چرا خواننده های اپرا و خواننده های زن چاق هستند؟ رژیم غذایی نیکولای باسکوف، یا اینکه چرا خواننده های اپرا چاق هستند

چندین نظریه وجود دارد که چرا بسیاری از آنها را توضیح می دهد خواننده های اپراو خوانندگان با چنین پری زیبایی متمایز می شوند. به گفته یکی از آنها، مقدار زیادی از بافت چربی اطراف حنجره رزونانس آن را افزایش می دهد و بنابراین فرد صداهای دلپذیرتری تولید می کند. میزان این بافت چربی برای خواننده های مختلف متفاوت است. تقریباً غیرممکن است که آن را فقط در گلو داشته باشید و در سایر قسمت های بدن نداشته باشید. بر اساس نظریه دوم، خوانندگان اپرا به دیافراگم قوی‌تر از حد معمول نیاز دارند تا صدای خود را در پس زمینه یک ارکستر بزرگ در یک سالن اپرای بزرگ برجسته کنند. قفسه سینه بزرگ و کنترل خوب ریه باعث ایجاد جرم کافی برای کشش بیشتر دیافراگم می شود که با توده بدن بزرگ و فرم های بزرگ تسهیل می شود. بنابراین بزرگ بودن یک مزیت فوق العاده بزرگ است. در هجدهم و قرن XIXدر طول توسعه سریع اپرا، کارگردانان و کارگردانان برای سرگرمی بهتر و تکنیک های دیدنی تر تلاش کردند. خانه‌های اپرا بیشتر و بیشتر می‌شدند و تعداد مخاطبان در آنها بیشتر می‌شد. اما برخلاف تئاتر، بازسازی یک فرد غیرممکن است، بنابراین باید روش های جدیدی برای استخراج صدا اختراع می شد. به تدریج سینه های بزرگسینه پهن، گلوی بزرگ، دهان بزرگ و غیره به عنوان مزایایی برای خواننده های اپرا. به هر حال، نشانه ای از چنین نوآوری ها نه تنها بیشتر بود فرم های بزرگخوانندگان، بلکه بهبود سازهای بادی و بازسازی سازهای زهی قدیمی باروک.

نظریه سوم توسط دکتر پیتر اوسین ارائه شد. او بیان می کند که خوانندگان اپرا "ممکن است مستعد افزایش وزن باشند زیرا تنش ریوی اشتهای آنها را تحریک می کند." او در ادامه می افزاید: «مکانیسم استخراج صدا در آواز خواندن باعث می شود سلول های ریه موادی مانند لپتین را آزاد کنند، پروتئینی که توسط سلول های چربی بدن تولید می شود و اشتها را تنظیم می کند». طبق نظریه چهارم، آواز به خودی خود باعث انبساط بدن به ویژه می شود قفسه سینه. بدن یک خواننده یا ترانه سرا پس از سال ها خوانندگی، پرتر از آنچه هست به نظر می رسد. این نتیجه ای است که محققان استرالیایی به رهبری دکتر K W. Thorpe به آن رسیده اند .
اما هیچ کدام از نظریه ها این لحظهثابت نشده است تئوری های دیگری ممکن است در آینده ظاهر شوند. چنانکه مفسران می گویند: «تا آن بانوی چاق نخواند قضیه تمام نمی شود.» * * *

همچنین استثناهایی برای این قاعده وجود دارد که خوانندگان اپرا باید اضافه وزن داشته باشند. خوزه کارراس، مشهورترین تنور 50 سال اخیر، تنها 170 سانتی متر قد دارد و شبیه مردی با وزن متوسط ​​است.

* * *

در سال 2004 رویال تئاتر اپراقرارداد را با خواننده اپرادبورا وویت به این دلیل که خیلی چاق است.

* * *

بسیاری از طرفداران اپرا با محبت یکی از بهترین ها را صدا می زنند اپراهای معروف"خانم

* * *

پروانه" و شخصیت اصلی آن "ماداما باتربال" ("زن چاق مادام")،

* * * عبارت «تا بانوی چاق نخواند تمام نمی شود» به گوناگونی نسبت داده می شود مفسران ورزشیاز جمله دن کوک آمریکایی، مربی بسکتبال آمریکایی دیک موتا، بازیکن بیسبال آمریکایی یوگی بر، نویسنده آمریکاییدیمون رانیون و پرکارترین نویسنده، Anonymous.

در اپرای ایالتی وین و کاونت گاردن لندن، تئاتر ماریینسکی و اپرای متروپولیتن نیویورک. خوانندگان اپرا از روسیه را به یاد می آوریم که با سوپرانوی خود به شهرت جهانی رسیدند.

گالینا ویشنفسایا

گالینا ویشنفسایا. عکس: techno.com

حرفه موسیقیگالینا ویشنوسکایا در کرونشتات آغاز شد: ابتدا خواننده جوان در مقابل مادربزرگ و مهمانانش اجرا کرد و سپس در تمام کنسرت های مدرسه اجرا کرد. او را "هنرمند سنگریزه" می نامیدند. ویشنفسکایا به طور معجزه آسایی از گرسنگی در امان ماند لنینگراد را محاصره کرد، در یک گروه پدافند هوایی ثبت نام کرد - و دوباره خواند: عصرها برای ملوانان.

در سال 1944 ، گالینا ویشنفسایا به راحتی وارد لنینگراد شد تئاتر منطقه ایاپرت ها، با کنسرت در شهرهای کوچک و روستاها سفر کردند. از سال 1947، در حال حاضر در وضعیت تک نواز لنینگراد انجمن فیلارمونیک منطقه ای، این خواننده با برنامه های پاپ اجرا کرد. و به زودی یک معلم آواز ورا گارینا در زندگی ویشنوسکایا ظاهر شد. این خواننده در کتاب «گالینا» درباره این دیدار نوشت: "نمی دانم زندگی آینده من بدون او چگونه رقم می خورد. سرنوشت خلاقاما من هرگز خواننده اپرا نمی شوم".

گارینا که تجربه بزرگی در صحنه داشت، چیز واقعی را در دانش آموز جدید کشف کرد. سوپرانو اپرا. دو سال تحصیل ویشنوسکایا برای ورود به گروه کارآموز تئاتر بولشوی اتحاد جماهیر شوروی در سال 1952 کافی بود.

در میان اولین احزاب اجرا شد مرحله اصلیکشورها - تاتیانا در "یوجین اونگین" اثر پیوتر چایکوفسکی، کوپاوا در "دوشیزه برفی" اثر نیکولای ریمسکی-کورساکوف. با این حال، کارآموز ویشنوسکایا رویای نقش آیدا را در اپرایی به همین نام اثر جوزپه وردی دید. او آن را تحت هدایت استاد الکساندر ملیک پاشایف آماده کرد و نه تنها شوروی، بلکه تماشاگران غربی را نیز تسخیر کرد. تئاترهای خارجیبا یکدیگر رقابت کردند خواننده شوروی. خبرنگار نیویورک تایمز نوشت: "ویشنفسکایا - ناک اوت در چشم ها و گوش ها."

با این حال ، تمام دستاوردهای خلاقانه خواننده اپرا از عمل "سیاسی غیرقابل اعتماد" او عبور کرد. در سال 1969، گالینا ویشنفسایا و همسرش مستیسلاو روستروپوویچ به نویسنده رسوایی الکساندر سولژنیتسین در خانه خود در نزدیکی مسکو پناه دادند. در سال 1974، پس از آزمایش های متعدد، این زوج تصمیم گرفتند دوستان، خانه، مخاطبان محبوب خود را ترک کنند و به خارج از کشور بروند. و در مارس 1978 ، گالینا ویشنفسایا و مستیسلاو روستروپویچ از شهروندی شوروی و جوایز دولتی محروم شدند.

در خارج از کشور، این خواننده اپرا تا سال 1982 به اجرای تئاتر ادامه داد. سپس، پس از خداحافظی از صحنه، گالینا ویشنفسایا کنسرت و کلاس های کارشناسی ارشد برگزار کرد. در سال 1990 ، ویشنفسایا و روستروپویچ به اتحاد جماهیر شوروی بازگشتند. در سال 2002، مرکز در مسکو افتتاح شد آواز اپراگالینا ویشنوسکایا، که فارغ التحصیلانش امروز در بهترین تئاترهاصلح

فیلم مستند در مورد زندگی گالینا ویشنفسایا:

برنامه خط زندگی با مشارکت ویشنوسکایا:

لیوبوف کازارنوفسکایا

لیوبوف کازارنوفسکایا. عکس: timg.com

در سال 1989 زمانی که پرده اهنین، که از شهروندان شوروی در برابر "نفوذ مخرب غرب" محافظت می کرد ، سقوط کرد ، خارجی ها ، امپرساریوهای اپرا در جستجوی صداهای جدید به روسیه کشیده شدند. نمایندگان لیوبوف کازارنوفسکایا اپرای وینبه پایتخت اتریش دعوت شد.

بعدی - اجرا در بهترین جهان مراحل اپرادر بیشتر تصاویر مختلف. او موفق شد توسکای آتشین را در اپرای پوچینی به همین نام و دزدمونا مستعفی را در اوتلوی وردی به دست آورد. همچنین نقدهای تحسین آمیز مطبوعات و رسوایی های مرتبط با امتناع پریما دونا از شرکت در کارهای مشکوک کارگردانی وجود داشت.

در طول سفرها به کشورهای غربیلیوبوف کازارنوفسکایا همیشه برای جدی وقت پیدا می کرد پروژه های روسیه. در سال 1995 او نقش اصلی را در سالومه اثر ریچارد اشتراوس در تئاتر ماریینسکی خواند، در سال 1999 در تئاتر بولشویاو نقش مانون را در نمایشنامه آزمایشی "پرتره مانون" که از صحنه هایی از دو اپرای به همین نام از ماسنت و پوچینی تشکیل شده بود، اجرا کرد.

در دهه 2000 ، لیوبوف کازارنوفسایا شد اکثرزمان برای گذراندن در روسیه چندین سال است که تمرکز او بر فعالیت های آموزشی و پروژه های رسانه ای بوده است.

هابانرا از اپرای "کارمن" با اجرای لیوبوف کازارنوفسکایا:

ماریا گولگینا

ماریا گولگینا. عکس: classicalmusicnews.ru

کار ماریا گولگینا در خانه اپرای مینسک آغاز شد. این خواننده جوان با موفقیت اجرا کرد و در بین مردم محبوب شد. در سال 1987، به دعوت رهبری لااسکالا، ماریا اولین حضور خود را در قسمت آملیا (Un ballo in maschera اثر جوزپه وردی) روی صحنه خود انجام داد. در آن زمان، صدای خواننده از یک میزانسن به یک سوپرانوی دراماتیک تبدیل شده بود که تمام بخش های "خونین" رپرتوار ایتالیایی به آن وابسته است. او با اجرای اپراهای وردی و پوچینی، سیلیا و جوردانو، دوستداران موسیقی را در سراسر جهان مجذوب خود کرد. لاریسا گرگیوا، نوازنده و معلم، نقش توسکا در اپرای پوچینی را بزرگترین در کارنامه این خواننده خواند.

دو سال بعد، ماریا گولگینا در خانه اپرای مادری خود تصمیم گرفت اپرا را به زبان اصلی اجرا کند، اما همکارانش از او حمایت نکردند.

و شرایط به گونه‌ای بود که من نمی‌توانم در غرب بخوانم، زیرا اجازه نمی‌دهند بیرون بروم، و در تئاتر، زیرا آنها علیه من هستند. هنرمندان عامیانه. <...>و سپس، با قلاب یا کلاهبردار، گذرنامه‌های توریستی با ویزا برای خودم و خانواده‌ام درست می‌کنم، آیدا را به زبان ایتالیایی در پنج روز یاد می‌گیرم و در حالی که تنها هستم، به شهر اسپانیایی Oviedo پرواز می‌کنم، زیرا تئاتر محلی از من دعوت کرده بود که آواز بخوانم.

ماریا گولگینا

او بعداً به هامبورگ نقل مکان کرد. ماریا گولگینا در اپرای متروپولیتن نیویورک و کاونت گاردن لندن، وین و لس آنجلس، مونیخ و زوریخ اجرا داشته است. در دهه 2000 ، این خواننده در برابر عموم مردم روسیه - در صحنه تئاتر ماریینسکی ظاهر شد. او همچنین کلاس های کارشناسی ارشد برگزار می کند و در رویدادهای خیریه شرکت می کند.

قسمتی از اجرای ماریا گولگینا در تئاتر ماریینسکی:

"خط زندگی" با ماریا گولگینا:

آنا نتربکو

آنا نتربکو. عکس: classicalmusicnews.ru

آنا نتربکو در کراسنودار متولد شد و در آنجا روی صحنه ظاهر شد. با این حال، خواننده جوان رویای تئاترهای سن پترزبورگ را در سر داشت - و او رویای خود را برآورده کرد. او به راحتی وارد مدرسه موسیقی شد، به زودی به هنرستان، در کلاس تامارا نویچنکو بال زد. در حالی که هنوز دانشجو بود، آنا نتربکو در یک تست بازیگری برای خوانندگان جوان در تئاتر ماریینسکی درخشید و والری گرگیف از او دعوت کرد تا اولین حضور خود را در نقش سوزانا در فیلم ازدواج فیگارو موتزارت انجام دهد. پس از آن، بر روی صحنه تئاتر افسانه ای ماریینسکی، آنا بسیار جوان نقش های ویولتا (تراویاتای وردی)، لیودمیلا (روسلان و لیودمیلا گلینکا)، گیلدا ملایم (ریگولتوی وردی) و بسیاری از نقش های دیگر را اجرا کرد.

او در سال 2002 در نیویورک در نقش ناتاشا روستوا (جنگ و صلح سرگئی پروکوفیف) اجرا کرد و اندکی بعد در سالزبورگ نقش دونا آنا را در دون جیووانی موتزارت اجرا کرد.

با گذشت زمان، صدای آنا نتربکو رنگ های جدیدی به دست آورد و قهرمانان شکننده با تصاویر کاملاً متفاوت جایگزین شدند - به عنوان مثال، بانوی خونخوار مکبث در اپرای وردی. این خواننده درباره این نقش گفت: در سیمای لیدی مکبث بالاخره توانستم خودم باشم. اما با تاتیانا در "یوجین اونگین" نتربکو، به قول او، "رنج کشید": "طبعاً من دقیقاً برعکس آن بودم و هستم".

در پاییز 2016، آنا نتربکو اولین حضور خود را در تئاتر بولشوی انجام داد. او به همراه همسرش، تنور یوسف ایوازوف، در اپرای پوچینی Manon Lescaut اجرا کردند.
در فوریه 2017، این خواننده جایزه گرفت عنوان افتخاری Kammersängerin، آنها در آلمان و اتریش به مجریان برجسته اهدا می شوند. او اولین زن روسی بود که این عنوان را دریافت کرد.

او نه تنها یک خواننده، بلکه یک هنرپیشه است. و با ارائه آن از مطالب نزدیکتر شد مردم عادیبه اپرا."

آلبینا شاگیموراتوا، خواننده اپرا

آریا جودیتا از اپرت لهار با اجرای آنا نتربکو:

فیلمی درباره آنا نتربکو "و سپس من بیرون می روم!" (2013):

در سال 2007 تحصیلات تکمیلی خود را در کنسرواتوار دولتی چایکوفسکی مسکو به پایان رساند. P.I. چایکوفسکی و در همان سال برنده XIII شد مسابقه بین المللیبه نام چایکوفسکی

شاگیموراتوا بسیار با استعداد است و در هر سه دور و در کنسرت برندگان به طرز درخشانی اجرا کرد. او روحیه جنگندگی واقعی دارد، اگرچه شیرین، جذاب و متواضع است.

اوگنی نسترنکو، خواننده اپرا، معلم، استاد

بلافاصله پس از برنده شدن در مسابقه، خواننده به سالزبورگ دعوت شد و پس از گوش دادن به او پیشنهاد دادند که به عنوان ملکه شب (" فلوت جادویی» موتزارت) به سرپرستی استاد ریکاردو موتی. اجرای درخشان در جشنواره سالزبورگ در سال 2008 توجه نمایندگان تئاترهای اروپا و آمریکا را به آلبینا جلب کرد. این خواننده جوان قراردادهای جالبی گرفت و بخش جذاب ملکه شب به ویژگی بارز او تبدیل شد.

با این حال، آلبینا شاگیموراتوا می خواست در روسیه آواز بخواند. در سال 2011، او در تولید روسلان و لیودمیلا اثر میخائیل گلینکا در تئاتر بولشوی شرکت کرد. در سال 2012، شاگیموراتوا برنده جایزه تئاتر شد " ماسک طلایی". امروز این مهمانی یکی از محبوب ترین ها در کارنامه این خواننده است: "من لوسیا را دوست دارم، همه چیز در او مال من است! من می‌توانم خودم را در آن به‌عنوان یک شخص نشان دهم و اگر می‌خواهید به مخاطب برسید، این بسیار مهم است!».

امروزه آلبینا شاگیموراتووا عمدتاً در آواز می خواند اپراهای ایتالیاییمستلزم تسلط بر سبک آواز خوانندگی است بل کانتو. در غرب، مجری را "بلبل تاتار" می نامند. او بدون فراموش کردن اولین مشکلات در این حرفه، به شاگردانش می گوید: «همه یک فرصت دارند. و اگر از هر فرصتی برای نزدیک شدن به هدف استفاده کنیم، با وجود هر وسوسه ای، مردم باقی بمانیم، کار کنیم و انتظار پیروزی های آسان را نداشته باشیم، در نهایت همه چیز درست می شود..

فیلم مستند درباره آلبینا شاگیموراتوا:

معده و روده

چرا خواننده های اپرا و خواننده های زن چاق هستند؟

چندین نظریه وجود دارد که توضیح می دهد که چرا بسیاری از خوانندگان و خوانندگان اپرا با چنین کاملی متمایز می شوند. به گفته یکی از آنها، مقدار زیادی از بافت چربی اطراف حنجره رزونانس آن را افزایش می دهد و بنابراین فرد صداهای دلپذیرتری تولید می کند. میزان این بافت چربی برای خواننده های مختلف متفاوت است. تقریباً غیرممکن است که آن را فقط در گلو داشته باشید و در سایر قسمت های بدن نداشته باشید. بر اساس نظریه دوم، خوانندگان اپرا به دیافراگم قوی‌تر از حد معمول نیاز دارند تا صدای خود را در پس زمینه یک ارکستر بزرگ در یک سالن اپرای بزرگ برجسته کنند. قفسه سینه بزرگ و کنترل خوب ریه باعث ایجاد جرم کافی برای کشش بیشتر دیافراگم می شود که با توده بدن بزرگ و فرم های بزرگ تسهیل می شود. بنابراین بزرگ بودن یک مزیت فوق العاده بزرگ است. در قرن 18 و 19، در طول توسعه سریع اپرا، کارگردانان و کارگردانان برای تماشای بهتر و تکنیک های تماشایی تر تلاش کردند. خانه‌های اپرا بیشتر و بیشتر می‌شدند و تعداد مخاطبان در آنها بیشتر می‌شد. اما برخلاف تئاتر، بازسازی یک فرد غیرممکن است، بنابراین باید روش های جدیدی برای استخراج صدا اختراع می شد. به تدریج سینه‌های بزرگ، سینه‌های پهن، گلوهای بزرگ، دهان‌های بزرگ و غیره به عنوان مزیت‌های خوانندگان اپرا مطرح شد. به هر حال، نشانه‌های چنین نوآوری‌هایی نه تنها شکل‌های بزرگ‌تر خوانندگان، بلکه بهبود سازهای بادی و بازسازی سازهای زهی قدیمی باروک بود.

نظریه سوم توسط دکتر پیتر اوسین ارائه شد. او بیان می کند که خوانندگان اپرا "ممکن است مستعد افزایش وزن باشند زیرا تنش ریوی اشتهای آنها را تحریک می کند." او در ادامه می افزاید: «مکانیسم استخراج صدا در آواز خواندن باعث می شود که سلول های ریه موادی مانند لپتین را آزاد کنند، پروتئینی که توسط سلول های چربی بدن تولید می شود و اشتها را تنظیم می کند». طبق نظریه چهارم، آواز به خودی خود باعث انبساط بدن به ویژه سینه می شود. بدن یک خواننده یا ترانه سرا پس از سال ها خوانندگی، پرتر از آنچه هست به نظر می رسد. این نتیجه ای است که محققان استرالیایی به رهبری دکتر K W. Thorpe به آن رسیده اند، اما هیچ یک از نظریه ها تاکنون اثبات نشده است. تئوری های دیگری ممکن است در آینده ظاهر شوند. چنانکه مفسران می گویند: «قضیه تمام نمی شود تا بانوی چاق نخواند».

همچنین استثناهایی برای این قاعده وجود دارد که خوانندگان اپرا باید اضافه وزن داشته باشند. خوزه کارراس، مشهورترین تنور 50 سال اخیر، تنها 170 سانتی متر قد دارد و شبیه مردی با وزن متوسط ​​است.

در سال 2004، خانه اپرای سلطنتی قرارداد دبورا وویت خواننده اپرا را به این دلیل که او خیلی چاق است فسخ کرد.

بسیاری از طرفداران اپرا با محبت یکی از معروف ترین اپراها را "مادام" می نامند

پروانه" و شخصیت اصلی آن "ماداما باتربال" ("زن چاق مادام")،

عبارت «تا زمانی که بانوی چاق نخواند تمام نشد» به مفسران مختلف ورزشی از جمله دن کوک آمریکایی، دیک موتا مربی بسکتبال آمریکایی، یوگی بر، بازیکن بیسبال آمریکایی، دیمون رانیون نویسنده آمریکایی و پرکارترین نویسندگان، ناشناس نسبت داده شده است. . .

چه چیزی برای خنک کردن در هوای گرم بهتر است: چیزی سرد یا چیزی گرم؟

دلایل زیر را می‌توان به نفع نوشیدنی‌های سرد مطرح کرد: 1) نوشیدنی سرد بافت‌های دهان، زبان و گلو را خنک می‌کند و در نتیجه اثر فوری ایجاد می‌کند. 2) نوشیدنی سرد دمای بدن را کاهش می دهد زیرا بدن باید آن را تا دمای خودش گرم کند.

از سوی دیگر، استدلال می شود که بدن انرژی بیشتری را صرف کاهش دمای یک نوشیدنی گرم می کند تا گرم کردن یک نوشیدنی سرد. اما این مورد توسط کسانی که ادعا می کنند هر فرآیندی در بدن فقط دمای آن را افزایش می دهد مخالف است. این، مانند بسیاری از اختلافات دیگر، تنها با دانستن آنچه اکثریت مردم ترجیح می دهند قابل حل است. به نظر می رسد که در هوای گرم مردم نوشیدنی های سرد بسیار بیشتری از نوشیدنی های گرم مصرف می کنند. در همان زمان، به جای برخی از افکار انتزاعی در مورد تعادل دمای بدن، احساسات خوشایند ظاهر می شود. همین را می توان در مورد نوشیدنی های گرم در هوای سرد نیز گفت. به طور کلی دمای نوشیدنی نقش خاصی ندارد، مگر اینکه در خیلی مصرف شود مقادیر زیادیا نوشیدنی خیلی گرم یا خیلی سرد نیست. اگر مقدار زیادی نوشیدنی سرد بنوشید، ممکن است دچار گرفتگی یا احساس تهوع شوید. اگر نوشیدنی خیلی داغ باشد، می توانید دهان و گلوی خود را بسوزانید. در تمام موارد دیگر، وزن بدن نسبت به جرم نوشیدنی بیش از حد بزرگ است که اثر قابل توجهی ایجاد نمی کند. چه سرد باشد و چه گرم، بدن بدون صرف انرژی زیاد و بدون کاهش دمای آن را به دمای بدن می رساند. اجرای سیستم تنظیم دمای بدن (هموستاز) چندان آسان نیست. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC) نوشیدن مایعات بیشتر در هوای گرم را توصیه می کند، اما توضیح نمی دهد که چه دمایی باید باشد. تنها هشدار مربوط به "نوشیدنی های بسیار سرد" است که می تواند باعث گرفتگی معده شود. CDC همچنین بیان می‌کند که بدن برای جلوگیری از گرمازدگی علاوه بر آب به نمک‌ها و مواد معدنی نیاز دارد، بنابراین توصیه می‌کند از قهوه، الکل و نوشیدنی‌های شیرین اجتناب کنید زیرا این نوشیدنی‌ها باعث از دست دادن مایعات بیشتری در بدن می‌شوند.

آیا با روزه می توان سرماخوردگی را گرفت و تب را درمان کرد؟

این سوال را خیلی ها می پرسند. همانطور که دکتر اندرو لوید می نویسد: "هیچ شواهد پزشکی خاصی مبنی بر اینکه "سرماخوردگی را باید خورد و تب را با گرسنگی درمان کرد" وجود ندارد. برای عفونت‌های حاد مانند آنفولانزا، بهتر است بیماران فقط زمانی که گرسنه هستند غذا بخورند. دکتر هالی ماگلستون می نویسد: «نیازی به گرفتن گرما نیست. در این صورت باید مایعات کافی دریافت کنید تا بدن دچار کم آبی نشود. و گاهی اوقات برای کاهش وزن نیاز به کیلوژول کافی دارید. این همه به دمای خاص و مدت زمان آن بستگی دارد. شخصاً از نظر یک فرد ساده لوح فکر می کنم که شما باید همانطور که خود بدن نشان می دهد غذا بخورید.

آیا این درست است که اسفناج می تواند شما را قوی کند؟

این باور که اسفناج به ساخت ماهیچه های بزرگ کمک می کند "اثر پوپای" نامیده می شود. متأسفانه این یک افسانه است. حتی اگر اسفناج زیاد بخورید، بعید است که به اندازه قهرمان کارتون های محبوب، ملوان Popeye قوی شوید. اگر واقعا ممکن بود، بدنسازان و ورزشکاران تن‌ها اسفناج می‌خریدند. در واقع، بسیاری از مکمل های غذایی، توده عضلانی و قدرت را بسیار بهتر از اسفناج می سازند. همچنین درست است که افراد ضعیف اغلب ویتامین ها و مواد معدنی ندارند. نام "اسفناج" از کلمه لاتین spina به معنای "پشت" گرفته شده است. اسفناج به خودی خود یک غذای کم کالری است که برای رژیم گیاهخواری عالی است. منبع خوبآهن و منیزیم مورد نیاز برای رشد عضلات اسفناج همچنین حاوی ویتامین C، ویتامین B9 (اسید فولیک) و آنتی اکسیدان های اضافی است که به طور گسترده از سرطان جلوگیری می کند. پس در هر صورت ضرری از آن به بدن وارد نمی شود. در مورد فواید اسفناج به عنوان منبع آهن، به گفته دکتر شان سامرست، این محصول در صورت مصرف بدون کلسیم، نسبتاً ضعیف جذب بدن می شود. آهن موجود در اسفناج، برخلاف گوشت، به شکلی که در خون موجود است (نه به شکل هِم) وجود ندارد. اسطوره اسفناج و پوپای منشأ خود را مدیون یک اشتباه علمی است. در سال 1870، دانشمند Evon Wolff به اشتباه نقطه اعشار را حذف کرد، که منجر به آهن اسفناج ده برابر بیشتر از سایر سبزیجات شد. این خطا در سال 1937 کشف شد، اما خیلی دیر شده بود. اولین کارتون Popeye در سال 1929 منتشر شد که باعث ایجاد افسانه شد قدرت معجزه آسااسفناج

این ایده که اسفناج برای رشد عضلات مفید است به دلیل وجود آهن است. آهن برای حمل اکسیژن از ریه ها به ماهیچه ها و ایجاد ذخایر اکسیژن در ماهیچه ها مورد نیاز است. علاوه بر این، اسفناج در موارد زیر مفید است:

از بیماری قلبی جلوگیری می کند؛

جلوگیری از سرطان روده بزرگ و پروستات؛

حفظ حدت بینایی؛

احتمال آسیب مغزی پس از سکته را کاهش می دهد.

از سلامت استخوان پشتیبانی می کند .

چرا ما همیشه به E. coli مبتلا نمی شویم؟

تمام باکتری هایی که در روده زندگی می کنند همراه با غذا در طول وعده های غذایی وارد آن می شوند. حتی با وجود این واقعیت که شیر مادر باید استریل باشد، آنها در اولین روزهای زندگی نوزاد وارد بدن نوزاد می شوند. آنها ابتدا در دهان کلونی تشکیل می دهند و سپس با شیر بلعیده می شوند. E. coli (Escherichia colt) یکی از اعضای گروه بزرگی از میکروارگانیسم ها به نام E. coli است. E. coli در درجه اول بر اساس آزمایش های جداسازی طبقه بندی می شوند تا هر ویژگی فیزیکی دیگر. آنها در روده تحتانی انسان و حیوانات یافت می شوند. در آب، آنها ضعیف، اما خوب تولید مثل می کنند - در محیط های غذایی، به ویژه در دمای اتاق و کمی گرم تر.

E. coli به خوبی در محیط های لبنی تولید مثل می کند و لاکتوز را تجزیه می کند. در این حالت ، به اصطلاح تخمیر یا تخمیر اتفاق می افتد - تجزیه بی هوازی (بدون مشارکت اکسیژن) مواد آلی پیچیده با آزاد شدن مقدار زیادی انرژی. نمونه هایی از تخمیر: تبدیل کربوهیدرات ها به دی اکسید کربن و الکل به اسیدهای آلی. کلنی های E. coli تقریباً بلافاصله تشکیل می شوند. بسیاری از اشکال E. coli باعث بیماری نمی شوند (بیماری زا نیستند). آنها به مقدار زیاد در روده ها وجود دارند و با مبارزه با باکتری های خطرناک و تولید ویتامین هایی که بدن از طریق روده بزرگ جذب می کند، برای بدن انسان مفید است. اما برخی از سویه ها باعث بیماری (بیماری زا) می شوند - به عنوان مثال، E. coli 0157 و E. coli 0111 مسئول مسمومیت شدید هستند که در تمام نقاط جهان رخ می دهد.

چرا گاهی اوقات افراد در زمان ترس کنترل مثانه و روده را از دست می دهند؟

گاهی اوقات به دلیل ترس شدید، در پاسخ به یک شوک عصبی، افراد دچار ادرار یا مدفوع غیرارادی می شوند. این پاسخ گاهی اوقات پاسخ "جنگ یا گریز" نامیده می شود، همانطور که والتر کانن به درستی آن را در سال 1929 ابداع کرد. وقتی ترس شدیدی را تجربه می کنیم، سیستم عصبی سمپاتیک وارد یک حالت تنش بحرانی می شود که در آن ما آمادگی بیشتری برای مبارزه با منبع ترس یا حداقل فرار داریم. دوره استرس شدید با تعدادی از پدیده های فیزیولوژیکی موقت مشخص می شود. به عنوان مثال، بدن آدرنالین بیشتری تولید می‌کند که کار قلب و ریه‌ها را تحریک می‌کند و در نتیجه به آمادگی برای فعالیت بدنی کمک می‌کند. سایر پدیده های فیزیولوژیکی موقت شامل انبساط عروق خونی ماهیچه ها است. انقباض رگ های خونی در قسمت هایی از بدن که برای مبارزه یا فرار مورد نیاز نیستند. انتشار مواد مغذی لازم برای کار عضلات؛ مهار کار غدد اشکی و بزاقی و همچنین آرامش اندام های دفعی. بنابراین از استرس شدید، به عنوان مثال، هنگامی که ما ترس شدید را تجربه می کنیم، مثانه و روده ها ما را ناامید می کنند -.

مقاله ای که در مجله پزشکی نظامی (آگوست 1983) منتشر شده است، بیان می کند که در بین پرسنل نظامی ایالات متحده، یبوست در 7.2٪ موارد زمانی که کارمندان در خانه هستند، در 10.4٪ موارد زمانی که آنها را به زمین تمرین می برند، مشاهده می شود. در 30.2 درصد موارد زمانی که در محل دفن زباله هستند.

مقاله ای که در مجله پزشکی اسکاتلند (دسامبر 1993) منتشر شد، سه مورد کاسه توالت چینی را شرح داد که در زیر وزن بدن شکسته شد و باعث ایجاد زخم هایی شد که نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشتند. دلیل ذکر شده قدیمی بودن کاسه توالت بود. با بالا رفتن سن توالت ها، چنین اتفاقاتی بیشتر و بیشتر می شود.

نویسنده مقاله ای که در مجله انجمن پزشکی نروژ (20 مارس 1999) منتشر شده است، از جمله به این نتیجه می رسد که بیماران در ترجیح خود برای ظروف نمونه ادرار متفاوت هستند. (شاید طراحان لوازم جانبی مد باید لوازم جانبی آزمایش ادرار را نیز در نظر بگیرند؟)

بر اساس برخی برآوردها، اگر به مدت 8 سال و 9 ماه به طور مداوم "گازها را خارج کنید"، با انفجار چنین مقدار گاز، انرژی آزاد می شود که با انرژی انفجار یکی از اولین بمب های اتمی قابل مقایسه است. .

ادرار گربه هنگام قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش در تاریکی می درخشد. ادرار انسان زیر هیچ نوری نمی درخشد .

سنگ کیسه صفرا چیست؟

سنگ های صفراوی تشکیلات کریستالی در کیسه صفرا هستند. کیسه صفرا اندامی کوچک به طول حدود 7.5 سانتی متر و عرض 2.5 سانتی متر به شکل گلابی است. در زیر کبد قرار دارد سمت راستحفره شکمی. صفرای تولید شده توسط کبد را ذخیره می کند. هنگامی که مثانه منقبض می شود، صفرا وارد دستگاه گوارش می شود. صفرا در کمک به هضم غذا با شکستن چربی های موجود در غذا بسیار فعال است. تقریباً 80 درصد سنگ‌های صفراوی را سنگ‌های کلسترولی تشکیل می‌دهند، زیرا عمدتاً از کلسترول تشکیل شده‌اند. 20 درصد دیگر سنگ های رنگدانه ای هستند که عمدتاً از بیلی روبین زرد متمایل به قرمز و نمک های کلسیم تشکیل شده اند. سنگ کیسه صفرا هستند اندازه های متفاوت- از اندازه یک دانه شن تا یک توپ گلف. آنها یک به یک در کیسه صفرا ظاهر می شوند یا همزمان چندین مورد از آنها وجود دارد - حتی تا چندین هزار! بر اساس گزارش انجمن بیماری های کبدی آمریکا، از هر 12 آمریکایی یک نفر سنگ کیسه صفرا دارد. با این نسبت، باید حدود 25 میلیون نفر در ایالات متحده از بیماری سنگ کیسه صفرا رنج ببرند. در انگلستان 5 میلیون، کانادا 2.7 میلیون و استرالیا 1.6 میلیون.

سنگ کیسه صفرا از یکی از سه راه: زمانی که صفرا حاوی کلسترول بیشتری از مقداری است که می تواند حل شود. هنگامی که صفرا حاوی مقدار زیادی پروتئین خاص یا مواد دیگری است که در تشکیل سنگ های صفراوی نقش دارند. زمانی که کیسه صفرا منقبض نمی شود و صفرا را به درستی دفع نمی کند. در بیشتر موارد، درد مشاهده نمی شود و بیماری در ابتدا بدون علامت است. هنگامی که علائم ظاهر می شوند، بیماری علامت دار می شود. هر ساله، بیماری علامت دار سنگ کیسه صفرا منجر به مشکلات جدی سلامتی می شود - تنها در ایالات متحده، 800000 نفر نیاز به بستری شدن در بیمارستان و بیش از 500000 نیاز به جراحی دارند.

آیا این درست است زنان چاقافراد بالای 40 سال به خصوص در معرض بیماری سنگ کیسه صفرا هستند؟

این عقیده عمومی مبنی بر اینکه زنان چاق بالای 40 سال به ویژه در معرض بیماری سنگ کیسه صفرا هستند بی اساس نیست. همانطور که دکتر تری بولین می نویسد، زنان در این دسته واقعا در معرض خطر هستند. اما سنگ های صفراوی اغلب در زنان جوان تر و مسن تر نیز یافت می شود. در این مورد، عامل مهمتر وزن است. چاقی، کاهش وزن سریع، کنترل بارداری و درمان جایگزینی هورمونی به تشکیل سنگ کیسه صفرا کمک می کند. به گفته انجمن بیماری های کبد آمریکا، رژیم غذایی با کاهش وزن سریع (بیش از 1.36 کیلوگرم در هفته) به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا را در مقایسه با رژیم های غذایی کم مصرف افزایش می دهد. در عین حال، به گفته دکتر بولین، رنگ مو روشن و پوست روشن خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا را افزایش نمی دهد.

AT طب سنتیدر برخی از کشورها، سنگ های صفراوی گاوی به عنوان یک داروی غرایز جنسی در نظر گرفته می شود. در حال حاضر سنگ های صفراوی گاوی با قیمتی تا 1000 دلار در هر اونس منبع بسیار ارزشمندی در نظر گرفته می شوند. کارگران صنعت گوشت در این کشورها در خروجی کارخانه به شدت چک می شوند تا سنگ کیسه صفرا را با خود حمل نکنند.

"کیسه صفرا چینی" وضعیتی است که در آن کلسیم بر روی دیواره های کیسه صفرا رسوب می کند و باعث سنگ شدن، شکننده و شکننده شدن اندام می شود. می توان آن را مانند یک گلدان چینی کوچک شکست، از این رو نام آن به این دلیل است. این سندرم در سال 1951 توسط دکتر P. X. Kazmierski شرح داده شد . خوشبختانه همانطور که دکتر سونگ چون لی و همکارانش می نویسند سندرم کیسه صفرا چینی بسیار نادر است - حدود یک مورد در هر 1000 بیمار نیاز به بستری شدن در بیمارستان .

کرم نواری چه ضرری برای بدن انسان دارد؟

چرا بسیاری از مردم با دیدن یا استفراغ دیگران احساس بیماری می کنند؟

بوی مشخص استفراغ به دلیل اسیدهای آلیفاتیک با زنجیره کوتاه مانند اسید بوتیریک (بوتانوئیک) است. اسید بوتیریک یک اسید چرب است که در کره فاسد و پنیر پارمزان نیز یافت می شود. در دمای اتاق به صورت مایع باقی می ماند. او طعم نسبتاً عجیبی دارد و به خصوص بوی بدبه همین دلیل است که بسیاری از کودکانی که برای اولین بار پارمزان را امتحان می کنند شکایت دارند که بوی استفراغ می دهد. استفراغ در اثر عوامل مختلفی از جمله مسمومیت غذایی، ورم معده، تومور مغزی و ناراحتی عاطفی ایجاد می شود. استفراغ نیز پس از مصرف الکل مشاهده می شود. اما صرف نظر از دلایل، بهتر است از تماس با استفراغ خودداری کنید، زیرا ممکن است پر از ویروس، باکتری و سموم باشد. بینایی و بوی استفراغ باعث ایجاد یک پاسخ طرد فیزیولوژیکی و روانی می شود که برای بقای ما مفید است. این رفتار نه تنها برای انسان ها، بلکه برای بسیاری از نخستی ها نیز معمول است. علاوه بر این، استفراغ می تواند یک پدیده گروهی باشد. اگر یک نفر در گروه احساس بیماری کند، تمام اعضای گروه شروع به تجربه احساسات ناخوشایند می کنند. این واکنشی است که ما از اجدادمان به ارث برده ایم، که برای بقای گونه ما ضروری بود و بنابراین کاملاً در ما ریشه دوانده است.

چرا از بیش از حد فعالیت بدنیخسته شدیم؟

حداقل یک نظریه وجود دارد که حالت تهوع پس از ورزش بیش از حد را توضیح می دهد. وقتی بدن تجربه می کند بار های سنگین، بنابراین او همیشه نمی تواند مقدار زیادی غذا را هضم کند، زیرا او بیش از حد مشغول فرآیندهای دیگری است، مانند خنک کردن یا پمپاژ خون به عضلاتی که در حد مجاز کار می کنند (مثلاً در طول یک ماراتن). در این صورت دفع غذا از بدن بسیار راحت تر است. به همین دلیل است که آهسته دویدن بلافاصله بعد از یک صبحانه یا ناهار مقوی نه تنها می تواند ناخوشایند باشد، بلکه برای سلامتی نیز خطرناک است. به همین دلیل، برخی افراد در گرما بعد از یک وعده غذایی سنگین احساس بیماری می کنند. بنابراین مادربزرگ ها و مادران ما حق داشتند که ما را از شنا کردن یک ساعت پس از صرف غذا منع کردند.

علت تهوع صبحگاهی در بارداری چیست؟

تهوع صبحگاهی در دوران بارداری احتمال سقط جنین و زایمان زودرس، نوزادان کم وزن و مرده زایی را کاهش می دهد. بر اساس یک نظریه، حالت تهوع زنان باردار را از خوردن غذاهای خاصی که حاوی موادی هستند که می توانند در رشد سیستم عصبی مرکزی جنین و جنین اختلال ایجاد کنند، باز می دارد. از دیدگاه تکاملی، از دست دادن کیلوژول اضافی در هنگام تهوع و استفراغ مفیدتر از آسیب رساندن به جنین است.

تهوع صبحگاهی معمولاً در پایان پایان می یابد سه اولماه های بارداری، زیرا در آن زمان سیستم عصبی مرکزی جنین در حال حاضر کاملاً توسعه یافته است و کمتر مستعد تأثیرات خارجی است. مواد شیمیایی. شواهد آماری این نظریه را تأیید می کند - در بین زنانی که از هفته ششم تا هجدهم بارداری تهوع صبحگاهی داشتند، سقط جنین کمتر از زنانی بود که حالت تهوع صبحگاهی نداشتند. و در بین زنانی که استفراغ نیز داشتند، سقط جنین کمتر از زنانی بود که به سادگی استفراغ کردند. بنابراین اگر شما یک زن باردار هستید و صبح ها احساس بیماری می کنید، خوشحال خواهید شد که بدانید بیهوده رنج نمی برید - همه اینها به نفع فرزند متولد نشده شما است.

علم استفراغ را قیاس شناسی می گویند.

دکتر G. Koren و K. Maltip 26 زن را مورد مطالعه قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که "به نظر می رسد مصرف داروهای ضد استفراغ قبل از شروع علائم تهوع صبحگاهی از بروز علائم شدید تهوع صبحگاهی در بارداری های بعدی جلوگیری می کند." .

دکتر K. Luik با همکاران با استفاده از 22478 زن به عنوان مثال، آنها به این نتیجه رسیدند که هر چه زنان بارداری بیشتری داشته باشند، احتمال بروز علائم تهوع صبحگاهی در آنها بیشتر است. .

مردم چغاله را چگونه هضم می کنند؟

تریپه غذای مورد علاقه بسیاری از کشورهای جهان است. بخشی از معده حیواناتی مانند گاو است. از آنجایی که معده انسان نمی تواند خودش را هضم کند، بسیاری از مردم این سوال را مطرح می کنند که چگونه معده حیوانات را هضم می کند؟ به همان دلیلی که خودش را هضم نمی کند هضم می کند. معده ما حاوی اسیدها و آنزیم هایی است که مواد آلی از جمله بافت گوشت حیواناتی که می خوریم را تجزیه می کنند. اما معده ما از داخل با لایه خاصی از مخاط پوشانده شده است که از پوسته داخلی آن محافظت می کند. در معده پخته شده حیوان، این لایه محافظ از بین می رود تا تمام بافت های دیگر آزادانه هضم شوند.

سفر غذا از دهان تا معده 7 ثانیه طول می کشد.

معده حاوی 35 میلیون غده است که شیره معده ترشح می کنند.

سالمونلا چیست و چرا به آن می گویند؟

نام سالمونلا برگرفته از نام میکروبیولوژیست آمریکایی دانیل سالمون است که آن را در سال 1885 کشف کرد. این نام عمومی بیش از سیصد نوع باکتری است که در غذا یافت می شود. اکثر موارد سالمونلوز در خانه اتفاق می افتد و آن طور که برخی معتقدند اصلاً در رستوران ها و غذاخوری ها اتفاق نمی افتد. اما از آنجایی که همه چیز در حال حاضر است مردم بیشتریبا داشتن یک سبک زندگی تجاری، در خانه غذا نخورید، به نظر می رسد تعداد چنین مسمومیت هایی فقط افزایش می یابد. تظاهرات بالینیسالمونلوز بسته به نوع خاص باکتری متفاوت است. علائم می تواند از درد شکم تا بیماری شدید و کشنده باشد.

آیا جراحی آپاندیس امروزه کمتر رایج است؟

مانند ختنه و برداشتن لوزه ها، جراحی آپاندیس در حال حاضر مانند گذشته رایج نیست. دکتر دین ادل، مجری مشهور رادیو و تلویزیون آمریکایی، زمانی گفت که آپاندکتومی، بیش از هر عمل دیگری، وام های استخری را که پزشکان گرفته بودند، پرداخت کرد. یک نسل پیش، پزشکان چاقوی جراحی را گرفتند که کوچکترین نشانهناهنجاری ها اما هیچ کس به طور قطع نمی داند که این عمل در حال حاضر چند بار انجام می شود. AT کشورهای مختلفو مناطق ممکن است وضعیت متفاوت باشد. طبق مطالعه اخیر دکتر I. احمد و همکاران، "آپاندکتومی ... هنوز توسط 75٪ از جراحان انجام می شود. تمرین عمومیدر منطقه مید ترنت [بریتانیا]... کمتر از 25 درصد از جراحان به اشکال دیگر درمان آپاندیسیت متوسل می شوند. همانطور که پزشکان می نویسند: "در حال حاضر هیچ اتفاق نظری در مورد درمان در چنین مواردی وجود ندارد ... نیاز به ایجاد یک پروتکل اقدام برای این مشکل رایج وجود دارد" -.

چرا الاغ ما این شکلی شده؟

حتی یک نگاه گذرا به آناتومی نزدیکترین بستگان ما - شامپانزه ها و گوریل ها - به ما امکان می دهد به این نتیجه برسیم که طبیعت به وضوح آنها را در این زمینه محروم کرده است. در مقایسه با آنها، "قسمت پشت" یک فرد بسیار گردتر و گوشتی تر است. ماهیچه های گلوتئال در انسان قوی تر و پرجرم تر از ماهیچه های مشابه در دیگر پستانداران هستند. در مجموع سه نوع ماهیچه گلوتئال داریم: گلوتئال کوچک (گلوتئوس مینیموس)، گلوتئال میانی (گلوتئوس مدیوس) و گلوتئال بزرگ (گلوتئوس ماکسیموس). آنها برای پیاده روی ضروری هستند موقعیت عمودیو دویدن روی دو پا ورزش دوپا همچنین به ساق‌های توسعه‌یافته‌تر و بزرگ‌تر برای حرکت دادن پاها به جلو و عقب، و همچنین راه رفتن مبتدی و پشتیبانی نیاز دارد. شامپانزه‌ها و گوریل‌ها که چنین ماهیچه‌های توسعه‌یافته‌ای ندارند، فقط می‌توانند به صورت پرش و پارویی حرکت کنند.

چرا زنان هنگام راه رفتن بیشتر باسن خود را تکان می دهند؟

زنان هنگام راه رفتن باسن خود را بیشتر می چرخانند، زیرا کمربند لگنی آنها نسبتاً پهن تر از لگن مردان است و کمی به سمت جلو متمایل است. کمربند لگنی حلقه ای است که توسط استخوان های لگن و ساکروم تشکیل شده است که به آن متصل است. اندام های تحتانی. کمربند لگنی زنانه پهن تر از کمربند لگنی مردانه است به این دلیل که سر نوزاد در هنگام زایمان باید از آن عبور کند. این دلیل راه رفتن مشخص زن است. مد برای کفش با پاشنه بلندفقط این اثر را افزایش می دهد.

چرا زنان باسن بزرگتری نسبت به مردان دارند؟

نظریه های مختلفی در این زمینه ارائه شده است. به گفته یکی از آنها، زنان برای زایمان و تغذیه کودکان به چربی بیشتری نیاز دارند. بر اساس نظریه دیگری که توسط تیموتی ال. تیلور ارائه شد، به دلیل وضعیت ایستاده، اندام های تناسلی زنانه به خصوص وقتی از پشت نگاه می شد، پنهان می شدند. به عنوان جبران، آنها باسن های بزرگ تری را توسعه دادند که شروع به کار به عنوان یک سیگنال جنسی کرد. هرچه باسن بزرگتر باشد، سیگنال قوی تر است.

چرا برخی از زنان آفریقایی باسن بزرگی دارند؟

چربی غیرطبیعی بالا در باسن "استئاتوپیژی" نامیده می شود. اگر چربی در قسمت بالای ران انباشته شود، به آن "استاتومریا" می گویند. استات یونانی به معنای «چربی» است. بر اساس ماقبل تاریخ نقاشی های سنگی، در عصر حجر، این سندرم ها بسیار شایع تر بودند. امروزه آنها اغلب در میان ساکنان جزایر آندامان مشاهده می شوند اقیانوس هندو در میان کوی (Hottentots) در آفریقای جنوبی.

کمربند لگنی به طور علمی cingulum membri inferioris یا به اختصار CMI نامیده می شود.

عضله سرینی ماکسیموس عظیم ترین عضله در کل بدن انسان است.

رژیم غذایی نیکولای باسکوف، یا چرا خوانندگان اپرا چاق هستند

مسئله اضافه وزنبرای مدت طولانی نگران بود خواننده جواننیکولای باسکوف. در سال 2002، روزنامه های تبلوید گزارش دادند که نیکولای تصمیم گرفت به طور اساسی به راه حل خود نزدیک شود و برای یک عمل جراحی در یکی از کلینیک های نخبه سوئیس ثبت نام کرد، جایی که قرار بود "رسوبات چربی در شکم و ران ها" را حذف کند. معلوم نیست پزشکان جادوگر سوئیسی کمک کردند یا روسی ستاره اپرابرخورد کرد اضافه وزنبه روشی متفاوت، اما در 3 سال پس از آن، او به طرز محسوسی رشد کرده است.

با این حال همکاران این خواننده در کارگاه می گویند: در مورد نیکولای احتمال لاغری ناسالم و خطرناکی وجود دارد که می تواند روی حرفه او تأثیر بگذارد.

به گفته Moskovsky Komsomolets، نیکولای باسکوف اکنون یکی از آنها را دارد یک مشکل بزرگ. او در جلسه اپرای خود در مادرید با دوست دخترش مونتسرات کاباله، 8 کیلوگرم وزن کم کرد. دیتیل. برای رپ در کرملین، این ممکن است مناسب باشد. اما مادام کاباله هیستریک است. او از همتای خود التماس می کند که ضایعات را جمع آوری کند، زیرا در خطر است کنسرت های بزرگدر کلن

همانطور که پزشکان توضیح می دهند واقعیت این است که دیافراگم - ابزار اصلی یک خواننده اپرا - به فشار عضلات معده روی آن بسیار حساس است. هرچه شکم بزرگتر و عضلات قوی تر باشد، فشار روی دیافراگم بیشتر می شود و در نتیجه صدای خواننده بلندتر می شود. شکم چروکیده باسکوف مشکل ایجاد می کند. نیکولای مجبور خواهد شد که ظرافت اردوگاه را قربانی کند، روی یک فعال بنشیند رژیم پروتئینیتا زیبایی های اپرا در کلن را با مخملی بودن صدایش خشنود کند.

منتظر بازگشت بلوند پفکی هستیم.

بین المللی II جشنواره موسیقی"اپرا در کرسونیز". این رویداد بیش از 200 هنرمند از روسیه و کشورهای خارجی را گرد هم آورد. بیش از 3000 تماشاگر توانستند در این کنسرت شرکت کنند. ولادیمیر پوتین و والنتینا ماتوینکو نیز مهمان این جشنواره شدند. سردبیران ماری کلر از این رویداد بازدید کردند و با استفاده از فرصت، تعدادی سؤال غیرمنتظره، شاید از درخشان ترین خوانندگان اپرا زمان ما پرسیدند.

آیا این درست است که همه خواننده های خوب اپرا اضافه وزن دارند؟ آیا رژیم خواننده اپرا وجود دارد؟

والریا ملا:برای یک صدای عمیق زیبا مهم است قدرت درونیو انرژی خواننده، نه وزن او. البته در سطح جهانی تارهای صوتی به پارامترهای کلی بدن بستگی دارد. اما این ارتباط ربطی به میزان چربی بدن ندارد. البته، مصرف غذا به تقویت قدرت صدا کمک می کند، اما نباید غذای چرب باشد: می توانید روی تغذیه سالم تمرکز کنید.

اوکسانا شیلووا:من معتقدم که برای یک خواننده داشتن پروتئین در رژیم غذایی بسیار مهم است، زیرا برای یک خواننده مهم است. توده عضلانی. اما رژیم غذایی بسیار فردی است و هر خواننده با در نظر گرفتن ویژگی های بدن خود آن را انتخاب می کند. چنین رژیمی وجود دارد - CHF - مبتنی بر مصرف کم کربوهیدرات ها و مصرف زیاد چربی ها است. من به چنین رژیمی پایبند هستم و برای من این یک روش زندگی شده است. من مقدار زیادی سبزیجات می‌خورم و نمی‌توانم بدون میوه‌ها زندگی کنم، حتی اگر آنها کربوهیدرات زیادی داشته باشند. اما من فقط در روزهای تعطیل شیرینی می خورم.

دیمیتری ریبرو فریرا:مهمتر از همه، شما فقط باید باشید یک فرد سالم. سبک زندگی سالمی داشته باشید، زیاد نگران وضعیت خود نباشید و مراقب خود باشید، اما در عین حال مراقب بدن خود باشید. به هر حال، تارهای صوتی تنها بخش کوچکی از کل ساز صوتی هستند، بنابراین کل بدن باید سالم باشد. حتی کوچک سردردمی تواند بر آواز و صدای صدا تأثیر بگذارد. اگر ساز یک نوازنده در دستان او باشد، پس ساز یک خواننده اپرا در درون اوست، این خودش است، پس مهم این است که یک فرد سالم باشد.

گاهی اوقات در فیلم ها، شخصیت هایی که سعی در آواز خواندن دارند، تخم مرغ خام می نوشند تا صدای خود را به دست آورند. آیا واقعا کمک می کند؟

سرگئی رادچنکو:این بیشتر یک کلیشه از گذشته های دور است ، اما ، البته ، آنها مخاط را به خوبی روان می کنند ، گلو را نرم می کنند و به آواز زیبا و نرم کمک می کنند.

آیا این درست است که خواننده های اپرا نباید تخمه بخورند؟ واقعاً چه چیزی را نمی توان خورد تا به صدا آسیب نرساند؟

والریا ملا:دانه ها در واقع می توانند قبل از اجرا خطرناک باشند، مانند انواع آجیل و میوه های خشک. واقعیت این است که این محصولات و همچنین نعناع (که همه این را نمی دانند) و فلفل باعث افزایش اسیدیته معده می شوند. من متقاعد شده ام که غذاهایی وجود دارد که باید قبل از خواندن از آنها اجتناب کرد. به عنوان یک قاعده، اینها شامل مواردی هستند که می توانند التهاب را تحریک کنند، همچنین شیر، پنیر، الکل و به ویژه نعناع.

سرگئی رادچنکو:غذاهایی هستند که قطعا کمکی نمی کنند و حتی به صدا آسیب می رسانند، من سعی می کنم در رژیم غذایی از آنها پرهیز کنم. اصولاً اینها همان غذاهایی هستند که برای سوزش معده توصیه نمی شوند: قهوه، شکلات، لبنیات، نان، تند و غذاهای سرخ شده، خیلی شیرین یا خیلی ترش. بهتر است در روز کنسرت میوه و مرکبات نخورید.

آیا خواننده های اپرا بستنی می خورند؟

والریا ملا:چرا خواننده ها بستنی نمی خورند؟ تنها نکته این است که بلافاصله قبل از اجرا نباید آن را بخورید: می تواند باعث ایجاد نوعی اثر بی حسی روی تارهای صوتی شود که تأثیر بدی در آواز خواهد داشت.

سرگئی رادچنکو:من شخصا عاشق بستنی هستم. به طور کلی، استفاده از بستنی و همچنین یخ و سایر محصولات بسیار خنک، بیشتر یک موضوع روان تنی است. اگر بستنی بخورید و لذت ببرید هیچ اتفاق بدی نمی افتد. و برعکس، اگر بیش از حد نگران سرماخوردگی هستید، این امر می تواند با احتمال زیاد اتفاق بیفتد. بسیاری از خواننده ها، از جمله من، آب و کولا با یخ می نوشند. این کار مخاط را خنک می کند، صدا را بازیابی می کند، زیرا سرما تورم رباط ها را تسکین می دهد.

دیمیتری ریبرو فریرا:بستنی مانند لبنیات به طور کلی برای خواننده های اپرا توصیه نمی شود زیرا حاوی لاکتوز است. اما هنگامی که شیر خنک شود، تورم ناشی از کشیدگی رباط ها را کاهش می دهد و به آرامی گلو را می پوشاند.

اوکسانا شیلووا:بستنی، خوشبختانه، من فقط دوست ندارم. من می نوشم آب یخو من نوشیدنی های سرد را دوست دارم، به استثنای شیر: لبنیات مصرف نمی کنم.

آیا قبل و بعد از اجرا مراسمی وجود دارد؟

والریا ملا:برای خوانندگان، هیچ هنجار جهانی در مورد زمان، مقدار و روش غذا خوردن وجود ندارد - همه چیز بسیار فردی است. مثلاً ترجیح می دهم قبل از اجرا اصلاً غذا نخورم و فقط برای ورزشکاران شکر مصرف کنم.

سرگئی رادچنکو:من آنها را ندارم. من فقط قبل از آواز خواندن کارهای لازم را انجام می دهم - لوزه هایم را می شوم، غرغره می کنم، هوای تازه نفس می کشم.