesta este momentul în care „poți merge la plimbare”, iar „treizeci este noul douăzeci”. Dar când acești treizeci sunt în prag, înțeleg că munca nu aduce plăcere și bucurie, nu există realizări deosebite și, în general, nu este clar pe ce au petrecut zece ani din viața lor.

Pentru a preveni acest lucru, încercați acum să vă dați seama ce vă place cu adevărat să faceți și ce vă poate aduce plăcere, bucurie și venituri.

3. Construiți capital de identitate

Viața unei persoane la 20-30 de ani seamănă cu un avion care zboară sus pe cer într-o zonă de turbulențe, dar dacă înveți să o controlezi (chiar dacă doar puțin), poți ajunge mai departe și mai repede. Este important să acumulăm „capital de identitate” - un set de bunuri personale, un stoc de resurse individuale pe care le acumulăm în timp.

Este investiția noastră în noi înșine, ceva ce facem suficient de bine sau suficient de mult încât să devină parte din noi. Unele aspecte ale capitalului de identitate apar pe CV-ul nostru - de exemplu, educația, experiența de muncă, scorurile la examene. Altele sunt mai personale - lucruri precum felul în care vorbim, strămoșii noștri, felul în care rezolvăm problemele și felul în care arătăm.

Capitalul de identitate este modul în care ne creăm: pas cu pas, treptat. Cel mai important element al său este moneda pe care o aducem pe piață viata adulta, și pentru asta, la figurat vorbind, „cumpărăm” muncă, relații și tot ceea ce ne străduim.

4. Realizează-ți adevăratul potențial

Fiecare persoană are o nevoie interioară de a-și atinge potențialul, dar mulți nu sunt foarte clari despre ce înseamnă asta. La 20–30 de ani, facem adesea aceleași greșeli: unii visează mic, fără să-și dea seama că alegerile pe care le facem în această perioadă determină întregul viața ulterioară, în timp ce alții, dimpotrivă, își fac planuri grandioase, bazându-se nu pe experiența reală, ci pe fantezii cu posibilități nelimitate. Este important să determinați cum abilitățile și limitările dvs. se potrivesc cu dvs lumea, - așa îți poți realiza adevăratul potențial.

5. Amintiți-vă de puterea legăturilor slabe

Fiecare dintre noi avem oameni apropiați: cei care ajută când ne simțim rău, dau sfaturi și aduc roade când suntem bolnavi. Dar ei nu ne pot schimba viața. Nu acest lucru este paradoxal, ci faptul că oamenii pe care abia îi cunoaștem ne pot schimba rapid și radical viața în bine.

Cu zece ani înainte de apariția Facebook, sociologul și profesorul de la Universitatea Stanford Mark Granovetter a realizat primul studiu retele sociale. Într-un sondaj al locuitorilor din suburbiile Boston care și-au schimbat recent locul de muncă, s-a constatat că cei care au fost cei mai valoroși în găsirea unui loc de muncă nu erau prieteni apropiați și membri ai familiei, deși se presupunea că ar fi cei mai de ajutor în acest sens.

Dimpotrivă, în trei sferturi din cazuri nou loc de muncă a fost găsit datorită informațiilor obținute de la persoane pe care participanții la sondaj le-au văzut rar sau ocazional. Inspirat de aceste descoperiri, Mark Granovetter a scris un studiu revoluționar, The Power of Weak Ties, care pledează pentru valoarea și rolul unic al străinilor în fiecare dintre viețile noastre.

O scrisoare deschisă pe care am scris-o actrita Meryl Streep când a împlinit 65 de ani:

Nu voi mai suporta multe lucruri și nu pentru că am devenit arogant sau arogant, nu, doar pentru că am ajuns într-un anumit stadiu al vieții mele - și nu vreau îmi mai pierd timpul cu lucruri care nu mă mulțumesc sau cu ceea ce mă atinge, provocându-mi durere și dezamăgire. Nu voi mai tolera cinismul, criticile și cererile dure - indiferent de ce sunt și de cine provin. Nu o să mai satisfac dorințele celor care nu mă plac, să îi iubesc pe cei care nu mă plac și să le zâmbesc celor care nu îmi vor zâmbi înapoi.

Nu le voi mai dedica nici un minut celor care mint sau încearcă să mă manipuleze. Am decis să nu mai exist în prefăcătorie, ipocrizie, minciuni și lingușiri ieftine. Nu voi mai tolera oamenii de știință parțial educați sau aroganți. Nu o să mă ocup de bârfe, urăsc conflictele și comparațiile. Eu cred că lumea este formată din contrarii, că este diversă, și de aceea voi evita oamenii cu caracter rigid, incapabili să se adapteze realității din jurul lor. Disprețuiesc trădarea și infidelitatea în prietenie. Nu voi putea niciodată să mă înțeleg cu cei care sunt incapabili de un compliment adevărat, care nu pot încuraja și inspira cu cuvinte și nu voi putea niciodată să mă înțeleg cu cei cărora nu le plac animalele. M-au plictisit exagerările. Și da, mai presus de orice, nu îi voi mai tolera pe cei care nu merită răbdarea mea.

Meryl Streep. Foto: www.globallookpress.com

„Regret că am fost prea strict cu copiii și am fost prea exigent cu soțul meu!”

Raisa Gladskikh, 90 de ani, Magnitogorsk. Blogger popular pe Instagram (16.000 de abonați):

Trebuie să petrecem timp pe bucurie, nu pe furie.

Ele ruinează adesea viața circumstantele vietii, ci propriile noastre sentimente și acțiuni. De exemplu, minciuna, răutatea și mânia. Aceste lucruri iau putere și nu dau absolut nimic. Prin urmare, este mai bine să iubești doar. Ce? Da toate! Să-ți iubești copiii, munca ta, mesteacănul din afara ferestrei tale, viața însăși, faptul că ești în ea și că ești singur.

Nu ar trebui să schimbi alți oameni.

Ele nu se vor schimba și vei pierde ore prețioase din viața ta cu asta. Am fost adesea vinovat de asta în tinerețe. Mi se părea că îi pot vedea toate deficiențele și pot să le schimb. Nu! În primul rând, nu ți s-a cerut să faci asta. În al doilea rând, oamenii nu se schimbă niciodată din cauza eforturilor altora. Rareori chiar și cu ale noastre. Ați văzut mulți alcoolici care au renunțat la băutură, rușinați de soția lor sau de întâlnirea de partid? Sau hoții care s-au simțit rușinați la proces și s-au pocăit? Prin urmare, dacă ai de gând să schimbi ceva în bine, atunci schimbă-te doar pe tine.

Dezvoltați-vă creierul. Chiar dacă ai 40. Chiar dacă ai 50. Da, chiar dacă ai 90 - dezvoltă-l!

Dacă simți că odată cu înaintarea în vârstă devii mai groaznic, mai plictisitor, mai pesimist etc., înseamnă că creierul tău a încetat să se mai dezvolte. Și creierul ar trebui să funcționeze mereu. Orice activitate este potrivită: poți învăța poezie cu nepoții tăi într-o cursă, poți discuta despre cărți noi în loc de bârfă.

Mers pe jos.

Sportul este o modalitate excelentă de a întârzia nebunia. Nu e timp pentru sport? Cel puțin o simplă plimbare va fi de folos. ÎN În ultima vreme Fac nordic walking. Mă plimb, mă uit în jur, admir natura. Și nu este timp pentru melancolie.

Citit.

Studiez Biblia acum - și este fără fund.

Fii optimist chiar dacă totul este împotriva ta.

Întotdeauna am cultivat încrederea în mine că orice situație poate fi rezolvată. A trebuit să mă descurc foarte devreme cu pierderea celor dragi. Tatăl meu a murit când eu aveam doar trei ani, opt ani mai târziu mama a murit și la scurt timp după aceea a murit fratele ei mai mare. Sora mea mai mare și doi frați mai mici și cu mine am rămas singuri. Trăiau într-o pirogă înghesuită, înghețau și deseori erau flămând. Dar, cu toate acestea, viața nu mi s-a părut o tragedie teribilă. Am găsit niște mici bucurii.

Cel mai mare regret al meu este incapacitatea de a face compromisuri și de a fi exigent.

Asta chiar m-a deranjat relații familiale. Acum regret că am fost prea strict cu soțul și copiii mei. La urma urmei, educația nu este doar disciplină, ci și iubire.

„Regret că am făcut curățenie în apartament!”

Galina Merts, 61 de ani, blogger video popular:

Spune „nu” la trei emoții - invidie, furie și minciuni.

Dacă nu sunt în viața ta, ești deja o persoană fericită.

Nu te grăbi să naști devreme pentru că „așa ar trebui să fie”.

Privește în exterior viața ta: ce este mai întâi - munca sau familia? Sunt femei care s-au bazat pe cariera lor toată viața și i-au dedicat totul timp liber, au spus că nu au nevoie de un soț, de o familie sau de un copil. Dar la un moment dat, privind în urmă, ne-am dat seama că familia este încă importantă. Și au născut liniștiți după 45 de ani. Dacă te concentrezi și pe cariera ta, și cu viata personala Nu te descurci bine, nu te deprima.

Lasă bărbații care nu sunt vrednici de tine.

Uneori sunt uimit de cum femeile pot ține ceva toată viața. om rau, pentru cei care îi fac nefericiți. Dacă te simți rău, pleacă! Construiește-ți viața!

Învăța.

Dacă este posibil, învață constant, de-a lungul vieții. Încă regret că nu mi-am ascultat părinții la momentul respectiv și nu am primit educatie inalta. Eram tânăr, credeam că pot face totul. Privește cum se schimbă lumea și schimbă-te pe tine însuți. Atunci nu vei avea timp să fii albastru.

Nu te deranja.

În zilele noastre, tinerii sunt foarte confuzi. Ei decid totul: este chiar bine? nu-i asa rau? Fii mai hotărât! Când ești tânăr, este mai bine să accepți toate provocările destinului fără să stai pe gânduri. Ai fost invitat undeva? Nu te gândi prea mult la asta! Merge. Vrei să călătorești? Merge! Nu astepta o zi mai buna sau cineva care este în acest moment nu pot să-ți țină companie. Acest lucru nu ar trebui să vă împiedice să vedeți lumea.

Când eram tânăr, am fost invitat în Nord să construiesc BAM și am fost de acord. Nu m-am gândit unde va trebui să locuiesc, ce să mănânc, cât timp voi sta acolo. A fost un pariu. Și o experiență grozavă. Și știi, eram atât de fericit acolo, atât de încântat, am simțit viața acolo, iar acum, amintindu-mi, nu regret că am fost de acord să mă mut atât de departe. Prin urmare, cedează impulsurilor - vei avea întotdeauna timp să te transformi într-o bunică plictisitoare. Și este mai bine să nu te transformi în asta la bătrânețe.

Nu pierde timpul cu curățarea.

Întotdeauna vor fi treburi. Este posibil să nu părăsiți apartamentul, făcând curățenie constantă, de exemplu. Să fie ceva pe undeva, să nu-ți pese, să nu stai acasă. Curățenia și alte treburi casnice creează atât de mult dependență încât ți-ai putea petrece întreaga viață făcând asta. Este mai bine să mergeți la o plimbare cu prietenii, să mergeți la un film sau la un concert.

Fii ușor.

Fii ușor - despre asta este viața. Lasă jobul care nu-ți place și caută unul mai bun. Cu siguranta il vei gasi! Nu te face nefericit. Drept urmare, anii vor zbura, sănătatea ta se va sfârși - și nu ai cumpărat nimic valoros pentru tine și nu ai văzut lumea.

Nu lăsa banii să-ți conducă viața.

Astăzi sunt, mâine nu sunt. Se pare că ei decid pentru tine în ce dispoziție ar trebui să fii și îți direcționează viața. Din păcate, înțelegi asta doar cu vârsta.

Îngrijirea corectă a pielii faciale este cheia tinereții. Dar, din păcate, multe femei ignoră, sunt leneși sau pur și simplu nu consideră necesar să investească în proceduri cosmetice când nu există încă chip semne evidenteîmbătrânire. Și degeaba! La urma urmei, este mult mai ușor să previi apariția ridurilor decât să le combati mai târziu. În recenzia noastră despre tratamentele de înfrumusețare? care nu poate fi ratată, pentru a nu regreta mai târziu frumusețea pierdută.

Hidratarea

Peeling

Ridicare și reînnoire

Produse cosmetice

Pentru a vă asigura că pielea dumneavoastră strălucește mereu, tratamentele de înfrumusețare nu sunt suficiente. Vă recomandăm să citiți

Astăzi trăiesc viata la maxim. Fac ceea ce iubesc, nu mi-e frică să iau decizii mari și niciodată nu las puțină îndoială sau frică să mă împiedice să-mi ating scopul.

Îmi asum riscuri, dar, făcând asta, îmi creez și îmi modelez propriul destin.

Nu a fost întotdeauna așa. A fost o vreme când regretele mele aproape că au devenit depresie cronică si suferinta. A trăi o viață plină de regrete pentru lucrurile pe care nu le-ai făcut sau ți-a fost teamă să le faci în trecut nu este cel mai înțelept mod de a trăi.

Dar înainte de a începe, răspunde la aceste întrebări: „Te trezești dimineața simțind că viața ta nu are valoare? Crezi că nu ai niciun scop să fii pe această planetă?” Dacă da, atunci acest articol mic, dar util, vă va ajuta să schimbați lucrurile în sfârșit.

Destul de discuții, să trecem la treabă!

Te-ai întrebat vreodată ce înseamnă „regret”?

Desigur, poți oferi un milion de răspunsuri la această întrebare dacă vrei. Îți voi spune ce înseamnă asta pentru mine, ca să-l poți înțelege și să-l folosești în viața ta.

„Cimitirul este cel mai bogat loc de pe pământ! Aici vei găsi toate speranțele și visele care nu s-au împlinit niciodată, cărțile care nu au fost scrise niciodată, cântecele care nu au fost niciodată cântate, invențiile care nu au fost create niciodată, leacuri care nu au fost niciodată descoperite. Și totul pentru că cineva era prea îndoielnic, prea frică să facă primul pas și să rezolve problema, sau cineva nu avea voința de a-și îndeplini visul.”

„Nu regreta niciodată ceea ce ai făcut cu sinceritate – tot ceea ce vine din inimă se întâmplă cu un motiv.” Busuioc Rathbone

În opinia mea, acesta este un citat minunat și oportun, care oferă răspunsul perfect și aduce iluminare oricui încearcă să înceapă să trăiască o viață fără regrete. A regreta profund ceva înseamnă a experimenta durere profundă și vinovăție pentru că ți-ai pierdut timpul. Este un sentiment de nostalgie amestecat cu tristețe și nemulțumire pentru că nu ți-ai urmat visul doar pentru că ai lăsat frica, îndoiala și grija să te oprească.

Acest sentiment poate fi legat și de lucruri pe care le-ați făcut în trecut și pe care nu ar fi trebuit să le faceți. Și asta nu este tot. Trădare persoana iubita, frângându-și inima, trădarea și intoleranța, pierzând singura șansă în viață de a-și construi o carieră de vis - toate aceste lucruri și multe altele adaugă și mai mult combustibil focului.

Desigur, nu aș vrea ca acest demon să trăiască în tine. Am suferit o vreme de sentimente constante de regret, dar într-o zi mi-am dat seama că este posibil să învii ca un Phoenix din cenușă și să încep să fac ceea ce mi-am dorit mereu.

1. Poți trece peste durerea emoțională din trecut?

În sfârșit, înțelegeți acest lucru: nu puteți schimba ceea ce sa întâmplat. Nu mai pierde timpul cu gândul la asta!

De ce? Pentru ce? Este atât de simplu, și totuși: DE CE suferă atât de mulți oameni pentru că nu pot accepta acest adevăr? Ne ținem de trecut ca un orb de baston. Permitem ca ceva ce nu există cu adevărat, ceva ce deja sa încheiat și acum trăiește doar în imaginația noastră, să ne distrugă viața.

Trebuie să controlăm ceea ce putem controla și să dobândim înțelepciunea de a accepta lucrurile pe care nu le putem schimba.

Îți poți controla gândurile, emoțiile, comportamentul, acțiunile și atitudinile, dar nu poți controla gândurile și acțiunile altora. Poți controla ceea ce faci azi, ce vei face mâine și luna viitoare, anul viitor, dar nu poți controla ce sa întâmplat în trecut.

Începeți să vă concentrați atenția! Nu-ți pierde energia și viața cu aceste „trebuie” și „nu ar trebui” sau „dacă”!

Dacă m-aș fi căsătorit cu Tom în loc de Jack... nu ar fi trebuit să iau acea promovare... N-ar fi trebuit să mă mut la Londra... Ea nu ar fi trebuit să mă părăsească... Ar fi trebuit să merg într-o dieta... De-aș fi cerut-o vara în căsătorie...

„Dacă aș fi suficient de înțelept să opresc această nebunie, chiar aici și acum, și să fac ceva util cu viața mea!” - Acesta este singurul „dacă” pentru care ar trebui să-ți faci griji!

Acceptă-ți trecutul așa cum este și începe să înveți din greșelile tale. Nu-l folosi ca scuză pentru nenorocirile tale viitoare!

Dacă îți este greu să accepți și să renunți la trecut, iată un foarte buna tehnica care merge bine:

Închide ochii și întoarce-te la momentul în care s-a întâmplat evenimentul care te trage înapoi. Imaginează-ți clar imaginea care te îngrijorează. Chiar dacă chiar doare să o faci și nu poți suporta, fă-o oricum. Apoi începeți să vă imaginați că evenimentul sau situația este doar o imagine pe o pânză mare. Totul în jurul acestei pânze este cufundat în întuneric. Imaginează-ți asta în detaliu.

Apoi imaginează-ți că tabloul începe să se îndepărteze de tine, devenind din ce în ce mai mic, de parcă s-ar îndepărta de tine. Privește cum distanța dintre voi crește și cum ea se pierde încet în întuneric.

Când această imagine nu va fi văzută, spuneți-vă aceste cuvinte: „Mi-am lăsat complet trecutul! Nu mă mai deranjează, iar de acum încolo am control total asupra gândurilor și sentimentelor mele. Am învățat cu conștiință o lecție din greșelile mele din trecut și nu voi permite ca acest lucru să se întâmple în viitor. Mulțumesc!"

Această tehnică NLP este cu adevărat puternică.

„Unii dintre noi cred că puterea constă în a păstra totul pentru noi; dar uneori puterea este abilitatea de a elibera.” – Hermann Hesse

2. Verificați sursele cunoștințelor dvs

Vă sugerez să faceți acest lucru acum - verificați-vă sursele. Cel maiÎn acel moment, nici măcar nu bănuim de unde vin convingerile și principiile noastre. Gândim și acționăm într-un anumit fel, iar toate acestea le facem din obișnuință, în mod inconștient.

Lasă-mă să-ți spun o poveste pe care am citit-o undeva online...

Cu mult timp în urmă, într-o mănăstire locuia un călugăr care lucra cu credincioșie în fiecare zi. L-a slujit lui Dumnezeu cu devotament și întreaga lui viață trebuia să trăiască în iluminare și îndurare. S-a angajat în traduceri ale manuscriselor antice, care erau doar copii. Călugării fac acest lucru de secole și transmit tradiția de la o generație la alta.

Călugărul a făcut asta toată viața timp de 70 de ani. Într-o zi a devenit brusc pasionat să citească ceva din documentele originale. Deși era sigur că copiile și textele originale sunt identice, curiozitatea și intuiția l-au determinat să ajungă la fundul documentelor antice.

O săptămână mai târziu, un alt călugăr l-a găsit pe jumătate mort, întins și plângând lângă ușă. A fost atât de șocat încât nu le-a putut spune călugărilor ce s-a întâmplat. După câteva ore în care a încercat să-l liniștească și să-l readucă la viață, a deschis gura și a șoptit: „Textele antice spuneau „nu te abține”, nu „abține-te”...”

Vă rugăm să vă verificați sursele. Întrebați-vă: De unde obțin aceste credințe? De ce îi ascult pe acești oameni? De ce cred că greșelile mele din trecut îmi limitează potențialul viitor? Temerile și grijile mele chiar au sens? Oamenii pe care îi urmăresc și pe care îi ascult - dacă merg pe drumul pe care vreau să merg.

3. Ia măsuri!

Titlul acestui paragraf spune totul. Dacă aveți îndoieli sau îngrijorări cu privire la faptul că ar trebui să schimbați ceva, atunci acesta poate fi cel mai mult cel mai bun sfat, care poate fi dat. Aceasta este o tehnică eficientă despre care Anthony Robbins le vorbește clienților săi în timpul sesiunilor de coaching.

Iată ce trebuie făcut.

Nu te mai gândi la asta - începe să acționezi!

Asta e tot! Dacă vrei să schimbi ceva și ai îndoieli, nu te mai gândi și fă-o!

Să vă dau un exemplu.

Vreau să tragi mana dreaptaîn fața. Da, chiar acum, în timp ce citiți acest articol. Hai, fă-o. Extindeți-l în fața dvs. până la nivelul umerilor. Acum țineți-l timp de aproximativ 10 secunde și coborâți-l. Tu ai făcut-o? Amenda!

Acum hai să încercăm ceva diferit... Vreau să ÎNCERCI să ridici brațul și să-l întinzi în fața ta. Nu o face doar, ÎNCERCAȚI. Gândește-te la asta și încearcă să o faci. Vezi? „A încerca” este doar o scuză. Nu poți „încerca” să faci nimic. Ori îți întinzi mâna în fața ta, ori nu! Fie pur și simplu „termină”, fie nu… este chiar atât de simplu!

Cu cât te gândești mai mult la asta, cu atât este mai puțin probabil să faci ceva. Același lucru se întâmplă cu gândurile de regret despre trecut. Ele te împiedică să faci multe lucruri în viața ta.

Ieși din zona ta de confort și începe să faci lucruri pe care ți-ai dorit mereu să le faci! Tuturor ni se oferă o singură șansă. Dacă te-ai săturat să mergi la același restaurant sau cafenea iar și iar, schimbă-l. Dacă ți-ai dorit întotdeauna să devii vegetarian, dar îndoielile te opresc, fă-o! Nu încerca să slăbești, nu regreta trecutul, dând vina pe părinții tăi pentru tot - doar fă-o! Slăbi!

Nu-ți mai fi teamă să începi o afacere doar pentru că regreti greșelile tale din trecut și crezi că ești prea bătrân pentru a face o schimbare atât de mare. Pentru numele lui Dumnezeu, doar fă-o!

Amintiți-vă, Les Brown are dreptate! Cimitirul este cu adevărat cel mai bogat loc din lume, așa că aveți grijă să nu adăugați bogăției sale!

Când ești înăuntru ultima data ai cantat? Râzi sau zâmbești des? Îți poți numi starea de spirit pozitivă? Tu persoană veselă? Data viitoare când faci un duș, începe să cânți! Cânta de la inima pura! Faceți acest lucru în mașină în drum spre și de la serviciu.

Cântarea este una dintre cele mai bune moduri de a elibera reprimarea energie negativă, de parcă izbucnirea s-ar fi turnat în ea baloane care sunt pe cale să explodeze. Este cu adevărat vindecator și întineritor, așa că cântați cât mai des posibil!

Zâmbet. A rade. S-a dovedit științific că ajută la prelungirea vieții și la îmbunătățirea sănătății. Râsul te va ajuta să renunți la gândurile care te-au deranjat. pentru o lungă perioadă de timp. Dezvoltă în tine sentimentul unui învingător capabil de orice. Credeți că o puteți face!

De asemenea, începe să faci ceva care te sperie în fiecare zi. Serios! Acest Cel mai bun mod ieși din zona ta de confort și schimbă-ți radical trăsăturile de caracter. Începe să meditezi. Obține controlul asupra minții tale și nu mai regreta acțiunile din trecut. Nu este nimic util în asta, așa că de ce să continui această nebunie?

Nu te mai chinui - trăiește-ți viața la maxim, ai doar una! Și nu uitați, nu trebuie să vă „abțineți”, ci să „nu vă abțineți” în dorințe și acțiuni!

Bunico, cum să înțeleg că m-am îndrăgostit?
- Foarte simplu, nepoată. Îți amintești cum te-ai cunoscut?
- Desigur, bunico. Îmi amintesc nu numai de cunoștința noastră, ci și de fiecare întâlnire: cum ne-am zâmbit unul altuia pentru prima dată, cum ne-am ținut de mână pentru prima dată, cum ne-am sărutat. Știi, bunico, chiar îmi amintesc tot, tot, tot ce i-am spus; la ce glume a râs? cum m-am pregatit pentru fiecare data; ce purta ea ca să-i placă lui. Asta e dragoste, bunico?
- Nu, nepoată. Dragostea este atunci când îți amintești ce purta el la întâlniri. Și dacă îți amintești de tine, aceasta este dragostea. Pune păpușile în cutie, nepoată.
_____

Bunico, spune-mi, când e timpul să te despart? Poate că este mai bine să pleci după prima noapte, în timp ce încă nu există speranțe neîmplinite, fără a aștepta o confruntare, lăsând doar o amintire plăcută și jenată? Sau după multe, multe nopți, când totul va dispărea în liniște, nimeni nu știe unde și de ce; o despărțire „ecologică” liniștită, fără durerea a ceva sfâșietor, fără lacrimi și țipete?
- Totul este foarte simplu, nepoată. Trebuie să pleci nu după un anumit număr de nopți, ci după prima dimineață, când nu vrei să te trezești devreme și să-i gătești micul dejun. Apoi dă-i un ceai, sărută-i la revedere și închide ușa.
_____

Bunico, încă visez la el...
- Nepoată, amintește-ți zăpada de anul trecut.
- Ce legătură are zăpada de anul trecut cu ea? Am vrut să vă cer un sfat, nu să vorbim despre vreme.
- Și eu, nepoată, ți l-am dat deja. Dacă încă te doare, dacă nu ai uitat complet, dacă încă te mai cutremure înăuntru, atunci spune-ți mental: „Zăpada de anul trecut”. Și tratați ceea ce ați avut la fel. Este imposibil să păstrezi un fulg de zăpadă vara, nepoată - a sosit momentul să se topească. Și, deși îți este greu să crezi asta, cu siguranță se va întâmpla zapada noua. Ai încredere în timp și așteaptă-l, prima ninsoare nouă, proaspătă, curată. Dar dacă tot tânjiți după ce a trecut, repetați-vă: „zăpada de anul trecut, zăpada de anul trecut, zăpada de anul trecut”.
_____

Bunico, voi lupta pentru dragostea mea. Nu o voi da chiar așa. Nu voi renunța, nu voi renunța fără luptă!
- Nepoată, știi un joc atât de preferat al animatorilor de la școală, când trebuie să alergi pe scaune, dintre care, evident, este unul mai puțin decât cei care joacă; iar când se termină muzica, ar trebui să fii primul care iei un scaun? Nepoată, acesta este exact jocul pe care îl joci când încerci să „lupți”. De ce să alergi doi sau chiar trei în jurul unui scaun, încercând să-ți depășești rivalii și să-l ia primul, făcându-i pe alții să râdă, devenind supărați și nervoși? Privește în jur - există multe alte scaune neocupate lângă perete. Ești deja adult, nepoată, este timpul să nu te mai joci de jocuri copilărești.
_____

Bunico, de ce doare atât de tare? Sunt gelos pe tot ceea ce spune el nume de femeie. Când nu ridică telefonul, îmi imaginez imediat că e cu altcineva. Când vorbește despre o femeie, încep imediat să mă gândesc „a fost?” Sunt gelos pe „foștii” prieteni, pe colegii de serviciu și pe oamenii întâmplători pe care îi întâlnesc. Cum pot să nu mă mai chinuiesc, bunico?
- Nepoată, gelozia este un sentiment înșelător. Nu ești gelos, ți-e frică să nu pierzi. Dar nu-ți fie teamă, nepoată, nu are rost. Pentru că dacă nu există niciun motiv de gelozie, atunci este o prostie să fii gelos, iar când există deja un motiv, este prea târziu.
__________

Toți bărbații sunt la fel! Bunico, nu trebuie decât să-mi spună „bună ziua” pentru prima dată și știu deja cum se va comporta în continuare, ce glume să spun, cum să zâmbesc, cum să ating, cum să mă ceartă și să plec.
- Te înșeli, nepoată. Toți bărbații sunt diferiți. Ne plac bărbații asemănători. Îți plac cele modeste, „casnice”? Atunci de ce te plângi că ai dat din nou peste un plictisitor care nu vrea să iasă din casă? Dacă alegi un bărbat să fie „viața petrecerii”, atunci nu fi surprins că va trebui să-l împărtășești cu prietenii și, adesea, cu prietene paralele. Dacă îți plac romanticii, atunci fii pregătit nu numai pentru lumânări, poezii și șampanie, ci și pentru depresii și dispariții periodice, pe care el le va explica." crize creative". Alegi un bărbat pentru care poți fi "ca perete de piatra„Nu fi surprins că nu vei putea găsi uși către libertate în interiorul acestor ziduri Femeile aleg bărbați asemănători și apoi sunt surprinse că sunt toți la fel.
_____

Bunico, nu știu cum să-i spun fără să-l rănesc. Nu merita banalul „să rămânem prieteni”. Este bun, dar va trebui să-l tratez cu cruzime. Ce să fac, bunico, cum să-i spun că totul s-a terminat între noi?
- Nepoată, amintește-ți: în ultima propoziție, pe care îi spui unui bărbat când se despart, ar trebui să audă nu numai cruzimea inevitabilă, ci și recunoştinţa pentru toate lucrurile bune pe care le-ai avut. La urma urmei, când își va aminti de tine, își va aminti inevitabil despărțirea ta. Și dacă vrei ca ochii lui să zâmbească atunci când își amintește de tine, nu rezolvi lucrurile când îi spui la revedere. Spune-i doar un lucru: „Nu mai am nevoie de prezența ta ca să te iubesc”. Asta e, pleacă.
_____

Bunico, nu știu dacă ar trebui să-i spun totul. Se pare că nu s-a întâmplat așa ceva, dar dacă află el? Și se pare că nu am nimic de recunoscut, dar nu pot spune. Și cum pot cere ca el să fie sincer cu mine dacă eu însumi încep să ascund ceva și să nu spun nimic?
- Nepoată, amintește-ți trei reguli simple. În primul rând: niciodată, sub nicio formă, nu-l înșelați. Al doilea: Niciodată, sub nicio circumstanță, nu-l înșelați. Și al treilea: dacă deja ai înșelat și înșelat, atunci niciodată, sub nicio circumstanță, nu-i spuneți despre asta. Amintește-ți doar, nepoată, oricât de mult ți-ai dori, ultima regulă le urmează doar pe primele două.
_____

Bunico, nu înțeleg ce se întâmplă: a dispărut brusc pe undeva. Totul a fost în regulă și apoi atât de brusc, fără explicații, pur și simplu a dispărut. Nu îl mai văd, telefonul este tăcut și chiar și întâmplător nu ne mai vedem. Poate sa întâmplat ceva? Sau l-am jignit din întâmplare? Poate ar trebui să sunăm și să vorbim, să aflăm ce se întâmplă?
- Nepoată, nu merită, crede-mă. La urma urmei, tu însuți știi răspunsul, pur și simplu nu vrei să-l recunoști. Nu sună pentru că nu vrea, e foarte simplu. Ține minte, nepoată, atâta timp cât un bărbat este interesat de o femeie, el nu va dispărea. El va tăia telefonul, va veghea la intrare și va organiza întâlniri aleatorii. Și niciun motiv, chiar și cele mai convingătoare, nu-l va determina să nu fie acolo dacă dorește asta. Și dacă nu vrei să-l forțezi să mintă ca răspuns la întrebarea ta despre „de ce a dispărut din viața ta” despre faptul că era ocupat sau avea multă muncă, atunci este mai bine să nu întrebi. Și dacă nu căutați un motiv suplimentar pentru a vă răni și mai mult auzind adevărul, atunci nu întrebați nici. Știți deja răspunsul.