Cuvinte puternice de sprijin în caz de boală. Relațiile cu cei dragi

Instruire

Pentru a sprijini o persoană apropiată în timpul unei boli, în primul rând, trebuie să precizezi că el rămâne același drag și necesar pentru tine. Și chiar dacă boala a încălcat unele dintre planurile tale de muncă, viata personala, excursii, explicați-vă că starea lui nu va deveni o povară sau o povară pentru dvs., iar a avea grijă de el este o parte importantă a vieții tale.

Spune cuvinte de dragoste și încurajare. Petrece mai mult timp cu o persoană bolnavă, vorbește cu el. Distribuiți știrile și evenimentele care s-au întâmplat la serviciu sau pe parcursul zilei. Cere un sfat. Astfel, vei sublinia că atitudinea ta față de persoana iubită nu s-a schimbat din cauza faptului că este sănătos sau bolnav. Încă îi apreciezi și prețuiești opinia.

Pacienții, chiar și în stare de comă, sunt capabili să distingă vocile rudelor și pot experimenta, de asemenea, anumite sentimente. Prin urmare, cuvintele amabile pe care le-ați rostit vor avea doar un impact pozitiv asupra unei persoane dragi. Vorbește chiar dacă crezi că nu poți fi auzit.

Gândiți-vă la o activitate care ar face plăcere persoanei de care aveți grijă în timpul bolii. Puteți doar să vizionați un program TV împreună, să citiți o carte, să ascultați muzică. Dacă acesta este un copil, fă câteva meșteșuguri cu el, desenează o imagine, asambla un mozaic. Principalul lucru este prezența și participarea ta. Într-o stare de boală, mulți se simt singuri, așa că o activitate comună este tocmai ceea ce poate aduce bucurie și încurajare unei persoane bolnave.

Încercați să distrați și să distrageți atenția pacientului de la boala lui. Creați o atmosferă confortabilă în camera în care se află. Dacă acesta este un spital, aduceți acolo orice obiecte de uz casnic, fotografii, cărți. Îți poți aduce preferatul de acasă planta de interior. Daca pacientul este acasa, ofera-i un cadou fara sa astepti o ocazie speciala. Majoritatea bolnavilor de cancer, fiind depresivi, tind să „renunte”. Prin urmare, dând dovadă de grijă de acest fel, dai un exemplu de credință că el, ca și tine, are un mâine și, prin urmare, un viitor sănătos.

Dacă boala nu este infecțioasă, invitați prietenii în vizită. Pregătește-ți masa preferată. Consumul de ceai cu prietenii sau colegii de serviciu vă poate îmbunătăți starea de spirit și vă poate oferi putere să luptați împotriva bolii.

Uneori poate fi dificil să găsești cuvinte pentru a-ți exprima sprijinul pentru o persoană dragă. Dar este foarte important ca o persoană dragă să simtă încrederea ta în el, mai ales într-o situație dificilă. Uneori doar această credință ajută la evitarea multor greșeli cauzate de dorința de a le dovedi ceva altora, iar uneori ajută să te ridici pe picioare și să începi să trăiești cu vigoare reînnoită.

Instruire

Crede în puterea persoanei dragi uman iar în succesul lui. Nu în cuvinte - ar trebui să fie o convingere interioară. Luați în considerare întotdeauna persoana iubită uman cele mai bune din lume. Inspiră și inspiră încredere. Subliniați, amintiți-vă în mod constant cele mai bune calități iubit uman, a lui punctele forte, mai ales dacă o persoană din anumite motive se simte nesigură.

Scapă de obiceiul de a critica și a te îndoi. Dacă doriți să avertizați asupra unor consecințe sau să vă exprimați sentimentele, atunci exprimați-vă numai sentimentele și temerile și numai în numele dvs. Folosește „propoziții I”, spune „Sunt îngrijorat de consecințe” în loc de „te bagi mereu în ceva”.

Gândește pozitiv, urează-i sincer succes în toate eforturile persoanei dragi. Exprimă-i mai des cuvintele de aprobare și de sprijin, înțelegerea și acceptarea ta. Dacă o persoană este profund îngrijorată, ascultă-l mai mult. Se întâmplă adesea ca, vorbind, o persoană să ia o decizie mai ușor și mai rapid, să facă pași înainte în depășirea experiențelor dureroase și a îndoielilor.

Creați o atmosferă de bunăvoință și pace acasă. O casă este cu adevărat o fortăreață care aduce un sentiment de siguranță unei persoane, dă putere și încredere. Umplându-l cu pozitiv, confort, calm și înțelegere, vei crea un fundal favorabil pentru sprijinul moral și psihologic al persoanei dragi. uman.

Articol înrudit

Surse:

• cuvinte de sprijin de dragoste

În viața fiecăruia uman Sunt situații în care este nevoie de sprijinul rudelor și prietenilor. Nu poți ajuta întotdeauna cu ceva, dar există posibilitatea de a oferi sprijin moral chiar și în cele mai critice cazuri. Dacă doriți să susțineți un prieten sau o cunoștință cuvânt, și, după norocul, nu-ți vine absolut nimic în minte, citește cu atenție. Puteți găsi informații în manual care vă sunt utile.

Instruire

În orice situație, încercați să priviți puncte pozitive. Uneori, o persoană este atât de supărată sau epuizată de experiențele constante încât căutarea laturi luminoase pur si simplu nu are puterea. Încearcă să găsești ceva pozitiv și înveselește-ți prietenul. Transformarea unei povești într-o glumă poate să nu fie întotdeauna potrivită, așa că încearcă să te înveselești cu mai multă atenție, dar iată poveste tristă un anumit optimism poți. Desigur, există situații în viață în care nu există absolut nimic și nu poate fi nimic bun. Nu ar trebui să cauți momente pozitive în moartea celor dragi sau a unei boli grave - nu vei face decât să distrugi complet starea de spirit a unei persoane și o poți întoarce împotriva ta.

Încercați să evitați clișeele și cuvintele pregătite în prealabil. Standardul „Vă rugăm să acceptați condoleanțe” sună adesea foarte afectat și nefiresc. În plus, nu există absolut nimic reconfortant în această frază; va aminti doar unei persoane de nenorocirea sa. Mai bine puneți același sens cu alte cuvinte, spuneți: „Îmi pare foarte rău că s-a întâmplat asta”. Dacă situația nu este atât de sumbră și este vorba despre simple necazuri de viață, sprijin uman cuvinte calde și încearcă să-ți distragă atenția de la gândurile nefericite. Uneori trebuie doar să asculți poveste amuzanta din viața unui prieten sau despre un bătrân viata de scoala să-mi lumineze sufletul.

În agitația vieții de zi cu zi, există situații în care rudele, persoanele apropiate sau prietenii noștri au nevoie de sprijin, pentru că trăiesc experiențe emoționale puternice. Dorința normală și corectă a oricui într-un astfel de caz ar fi dorința de a ajuta. Dar într-un moment atât de delicat, este important ca acesta să fie corect și eficient. Pentru a face acest lucru, trebuie să știi cum să te comporți pentru a nu răni și a sprijini cu adevărat o persoană în momentele dificile.

• Permite și ajută la exprimarea emoțiilor. Emoțiile și sentimentele puternice nu trebuie suprimate, ajutați să faceți totul, astfel încât persoana să exprime ceea ce este în sufletul său. Nu contează dacă este durere sau bucurie, resentimente sau dezamăgire. Până când toate emoțiile nu vor fi aruncate, interlocutorul tău nu se va simți ușurat, iar starea lui nu se va îmbunătăți. Uneori, o persoană se poate retrage pur și simplu în lumea experiențelor sale. Provocați-l, enervați-l sau, dimpotrivă, începeți delicat o conversație și urmăriți o reacție.
• Oferă-ți ajutorul. reveni peste noapte liniște sufleteascăși armonie, nimeni nu poate, dar toată lumea poate ajuta cu fapte adevărate. Prin urmare, oferă ceva care poate atenua starea gravă a unei persoane. De exemplu, curățarea casei, pregătirea mâncării, mersul la magazin. Încercați să ajutați în mod regulat până când etapa dificilă este depășită.
• Încearcă să fii prin preajmă. Nu este un secret pentru nimeni că în astfel de momente un prieten are nevoie de tine mai mult ca niciodată. Rămâneți cu ei atâta timp cât vă puteți permite. Încercați să eliminați sursa suferinței sau lucrurile care vă pot aminti de aceasta. Nu vorbi banal fraze comune din seria „totul va fi cu siguranță bine” sau „stați, timpul se vindecă”. Doar arată că această persoană este foarte importantă pentru tine, cum o apreciezi, o iubești și o respecți.
• Lasă persoana să vorbească. Arată toleranță și răbdare, ascultând tot ce dorește să-ți spună interlocutorul. Crede-mă, a fi ascultătorul corect și bun este arta speciala. Și, în ciuda faptului că el va vorbi în principal, reacția ta ar trebui să exprime participarea și înțelegerea completă, precum și sprijinul.
• Încercați să vă distrageți atenția de la gândurile triste. Încercați măcar pentru o vreme să distrageți atenția unei persoane de la experiențele sau gândurile care o împiedică să se întoarcă viata normala. Invită-l să facă o plimbare în parc, să meargă la cinema sau la teatru, cafenea, aici ar trebui să te bazezi pe gusturile unui prieten. Cu toate acestea, amintiți-vă oportunitatea, dacă o persoană în doliu nu o invitați la evenimente de divertisment.
• Da sfatul corect. Dacă ai reușit să treci cu succes de momentul descarcării emoționale și să asculți experiențe sub forma unui monolog, persoana a plâns suficient și a vorbit. A sosit momentul să dai sfaturi, dar nu într-o formă de recomandare, ci pur și simplu să-ți împărtășești gândurile despre situația actuală și căile de ieșire din ea. În astfel de momente, ai un avantaj în sobrietatea minții și capacitatea de a raționa înțelept, fără emoții inutile. Printr-un astfel de comportament, dați dovadă de îngrijorare și îngrijorare sinceră față de persoana iubită. Și dacă se înșeală brusc în gândurile sau acțiunile sale, nu se poate aduna, este timpul ca el să sugereze cu atenție acest lucru pentru a nu se înșela.
• Fii iertator si cat mai rabdator posibil. În astfel de momente dificile, nu trebuie să arăți furie, iritabilitate, nervozitate sau temperament. Gândiți-vă la faptul că o persoană în momente de disconfort spiritual, griji, gânduri negative nu este uneori pur și simplu în stare să se controleze și să controleze situația.
• Acționează pe moment. În procesul de comunicare, tu însuți vei înțelege ce mai poate ajuta un prieten. Fiecare persoană este individuală, relațiile dintre oameni sunt și ele unice și nu se pretează la standarde sau tipare.

Ce cuvinte de sprijin pot fi spuse în momente dificile?

Cuvinte de sprijin în momentele dificile când o persoană se află într-o situație dificilă stare emotionala sunt la fel de importante ca și acțiunile. Psihologii spun că cuvintele par să te conecteze cu realitatea, nu-ți permit să cazi în abisul tulburărilor. Ele dau senzația că nu ești singur cu problema, că există cineva care înțelege, sprijină, împărtășește amărăciunea experiențelor.

Probabil că nu există cuvinte universale de confort și sprijin pentru toți oamenii, dar o atitudine atentă și grijulie față de problemele aproapelui este în sine un sprijin minunat. Să nu credeți că aceste cuvinte nu sunt importante pentru interlocutor, că el nu le observă și se poate descurca fără ele.

Cele mai bune cuvinte de sprijin vor fi sincere, venite din inimă și din suflet. Dacă și tu te confrunți cu amărăciune, durere, îngrijorări pentru persoana iubită, nu ar trebui să spui fraze stereotipe. Adesea nu pot consola, ci, dimpotrivă, exacerba suferința.

Dacă cuvintele tale nu vin din inimă, nu știi cum și ce să spui, doar taci. Crede-mă, dacă te forțezi să spui ceva fără sinceritate și deschidere, este incredibil de simțit și perceput ca fals și nimic mai mult.

Cum să sprijiniți o persoană când este bolnavă?

În momentul îmbolnăvirii, orice persoană are nevoie de îngrijire, atenție și sprijin din partea celor dragi. Pentru a face acest lucru, este important să arăți și să lași clar cât de mult îl iubești, cât de mult îl prețuiești.

Dacă boala ți-a perturbat planurile de muncă, de agrement sau de viață personală, explică-i că starea lui nu va deveni o povară pentru tine, astfel încât să ai grijă de el este mai importantă.

Dacă boala nu este gravă, înveselește persoana într-o formă comică pe care o aștepți Fă-te bine cât mai curând. Sunteți de acord că după externare veți merge la preferatul sau doar loc interesant, de exemplu, într-o cafenea sau la o plimbare. Cuvintele despre care un coleg bolnav îi lipsește la serviciu sunt, de asemenea, un mare sprijin. Încercați să petreceți cât mai mult timp cu pacientul, vorbindu-i despre noutăți, cereți-i părerea sau sfatul.

Vino cu o activitate sau o afacere comună care să aducă emoții plăcute și bucurie pacientului, în momentul îmbolnăvirii este important să nu te simți singur și inutil.

De asemenea, puteți distrage atenția pacientului de la boală, creând o atmosferă confortabilă în camera în care se află. Dacă este un spital, adu lucruri de acasă, o fotografie a familiei tale, cărți, perne colorate sau floarea ta preferată. Dacă sunteți acasă, faceți doar un cadou frumos arătând grijă.

Dar cum să sprijini o persoană care suferă de o boală gravă? Aici merită pur și simplu să mulțumești pacientul cu fleacuri, susținând bună dispozițieși să nu-l lase să renunțe. Trebuie să știe că mâine va veni cu siguranță și va fi mai bine. Vorbește cu ei în fiecare zi despre faptul că va fi vindecat, poate, spune-i exemple de oameni care au făcut față cu succes bolii.

Cum să ții o persoană iubită?

O atitudine specială ar trebui să fie arătată atunci când sufletul pereche sau persoana iubită este neplăcut. Dar să susții într-o astfel de situație nu este atât de ușor pe cât pare, deoarece opinia ta despre problemă poate diferi de percepția partenerului tău.

Se spune că bărbaților le este mai ușor să înțeleagă cum să mângâie femeile. Nu este un secret pentru nimeni că doamnele sunt caracterizate de o emotivitate excesivă, le place nu numai să vorbească în detaliu despre situații, ci și să-și exprime sentimentele și experiențele. Aici, un bărbat trebuie doar să asculte, cu atenție și sinceritate. Psihologii notează că cea mai frecventă greșeală a sexului puternic este că, după ce au recunoscut problema, caută imediat soluția acesteia.

Din păcate, astfel de tactici sunt eronate, o femeie trebuie să fie compătimită și liniștită. Și numai după aceea încercați să rezolvați problema sau să înțelegeți cum să o faceți corect. Adesea, nu este necesară acțiunea reală, posibilitatea de a vorbi, de a înțelege că sunt gata să te ajute în orice moment este mai importantă pentru o femeie.

Dacă, într-un cuplu, a venit un moment dificil din viața unui bărbat, o femeie trebuie să câștige înțelepciune și răbdare. Unii băieți percep problemele ca pe niște lecții și experiențe noi, în timp ce alții le percep ca pe un colaps. Există o singură regulă aici, nu încercați să aflați mai mult decât este gata să spună persoana iubită. Uneori, sprijinul unui bărbat se poate manifesta sub forma ignorării completă a problemei, acționează ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat, încearcă să mulțumești cu lucruri mărunte.

Un diagnostic dificil pentru mulți sună ca o propoziție. Și nu toți oamenii sunt capabili să facă față singuri cu cancerul. Pentru cei din jur, comunicarea cu bolnavii de cancer este întotdeauna un mare test. Cum să vorbești corect cu un bolnav de cancer, cum să comunici pentru a nu provoca frustrare suplimentară, pentru a nu provoca agresivitate și disperare?

Mulți încep să răspundă cu agresivitate la agresiune: de regulă, nu rezultă nimic bun din asta, iar relațiile doar se înrăutățesc. Pentru a nu agrava situația unui bolnav de cancer, este important să înțelegem cum se simte.

Cum să susții pe cineva bolnav de cancer

Pentru a înveseli pacientul, în primul rând explicați că nu este o victimă! Acest lucru va ajuta o persoană să mențină o poziție activă în raport cu viața. La început, când o persoană a aflat doar despre boala sa, este, de regulă, într-o stare de șoc. Acum este momentul să-l „incluzi” în rezolvarea problemei și să nu stai pe loc și să nu faci nimic. Desigur, este nevoie de ceva timp pentru a te obișnui cu ideea de cancer, dar cu cât începeți să acționați mai devreme împreună, cu atât mai bine.

În momentul în care vine etapa furiei și a furiei, tehnicile de ieșire dintr-o criză emoțională sunt cele mai bune dintre toate. Cel mai simplu mod este să scrii despre sentimentele tale pe hârtie. Mai mult, acest lucru poate fi sfătuit atât unei persoane bolnave, cât și cuiva care s-a întâmplat să fie lângă el în acest moment dificil.
Pentru a face acest lucru, cereți-i în fiecare zi persoanei să noteze tot ceea ce îl îngrijorează, pe doar trei pagini dintr-un caiet. Dacă nu ai puterea să scrii, lasă-l să dicteze. Lasă-l să spună ziarului sau reportofonului tot ce crede despre situație, despre boala lui! Această tehnică aduce o ușurare psihologică vizibilă și ameliorează stresul emoțional sever.

Când vine stadiul credinței într-un miracol, este important să nu lăsăm pacientul să meargă pe calea greșită. Desigur, credința este importantă, dar tratamentul nu trebuie neglijat în niciun caz. În timpul etapei depresiei, oamenii se retrag adesea în ei înșiși, devin izolați. Aici, din partea celor din jurul tău, ar trebui să existe o înțelegere clară a cât de important este să fii în preajmă.

Ajutor pentru adulții cu cancer

Când o boală i se întâmplă cuiva foarte apropiat, ca o mamă, este foarte greu să o suporti. Principalul lucru este să nu te învinuiești și să nu fii supărat pe mama ta. Nu este vina ta sau a ei că s-a întâmplat asta. Este important să acționezi în timp util, să nu renunți. Ei bine, dacă soarta a hotărât în ​​așa fel încât să scoată o persoană din această viață, încercați să îndurați această pierdere cu fermitate. Simțiți toată durerea și amărăciunea pierderii. Ultimele zile nu trebuie să fie umbrite de certuri și certuri. Este important să se creeze un fundal emoțional favorabil pentru îngrijirea unui pacient cu cancer.

Sprijin pentru un copil bolnav de cancer

Dacă un copil are mai mult cancer, este de două ori dificil pentru părinți și pentru alți adulți apropiați. Se pare că inima se rupe de la conștientizarea că bebelușul suferă. Copilul este perceput ca parte a părinților, parte a mamei și a tatălui, așa că mulți adulți acceptă oncologia copilului ca pe a lor. Desigur, nu trebuie să faci asta. În primul rând, mamele nu ar trebui să se concentreze pe propria lor nenorocire, este important să împărtășească responsabilitatea cu tatăl copilului.

În ceea ce privește relația cu copilul însuși, aici este important să renunțăm la hiper-custodia. Da, copilul este bolnav, dar dacă se simte bine, nu este nevoie să-i interziceți să facă ceea ce îi place, să limiteze activitățile zilnice. Când boala este învinsă, după o perioadă de reabilitare, este mai bine dacă copilul revine la activitățile și îndatoririle sale zilnice. De exemplu, a merge la școală, pentru mulți copii, interdicția de a merge la școală înseamnă că ceva nu este în regulă cu el, că sunt bolnavi. De asemenea, este important să mențineți interesul și bucuria în viață la un copil.

Cuvinte de sprijin pentru o persoană bolnavă

Ce să-i spun unui bolnav de cancer, ce cuvinte de încurajare ar trebui să fie pentru a nu pierde inima? În cele mai multe cazuri, o persoană cu cancer încearcă să fugă de sine, să-și suprime emoțiile. Lasă-l să vorbească, să plângă, este foarte important pentru el!

• Lasă-l să știe că ești acolo, că nu mergi nicăieri și vei fi cu el. Oameni apropiați și dragi sunt dați pentru a împărtăși nu numai bucurie, ci și durere.
• Spune-i direct că ai nevoie de el, că tot ceea ce face este foarte important pentru tine și, cel mai important, valoros.
• Împreună regândește-ți viata impreunași/sau prietenie, amintiți-vă cele mai bune momente.
• Încearcă să-i explici că boala este doar o întorsătură a sorții, deși abruptă, dar depășită!
• Unii pacienți încep să abuzeze de alcool, stă în puterea ta să le transmiți că alcoolul nu este o cale de ieșire din situație, nu mântuire și, în plus, nu este un leac.

Filme despre bolnavii de cancer

Psihologii sfătuiesc că, pentru a reduce gradul de disperare la bolnavii de cancer, puteți viziona un film despre bolnavii de cancer. Este de dorit ca el să fie bun final. Deci, o persoană care suferă de oncologie va putea să obțină emoții pozitive și să găsească putere pentru a lupta în continuare împotriva bolii insidioase.

Videoclip „Pentru a ajuta rudele și prietenii bolnavilor de cancer”

(Cum să comunici cu o persoană care are cancer)

A. Somon

Nu eşti singur

Am întâlnit-o pe Zhenya la palier. Eram amândoi studenți, locuiam în aceeași casă și ne cunoșteam încă din copilărie. Mama lui Zhenya a fost internată la spital, unde a fost diagnosticată cu cancer la rinichi. Zhenya părea foarte confuză și nefericită. L-am întrebat când avea de gând să meargă la spital să-și vadă mama. El a răspuns că exact acolo se ducea, dar pur și simplu nu avea idee ce i-ar spune. „Vedeți, chiar vreau să o văd, dar nu știu cum să vorbesc cu ea acum. Simt că am ajuns într-o fundătură. Stau aici de o jumătate de oră.”

Această situație descrie sentimentele pe care mulți dintre noi le trăim atunci când aflăm că cei dragi sau prietenii noștri au cancer. Când se întâmplă acest lucru, este foarte important să știi că nu ești singur. Desigur, atunci când prietenii sau cei dragi află de diagnosticul lor, suntem pierduți (chiar dacă mai târziu se dovedește că totul nu este atât de înfricoșător pe cât ni s-a părut la început). Doar că nu știm ce să spunem. Sau ni se pare că există ceva ce trebuie să spunem neapărat; și asta cu siguranță ne va ajuta pe prietenul sau ruda, doar că nu știm ce. Scopul acestui ghid este de a vă ajuta să faceți față acestor sentimente și de a oferi celor dragi sprijinul de care au nevoie. Mai simplu spus, dacă doriți să ajutați, dar nu știți cum, atunci această broșură este exact ceea ce aveți nevoie.

În primul rând, trebuie să înțelegi că nu există o formulă sau o expresie universală care să funcționeze în toate cazurile și în toate circumstanțele și care să fie cunoscută de toată lumea, în afară de tine. Cel mai important lucru este dorința ta de a ajuta. De foarte multe ori nu știm ce să spunem persoană apropiată care are cancer. Cu toate acestea, cel mai important lucru nu este ceea ce spunem, ci modul în care ascultăm. Abilitatea de a asculta este cheia principală în comunicarea cu prietenul sau ruda. Învățând să asculți, vei fi mult mai capabil să-l ajuți. Pentru a face acest lucru, trebuie să înțelegeți de ce abilitatea de a asculta este atât de importantă. Vom vorbi despre asta în secțiunile următoare.

Cu toate acestea, înainte de a trece la abilitățile practice de ascultare, trebuie să atingem reacția pe care o evocă cuvântul însuși " cancer„În prezent, diagnosticul de cancer presupune fără îndoială atât pentru pacient însuși, cât și pentru rudele acestuia un sentiment de izolare față de restul lumii și de predestinare. În ciuda faptului că este suficient un numar mare de Pacienții oncologici sunt complet vindecați și de la an la an statisticile de vindecare cresc încet, dar constant, cuvântul „cancer” încă, din multe motive, paralizează o persoană mai mult decât majoritatea celorlalte diagnostice. De aceea, acest sprijin este deosebit de necesar.

De ce vorbim și de ce ascultăm?

Deci, vrei să ajuți, dar nu știi cum să o faci cel mai bine. Poate că, pentru început, merită să înțelegem de ce vorbim și ascultăm în general.

1. Conversația ca modalitate cea mai convenabilă de a comunica.

Desigur, acesta nu este singurul mod de a comunica - există și atingeri, sărutări, râsete, chiar și doar liniște. Cu toate acestea, comunicarea verbală este cea mai eficientă; ne poate transmite cel mai clar sensul tuturor celorlalte tipuri de comunicare, care sunt, de asemenea, foarte importante.

2. Conversația ca modalitate de a reduce nivelul de stres.

Putem rezolva o întreagă gamă de probleme vorbind, ceea ce este probabil pentru care este vorba. Folosim vorbirea atât pentru a explica copiilor adevăruri vitale, cât și pentru a ne spune glume unul altuia sau pur și simplu pentru a face schimb de știri. Cu toate acestea, vorbirea are un alt scop - avem nevoie de ea să fie auzită. De multe ori, oamenii trebuie doar să vorbească, mai ales când lucrurile nu merg așa cum își doresc. Și acest lucru ajută cu adevărat la reducerea cel puțin parțială a stresului intern, „dezvăluiți-vă”. Aceasta înseamnă că poți să-ți ajuți persoana iubită bolnavă, învățând să asculți cu atenție ce au de spus. Și asta, la rândul său, înseamnă că poți ajuta, chiar dacă nu ai răspunsuri gata făcute la întrebările lui.

Cert este că ascultarea în sine ajută. În secțiunea următoare, vă vom prezenta ABC-ul ascultării. Un studiu interesant a fost realizat în SUA, în cadrul căruia au fost instruiți un grup de oameni tehnici de bază auz. Ulterior, mai mulți pacienți propria voinţă a decis să se întâlnească cu oameni din acest grup și să le spună despre problemele lor. „Ascultătorii” nu puteau decât să dea din cap și să spună expresii de genul: „Da”, „înțeleg”, „Da”. Instrucțiunile le interziceau să pună întrebări pacienților sau să discute problemele acestora. După o oră, cei mai mulți dintre pacienți s-au convins că au fost în terapie, iar mulți dintre ei și-au exprimat dorința de a-i întâlni din nou pe acești oameni și de a le mulțumi.

Este foarte important să rețineți că nu trebuie să răspundeți la întrebări: puteți ajuta pur și simplu ascultând toate aceste întrebări.

3. Suntem mai îngrijorați de ceea ce tăcem.

Familia și prietenii pacienților cu cancer își explică adesea reticența de a discuta despre anxietățile și temerile lor cu ei spunând că acest lucru poate provoca anxietate la pacienții pe care nu o aveau înainte. Adică, în acest caz, o persoană argumentează așa ceva: „Dacă îl întreb dacă este îngrijorat de radioterapie, atunci va începe să se îngrijoreze chiar dacă nu s-a gândit la asta până nu l-am întrebat”. De fapt, acest lucru nu se întâmplă. Acest lucru, în special, a fost confirmat de rezultatele studiilor efectuate în anii 60 în Marea Britanie de către psihologi în rândul persoanelor cu boli terminale. Cercetările au arătat că a vorbi cu prietenii și familia nu duce la noi temeri. Dimpotrivă, frica crește dacă o persoană nu are ocazia să vorbească despre asta. Oamenii care nu au cu cine să vorbească sunt mai predispuși să sufere de anxietate și depresie. Alte studii au arătat că persoanele care sunt grav bolnave se confruntă cu nu mai vorbesc și suferă și mai mult. În general, dacă o persoană este foarte îngrijorată de ceva, pur și simplu nu este capabilă să vorbească despre altceva sau o face prin forță. Rușinea este unul dintre motivele care fac o persoană să-și ascundă sentimentele. Mulți se rușinează de manifestările de anxietate și frică. Sunt cu adevărat speriați, dar în același timp cred că „nu ar trebui” să le fie frică și, prin urmare, le este rușine de propriile sentimente. Puteți ajuta cu adevărat o persoană dragă ascultându-i temerile și vorbind despre el. Acest lucru va arăta că îi înțelegeți și îi acceptați sentimentele. La rândul său, acest lucru îl va ajuta să facă față rușinii și fricii și îl va asigura că ești întotdeauna gata să vorbești cu el.

Începând o conversație cu o persoană căreia tocmai i s-a spus că are cancer, mulți se simt inconfortabil și confuzi. De aceea acum vom vorbi despre ceea ce ne împiedică să comunicăm productiv.

Bariere în calea conversației

Există anumite circumstanțe care vă împiedică pe dumneavoastră și pe prietenul dumneavoastră bolnav să comunicați liber:

Nu vă faceți griji prea mult în acest sens: puteți găsi întotdeauna o oportunitate de a asculta și de a vorbi cu o persoană apropiată, fără a-i impune serviciile. În plus, poți afla de obicei dacă o persoană este înclinată să vorbească cu tine sau nu. Pentru a face acest lucru, trebuie să stăpâniți tehnicile de bază de ascultare.

Cum să devii un bun ascultător

În general, arta de a asculta presupune comunicarea la două niveluri - fizic și verbal. De obicei, eșecurile în comunicare se explică prin ignorarea celor mai simple reguli.

1. Stai corect.

Acest lucru este important pentru că oarecum dați tonul pentru întreaga conversație. Stați confortabil; încercați să vă mențineți postura relaxată (chiar dacă simțiți de fapt o oarecare tensiune); dă-i clar interlocutorului tău că vrei să petreci ceva timp cu el (de exemplu, scoate-ți haina, jacheta sau haina de ploaie).

Este necesar ca ochii tăi să fie la același nivel cu ochii interlocutorului, adică. trebuie să stai jos. Dacă vizitați o persoană dragă într-o cameră de spital unde de obicei este greu să găsești un scaun sau un scaun, stai pe marginea patului.

Încercați să creați o atmosferă cât mai intimă, de exemplu. nu încercați să vorbiți în locuri publice. Adesea comunicarea eșuează tocmai din cauza neglijării unor reguli atât de simple.

Păstrați o distanță confortabilă față de persoana cu care vorbiți. De obicei, această distanță este de aproximativ o jumătate de metru: dacă ești mai departe, comunicarea devine prea formală; dacă mai aproape - o persoană se poate simți „strânsă într-un colț”, mai ales dacă stă întinsă în pat și nu se poate îndepărta. Asigurați-vă că nu există obstacole fizice între voi (cum ar fi mese, noptiere etc.). Dacă există ceva, ar fi bine să spui imediat ceva de genul: „Știi, nu este foarte convenabil să vorbești peste masa asta; haide, o să-l dau deoparte pentru o vreme”.

Uită-te la interlocutor – când ți se adresează sau când te adresezi lui. Contactul vizual este cel care îi spune interlocutorului că comunicarea este strict între voi. Dacă, într-un moment deosebit de dureros sau dureros, pur și simplu nu vă puteți privi unul la altul, încercați măcar să luați interlocutorul de mână sau să-l atingeți.

2. Află dacă prietenul tău este gata să vorbească.

Este posibil ca o persoană apropiată astăzi să nu aibă chef să vorbească deloc; sau dintr-un motiv oarecare nu vrea să comunice cu tine. Sau poate că vrea să vorbească despre fleacuri (de exemplu, despre filme, despre evenimente recente sau alte activități zilnice). Încearcă să nu fii jignit de asta. Nu insista pe o conversație profundă, chiar dacă te-ai pregătit intern pentru asta. Vei ajuta deja o persoană dragă ascultând cu atenție tot ceea ce va spune; sau doar stai cu el daca tace. Dacă nu ești sigur dacă interlocutorul este pregătit să vorbească, poți întreba: „Vrei să vorbim?” Este mai bine decât să sari direct într-o discuție despre experiențe profund personale (cum ar fi „Spune-mi cum te simți”), mai ales dacă persoana este obosită sau doar vorbește cu altcineva.

3. Arată interlocutorului că îl asculți.

În timpul unei conversații, trebuie să faci două lucruri: în primul rând, să asculți ce se spune și să nu te gândești la ce trebuie să răspunzi; iar în al doilea rând, să arăți interlocutorului că îl asculți.

Pentru a deveni un bun ascultător, trebuie să te gândești la ceea ce spune cealaltă persoană. Nu repetați răspunsul dvs. în acest moment: în acest caz, vă gândiți la ceea ce este probabil să spună persoana, în loc să ascultați ceea ce spune de fapt. De asemenea, ar trebui să înveți să nu întrerupi interlocutorul atunci când vorbește. Dacă spune ceva, așteaptă o pauză și abia apoi începe să vorbești singur.

Dacă interlocutorul tău te întrerupe spunând: „Dar...”, „Cred că...”, etc., ar trebui să te oprești și să-l asculți.

4. Încearcă să-l faci pe prietenul sau ruda bolnavă să vorbească.

Punându-ți prietenul într-o conversație, îl ajuți cu adevărat să exprime ceea ce se află pe sufletul lui. Este foarte ușor să faci asta. Încearcă să dai din cap sau să spui ceva de genul: „Da, da”, „Am înțeles”, „Serios”. Acest lucru nu este deloc dificil, dar poate ajuta în momentele de stres maxim.

Încercați să arătați că ascultați și auziți interlocutorul. Pentru a face acest lucru, repetați doar 2 sau 3 cuvinte din ultima lui propoziție (un mod foarte convenabil de a demonstra că ascultați cu atenție).

Puteți, de asemenea, să repovestiți ceea ce ați auzit. Acest lucru te va ajuta să înțelegi cât de bine ai înțeles totul și să arăți încă o dată că asculți cu atenție. (În astfel de cazuri, este convenabil să folosiți construcții precum „Vrei să spui asta”, „Dacă te înțeleg bine, crezi că”).

5. Nu uita de comunicarea nonverbală și de tăcere.

Dacă prietenul tău tace, atunci acest lucru indică de obicei că se gândea la ceva dureros sau foarte intim. Taceti impreuna. Dacă situația permite, ia-l de mână, apoi întreabă-l ce crede. Nu te grăbi, chiar dacă ți se pare că tăcerea durează o veșnicie.

Se întâmplă să taci, pentru că pur și simplu „nu știi ce să spui”. Trebuie să recunoaștem că există situații în care chiar nu este nimic de spus. În astfel de cazuri, nu trebuie să se teamă de tăcere; este important să fii doar cu o persoană dragă. Amintește-ți că atingerea ta poate spune mult mai mult decât orice cuvânt.

Uneori, comunicarea fără ajutorul cuvintelor vă poate spune în mod neașteptat multe despre cealaltă persoană. De exemplu, un medic a dat un astfel de caz din practica sa:

"Cumva, printre pacienții mei era o femeie în vârstă foarte necomunicativă și iritabilă. Oricât aș încerca, nu am reușit să o fac să vorbească. Odată, în timpul unei conversații cu ea, mi-am pus mâna lângă mâna ei. Am făcut-o foarte mult. cu grijă pentru că nu eram deloc sigur că va ajuta. Spre surprinderea mea, ea m-a prins imediat de mână, mi-a strâns-o strâns și nu mi-a dat drumul până la sfârșitul conversației.Atmosfera de comunicare s-a schimbat dramatic și a început imediat să vorbesc sincer despre teama ei de operația viitoare și că îi este frică să nu devină o povară pentru familie.Comunicarea fără ajutorul cuvintelor în acest caz conținea o invitație de a vorbi.Dacă această femeie nu ar fi reacționat la gestul meu, aș fi pur și simplu mi-am îndepărtat mâna și acest lucru nu ne-ar fi jignit pe niciunul dintre noi”.

6. Nu-ți fie frică să vorbești despre sentimentele tale.

S-ar putea să spui ceva de genul: „Mi-e greu să vorbesc despre asta”, „Nu prea am chef să vorbesc despre asta” sau chiar „Nu știu ce să spun”.

Recunoscând sentimentele care sunt destul de evidente pentru amândoi (chiar dacă sunt mai mult ale tale decât prietenul tău), poți astfel să dezamorsezi atmosfera și să elimini sentimentul de stângaci pe care îl trăim cu toții din când în când. Este foarte simplu și mod eficient faceți-vă comunicarea mai sinceră.

7. Verifică cât de bine ai înțeles interlocutorul.

Dacă crezi că ai înțeles-o corect pe cealaltă persoană, poți arăta acest lucru cu expresii precum „Nu trebuie să fii încântat de asta” sau „Cred că asta te-a înfuriat cu adevărat”. Astfel de comentarii pot servi drept confirmare că ești capabil să înțelegi emoțiile pe care le trăiește prietenul tău. Dacă nu înțelegeți prea bine ce a vrut să spună, puteți pune întrebarea: „Cum te simți despre asta?”, „Ce crezi despre asta?”, „Cum te simți acum?”. Neînțelegerea apare de obicei dacă ați făcut o presupunere care s-a dovedit a fi greșită. În acest caz, puteți cere interlocutorului să vă ajute să înțeleagă sensul a ceea ce s-a spus (de exemplu, astfel: „Vă rugăm să explicați ce vrei să spui”).

8. Nu schimba subiectul.

Lasă-l pe prietenul tău să spună ce vrea, cum ar fi cât de îngrozitor se simte. Acest lucru te poate supăra și dezechilibre, dar ar trebui să faci toate eforturile pentru a-l asculta. Dacă sunteți complet insuportabil și pur și simplu nu puteți suporta această conversație, ar trebui să spuneți acest lucru și să vă oferiți să reveniți la acest subiect altă dată (de exemplu, puteți spune: „Știi, astăzi îmi este greu să vorbesc despre asta; hai să revenim la aceasta mai târziu"). În primul rând, ar trebui să convingi interlocutorul că îi înțelegi interesul pentru acest subiect și apoi să găsești un alt subiect de conversație.

9. Nu te grăbi să dai sfaturi.

În general, sfaturile ar trebui date numai atunci când sunt solicitate. Totuși, trăim în lume complexăși destul de des facem asta când nimeni nu ne întreabă. Încercați să rezistați tentației de a da sfaturi cât mai mult posibil, deoarece acest lucru va pune capăt dialogului. Dacă nu te poți abține, încearcă măcar să folosești expresii precum: „Crezi că ar putea merita să încerci...?” (dacă ești diplomat înnăscut); sau „Unul dintre prietenii mei a încercat odată...”. Acest lucru este mult mai bine decât să spui: „Dacă aș fi în locul tău, aș...”; pentru că prietenul tău sigur îți va răspunde că tu ești și el este; și acolo se va opri comunicarea ta.

10. Nu-ți uita simțul umorului.

Mulți oameni cred că este imposibil să râzi dacă o persoană este grav bolnavă sau pe moarte. Cu toate acestea, umorul este cel care ne ajută să facem față fricilor și fricilor, pentru că ne permite să reducem severitatea experiențelor și să vedem lucrurile ca din exterior. Umorul îi ajută pe oameni să experimenteze ceea ce altfel este imposibil de experimentat. Amintiți-vă de cele mai comune subiecte de glume: soții înșelători, soacra, doctori, beția, dependența de droguri, sexul, războiul - cu greu cel puțin unul dintre aceste subiecte poate fi numit amuzant în sine. Cu toate acestea, de secole, oamenii au fost bucuroși să râdă la poveștile de adulter, deși, în realitate, astfel de situații provoacă de obicei sentimente negative. De obicei, ne este ușor să râdem de lucruri cu care ne este greu să le facem față. Folosind umorul, reducem importanța lucrurilor care ne sunt neplăcute.

Așadar, de exemplu, a fost internată o femeie, care avea 40 de ani, când, în timpul tratamentului, a trebuit să instaleze un cateter în vezica urinara. Această femeie, în timp ce se afla în spital, a purtat sacul de drenaj pe post de geantă de mână și a spus că ar trebui să fie mai modern ca design, pentru că. nu se potrivește cu stilul ei. Poate că un astfel de umor ți se va părea puțin ciudat, dar în acest caz a ajutat o femeie să facă față unei situații foarte neplăcute și și-a arătat puterea minții și dorința de a se ridica deasupra propriei stări de sănătate fizică.

Umorul ajută cu adevărat oamenii situatii dificile. Prin urmare, dacă prietenul tău bolnav încearcă să glumească, ar trebui să-l susții, chiar dacă umorul ți se pare destul de întunecat. Cu toate acestea, îl ajută să-l mențină în continuare.

Toate cele de mai sus nu înseamnă că ar trebui să încerci cu siguranță să-l înveselești cu povești amuzante și altele asemenea. - Cel mai probabil, pur și simplu nu va funcționa. Cel mai bine este să urmezi simțul umorului prietenului tău.

Rezumând, putem spune că sarcina unui bun ascultător este să înțeleagă cât mai bine sentimentele trăite de interlocutor. Desigur, este imposibil să atingi un nivel de înțelegere de 100%; dar cu cât încerci să fii mai aproape, cu atât comunicarea ta va avea mai mult succes. Cu cât dorința ta de a înțelege sentimentele prietenului tău este mai puternică, cu atât ajutorul tău va fi mai valoros.

Încearcă să înțelegi ce a întâlnit prietenul tău.

S-ar putea să îți fie mai ușor să comunici dacă încerci să înțelegi cel puțin parțial cu ce a trebuit să se confrunte prietenul tău, cu ce preocupări sau temeri îl îngrijorează. Desigur, cu orice boală, există zeci, dacă nu sute, de motive de îngrijorare; dar daca diagnosticul este cancer, aceste temeri sunt si mai numeroase si mai greu de experimentat. Pentru a vă facilita comunicarea cu o persoană dragă bolnavă, am enumerat cele mai frecvente temeri.

Amenințare pentru sănătate

Atâta timp cât suntem sănătoși, amenințarea unei boli grave ni se pare îndepărtată și nerealistă, așa că foarte puțini dintre noi se gândesc la asta. Când ni se întâmplă acest lucru, cădem într-o stare de șoc și confuzie, iar uneori într-o stare de furie sau disperare.

suspans

Incertitudinea este mai greu de suportat decât orice certitudine. Acest lucru este firesc, pentru că este foarte greu să trăiești fără să știi ce se întâmplă cu tine și la ce să te aștepți în viitorul apropiat. Îți poți ajuta prietenul pur și simplu vorbind cu el despre cât de dureroasă este incertitudinea.

Ignoranţă

În procesul de diagnosticare și tratare a cancerului, de regulă, sunt implicați mulți specialiști din diverse domenii ale medicinei; se efectuează multe anchete și analize. Adesea, pacienții își pierd orientarea în ceea ce se întâmplă. Puteți ajuta spunând că nimeni nu este capabil să înțeleagă toate subtilitățile. În plus, este posibil să poți răspunde la unele dintre întrebările prietenului tău.

simptome fizice

Deși aici discutăm în principal despre simptome psihologice, manifestările fizice ale bolii, desigur, nu pot fi ignorate. În diferite etape ale tratamentului, prietenul tău poate prezenta simptome fizice diferite (cum ar fi durere sau greață). Nu fi jenat dacă prietenul tău vrea să discute despre sentimentele sale cu tine.

Manifestări vizibile ale procesului de tratament sau ale bolii

Tot ceea ce s-a spus despre simptomele fizice se aplică manifestări vizibile boala oncologica sau procesul de tratament al acestuia, cum ar fi, de exemplu, căderea părului datorită chimioterapiei sau radioterapiei pe cap. Puteți ajuta o persoană dragă să se simtă mai încrezătoare. Dacă este o femeie, ajută-o să aleagă o perucă sau o eșarfă frumoasă.

Izolatie

Orice boala grava, inclusiv cancerul, ca și cum ar ridica un zid invizibil între o persoană bolnavă și restul societății. Puteți reduce această barieră vizitând frecvent și reamintindu-le prietenilor comuni să sune și să viziteze.

Teama de moarte

Acum mulți pacienți cu cancer sunt vindecați cu succes, dar un rezultat fatal, cu toate acestea, este de asemenea probabil (această frică îi bântuie chiar și pe cei care au fost vindecați). Frica de moarte nu poate fi redusă, dar poți ajuta să o gestionezi pur și simplu vorbind cu prietenul tău despre asta.

Amintiți-vă că nu puteți cunoaște răspunsurile la toate întrebările; misiunea ta este să asculți. Toate cele de mai sus, desigur, nu epuizează întreaga varietate de experiențe și temeri care au căzut asupra prietenului tău, dar măcar îți oferă o idee despre ele. Toate aceste experiențe și temeri sunt absolut naturale; doar o situație poate fi nefirească atunci când nu are cine să spună despre ele. De aceea prezența și sprijinul dumneavoastră sunt atât de valoroase.

Cum poți ajuta: un ghid practic.

Adesea, prietenii și familia sunt dornici să ajute o persoană dragă cu cancer, dar nu știu de unde să înceapă. Prin urmare, în aceasta sectiune vă vom introduce într-o schemă logică, în urma căreia vă veți putea decide singur unde exact este necesar cel mai mult ajutorul vostru și cum este cel mai convenabil să îl oferiți în practică.

1. Simțiți-vă liber să vă oferiți serviciile.

În primul rând, trebuie să afli dacă persoana dorește să-l ajuți. Dacă nu îl deranjează ajutorul tău, oferă-i serviciile tale. Prima ta propoziție ar trebui să fie foarte specifică (nu doar „anunțați-mă când aveți nevoie de ceva”). În plus, trebuie să precizați că veți continua să monitorizați situația și să vă oferiți ajutorul acolo unde ar putea fi nevoie. Desigur, în cazurile în care ești părintele unui copil bolnav sau soțul unui bolnav de cancer, nu trebuie să întrebi dacă este nevoie de ajutorul tău. Cu toate acestea, în majoritatea celorlalte cazuri, este important să vă asigurați mai întâi că ajutorul dumneavoastră este în general de dorit. Nu încercați să preziceți amploarea propriei participări, deoarece uneori este mai ușor să acceptați ajutorul de la cunoștințe sau colegi îndepărtați decât de la rudele apropiate. Nu te descuraja să descoperi că ajutorul tău este la îndemână. această etapă nu este necesar. Nu o lua prea personal. Dacă chiar vrei să ajuți, uită-te cu atenție la alți membri ai familiei pacientului - poate că unul dintre ei are nevoie de sprijinul tău. Odată ce v-ați oferit serviciile o dată, nu uitați să oferiți ajutor specific pe viitor, fără a aștepta solicitările pacientului.

2. Fii la curent cu situația actuală.

Desigur, te vei simți mai confortabil dacă poți naviga prin situația medicală a prietenului tău. Acest lucru nu înseamnă deloc că trebuie neapărat să fii la curent cu toate detaliile - este suficient să cunoști elementele de bază. Uneori, oamenii, din curiozitate și parțial din dorința de a înțelege mai bine ce se întâmplă, colectează o mare de informații care nu prea au de-a face cu situația prietenilor lor.

3. Tine o evidenta a nevoilor.

Observați de ce au nevoie pacientul și membrii familiei sale. Cu siguranță, vorbim doar o estimare aproximativă, deoarece este adesea dificil să faci previziuni chiar și pentru următoarele două luni. Cu toate acestea, merită să încerci să te gândești la ceea ce are nevoie în prezent prietenul tău. Nevoile lui depind, desigur, de cât de mult îi afectează boala modul obișnuit de viață. Dacă această influență este suficient de mare, vă puteți adresa câteva întrebări:

• Cine va fi cu el în timpul zilei?
• Poate merge singur la toaletă?
• Poate el/ea să-și gătească singur mâncarea?
• Are nevoie de medicamente sau proceduri pe care nu le poate lua fără ajutor?

Alte întrebări se referă la membrii familiei pacientului:

• Dacă familia are copii mai mici varsta scolara, va putea cineva să-i ducă la școală și înapoi acasă?
• Soțul persoanei bolnave este suficient de sănătos sau are și el nevoie de ajutor?
• Mediul apartamentului este potrivit pentru îngrijirea unei persoane grav bolnave sau aveți nevoie de rearanjamente etc.?

Răspunzând la toate aceste întrebări, o vei face listă lungă nevoile pacientului și ale familiei sale, care, desigur, vor fi încă incomplete. Cu toate acestea, acum aveți de unde să începeți.

Pentru a completa această listă, petrece o zi cu un prieten și notează ce mai are nevoie.

1. Decide ce poți și ce vrei să faci.

La ce ești bun? Poate poți găti mâncare pentru un prieten? Întotdeauna este plăcut să ai pe cineva să-ți aducă o masă gata preparată. Poate poți găti pentru toată familia lui? Sau poți ajuta cu curățarea casei? Sau puteți face accesorii simple pentru toaletă și baie pentru a facilita alăptarea? Dacă prietenul tău se află în spital, atunci poate vei sta cu copiii lui, oferindu-i soției lui ocazia să-l viziteze din nou? Poți să-i iei copiii la tine în ziua liberă, ca soții să fie împreună? Dacă nu puteți ajuta cu nimic din cele de mai sus, poate că puteți ajuta familia să plătească pentru o asistentă care vine pentru câteva ore în timpul săptămânii? Sau poate poți ajuta la găsirea casetelor video cu filmele preferate ale prietenului tău? Sau ajutați la rearanjarea mobilierului din apartament? Sau ai grijă de florile care se vor întâlni cu prietena ta când va fi externată din spital?

2. Începeți mic.

Treceți din nou peste lista dvs. și sugerați doar câteva elemente pentru a începe: nu sugerați totul deodată. Alege ceva pe care prietenul tău îi este greu să îl facă singur. Este mai bine să vă stabiliți o mică sarcină reală și să o finalizați cu succes decât să țintiți la multe deodată și să eșuați. Dacă te gândești puțin, cu siguranță poți găsi un astfel de articol. De exemplu, unul dintre cunoscuții mei, să-i spunem Serghei, este obișnuit să poarte o tunsoare foarte scurtă și, prin urmare, vizitează un coafor aproape în fiecare săptămână. S-ar părea că asta detaliu minor, dar era o parte familiară a stilului său de viață. Când Sergey a ajuns la spital, prietenul său a fost de acord cu maestrul să-l tunde o dată pe săptămână în spital. Și tu s-ar putea să găsești un aspect al stilului de viață al prietenului tău care are nevoie de ajutorul tău - de exemplu, poate fi grădinărit, gătit cine, plimbare cu copiii etc.

3. Evita exagerarea.

Nu faceți cadouri prea scumpe, pentru a nu pune un prieten într-o poziție incomodă. Ideea este că adesea cadouri scumpe se bazează pe vinovăția celui care dă și de aceea provoacă același sentiment în cel care primește darul. Mai simplu spus, propunerile tale trebuie convenite cu prietenul tău și familia lui.

4. Învață să asculți.

Timpul tău este poate cel mai valoros cadou pe care îl poți oferi prietenului tău. Acordați-vă timp regulat pentru a vorbi cu el și asigurați-vă că citiți secțiunea despre tehnicile de bază de ascultare. Este mai bine să petreceți cel puțin 10-15 minute în fiecare zi sau o dată la două zile cu un prieten decât 2 ore o dată pe lună. Cu cât vii mai regulat, cu atât mai bine.

5. Nu încerca să faci totul singur.

Nu închide ochii la faptul că nu ești atotputernic. Este firesc să îți dorești să faci cât mai multe pentru prietenul tău și ai tendința să preiei totul deodată sub influența unui sentiment de furie provocat de nedreptatea însăși a situației de boală a unei persoane dragi. Cu toate acestea, amintiți-vă că, dacă vă asumați sarcini uriașe și eșuați, veți spori dificultățile prietenului dvs. în loc să ajutați să le faceți față. Veți fi mult mai util dacă învățați să vă setați obiective realeîn timp ce le discuti cu prietenul tău. Pentru a face acest lucru, trebuie să îți evaluezi în mod realist capacitățile și să atragi alți oameni în care tu însuți nu poți să ajuți.

Sperăm că această listă te va ajuta să navighezi într-o situație necunoscută și să te salveze de sentimente de neputință și confuzie. Amintiți-vă că oricare dintre planurile dvs. trebuie să se schimbe atunci când condițiile se schimbă. Fii suficient de flexibil și începe!

Concluzie

Desigur, este foarte greu să te obișnuiești cu ideea că cineva apropiat are cancer. Cu toate acestea, îl puteți sprijini în această situație. Amintiți-vă că o abordare practică vă ajută să faceți față fricii. Îți poți ajuta prietenul să privească situația diferit. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să ascultați ceea ce îl îngrijorează, să ajuți să percepe informații - acesta este ajutorul neprețuit pe care oamenii îl pot oferi unii altora.